Bitawan ang Nakalipas at Bumalik sa Iyong Vital Energy

Bitawan ang Nakalipas at Bumalik sa Iyong Vital Energy
By Petar Milošević - Sariling trabaho, CC BY-SA 4.0.

Ang pagbibigay pansin sa kung paano namin ginugol ang aming lakas ay maaaring magbigay ng mga pangunahing pahiwatig sa proseso ng pagpapagaling. Ang ilang mga emosyon, tulad ng pagsisisi, pagkakasala, galit, o takot, na kami ay bumalik sa muli at muli, ay maaaring literal na patuyuin ang aming lakas ng buhay at mag-iwan ng kaunti o wala upang pasiglahin ang immune system.

Hindi tulad ng pagsabog ng takot o adrenaline na pansamantalang nag-apoy sa amin upang tumugon nang mabilis sa isang sitwasyong emergency - isang uri ng enerhiya na madaling mapunan - ang patuloy na pasanin ng pagkakasala at sisihin sa "kung ano ang" o takot sa "kung ano ang maaaring "ay draining. Ang pagpindot sa negatibong damdamin ay isang nakakapagod na paggasta ng enerhiya na maaaring humantong sa emosyonal at pisikal na pagkabangkarote.

Kapag nagtataglay tayo ng kapaitan o galit o takot sa iba, nasasaktan natin ang ating sarili, hindi ang layunin ng ating pagtuon. Inuubos namin ang aming sariling enerhiya, at nakakaapekto ito sa amin sa lahat ng antas. Dagdag pa, sa pamamagitan ng aming mapait na pokus ay pinalalaki natin ang ating kalaban sa mga sukat ng isang higante o isang halimaw. Kapag hinayaan natin ang mga nakapipinsalang negatibong emosyon at ang mga kuwento na nagpapakain sa kanila, ang ating mga kalaban ay may pag-urong. Sa kalaunan, maaari pa rin silang mawala.

Pagpapanatiling Old Traumas Buried Drains Vitality

Ang mga hindi malay o lubog na mga isyu ay maaari ring maubos ang ating sigla. Ito ay tumatagal ng maraming saykiko enerhiya upang panatilihin ang mga lumang traumas mula sa aming malay kamalayan; Ang mga paggastos ng ganitong uri ay pantay na nakakapagod at nakakabawas. Ngunit kung hindi natin alam ang mga problema sa buried na ito, paano natin malalaman kung mayroon tayo nito? Bagaman maaaring mahirap silang makipag-ugnay, maaaring ituro ng ilang mga pahiwatig ang kanilang pag-iral. Kasama sa mga ito ang patuloy na mahinang depression o isang pakiramdam na hinarang natin ang ating sarili o sinasalakay natin ang ating mga sarili mula sa pagtugon sa ilang mga layunin. Ang journaling o pagpapayo ay maaaring magsimulang dalhin ang mga isyu na hindi pa namin handa sa pakikitungo sa ibabaw.

Isang lalaking nakipagkita sa akin, si Bill, ay may kanser sa prostate na metastasiya sa kanyang mga buto. Siya ay struggling sa kondisyon na ito para sa limang taon, gamit ang parehong maginoo at alternatibong gamot. Noong una kong nakita siya, napagpasyahan niya na ang oras ay nakatuon sa espirituwal na bahagi ng kanyang buhay. Sinabi ko sa kanya na ang espirituwal na landas ay hindi isang madaling landas. Kinakailangan ang lakas ng loob upang malaman ang ating sarili matapat at mahirap na trabaho upang gumawa ng anumang mga pagbabago ay maaaring kinakailangan.

Siya ay sabik na magsimula at kumuha ng maraming mga tala habang nagsasalita kami. Sa pagitan ng aming susunod na mga pagpupulong, naglakbay si Bill sa iba't ibang mga klinika sa paggamot kung saan ginawa niya ang lahat ng posible upang ma-kontrol ang kanyang kanser. Ang kanyang saloobin ay maasahin sa panahon; siya ay nag-aaral na gumamit ng pagmumuni-muni at pagpapahinga, gayunpaman ay sporadically, upang hilahin ang kanyang sarili sa labas ng paminsan-minsang depressions. Ngunit naramdaman ko na hindi talaga siya nakikipag-ugnayan sa kanyang damdamin. Malinaw niyang sinira ang anumang mga paghihirap sa kanyang mga personal na relasyon at tila nawala mula sa kanyang asawa at mga bata.

Kalungkutan at Pagkakasala Intertwined = Energy Drain

Matapos ang ilang mga pagpupulong ay dinala niya ang katotohanang hindi pa siya nakipagtalo o nagkasala sa pagkamatay ng kanyang mga magulang. Sila ay patay na ngayon para sa sampung taon. Ang sakit ay halata sa mukha ni Bill habang bumalik siya sa napakasakit na kamatayan ng kanyang ina mga buwan lamang pagkamatay ng kanyang ama sa isang aksidente. Ang kanyang mga emosyon ay nabuwal sa cathartic release habang sinabihan niya ang kuwento.

Habang ginagabayan ko siya sa isang pag-uusap sa pagitan ng kanyang ina at ng kanyang sarili, ito ay dumating out na siya nadama ng isang napakalaking halaga ng responsibilidad patungo sa kanya, at pagkakasala na siya ay kahit paano nabigo sa kanya. Paminsan-minsan sa panahon ng dialogue Gusto ko hilingin sa kanya upang isipin ang paglipat sa layunin pananaw ng kanyang mas mataas na sarili. Mula roon, binanggit ni Bill ang iba't ibang mga maling paniniwala na kanyang naitatag tungkol sa mga hinihingi at mga responsibilidad na kanyang tinipon sa kanyang sarili.

Sa pamamagitan ng pag-uusap ang kanyang ina ay nagpahayag din ng mga kabiguan tungkol sa ilan sa kanyang mga pagpili sa buhay. Habang nagpatuloy sila, sinimulan nilang maunawaan na bilang isang kabataang lalaki na kailangan niya upang gumawa ng sarili niyang mga pagpili at gawin ang tama para sa kanya. Habang ang konklusyon ay dumating sa isang konklusyon, binigyan niya si Bill ng kanyang mga pagpapala at pagtanggap.

Tinanong ko siya kung may anumang bagay na nais niyang sabihin sa kanyang ina. "Nanay, hindi ako makarating at makasama ka na ngayon. Kailangan kong manatili rito at mag-ingat sa aking pamilya." Sumagot siya, "Oo, anak na lalaki, kailangan mong maging doon para sa kanila tulad ng naroroon ko para sa iyo. Mahal kita at laging mamahalin kita at narito ako para sa iyo tuwing kailangan mo ako." Sa kauna-unahang pagkakataon mula noong kanyang kamatayan, nadama ni Bill ang pagkakasala na nag-aalis sa kanya mula sa kasalukuyan at pinalubog ang kanyang lakas sa buhay.

Pagbabago ng Pattern ng Negatibong Gastos

Ang kamalayan ng puwersa ng buhay bilang enerhiya ay susi sa pangitain ng malalim na pagpapagaling. Kung hindi namin binabago ang pattern ng mga negatibong paggasta ng enerhiya, patuloy kaming magkaroon ng depisit na nagpapakita muli at muli sa parehong mga sintomas o mga bago. Upang tunay na pagalingin kailangan namin upang buksan up sa pagbabago ng kapangyarihan ng pakikiramay at kapatawaran, kapwa patungo sa ating sarili at sa iba. Ang kapangyarihan na ito ay nagkokonekta sa amin sa unibersal na mapagkukunan, kung saan ang aming lakas ay muling pinalitan. Pagkatapos ay maaari naming lampasan ang pansamantalang paghinto ng mga sintomas na kung minsan ay kinukuha para sa pagpapagaling.

Sa isang pag-aaral na dinisenyo upang sukatin ang mga tugon sa immune, isang grupo ng mga tao ang hiniling na gumugol ng dalawampung minuto sa isang araw para sa pagsusulat ng isang linggo tungkol sa pinaka-traumatikong kaganapan sa kanilang buhay. Ang paghahambing ng mga resulta laban sa isang grupong kontrol, nalaman ng mga mananaliksik na ang mga nagsulat tungkol sa kanilang trauma ay may mas malakas na mga tugon sa immune. Ito ay malusog upang makuha ang trauma mula sa aming nakaraan, kung minsan ay naka-imbak na hindi nalalaman, at palayain ang mga ito.

Habang pinagagaling at inilabas ang nakaraan, tayo ay inilabas mula sa singil na ibinigay natin sa ilang mga pangyayari. Nawalan sila ng kapangyarihan sa amin, at higit na matututunan namin ang mga aral na likas sa kanila. Kapag kami ay may malusog na relasyon sa at pag-unawa sa nakaraan, maaari naming bisitahin ito nang hindi natigil doon o bumabalik pabalik sa posisyon ng isang biktima.

Reprinted na may pahintulot ng publisher, Pagpapagaling Arts Pindutin,
isang dibisyon ng Inner Tradisyon International.
© 2004. www.InnerTraditions.com

Artikulo Source

Profound Healing: Ang Kapangyarihan ng Pagtanggap sa Path sa Kaayusan
ni Cheryl Canfield.

Profound Pagpapagaling sa pamamagitan ng Cheryl Canfield.May kaugnayan sa sinumang naghahanap ng personal na paglago at karunungan sa buhay, Profound Healing ay hindi lamang tungkol sa namamatay o buhay. Ito ay tungkol sa pagtuklas ng buhay ng isang tao at ganap na pamumuhay habang narito. Profound Healing ay ang down-to-earth account ni Cheryl Canfield ng kanyang paglalakbay nang hindi sinasadya niyang makaranas ng modernong araw na himala, at ang kanyang kasunod na pagmuni-muni sa pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na pagpapagaling. Higit sa isang talambuhay, ang kanyang kuwento ay naglalaman ng mga pagsasanay, mga pangarap, visualization, at mga karanasan - mula sa mga nakatagpo sa modernong mystic Peace Pilgrim sa kanyang sariling pagtanggap ng kanser - na tumulong sa kanyang proseso ng pagpapagaling. Maaaring gamitin ng iba ang kanyang mga nakamit na pananaw bilang isang mapagkukunan ng pag-asa, inspirasyon, at praktikal na payo.

Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

paglunas

Si CHERYL CANFIELD ay isang tagapayo ng wellness na nagtuturo sa buong bansa sa mga paksa ng malalim na pagpapagaling at mga hakbang patungo sa panloob na kapayapaan. Siya ang editor ng aklat, Wisdom Peace Pilgrim ni at co-compiler ng Peace may pakay: Ang kanyang Buhay at Work sa kanyang mga Sariling Words. Bisitahin ang website ni Cheryl sa www.ProfoundHealing.com

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = healing the past; maxresults = 3}

Higit pang mga aklat ni Cheryl Canfield.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}