Pag-unawa at Pamamahala ng Iyong Container ng Enerhiya: "Shields Up, G. Sulu"

Pag-unawa at Pamamahala ng Iyong Container ng Enerhiya: "Shields Up, G. Sulu"
Imahe sa pamamagitan ng dewdrop157

Madali, ikaw ay higit pa sa iyong pisikal pagkatao. Mayroon kang isang larangan ng enerhiya na pumapalibot sa iyo - ang iyong personal na patlang ng enerhiya. Ito ay natatangi sa iyo, tulad ng isang fingerprint o pattern ng snowflake. Itinuturo sa atin ng pangunahing pisyolohiya na ang bawat cell sa ating katawan ay may singil. Ang tunay na buhay ka — mula sa mga de-koryenteng impulses na naglalakbay sa buong katawan mo sa iyong mga cell na nagko-convert ng pagkain sa enerhiya — ay lumilikha ng isang patlang ng enerhiya.

Ang iyong larangan ng enerhiya ay binubuo ng lahat ng maaari mong isipin na gumagawa sa iyo, ikaw-ang iyong mga paniniwala, kagustuhan, karanasan, hindi nalutas na mga isyu, hilig, pangarap, malikhaing pagpapahayag, pagkabigo, pisikal na karamdaman, mga aspeto ng anino, at iba pa. Ang lahat ng mga bagay na ito ay may isang panginginig ng boses sa kanila - isang puwersa ng buhay na kanilang sarili - at pinagsama nila upang lumikha ng iyong indibidwal, natatanging masipag na lagda.

Ang laki ng iyong patlang ng enerhiya ay palaging nagbabago at hindi sa lahat ng static. Ang mga tao ay mga dynamic na nilalang na kumikilos ng maraming panloob at panlabas na puwersa libu-libong beses sa isang araw. Ang aming mga patlang ng enerhiya ay patuloy na tumutugon sa aming mga saloobin, reaksyon, emosyon, kalagayan, kapaligiran, at antas ng kagalingan o sakit na nararanasan namin, pati na rin sa ibang mga tao, mga mensahe sa marketing, panahon, at marami pa.

Ano ang Mga Kulay sa Iyong Bubble?

Para sa kapakanan, nais kong isipin ang hugis ng iyong lalagyan ng enerhiya bilang isang bubble, silindro, cocoon, o anumang iba pang hugis na halos mahaba o spherical. Gayunpaman mailarawan mo ito, ang iyong patlang ng enerhiya ay binubuo ng lahat sa loob ng lalagyan na iyon, kasama na ang puwang na "loob" ng iyong katawan.

Araw-araw, sa bawat pakikipag-ugnay na mayroon kami, ang aming patlang ng enerhiya ay nakikipag-ugnay sa daan-daang at kahit libu-libo pang iba pang lakas. Isipin ito tulad ng: Ipagpalagay na lahat tayo ay magkakaibang kulay ng pintura, at sa bawat pakikipag-ugnay natin — sa personal, sa telepono, sa pamamagitan ng social media, o sa anumang iba pang paraan ng pakikipag-ugnay — nakakuha tayo ng kaunting ating kulay sa kung sinumang nakikipag-ugnay sa amin. Kaya, kung ako ay pula at ikaw ay asul, at mayroon kaming isang pag-uusap sa grocery, naglalakad ka palayo na may isang smudge ng pula sa iyong asul, at naglakad ako palayo na may isang smudge ng asul sa aking pula.

Maaari mo bang isipin kung gaano karaming mga iba't ibang mga smudges ng kulay ng pintura na mayroon kaming lahat sa amin sa dulo ng bawat araw ?! Mahirap malaman kung anong kulay ang sinimulan namin na parang hindi pa natin alam. At, upang maging malinaw, hindi namin hinuhusgahan ang anumang kulay ng pintura bilang mabuti o masama dito. Nais din natin ang tao o hindi, sumasang-ayon sa kanila o hindi, hawakan sila nang pisikal sa ilang paraan o hindi, magkaroon ng isang maligayang pakikipag-ugnay sa kanila o hindi, ipinagpapalit pa rin namin ang mga kulay ng pintura.

Sino at Ano ang Iyong Enerhiya Field?

Ngayon, sa sino sa iyong enerhiya larangan kailangan mo ring idagdag ang Ano. Bilang karagdagan sa lahat ng mga tao na pinapalakasan mo, nagdadala ka rin ng mga problema, mga isyu sa kalusugan, mga alagang hayop, mga desisyon na sinusubukan mong gawin, mga obligasyon, mga lumang sistema ng paniniwala, kawalang-halaga, at marami pa. Hindi nakakagulat na lahat kami ay nakakaramdam ng kalat at claustrophobic! Makatarungang babala: kapag nakikilala mo ang mga energies na ito, halos imposible na bumalik sa pagiging ignorante sa kanila.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


* Ang bawat tao na kasalukuyang nakakaapekto sa iyong buhay o kung kanino ka dinala sa iyong kamalayan: pamilya, mga kaibigan, katrabaho, et cetera

* Mga Hayop / alagang hayop

* Mga pagpapasya / isyu / problema na nakaupo ka

* Mga alalahanin sa kalusugan

* Mga pangunahing stressor, nagpapatuloy (nagbabayad ng utang) o isang beses (isang kamatayan)

* Mga bagay na sa tingin mo ay may pananagutan

* Kawalang-kasiyahan

* "Mga Dapat"

* Nais / pagnanasa

* Mga panghihinayang

* Obligasyon

* Kahit ano pa ang nakakaapekto sa iyo sa oras na ito

Ang ilan sa mga taong ito o mga bagay sa iyong larangan ng enerhiya ay lehitimo, tama, at kinakailangan, at ang ilan ay nagsasalakay, nag-draining, at hindi mapag-aari. Ito ang mga energies na hinayaan mo sa iyong puwang kung malay mo ito o hindi.

Ang ilan sa mga taong ito o sitwasyon ay nagbabalik sa iyo ng enerhiya, nangangahulugang mayroong isang pakikipagtulungan o pantay na pamumuhunan sa bawat isa, ngunit marami ang hindi sumusuporta sa iyo. Alinmang kinukuha o inaasahan nila ang isang bagay mula sa iyo o nagsasabi sa iyo kung ano ang gagawin, o ikaw ay nagpapasensya o sa ilang anyo ng pagkakasaligan o tumatanggap ng responsibilidad para sa kanila kapag ang responsibilidad ay hindi sa iyo.

Pang-araw-araw na Mga Kasanayan para sa Pamamahala ng Iyong Lakas ng Enerhiya

Mahalaga sa ating kagalingan na bigyan natin ang ating sarili ng araw-araw - upang linisin ang ating nerbiyos na sistema ng kaguluhan na napakita sa buong araw. Ang mga singsing at beep ng elektronikong kagamitan, ingay ng trapiko, makina, o makinarya, din ng patuloy na pag-uusap sa background, ang panginginig ng boses ng hindi malusog na mga electromagnetic frequency, mapaghamong mga argumento — anuman ang mapagkukunan, kung hindi natin mailalabas ang enerhiya na ito, kung gayon tayo ay maging nabigla.

Ang mas mahalaga, ang mga naglo-load na ito ay maaaring mapalakas sa ating katawan ng enerhiya at, sa pag-iingat, ay maaaring ma-lock sa ating pisikal na katawan. Ang isang malalim o pinalawig na paglilinis ay lubos na inirerekomenda sa mga regular na agwat upang mapalaya ang matigas na pagkapagod at upang matulungan ang pagpapanumbalik ng iyong likas na biorhythms.

Sinusuri Sa

Ang pinakamahalagang ugali upang mabuo ay ang tinatawag kong pagsuri sa iyong sarili. Tumatagal lamang ito ng ilang minuto, at hinihikayat ka kong gawin ito nang maraming beses sa isang araw at lalo na bago matulog. Ang pagsusuri sa nangangahulugang paggugol ng isang sandali upang masuri ang iyong pisikal, kaisipan, emosyonal, at masiglang estado at pagkatapos ay gumawa ng anumang pagsasaayos ay kinakailangan.

Sa pagtatasa ng iyong pisikal na estado, nais mong mapansin kung ano ang naramdaman ng iyong katawan. Ang iyong mga balikat ay panahunan o hinango? Mababaw ba ang iyong paghinga? Mayroon bang buhol sa iyong gat? Mayroon bang sakit o sakit sa isang lugar? Ang pagkuha ng isa o dalawang malalim na mabagal na paghinga ay maaaring kumilos bilang isang pindutan ng pag-reset.

Sa susunod na pagtatasa ng iyong kaisipan at emosyonal na estado, nais mong mapansin kung ano ang iyong iniisip at nararamdaman. Kung na-check mo na sa iyong katawan, ang mga posibilidad na mayroon kang isang pahiwatig ng iyong emosyonal / kalagayan sa kaisipan dahil masasalamin ito ng iyong katawan. Pakiramdam mo ba ay nabigyan ng kapangyarihan o nabigo? Malinaw o nalilito? Lubha o sabik? Paulit-ulit ka ba sa iyong isipan? Nasa hinaharap ka ba, pinaplano ang iyong araw o ginagawa ang iyong listahan ng groseri? Pinayagan ka bang may mapunit sa iyo? Sinabi mo ba o gumawa ng isang bagay na ikinalulungkot mo? Mayroon bang isang bagay na sinusubukan upang makuha ang iyong pansin na binabalewala mo?

Ang pagtatasa ng iyong masiglang lalagyan ay nagsasangkot ng pagtingin sa kung ano at sino ang nasa iyong larangan na hindi kailangang doon. Ang susunod na hakbang ay upang limasin ang iyong enerhiya na larangan ng kung ano ang hindi naglilingkod sa iyo.

Paglinis ng Iyong Lakas ng Enerhiya

Isipin na linisin ang iyong enerhiya patlang tulad ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin: maaari mong laktawan ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin, at hindi ka mamamatay, ngunit nag-iiwan ito ng isang talagang masamang pelikula at panlasa sa iyong bibig kung gagawin mo, at ang matagal na panahon ng pagpapabaya sa ngipin ay maaaring humantong sa sakit sa gilagid at maraming iba pang mga isyu. Ito ay pareho sa iyong larangan ng enerhiya. Ang kasiyahan ay nagsisimula sa masiglang katawan at, kung hindi matugunan, bababa sa panginginig ng boses at magpakita nang pisikal.

Kapag napatunayan mo ang iyong masiglang estado, mapapansin mo kaagad kung kailangan mong gumawa ng ilang pag-clear. Mayroong dose-dosenang mga pamamaraan para sa pag-clear at may kaugaliang enerhiya, kaya ang listahan na ito ay hindi kumpleto. Gayunpaman, nag-aalok ito ng iba't-ibang depende sa iyong personal na kagustuhan, pagkakaroon ng mga supply, at mga kapaligiran na ginugugol mo ng iyong oras.

Paraan ng 1 — Malalim na Mga Hininga

Maramihang beses sa buong araw, kukuha ako ng isang serye ng mga malalim na paghinga upang malinis at isentro ang aking sarili. Iniisip ko ang paghinga ng loob na bumagsak sa aking patlang ng enerhiya tulad ng rake na tumatakbo sa isang awtomatikong kahon sa pag-iingat ng paglilinis ng sarili, pagkuha ng anumang "basura" at paglabas nito sa mundo.

Kapag huminga ka ng malalim, may malay-tao na paghinga, huminga nang dahan-dahan at sinasadya, huminto ng ilang segundo, at pagkatapos ay huminga nang paunti-unti at sadyang sinasadya, pinangangasiwaan ang daloy na napaka-partikular sa halip na hindi mahinahon. Kapag gumagalaw ako ng enerhiya gamit ang aking hininga, naririnig ko ang paglipat ng hangin, at hindi bihira sa akin na magkaroon ng mga shiver, tingling, o iba pang mga reaksyon sa katawan habang tinatanggal ng sarili kong larangan.

Mayroong lahat ng mga paraan ng visualization na maaari mong gamitin upang samahan ang iyong malalim na paghinga, din, mula sa paglanghap sa pamamagitan ng iyong korona at paghinga sa pamamagitan ng iyong mga paa sa paglanghap ng isang kulay at pagpapadala nito sa masikip o mabibigat na mga bahagi ng iyong bukid at pagkatapos ay hininga ang basura bilang kulay abo o itim. Maaari mo ring dalhin ang iyong paghinga sa bawat isa sa pitong chakras upang limasin ang mga ito nang paisa-isa. Eksperimento at piliin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.

Pamamaraan 2-Smudging

Ang smudging ay nangangahulugan ng pag-iilaw ng isang likas na materyal na naninigarilyo, tulad ng sambong, matamis na damo, palo santo, o isang katulad na bagay. Ang smudging ay isang mahusay na pamamaraan para sa pag-clear ng isang silid, sagradong bagay, iyong opisina, o buong bahay.

Pamamaraan 3-dry Brushing

Ito ay isang madaling gamiting paraan kapag nasa publiko ka o hindi malapit sa iyong mga tool sa paglilinis. Maaari mo lamang patakbuhin ang iyong mga kamay sa iyong katawan, sinasadya ang paghinga, at pagkatapos ay i-flick o iling ang iyong mga kamay upang palayain ang iyong na-clear. Maaari mo ring gamitin ang iyong kamay upang ma-scoop ang iyong puso (o anumang iba pang lugar kung saan nakolekta ang mga siksik na enerhiya) o upang hilahin ang enerhiya, tulad ng paghila ng mga burs sa amerikana. Ang ilang mga tao ay nais na isipin ang mga dulo ng kanilang mga daliri bilang mga pintura at pinapatakbo ang kanilang mga kamay sa paligid ng gilid ng kanilang patlang ng auric (tulad ng isang bula), pagsisipilyo, paglilinis, paglilinis, at pag-iwas sa mga gilid.

Paraan ng 4 — Mga Pagpapatunay at Pagtatakda ng Intensyon

Ang mga kumpirmasyon ay isang paraan upang sinasadya na ilabas ang anumang hindi kanais-nais na energies mula sa iyong bukid at tumawag sa isang mas mataas, mas suportang dalas sa pamamagitan ng paulit-ulit na parirala. Kapag gumagamit ako ng mga paninindigan, ang aking hininga ay palaging sinasamahan sila, katulad ng isang awtomatikong tugon. Ang isang pagpapatunay na sinasabi ko nang regular matapos akong matulog ay "pinakawalan ko ang lahat na hindi akin," at inuulit ko ito nang tatlong beses, habang huminga nang malalim. Pagkatapos ay naiisip ko ang aking mga gabay na nakapaligid sa akin sa lahat ng panig na nagsisipilyo ng aking aura na may mga pakpak upang malinis ang anumang napulot ko.

Katulad sa mga nagpapatunay, ang mga hangarin ay nagtakda ng isang malay na larangan, isang paalala ng kung ano ang nais mo. Habang ito ay maaaring tila halata, madaling pindutin ang lupa na tumatakbo sa sandaling gumising ka sa umaga at kalimutan na mag-sandali upang mag-pause, manalangin, mag-alay ng pasasalamat, o magtakda ng mga hangarin. Kapag nagtatrabaho ako upang magpatibay ng isang bagong ugali, pag-uugali, o pag-iisip, madalas kong isusulat ang aking hangarin at babasahin ito tuwing umaga upang manatili sila sa aking kamalayan.

Itakda ang iyong hangarin araw-araw na huwag kumuha sa lakas, damdamin, o mga problema ng ibang tao, ngunit siguraduhing parirala ito sa positibo. Halimbawa, "Ang aking lalagyan ng enerhiya ay matatag at may integridad sa istruktura" o "Pinipili ko kung sino ang aking hinayaan sa aking larangan ng enerhiya" o "Ako ang aking sariling sangkatauhan."

Maaari mong gamitin ang mga ito tulad ng ginagawa mo na nagpapatunay, lumilikha ng isang balak na ulitin mo sa buong araw. Kung isusulat mo ito, ilagay ito kung saan mo ito makikita. Ang isa sa aking mga paboritong lugar ay ang pagdikit nito sa aking salamin sa banyo.

Pamamaraan 5-Epsom Salt Baths

Ang mga epsom asing-gamot ay kilala para sa pagsipsip o pagguhit ng mga lason mula sa katawan pati na rin ang sedating ang nervous system, binabawasan ang pamamaga, at nakakarelaks na kalamnan. Bultahin ang pag-clear at nakapapawi na kadahilanan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong pagpipilian ng mahahalagang langis, dahon ng tsaa, o pinatuyong mga bulaklak sa iyong paligo. Kung hindi ka marami sa isang taong naliligo, maaari kang maglagay ng mga asing-gamot ng Epsom sa batya kapag naligo ka at mai-plug ang kanal upang ang tubig ay pumuno ng tubig. Kahit na ang mga asing-gamot ay nakikipag-ugnay lamang sa iyong mga paa at mas mababang mga binti, maaari mong sinasadya na balak na ang iyong system ay ilabas ang iyong mga paa sa maalat na tubig.

Ang tubig mismo ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na nakapagpapagaling, kaya ang pagkuha lamang sa isang bathtub (o ilog, lawa, karagatan, o pool) at sinasadya ang tubig na maaaring gumawa ng mga kababalaghan, mga asing-gamot ng Epsom o hindi.

Paraan ng 6 — Mga Kristal at Mga Bato

Habang ito ay isang mas pasibo na pamamaraan, gustung-gusto ko ang suporta na ibinibigay ng kaharian ng mineral. Maaari kang magdala ng mga kristal sa iyong bulsa, magsuot ng mga ito bilang alahas, o ilagay ang mga ito sa iyong bahay, opisina, kotse, desk, at iba pa.

Ang mahalagang bagay ay tandaan na ang mga bato na ito ay kumikilos sa iyong serbisyo, siguraduhing regular na limasin ang mga ito. Maaari mong limasin ang mga kristal at mga bato sa iba't ibang paraan, tulad ng paglalagay sa kanila sa araw o buong buwan, inilibing sila sa lupa, inilalagay ito sa asin, smudging sa kanila, o pagpapatakbo ng tubig sa kanila (siguraduhing suriin na ang komposisyon ng bato ay nananatiling matatag sa tubig). Kung nais mong magtrabaho sa isang tiyak na enerhiya o bato ngunit hindi alam kung alin ang pipiliin, may mga toneladang sanggunian na magbibigay sa iyo ng mga katangian at benepisyo ng iba't ibang mga kristal.

Paraan ng 7 — Mga Mahahalagang Oils

Ang kaharian ng halaman, tulad ng mineral na kaharian, ay mahilig maging serbisyo. Maaari kang maglagay ng mga langis na nagmula sa mga halaman nang diretso sa iyong katawan, sa isang diffuser, o sa iyong banyo, o maaari mong ingest ang mga ito (depende sa uri at kadalisayan), lutuin kasama nila, at marami pa. Tulad ng mga kristal at mga bato, pinapataas nila ang panginginig ng boses ng iyong kapaligiran, tinutugunan ang mga tiyak na mga sakit at tinutulungan kang limasin ang iyong larangan ng enerhiya.

Paraan ng 8 — Panalangin at Pagpapakitang-loob

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng pang-araw-araw na mga invocations na may kasamang anumang bagay mula sa panalangin hanggang sa sinasalita na mga mantras hanggang sa mga hangarin. Ang lahat ng ito ay magkatulad na mga kasangkapan, na may pinakamahalagang pagkakapareho sa pagiging ginagamit nila nang may malay.

Ang mga incantations, mantras, o paulit-ulit na mga parirala — na madalas na binibigkas sa mga wikang banyaga (Sanskrit o Quechua, halimbawa) - maaaring maging makapangyarihang tool sa pag-alis ng iyong larangan ng enerhiya, pag-set up ng isang proteksiyon na hangganan, humihingi ng gabay sa panahon ng mga paghihirap sa hangganan ng hangganan, at anumang bagay na sumusuporta sa iyo sa pagpapanatiling malinaw at hiwalay sa iba. Ang mga dalangin ko ay madalas na kasama ang pagtawag sa aking espirituwal na pangkat, espiritu-katulong na espiritu, o mas mataas na sarili upang tulungan ako.

© 2019 ni Stephanie Red Feather. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan
Excerpted with permission from Ang Ebolusyonaryong Empath.
Publisher: Bear at Co, isang divn ng Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com at InnerTraditions.com.

Artikulo Source

Ang Ebolusyonaryong Empath: Isang Praktikal na Gabay para sa Pagkamamalayan ng Puso
ni Rev. Stephanie Red Feather

Ang Ebolusyonaryong Empath: Isang Praktikal na Gabay para sa Pag-alaala sa Puso sa Pansin ni Rev. Stephanie Red FeatherGamit ang gabay na hands-on na ito, ang Stephanie Red Feather ay nagbibigay ng empaths ng mga tool na kailangan nila upang bigyan ng kapangyarihan ang kanilang sarili at yakapin ang kanilang mahahalagang papel sa susunod na hakbang ng ebolusyon ng sangkatauhan at pag-akyat sa dalas ng malay na nakatuon sa kamalayan. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

i-click upang mag-order sa birago


Mga Kaugnay Books

Tungkol sa Author

Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D.Si Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., ay ang nagtatag at direktor ng Blue Star Temple. Isang inordenong ministro ng shamanic, humahawak siya ng isang bachelor's degree sa inilapat na matematika at degree ng master at doctorate sa shamanic studies mula sa Venus Rising University. Siya rin ay isang carrier ng mesa sa Pachakuti Mesa Tradition ng Peru, na nag-aral kasama si Don Oscar Miro-Quesada at ang kanyang lahi mula pa sa 2005. Alamin ang higit pa tungkol sa Stephanie sa www.bluestartemple.org.

Video / Pakikipanayam sa Stephanie Red Feather: Radiate Empathy

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...