Ang mga paliguan ng Herb ay popular sa paligid ng 3rd century BC Bathhouses, parehong pribado at pampubliko, ay ginamit sa sinaunang Greece at Rome. Ang mga banyo ay tinatangkilik kapwa para sa kanilang kagalingan at pag-aayos ng mga katangian. Mayroong iba't ibang uri ng paliguan tulad ng mineral, langis, singaw, masahe, o mga paliguan.
Ang naliligo sa mga damo ay isang bagay na dapat gawin kapag marami kang oras at hindi nagmadali. Dapat mong gawin ang kapaligiran lalo na ayon sa iyong kagustuhan: maglaro ng musika na gusto mo, kumuha ng mabangong mga kandila, kumuha ng isang pinagsama tuwalya upang magpahinga ng iyong ulo kapag ikaw ay nanalig sa bak ...
Paghahanda ng Bath
Una, huwag pumunta makakuha ng damo at itapon ang mga ito sa paliguan; dapat mong ihanda ang mga damo. Una makakuha ng ilang cheesecloth at balutin ang tuyo damo sa loob nito. Pagkatapos ay i-hang ang pakete sa ilalim ng spout habang tumatakbo ang tubig. Kapag napuno mo ang batya, dalhin ang bundle at ilagay ito sa tubig at hayaan itong matarik nang ilang sandali. Pagkatapos ay alisin ito mula sa tubig, pisilin ang kahalumigmigan at pumasok. Pahiwatig: Upang mapahina ang tubig at balat, magdagdag ng ilang oatmeal sa mga damo. Upang gumawa ng mas malakas na potion ng damo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa 1 / 2 na tasa ng pinatuyong damo, matarik na para sa 20 minuto, pilitin at idagdag sa paligo.
Upang masulit ang iyong paliguan, ang temperatura ay dapat na pantay sa iyong panloob na temperatura ng katawan (sa paligid ng 96-98 degrees). Ang mga mas mataas na temperatura ay magdudulot sa iyo ng nag-aantok, habang ang paliguan sa paligid ng 92 degree ay nakakarelaks at nakakapreskong. Kung kailangan mo ng energizing bath, ang temperatura ay dapat nasa paligid ng 70-85 degree.
Bath Oils
Upang pabango at palambutin ang iyong balat, gamitin lamang ang tatlong bahagi ng isang vegetable o nut oil sa isang bahagi ng erbal na langis. Pinakamainit na maligo ka muna upang alisin ang dumi, pagkatapos ay ibabad ang iyong katawan para sa mga 10 minuto pagkatapos idagdag ang langis. HUWAG manatili sa solusyon na ito para sa higit sa 20 minuto o ang paligo ay tuyo ang iyong balat.
Inirerekumenda libro:
Ang Tao ng Kagandahan: Intsik Herbal na Lihim sa Pakiramdam Magandang at Hinahanap Mahusay "
ni Helen Lee
Info / order aklat na ito
Higit pang mga aklat tungkol sa mga herbal na paliguan.
