Omega-3s: Ang Pagkonsumo ng Marami pang Malalang Isda Ay Maaaring Pigilan ang Hika sa Ilang Mga Bata

Omega-3s: Ang Pagkonsumo ng Marami pang Malalang Isda Ay Maaaring Pigilan ang Hika sa Ilang Mga BataAng madulas na isda, tulad ng salmon, ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acid. Elena Eryomenko / Shutterstock

Ang Omega-3 fatty acid ay madalas na binabanggit para sa kanilang naiulat na mga benepisyo sa maraming mahahalagang aspeto ng kalusugan - lalo na para sa atin puso. Ngayon, ang aming kamakailang pag-aaral ay natuklasan ang isa pang potensyal na benepisyo ng omega-3s. Aming natagpuan na mas mataas na paggamit ng pandiyeta ng ilang mga uri ng omega-3 fatty acid ay maaaring mabawasan ang peligro ng isang bata na nagkakaroon ng hika sa pagbibinata.

Ang hika ay ang pinakakaraniwang malalang kondisyon sa pagkabata. Habang mayroon kaming mga paggamot upang makontrol ang sakit sa karamihan ng mga pasyente, wala pa ring lunas para sa hika - na ang dahilan kung bakit potensyal na pinipigilan ito mula sa pagbuo sa unang lugar ay maaaring nakakatipid ng buhay para sa ilan.

Nais ng aming koponan na siyasatin kung ang diyeta sa pagkabata ay na-link sa isang bata na nabuo ng hika. Upang magawa ito, gumamit kami ng data mula sa Mga bata ng 90 cohort, na nasubaybayan ang kalusugan ng higit sa 4,000 mga bata na ipinanganak noong unang bahagi ng 1990.

Sinuri namin ang kanilang paggamit ng dalawang uri ng pang-chain na omega-3 fatty acid - kilala bilang EPA at DHA - mula sa mga isda sa pitong taong gulang. Tinantya namin ang kanilang paggamit gamit ang isang palatanungan. Sinubaybayan namin pagkatapos ang insidente ng mga bagong kaso ng hika na na-diagnose ng doktor nang umabot sa 11-14 taong gulang ang mga batang ito.

Ang aming mga katawan ay hindi maaaring gumawa ng maraming EPA at DHA, at sa gayon kailangan nating makuha ang mga ito mula sa ating diyeta. Ang mga fatty acid na ito ay pangunahing matatagpuan sa mga may langis na isda, tulad ng sardinas, mackerel, herring, at salmon.

Nalaman namin na ang paggamit ng EPA at DHA mula sa isda ay hindi naiugnay sa peligro ng hika sa cohort bilang isang buo. Gayunpaman, halos kalahati ng mga bata sa pag-aaral ay nagdadala ng isang partikular na pagkakaiba-iba ng isang gene na tinawag fatty acid desaturase. Kapag pinaghigpitan namin ang aming pagtatasa sa mga batang may pagkakaiba-iba, natagpuan namin ang isang kapansin-pansin na pagbawas sa peligro ng hika sa mga kumonsumo ng pinaka-pandiyeta na omega-3. Ang mga batang may variant na ito ng gen, na kumonsumo ng katumbas na hindi bababa sa dalawang serving ng isda bawat linggo, ay halos kalahati ng peligro na magkaroon ng hika kumpara sa mga bihirang kumonsumo ng isda.

Omega-3s: Ang Pagkonsumo ng Marami pang Malalang Isda Ay Maaaring Pigilan ang Hika sa Ilang Mga BataHindi bababa sa dalawang paghahatid ng isda sa isang linggo ang nauugnay sa mas mababang peligro. Ann sa uk / Shutterstock


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Unang pangalan:E-mail:
 


Ang fatty acid desaturase ay isang enzyme na nagpapalit ng iba pang mga omega-3 sa EPA at DHA. Gayunpaman, ang mga taong may ganitong partikular na pagkakaiba-iba ng fatty acid desaturase gen ay may hindi mabisang paggawa ng EPA at DHA sa katawan, na humahantong sa mababang antas ng mga ito sa dugo.

Hinahanap namin ang pakikipag-ugnay sa gene na ito dahil, kung ang mga bata na may ganitong variant ng gen ay may mas mababang antas ng EPA at DHA, dapat silang makinabang ng higit sa isang mas mataas na pag-inom ng pandiyeta ng mga omega-3 fatty acid na ito. At ito mismo ang nahanap namin. Pagkatapos ay kinopya namin ang aming mga natuklasan sa UK sa isang magkakahiwalay na cohort ng mga bata sa Sweden.

Habang hindi namin masasabi na tiyak na ang pagkain ng maraming isda ay maiiwasan ang kasunod na hika sa mga bata batay, nakilala namin ang isang makatuwirang mekanismo. Ang EPA at DHA ay kilalang mayroon anti-namumula pag-aari. Dahil ang hika ay isang nagpapaalab na sakit sa mga daanan ng hangin, nangangahulugan ito ng isang mas mataas na paggamit ng pandiyeta ng mga omega-3 fatty acid na ito ay maaaring maiwasan ang hika sa pamamagitan ng pagbawas sa pamamaga ng daanan ng hangin.

Ang susunod na hakbang ng aming pagsasaliksik ay upang makita kung, sa parehong cohort ng UK, maaari kaming makahanap ng katibayan upang magmungkahi na ang isang mas mataas na paggamit ng mga omega-3 fatty acid na ito ay nauugnay din sa isang mas mababang panganib ng pag-atake ng hika sa mga bata na mayroon nang ang kondisyon

Habang kakailanganin ang karagdagang pananaliksik upang makita kung makumpirma natin ang gayong epekto, walang mawawala pansamantala sa pamamagitan ng pagpapayo sa mga magulang na hikayatin ang kanilang mga anak na ubusin ang mas maraming isda.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Seif Shaheen, Klinikal na Propesor ng Respiratory Epidemiology, Queen Mary University of London

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Inirerekumendang Books:

Ang Harvard Medical School Guide sa Tai Chi: 12 Linggo sa isang Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind - ni Peter Wayne.

Ang Gabay sa Paaralan ng Harvard Medical School sa Tai Chi: 12 Linggo sa isang Healthy Body, Strong Heart, at Sharp Mind - ni Peter Wayne.Ang pananaliksik sa pagputol sa gilid mula sa Harvard Medical School ay sumusuporta sa matagal na mga claim na ang Tai Chi ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng puso, buto, ugat at kalamnan, immune system, at ang isip. Si Dr. Peter M. Wayne, isang matagal na guro ng Tai Chi at isang mananaliksik sa Harvard Medical School, ay bumuo at sumubok ng mga protocol na katulad ng pinasimple na program na kasama niya sa aklat na ito, na angkop sa mga tao sa lahat ng edad, at maaaring gawin sa ilang minuto sa isang araw.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Pag-browse sa Aisles ng Kalikasan: Isang Taon ng Pagkuha para sa Wild Food sa Suburbs
ni Wendy at Eric Brown.

Pag-browse sa Aisles ng Kalikasan: Isang Taon ng Pagkuha para sa Wild Food sa Suburbs ni Wendy at Eric Brown.Bilang bahagi ng kanilang pangako sa pag-asa sa sarili at katatagan, si Wendy at Eric Brown ay nagpasya na gumugol ng isang taon na nagsasama ng mga ligaw na pagkain bilang isang regular na bahagi ng kanilang diyeta. Sa impormasyon tungkol sa pagkolekta, paghahanda, at pagpapanatili ng madaling makikilala na mga ligaw na edible na natagpuan sa karamihan sa mga lupang kalunuran, ang natatanging at nakasisiglang gabay na ito ay dapat basahin para sa sinuman na gustong mapahusay ang seguridad ng pagkain ng kanilang pamilya sa pamamagitan ng paggamit ng cornucopia sa kanilang pintuan.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Pagkain Inc .: Isang Gabay sa Kalahok: Kung Paano Gumagawa ng Pagkain sa Industriya, Mas Matindi, at Mahina-At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Ito - na-edit ni Karl Weber.

Food Inc .: Isang Gabay sa Kalahok: Kung Paano Gumagawa ang Industriya ng Pagkain Masakit, Masmata, at Mahina-At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Tungkol sa ItoSaan nanggaling ang aking pagkain, at sino ang nagproseso nito? Ano ang mga higanteng agribusiness at anong taya ang mayroon sila sa pagpapanatili ng status quo ng produksyon at pagkonsumo ng pagkain? Paano ko mapakain ang masustansiyang pagkain ng aking pamilya? Pagpapalawak sa mga tema ng pelikula, ang aklat Pagkain, Inc sasagutin ang mga tanong na iyon sa pamamagitan ng isang serye ng mga mapaghamong sanaysay sa pamamagitan ng mga nangungunang eksperto at palaisip. Ang aklat na ito ay maghihikayat sa mga inspirasyon ng Ang pelikula upang matuto nang higit pa tungkol sa mga isyu, at kumilos upang baguhin ang mundo.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Unang pangalan:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Adapt sa Hindi inaasahang sa Overcome Mind-Set
Adapt sa Hindi inaasahang sa Overcome Mind-Set
by Jason Redman
Hulaan mo? Ang buhay ay hindi patas, at ang labanan ay hindi patas na patas. Nababaliw na mga bagay na nangyayari sa labanan na ...
Pagbawas ng Impluwensiya ng Ego ... Para sa Aming Pinakamataas na Kabutihan
Pagbawas ng Impluwensiya ng Ego ... Para sa Aming Pinakamataas na Kabutihan
by Lawrence Doochin
Bawat isa ay may pagpipilian, at linawin natin kung ano ang pagpipiliang iyon. Sinabi sa amin ni Martin Luther King Jr. na…
Ang Kakayahang Nakagagamot ng Mapag-isip na Paglaro
Ang Kakayahang Nakagagamot ng Mapag-isip na Paglaro
by Carmen Viktoria Gamper
Tulad ng mga matatanda na nakikinabang mula sa pakikipag-usap tungkol sa kanilang mga hamon sa mga kaibigan o isang therapist, marami…
Mula sa Dumi hanggang sa Lupa: Ang Manure ng Buhay ay Gumagawa Para sa Mahusay na Potensyal na Paglago
Mula sa Dumi hanggang sa Lupa: Ang Manure ng Buhay ay Gumagawa Para sa Mahusay na Potensyal na Paglago
by Alan Cohen
Kung nakilala mo o nakilala ko si Joe sa panahon ng kanyang pagkabuhay na komedya, maaaring hinusgahan namin siya bilang isang krudo o…
Pagdaragdag ng Malusog na Assertiveness at Pagsasagawa ng Mabilis na Komunikasyon
Pagdaragdag ng Malusog na Assertiveness at Pagsasagawa ng Mabilis na Komunikasyon
by Tina Gilbertson
Ang bawat isa sa atin ay may mga saloobin, damdamin, opinyon, kagustuhan, at pangangailangan na hindi kinakailangang magbiro ...
Linggo ng Horoscope: Abril 5 - 11, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Abril 5 - 11, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
10 Mga Dahilan Bakit Nagdusa ang Mga Lalaki
10 Mga Dahilan Bakit Nagdusa ang Mga Lalaki
by Barry Vissell
Kamakailan ko lang natapos ang pamumuno sa isang retreat ng online na lalaki. Ang bawat isa sa atin ay naging lubhang mahina at, ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

MOST READ

Ang Kakaibang Kasaysayan Ng Ang Easter Bunny
Ang Napaka Kakaibang Kasaysayan ng Easter Bunny
by Katie Edwards, University of Sheffield
Habang kinakagat mo ang ulo ng iyong mga chocolate bunnies ngayong katapusan ng linggo, maaari kang magtaka kung paano cartoon ...
Pluto: Ang Ating Dilim na Dilim Bago ang Dawn
Pluto: Ang Ating Dilim na Dilim Bago ang Dawn
by Isabel Hickey
Pagkonekta sa astrolohiya at mitolohiya, kinakatawan ni Pluto ang ilalim ng mundo ng walang malay. Ito ay isang…
Pumapasok Ba Kami sa Panahon ng Banal na Espiritu?
Pumapasok Ba Kami sa Panahon ng Banal na Espiritu?
by Richard Smoley
Ang mga pari ng Panahon ng Ama, na ang trabaho ay nakasentro sa sakripisyo, marahil ay wala…
Maniwala sa Iyong Genius: Bigyan ang Iyong Sariling isang Reputasyon upang Mabuhay Up!
Maniwala sa Iyong Genius: Bigyan ang Iyong Sariling isang Reputasyon upang Mabuhay Up!
by Alan Cohen
Marahil sa maagang bahagi ng buhay ay pinagtibay mo ang isang pag-iisip tungkol sa iyong sarili na tinukoy ka bilang maliit, pangit,…
Ang Mga Kambal sa Pag-aaral ay Nagpapakita ng Palo ay Maaaring Mumuno sa Antisocial na Pag-uugali
Ang Mga Kambal sa Pag-aaral ay Nagpapakita ng Palo ay Maaaring Mumuno sa Antisocial na Pag-uugali
by Esther Robards, UT Austin
Wala kaming nakitang katibayan upang suportahan ang isang paliwanag sa genetiko, "sabi ni Alexandra Burt." Ang mga pagkakaiba sa…
Bakit Ang Buwan ay Maliwanag? Ang Iyong Mga Katanungan sa Buwan Sinagot ng isang Astronomer
Bakit Ang Buwan ay Maliwanag? Ang Iyong Mga Katanungan sa Buwan Sinagot ng isang Astronomer
by Jonti Horner, University of Southern Queensland
Bilang isang taong nagtuturo ng unang taong astronomiya sa ngayon, kung saan maraming oras ang ginugugol sa pagtalakay sa…
Bakit Ang Mga Pangako ng Net-zero na Mga Emisyon ng Mga Kumpanya Ay Dapat Mag-trigger ng Isang Malusog na Dosis Ng Pag-aalinlangan
Bakit ang Mga Pangako ng Net-Zero na Mga Pledge ng Mga Kumpanya ay Dapat Mag-trigger ng Isang Malusog na Dosis Ng Pag-aalinlangan
by Oliver Miltenberger, University of Melbourne at Matthew D. Potts, University of California
Daan-daang mga kumpanya, kabilang ang mga pangunahing emitter tulad ng United Airlines, BP at Shell, ay nangako sa…
Tungkol sa Mga Lalaki, Mga Pakikipag-ugnay, at ang Koneksyon sa Mind-Body
Tungkol sa Mga Lalaki, Mga Pakikipag-ugnay, at ang Koneksyon sa Mind-Body
by Dr. Timothy Johnson
Maaaring walang mas mahalagang sangkap ng personal na kaligayahan kaysa sa iyong interpersonal…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.