Mamahinga sa iyong mga saloobin tungkol sa kung paano dapat maging bagay, at makikita mo na ang Banal na Daloy ay nakatago sa mga pattern ng iyong buhay sa paraang hindi mo maaaring natanto. Kapag mayroon kang mga ego agenda tungkol sa kung ano ang tama at mali, hinaharangan mo ang daloy na iyon.
Halimbawa, maraming taon na ang nakakaraan, natanto ni Amorah na na-program siya na matulog nang lampas sa ilang oras ng gabi ay kahiya-hiya. Pagkatapos ay nalaman niya na kahit minsan sa kanyang buhay kapag pinahihintulutan pa siyang matulog, ayaw niyang sabihin sa mga tao tungkol dito dahil nahihiya siya. Kaya nagtrabaho siya sa pagbabago ng mga paniniwala. At nang mas matulog pa siya, sa halip na ikahiya niya ito ay nagsimulang sabihin, "Mabuti para sa akin, matulog na ako ngayon." Para sa isang sandali na ito ay hindi nararamdaman masyadong real, ngunit ngayon ito ay. Ngayon kapag sinabi ng isang kaibigan sa kanya, "Natulog ako hanggang sa tanghali ngayon," siya ay kusang-loob at taimtim na nagsasabing, "Mabuti para sa iyo."
Nahihiya sa Masyadong Masyadong Natutulog?
Nais naming talakayin ang isyung ito sa partikular, tungkol sa pagtulog at pagod, dahil may isang kulturang pangkalidad na ipinahiwatig kung ang isang indibidwal ay may pangangailangan na "masyadong matulog" o nakadarama ng pagod na walang "magandang dahilan."
Bilang isang bata, marami sa inyo ang gumamit ng pagtulog bilang iyong tanging pagtakas. Kapag natutulog ka sa gabi, sa wakas ay isang oras kung kailan mo maiiwanan at hindi makaramdam ng kaguluhan o takot o hindi naramdaman na dapat mong ilagay sa mukha na inaaprubahan ng ina at ama, o na maiiwasan ka ng problema.
Ngunit ang pagtulog ay inilaan na magmula sa isang panloob na puwang ng natural na pagsuko sa kapayapaan, kung saan pinapayagan mo lamang na magpahinga ang iyong katawan at ang iyong espiritu ay magkaroon ng pahinga mula sa iyong katawan. Kaya, kahit na mayroon kang isang normal na dami ng pagtulog sa pagkabata, kung hindi mo naramdaman ang isang daang porsyento na ligtas, kung hindi ka nakatulog na pakiramdam na tunay na mahal at sa kapayapaan, ang iyong pagtulog ay hindi nasiyahan sa iyo sa paraang ito ay inilaan sa gawin.
Ngayon ikaw ay matatanda. At bilang mga may sapat na gulang, nakikita mo ang iyong sarili na pagod na lampas sa kung ano ang tila naaangkop sa mga oras. May mga kaisipan ka tulad ng "Diyos, hindi ko alam kung bakit ako napapagod!" o "Ano ang mali sa akin?" At ang mga saloobin at saloobing na ito ay nagpapahiwatig ng isang simple, likas na daloy ng pangangailangan para sa higit pang pahinga, dahil ang ilan sa inyo ay darating sa punto ng inyong buhay kapag natutulog sa gabi ay maaaring tunay na isang proseso ng pagpapahinga sa isang mapayapang estado na may pag-asa sa mga magagandang pangarap.
Bumabagsak na tulog at nagpapaubaya
Ang pagbagsak ng gabi ngayong gabi ay maaaring maging isang karanasan kung saan ka nakahiga sa iyong sarili, pakiramdam ang iyong sariling pag-ibig na dumadaloy mula sa iyong puso, at nurtured ng na. At bilang isang resulta ng pakiramdam lamang ang iyong sariling enerhiya, at pagpapaalam ng responsibilidad, maaari kang mahulog sa isang malalim na mapayapang lugar. Kapag nangyari ito, minsan ay may pangangailangan para sa iyong katawan at pag-iisip upang makagawa ng nawawalang panahon, upang magsalita. Kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng dagdag na oras para sa ganitong uri ng pagtulog kung hindi mo makuha ito noong ikaw ay bata pa.
Kailangan mong gawin itong okay, na kapag ikaw ay pagod at nararamdaman ang pangangailangan para sa higit pang pahinga at pagpapahinga, hindi mo sinasadya na ibigay ito sa iyong sarili. At huwag bigyan ang iyong sarili ng relaxation sa pamamagitan lamang ng oras off; gawin din ang mga bagay na gusto mo, at mag-relax ka lang nang walang mag-alala tungkol sa kung ano ang naghihintay sa iyong ginagawa.
OK lang na Mamahinga at Gawin Wala
Para sa ilang mga tao, ang ideya ng relaxation ay oras upang basahin ang isang libro, oras upang makakuha ng nahuli up sa isang proyekto, oras upang gawin ang mga bagay na nais mong gawin. Napakakaunting mga tao ang alam kung ano ang ibig sabihin ng tunay na umupo at walang ginagawa at makadarama lamang ng kapayapaan. Upang tumingit ng isang window sa isang puno para sa isang mahabang panahon at mapupunan sa pagkamangha at magtaka sa kagandahan ng puno ay nagdudulot ng isang mas malalim na espasyo ng panloob na kapayapaan kaysa sa pagbabasa tungkol dito.
Bilang isang bata, ang pagkamangha at paghanga ay bahagi ng iyong likas na kalagayan, maliban kung ang mga bagay na ito ay pinalalampas ng hindi inaaprubahan ang mga matatanda o kapantay. Ang isang bata ay maaaring umupo sa labas at manood ng isang honeybee sa paligid ng mga bulaklak para sa oras sa isang pagkakataon at karanasan kung ano ang mga matatanda gumana sa para sa maraming mga taon na karanasan sa pagmumuni-muni.
Ang mga bata ay may kakayahang hawakan ang isahang pagtuon at presensya sa dito at ngayon. Sa kasamaang palad, ang mga may sapat na gulang na nakalimutan kung paano maging komportable sa presensya, kataka-taka, at pagtataka upang subukang hilahin ang mga bata sa labas ng isahan na pokus. Madalas itong ginagawa sa pangalan ng pagtuturo sa mga bata upang maging mas responsable o hindi "puwang" nang labis: "Bakit ka nag-aaksaya ng oras na nakapako lamang sa isang paruparo kapag kailangan mong linisin ang iyong kuwarto?" Ang bata ay nahuhulog ng estado ng natural na pagpapalaya, ang kalagayan ng likas na pagpapahinga at malikhaing pag-iisip, ang kusang pagmumuni-muni o karanasan ng pagsamba, pagkagulat, at paghanga ng mga may sapat na gulang na hindi alam kung paano haharapin ang ibang tao sa bahay na totoong pagiging totoong iyon at walang kasalanan.
Upang hilingin sa isang bata na gawin ang isang gawaing-bahay ay mabuti, hangga't hindi mo ginawa ang natural, walang-sala na paraan ng bata na tila mali sa proseso. Dahil nawala ang relasyon ng mga magulang sa kanilang sariling kamusmusan at kadalasang nagdadala ng malaking kahihiyan, galit, o iba pang mga emosyon bilang resulta, ang bata ay nagiging isang pagmumuni-muni kung ano ang nadarama ng magulang na nawala siya. At ito ay isang paalala ng mga pasanin na dala ng mga magulang sa loob. Kapag ang isang bata ay nasa malalim na kasalukuyang estado ng enerhiya, ito ay nagpapahiwatig ng magulang na pakiramdam ang kawalan ng estado na iyon. Kaya sinisikap nilang baguhin ang bata, dahil hindi nila alam kung paano baguhin ang kanilang sarili, o ayaw.
Pagharap sa iyong Discomfort and Pain
Kapag ang karamihan sa iyo ay lumalaki, ang iyong mga magulang ay tunay na walang ideya kung paano haharapin ang kanilang sariling mga lugar ng paghihirap at sakit. Samakatuwid sinubukan nilang gawin ang mga pangyayari na nakapalibot sa kanila sa kung ano ang kakayahang maranasan nila bilang kondisyon na ginhawa. Siyempre, kailangan mo na, bilang iyong anak, baguhin at hayaan silang kontrolin ka upang maging komportable ang mga ito.
Sa pinakamaliit, ang paggawa ng mali sa iyo ay nagbigay sa kanila ng isang labasan para sa ilan sa kanilang labis na emosyon, o nagbigay sa kanila ng isang bagay sa labas ng kanilang sarili upang tumuon sa bilang pinagmumulan ng problema. Ito ay nakagagambala sa iyong mga magulang mula sa katotohanan na hindi sila lundo at kumportable sa loob ng kanilang sarili. Hindi sila nakikipag-ugnayan sa sarili at, samakatuwid, ay hindi alam kung papayagan ka.
Kapag ang iyong anak sa panloob na bata ay nagsisimula upang pagalingin at pakiramdam ligtas, ito ay isang normal na proseso ng pagpapagaling at pag-unlad upang malaman kung paano magkaroon ng tunay na mapayapang pagtulog - kung minsan sa unang pagkakataon sa isang buong buhay. Maaari mong isipin na ikaw ay natulog nang malalim at maayos. Ngunit kung ang tulog na iyon ay nagmula sa isang puwang ng pagtakas o kaluwagan, hindi ito nakapagpapasigla at kasiya-siya dahil ito ay nilayon.
Kahit na sa tingin mo na ikaw ay natutulog na mabuti, hindi mo maaaring malaman kung ano ang ibig sabihin ng pagtulog nang mahusay na gumising ka damdamin ng mapayapa, medyo mapagbigay, at kahit na sabik na simulan ang araw. May kasiyahan sa oras na iyon na nakakagising at simpleng nakahiga doon at tinatangkilik ang paglipat mula sa pagtulog upang gising sa isang mabagal at banayad na paraan.
Ang Kailangan para sa Extra Sleep
Ang pagkapagod na iyong nararanasan at ang pangangailangan para sa dagdag na tulog ay tunay na mga pangangailangan ng iyong panloob na anak. At makikita mo ang sobrang pagod at malubhang pagkapagod sa iyong buhay na naglaho kapag ang iyong anak ay nararamdaman na nurtured, safe, at tunay na nakakarelaks kahit saan, hindi lamang sa mga pangyayari at mga lugar kung saan ang kaligtasan ay kilala.
Hangga't may takot - sa pangkalahatan, hangga't mayroong isang bagay sa buhay upang maiwasan - magkakaroon ng pagod. Kahit na ang iyong buhay ay kumikilos ng mabuti, at kahit na may isang pagkiling ng kaligtasan at mga bagay na mukhang mabuti, kung nakakaranas ka ng kaginhawahan sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga normal na sitwasyon sa buhay dahil sa takot, palaging may antas ng pag-urong sa loob ng iyong katawan na humahawak sa damdamin. At ang pag-urong na iyon ay tumatagal ng maraming enerhiya upang mapanatili, at nagreresulta ito sa pagod, mga karamdaman sa pagtulog, at kahit na malalang pagkapagod.
Bumabalik sa Natural Flow
Hindi ka sinadya upang gumana nang husto sa pagiging masaya o paglikha ng ginhawa sa buhay. Ang mga estado na ito ay isang natural na produkto ng pagiging daloy. Napakahalaga ng pagbabalik sa natural o Divine Flow sa pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na kalusugan. Samakatuwid, ang pag-unawa sa likas na daloy ng mga pattern ng pagtulog, pagkapagod, at mga creative na energies, at kung paano ito nauugnay sa kalayaan ng iyong anak-sarili, ay isa pang piraso ng puzzle na bumubuo sa Matrix ng Divine Flow.
Maghintay ng ilang sandali upang tanungin ang iyong sarili, "Kailan ang huling oras na naramdaman ko kaya ang kapayapaan na natutulog ko? Kailan ang huling oras na ako ay nakatulog na nakangiti o sa isang matinding nurtured estado ng pagiging?"
Kapag nakararanas ka ng kabutihan, iyan ang paraan ng pagtulog mo bawat gabi. Hanggang sa gayon, ang ilan sa mga sobrang pagod ay lamang ng isang natural na kababalaghan ng proseso ng pagpapagaling. Kaya pakawalan ang iyong mga ideya ng "Nagkaroon ako ng walong oras na pagtulog ko, dapat na ako ay magaling." Hayaan ang tamang halaga kung ano ang kinakailangan sa ngayon. Maghanap ng isang paraan upang ayusin ang iyong buhay upang bigyan ang iyong sarili na.
Ano ang Magagawa Ko Na Nagiging Mas Maligaya Ako?
Maraming mga facet sa proseso ng pagpapagaling at paglabas ng nakaraan, at maraming mga lugar na kung saan ang iyong mga saloobin ay kinuha para sa ipinagkaloob bilang tunay, o ang paraan na ito ay. Gayunpaman, ang mga saloobin at pag-uugali na ito ay kadalasan ay mas maraming societal o programming ng magulang.
Kaya kapag pagod ka, sa halip na mapahiya na ibahagi ito sa isang tao, sabihin mo lang, "Oh, ako ay pagod na nangangahulugan na kailangan ko ng higit na kapayapaan ngayon. Sa halip na itulak ang iyong sarili upang gawin, tandaan kung paano hahayaan at maging ang iyong sarili. O kapag nakita mo na ikaw ay sobrang pagod, paalalahanan ang iyong sarili upang ihinto ang pag-iwas sa mga pangangailangan ng iyong sariling anak sa sarili - na nagiging sanhi ng pagkahapo.
Pumasok at kausapin ang bata, at itanong ito kung ano ang mga emosyon nito. Itanong ito kung ano ang mga emosyon nito ngayon at kung ano ang mga pangangailangan nito. Karamihan sa iyo ay gumugol ng iyong buhay na pag-iwas sa pakikitungo sa bahaging iyon ng iyong sarili dahil hindi mo alam kung paano haharapin ito. Karamihan sa mga may sapat na gulang ay hindi pumunta sa mga panloob na zone dahil hindi nila alam kung ano ang dapat gawin kapag nasa lugar na sila. Kapag nalaman mo ito ay totoo, maaari itong maging isang mahusay na wellspring ng kapayapaan at pag-ibig upang pumunta doon sinadya, dahil kapag tumigil ka upang maiwasan ang isang bagay na ito ay nagdudulot ng mahusay na kaluwagan at frees up ang iyong lakas ng buhay.
Kapag nakakaramdam ka ng galit, at kapag nababahala ka na hindi mo alam kung ano ang gagawin, sa halip na mag-brainstorming tungkol dito, hihinto ka lamang. Kumuha ng malalim na paghinga, at hininga sa iyong pagbuga sa halip.
Makakakuha ka ng higit pa kaysa sa iyong sa pamamagitan ng sinusubukan mong malaman ito. Ang isang buntong-hininga ay maaaring pagalingin higit pa sa isang sobrang aktibo, magulong isip.
Reprinted na may pahintulot ng publisher
Ang Bear & Co., isang imprint ng Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com
Artikulo Source
Kaakibat: Pag-aangkin ng Divine Flow of Creation
ni Amorah Quan Yin.
Amorah Quan Yin pinakabagong koleksyon ng mga channeled aral sa likas na katangian ng espirituwal na pagsisimula, misteryo paaralan, at kung paano mag-access ng energies para sa personal na pagbabagong-anyo. Higit sa 25 naitala ang pagpapadala mula sa Ascended Masters, St. Germain, Elohim, Ina Mary, at marami pang iba. May kasamang guided meditations at pagsasanay para sa araw-araw na buhay.
Info / Order book na ito paperback at / o i-download ang edisyon ng Kindle.
Higit pang mga aklat ng May-akda na ito
Tungkol sa Author
Si Amorah Quan Yin ay isang bihasang manggagamot, psychic, at tagapagtatag ng Dolphin Star Temple Mystery School. Siya ang may-akda ng ilang mga libro: The Pleiadian Workbook: Awakening Your Divine Ka, The Pleiadian Tantric Workbook: Awakening Your Divine Ba, Pleiadian Perspectives on Human Evolution. Siya ay isang channel para sa Pleiadian Emissaries of Light, Sirian Archangelic League ng Banayad, Andromedan Emissaries ng Banayad, Ascended Masters, Intergalactic Federation ng Banayad, at iba pa, at tagapagtatag ng Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Namatay siya sa Hunyo 13, 2013, pagkatapos ng isang aksidente sa sasakyan sa Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, California. Bisitahin ang kanyang website sa www.amorahquanyin.com.
