Ang sakit ay isang pangunahing damdamin. Ito ay may ilang mga emosyonal na produkto na maaaring dumating dito tulad ng galit, panibugho, depresyon, galit, at pagkalito. Ang mga uri ng mga produkto ng emosyonal na pakiramdam ay depende sa kung binabaling namin ang aming mga sakit sa loob o sa labas.

Ang Pananakit ay Nakapasok

Ang sakit ay pumasok sa loob ng lahi at depresyon sa sarili. Namin ang sakit sa ating sarili na ginagawa itong bahagi ng ating sarili. Nagsisimula kaming paniniwalaan na kami ay nagkakaroon ng sakit at nagdudulot ng sakit sa lahat ng aming hinahawakan. Nagagalit kami. Hindi ito magkano dahil hindi natin nakikita ang kahulugan sa buhay; ito ay higit pa dahil gusto lang namin ang sakit tumigil pa mukhang hindi upang ihinto ito.

Kapag ginawa namin ang sakit ng isang bahagi ng ating sarili at labis sa depression, nagsisimula kami nakatira sa mga limitasyon. Tinitingnan natin ang mundo at ang ating kapaligiran sa mga tuntunin ng hindi natin magagawa, hindi ang magagawa natin. Tinatakpan natin ang ating sakit at nililimitahan ang ating mga sarili na hindi tila nakakaalam na sa pamamagitan ng pagpipigil sa pagpapanatili sa ating sakit at mga limitasyon, itinatago natin ang mga ito sa tunay na atin. Hindi kami maaaring malaya sa aming sakit maliban kung pinapayagan namin ito na iwan kami.

Sa pamamagitan ng pagtataguyod sa aming mga sakit namin depower ating sarili. Nagsisimula kaming maniwala na wala kaming iba pang pagpipilian ngunit nararamdaman ang sakit. Nagtalo kami para sa aming mga limitasyon sa ganyang paraan na gamitin ang mga ito at nililimitahan ang aming sarili.

Mayroon akong isang kaibigan na nagsasabi sa kuwento kung paano ang mga fleas ay sinanay para sa pulgas sirko. Ayon sa aking kaibigan, gustung-gusto ng mga pulgas ang tumalon. Ang paglukso ay isang bagay na nagdudulot ng higit na kagalakan sa mga pulgas kaysa sa anumang bagay na magagawa nila. Kapag ang mga fleas ay nakuha para sa pulgas sirkus, inilalagay sila sa mga garapon at ang mga lids ay pinutol. Kapag ang mga fleas ay tumalon sa mga garapon, sasaktan nila ang kanilang mga ulo sa mga lids. Gusto pa rin nilang tumalon, sapagkat iyon ang nagdudulot sa kanila ng kagalakan, kaya natutunan nila na tumalon nang sapat na mataas upang hindi nila maabot ang kanilang mga ulo. Ang tagapagsanay pagkatapos ay bumalik at kinuha ang mga pulgas mula sa mga garapon at inilalagay ito sa sirko. Kahit na ang fleas ngayon ay may buong kalangitan sa itaas sa kanila, hindi pa rin sila lumipat sa kanilang mga limitasyon sa sarili. Kahit na ang mga fleas ay libre na ngayon, ginawa nila ang mga limitasyon ng tunay na kanila sa pamamagitan ng pagtangging lumampas sa kanila. Ang mga fleas na ito ay bumaling sa kanilang mga sakit sa loob at hindi pinapayagan ang kanilang mga sarili upang maranasan ang buong kagalakan ng paglukso dahil sa kanilang takot na masaktan muli.

Ang Pananakit ay Lumabas

Ang panlabas na sakit ay lumalabas ng emosyon tulad ng poot, galit, at paninibugho. Ang galit ay ang tanging pag-iyak na ginagawa natin kapag itinutulak natin ang sakit mula sa ating sarili. Kapag binuksan namin ang aming mga sakit sa labas, hinahanap namin ang isang tao o isang bagay na mag-attach masisi sa. Kapag ginawa namin ito maaari naming depowering iba pang mga tao.

Kadalasan kapag sinisisi natin ang ibang tao o nagagalit sa isang tao, nahihirapan tayo sa ideya ng pagkuha ng hustisya. Kadalasan ang hustisya ay hindi sapat para sa atin, gusto natin ang paghihiganti. Hindi lamang namin nais na maging pantay-pantay sa kapangyarihan sa partido na kami ay nagagalit sa, gusto naming maging higit sa kanila upang maaari naming gawin ang mga ito magbayad, gawin ang mga ito magdusa, o siguraduhin na hindi nila saktan ang sinuman na tulad nila nasasaktan sa amin. Gumagamit kami ng mga diskarte na sa tingin namin ay magiging matagumpay sa depowering iba.

Kapag ginagamit namin ang mga diskarte sa depowering, maaari naming asahan ang mga diskarte sa depowering na gagamitin sa amin. Ang depression ay sinadya upang magdala ng sakit. Kapag ang mga tao ay nararamdaman ng sakit, sila ay gumagaling sa sakit at gumawa ng mga pagtatangka na ipahayag ang iba upang makuha ang kanilang lakas.

Ang pagiging kasangkot sa depowerment ay maaaring maging isang mabisyo cycle. Patuloy kaming nasasaktan dahil sa pagsisikap ng paghihiganti ng mga sinubukan nating ipahayag. Dahil sa patuloy na kirot, nagiging higit na layunin ang pagpapagaan sa sakit. Tulad ng isang hayop na nahuhuli sa isang bitag, nagsisikap kami na lumipat at lumayo mula sa sakit o gumawa ng mga stabs sa magsasalakay na paniniwalang ito ay magpapagaan o matigil ang sakit. Maaari tayong masaktan pa kaysa sa kung wala pa tayong ginawa.

Patuloy naming ipinahahayag na nagdadala ng pagpapalaya pabalik sa ating sarili, hindi kailanman nakikita na ang mismong paraan ng pakikitungo natin sa ating sakit ay patuloy na nagdadala nito sa atin. Sa pamamagitan ng pagtutuon ng pansin sa mga diskarte sa depowering kapag nasa sakit kami, hindi namin ginagamit ang iba pang mga diskarte na magpapagaling sa sakit. Muli, nahihirapan tayo sa sakit na hindi natin hahayaan ito upang magawa natin. Ang tanging paraan na ang sakit ay pagalingin ay sa pagpapaalam ito; pagbibigay sa bahaging iyon sa amin na nais na patuloy na makaramdam ng sakit.

May isang kuwento tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng langit at impiyerno. Sa parehong langit at impiyerno mayroong isang mahabang banquet table na puno ng pagkain. Sa parehong langit at impiyerno ang mga tao ay may mga chopstick na tatlong talampakan ang haba na dapat gamitin upang kainin ang pagkain. Sa impiyerno ang mga tao ay nagsisikap na pakainin ang kanilang mga sarili sa mga sipit at sa gayon ay sila ay mamatay sa gutom. Sa langit ang mga tao ay nagpapakain at nag-enjoy sa kapistahan.

Tulad ng mga tao sa impiyerno, nakatuon kami sa pagsisikap na mapawi ang aming sariling sakit. Kailangan pa rin nating matutunan na ang paraan upang maibsan ang ating sariling sakit, ang paraan upang matamo ang ating mga pangangailangan ay natutulad sa mga tao sa langit. Kailangan nating magtuon ng pansin sa pagpapagaan ng sakit ng bawat isa at pahintulutan ang iba na mapagaan ang ating sakit.

Sakit at Character

Sinisimulan namin ang aming mga buhay sa isang bastos na pagkabigla, sapagkat kami ay pinalalabas. Marahil ito ay mula sa simula na ito ay naisip namin ang sakit ay mabuti para sa amin at bumuo ng aming mga character.

Tinuturuan tayo ng sakit na saktan. Kapag nasasaktan tayo, ang sakit ay sumasakop sa ating kumpletong pansin. Hindi kami tumututok sa pag-aaral mula sa aming pag-uugali ngunit sa mga paraan upang mabawasan ang sakit.

Kahit na matapos ang sitwasyon at ang sakit ay nawala, maaari naming matandaan ang sakit at sama ng loob na aming nadama kaysa sa aming mga aksyon sa oras. Ito ay parang ang damdamin ay naka-block ang lahat ng bagay na hindi direktang konektado dito. Nag-uusapan kami tungkol sa pagiging napakasakit na ang lahat ng maaari naming gawin ay mag-isip tungkol sa kung paano makakuha ng kahit na.

Ang sakit ay ginagamit bilang isang dahilan o pagbibigay-katwiran para sa pag-uugali. Kung gagamitin namin ang sakit bilang aming pagbibigay-katwiran para sa pagdudulot ng sakit, ang tanging sakit ng karamdaman ay bumubuo ng negatibong karakter. Ang kasamaan at galit ay hindi nagdudulot ng kabaitan o pagmamahal.

Hindi na Namin Mawawala

Sa paanuman naniniwala kami na ang nasasaktan at nasaktan ay bahagi ng buhay. Naglalaro kami ng mga laro sa isa't isa at saktan ang isa't isa dahil nararamdaman namin na kailangan namin upang mabuhay sa mundong ito. Iniwan namin ang aming etika, hindi binibigyan sila ng pagkakataong makita kung gumagana ang mga ito. Nililimitahan natin ang ating mga sarili sa pamamagitan ng pagtanggap ng depresyon bilang paraan ng pamumuhay.

Kapag nagsimula ka upang bigyan ng depresyon at bigyan ng sakit sa iba, gamitin ang iyong etika, tandaan kung ano ang gusto ng pakiramdam ng sakit. Kapag kumilos ang mga tao dahil sa kirot at sinubukan mong ipagtanggol ka, huwag isipin na sila ay masama. Gumagawa sila ng sakit. Ang mga ito ay kumikilos sa mga bigo na pangangailangan at nais.

Tandaan, ang paraan upang ihinto ang kanilang sakit upang hindi na sila saktan (at sa gayon ay hindi kayo nasaktan) ay sa paghahanap ng susi upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan at itakda ang mga ito mula sa kanilang sakit. Maaaring hindi mo magagawa ito, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsubok. Ang kalayaan mula sa sakit ay hindi magagawa sa pamamagitan ng pagpapalaya. Upang masira ang lakas ng sakit, dapat tayong magbigay ng kapangyarihan.

Nai-publish ng New Falcon Publications. http://newfalcon.com

Artikulo Source:

Kapangyarihan at Pagpapalakas: Ang Prinsipyo ng Kapangyarihan
ni Lynn Atkinson, Ph.D.

Alamin na gawing muli ang iyong mga kahinaan sa mga lakas upang bigyan ng lakas ang iyong sarili at ang iba. May pag-asa pa, para sa mundo ay mai-save sa pamamagitan ng kaalaman, pangako at kapangyarihan. Ang lakas ay nagmumula sa pagkuha ng mga problema at pagbabagong-anyo sa mga oportunidad. Ang librong ito ay puno ng mga praktikal na pamamaraan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. 

Tungkol sa Ang May-akda 

Si Lynn Atkinson ay isang labanan sa iba't ibang pakikibaka para sa kapangyarihan, sinusunod ang iba't ibang mga pakikibaka para sa kapangyarihan, at naisip at muling nag-isip ng sarili niyang pilosopiya sa kanyang sariling mga karanasan.