Paghinto ng Monkey Mind at Paghahanap ng Kalmado at Inner Peace

Paghinto ng Monkey Mind at Paghahanap ng Kalmado at Inner Peace

Western agham ay natuklasan na kapag ang mga tao ay mabigat thinkers, kapag sila ay mag-alala ng maraming, kapag ang kanilang mga saloobin tumira sa galit, selos, galit, o iba pang mga negatibong damdamin, ang kanilang mga utak aktibidad ay maaaring ubusin 80 porsiyento ng lahat ng kanilang kabuuang katawan ng enerhiya. Ang utak ay isang mabigat na gumagamit ng enerhiya at kapag ito ay nagsisimula na gamitin ang kanyang enerhiya, ito ay hindi hihinto maliban kung ito ay sinabi na. Ang natitirang bahagi ng katawan ay kaliwa na may lamang 20 porsiyento ng mga enerhiya upang gamitin para sa lahat ng iba pang mga buhol-buhol na function na kailangan para sa araw-araw na aktibidad. Ito ay hindi mahirap na isipin kung bakit, sa dulo ng araw, karamihan sa mga tao ay pumunta sa bahay at "veg out" sa harap ng telebisyon. Walang sapat na enerhiya na natitira sa katawan upang gumawa ng kahit ano.

Isa sa mga bagay na sinikap ng maraming relihiyon na gawin sa pamamagitan ng pagmumuni-muni ay upang malaman kung paano ihinto ang mga tao mula sa pag-iisip. Paano mo ititigil ang isip ng unggoy mula sa patuloy na umiikot nito? Ang lahat ng aktibidad na ito ay hindi kahit na huminto sa pagtatapos ng araw ngunit patuloy na sa gabi sa panahon ng pangangarap. Sa kabanatang ito, ipakilala namin sa konsepto ng isip ng unggoy at kung paano makilala ito kapag nagsimula ito.

Batayan ng Teorya

Upang magsimula, ang buong lihim ng pagsasanay ay ito lamang: ngumiti lamang, magrelaks, at ilarawan ang mga mata tulad ng sikat ng araw na nagniningning sa tubig; biglang magsisimula kang makaramdam ng isang bagay na tulad ng singaw simula na tumindig mula sa iyong sacrum. Pakiramdam mo na ang enerhiya na ito ay lumalaki at magsimula upang singilin ang utak. Ngayon, kung pinalawak mo ang pag-iisip at kumonekta sa uniberso, pagkatapos ay dalhin ang enerhiya sa likod at iimbak ito sa mga organo, kapag ang enerhiya ay nabago at sinisingil pabalik sa utak, ito ay magdadala sa paggana ng utak sa isang bagong antas. Ang enerhiya na ito ay na-transformed at digested upang ang utak ay maaaring gamitin ito epektibo. Ito ay ibang-iba sa pagtatago ng unibersal na enerhiya sa utak mismo. Ang pagsisikap na mag-imbak ng undigested unibersal na enerhiya sa utak ay maaaring makabuo ng isang bagay na tulad ng isang allergic reaction, isang uri ng "energy indigestion." Ang utak ay maaaring magkaroon ng isang napaka-malakas na reaksyon sa ito unprocessed enerhiya.

Sa mga gawi ng Taoist, lagi kaming nag-aalala tungkol sa mas mababang tan ng taniman (ang mas mababang tan ng tien ay nasa ibaba ng tiyan, sa pusod at sa ibaba ng pusod). Ang enerhiya sa mas mababang tan ng tien ay ang batayan ng lahat ng mas mataas na gawi. Kung saan ang iyong isip ay napupunta, ang chi ay pupunta; iyon ay kung saan ang apoy ay nasusunog. Kaya dapat mong palaging panatilihin ang iyong isip sa mas mababang tan tien, o iba pang apoy na ito ay nasusunog. Kapag nasunog ang apoy, ang katawan ay nawawalan ng napakalawak na lakas ng buhay. Kung nangyari ito, ang isip ay kailangang maibalik, pagkatapos ay mapalawak nito.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Panimula sa Monkey Mind

Pagtigil sa isip ng Monkey: Paghahanap ng Kalmado at Inner PeaceSa West, ang karaniwang paniniwala ay ang utak, ang mga mahahalagang bahagi ng katawan, ang mga sekswal na organo, at ang enerhiya ng katawan ay hiwalay. Pinagsama ang maling paniniwala na ito, ginagawang mga relihiyon ang sekswal na pag-andar upang maging makasalanan. Ngunit dapat itong malinaw na imposibleng sugpuin ang likas na likas na pag-iisip na magkaroon ng sex. Ang problema ay ang sex ay naging isang napaka-pangunahing alisan ng tubig sa lahat, dahil nalalapit namin ito sa maling paraan. Kaya kung paano namin pamahalaan ang enerhiya na ito at panatilihin ito?

Ang sekswal na enerhiya at ang enerhiya ng utak ay ang parehong enerhiya, at ang kanilang komunikasyon sa bawat isa ay mahalaga para sa malusog na paggana. Ang balakid sa komunikasyon na ito ay nagmumula sa ang katunayan na ang ating isip ay may patterned upang patuloy na gumana nang hindi nakakatanggap ng mga mensahe o impulses mula sa natitirang bahagi ng katawan. Ang isip ay magsulid, kusang-loob at hindi sinasadya, na walang direksyon, para lamang sa pagpapanatili ng sarili nito. Na walang istraktura o disiplina, ang isip ng unggoy na ito ay magpapatakbo ng maluwag at laganap. Sa nalalapit na mga kabanata, ilarawan namin nang detalyado kung paano magsimulang pamahalaan ang isip ng unggoy na ito at ikunekta ito sa aming mga sekswal na organo, na ginagawang ang fuel energy na ito para sa katawan.

Ang Inner Smile

Ang pinakamahalagang punto ay upang ikonekta ang lahat ng mga organ at ang utak. Kaya, maaari mong itanong, kung papaano ko gagawin ang koneksyon na ito? At sinasabi ko, ito ay walang iba kundi isang ngiti. Wala nang iba pa. Kinailangan ako ng tatlumpung taon upang maunawaan ito. Kahit na pagkatapos, hindi hanggang ang lahat ng pagsubok ay tapos na ang lahat ay naging malinaw.

Ang aming buong layunin ay upang madagdagan ang kapasidad ng utak upang magkaroon ng enerhiya, dahil ang utak ay talagang hindi kaya ng "humahawak ng enerhiya." Ang utak ay madaling mag-init na labis, talagang "pagluluto" sa utak. Kapag ang utak ay nakakakuha ng masyadong luto, maaaring magkaroon ng mga nakakapinsalang karanasan, tulad ng sikolohikal na pinsala. Maraming mga tao ang nakaranas ng labis na init sa utak at napunta sa ospital dahil ang kanilang mga karanasan ay nagdulot ng labis na pagkain ng utak na hindi naigipit, na nagiging sanhi ng pagkakasakit sa halip na nutrisyon. Ang nakangiti sa mga organo ay magpapahintulot sa amin na i-filter ang enerhiya, na nagbibigay lamang ng sapat upang singilin ang utak at muling buhayin ang mga organo.

Ang Ikalawang Utak

Sa 1996, ang New York Times inilathala ang artikulong, "Ang Kumplikadong at Nakatagong Utak sa Gut Gumagawa ng Mga Sakit at Paru-paro." Ang buong artikulo ay nakatuon sa pagpapaliwanag sa publiko kung paano "ang usok ay may kaisipang sarili nito, na kilala bilang enteric nervous system, na matatagpuan sa mga kaluban ng tisyu na lining sa esophagus, tiyan, maliit na bituka, at colon." Dahil sa direktang kaugnayan nito sa materyal na ipinakikita natin sa aklat na ito, ang bahaging ito ay mabibigyang-quote mula sa artikulo.

Ipinaliwanag ng mga may-akda na ang utak ng gat ay:

"ang isang network ng neurons, neurotransmitters, at mga protina na nagpapansin ng mga mensahe sa pagitan ng mga neuron at mga cell ng suporta tulad ng mga natagpuan sa utak, at ang isang komplikadong circuitry ay nagbibigay-daan sa kumilos nang malaya upang magpadala at tumanggap ng mga impulses, magrekord ng mga karanasan, at tumugon sa mga emosyon." Halos bawat sangkap na tumutulong sa pagtakbo at kontrolin ang utak ay natagpuan din sa gat.

"Dahil ang mga supling ay kailangang kumain at maghuhugas ng pagkain sa panahon ng kapanganakan, ang kalikasan ay tila pinanatili ang enteric nervous system bilang isang independiyenteng circuit na maluwag na nakakonekta sa central nervous system. sa gitnang nervous system, ang isa pang piraso ay lumipat upang maging ang enteric nervous system. Lamang sa huli ay ang dalawang sistema ng nervous na konektado sa pamamagitan ng isang cable na tinatawag na vagus nerve.

"Ang usok ay naglalaman ng 100 milyong neurons - higit pa kaysa sa utak ng gulugod.Ngunit ang vagus nerve ay nagpapadala lamang ng ilang libong nerve fibers sa gat. Ang utak ay nagpapadala ng mga signal sa gat sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang maliit na bilang ng mga 'neuron ng utos, 'na kung saan ay nagpapadala ng mga signal sa gat interneurons na nagdadala ng mga mensahe pataas at pababa ang tubo. Ang parehong uri ng mga neuron ay kumakalat sa buong dalawang layers ng gat tissue na tinatawag na myenteric plexus at ang submuscosal plexus.

"Ang utak ng utak at ang utak ng ulo ay kumikilos sa parehong paraan kapag sila ay nawalan ng input mula sa labas ng mundo. Sa pagtulog, ang utak ng ulo ay gumagawa ng 90-minutong cycle ng mabagal na pag-alon ng tulog na pinalaki ng mga panahon ng pagtulog ng mabilis na mata-kilusan, Sa gabi, kapag wala itong pagkain, ang utak ng usok ay gumagawa ng mga 90-minutong siklo ng mga kontraksyon ng mabagal na alon ng kalamnan na binubugbog ng maikling pagsabog ng mabilis na paggalaw ng kalamnan. Ang naturang cross talk ay nagpapaliwanag din ng maraming mga pakikipag-ugnayan sa droga makakaapekto sa utak ay malamang na magkaroon ng epekto sa gut pati na rin. "

Ang isip ay maaaring isipin.

Sa loob ng maraming siglo, nalalaman ng mga Tao ang tungkol sa komplikadong at nakatagong utak sa gat. Naintindihan nila at nagtrabaho kasama ang tiyak na alchemy ng katawan, at ginagamit ang pagiging simple nito para sa mga layunin ng pagpapagaling.

Mga Pagbabago sa Pagbabago

Maaari tayong magkaroon ng pag-unawa sa ating buhay sa pamamagitan ng pagsasalamin sa mga likas na siklo na nakikita natin sa paligid natin. Halimbawa, kung isaalang-alang natin ang tubig at mga pag-aari nito, makakakita tayo ng pagmuni-muni ng mga siklo ng buhay ng tao. Ang katawan ng tao ay tungkol sa 90 porsyento ng tubig. Simula sa pinakamahigpit na estado nito, yelo, ang mga yelo ay nagbabago sa likidong tubig, at pagkatapos ay ang likidong pagbabago sa singaw o singaw.

Ang pagbabagong ito ay nagaganap araw-araw kapag ang araw ay kumikislap sa tubig. Kung wala ang araw na nagniningning sa tubig, napakabilis ang lahat ng bagay na alam natin sa Lupa ay mawawala. Kung wala ang singaw, walang ulan. Nagkaroon kami ng parehong tubig sa paligid sa recycle na paraan para sa isang daang milyong taon. Sinabi ng mga sinaunang Taoista na ang lihim ng imortalidad ay upang ibahin ang lahat ng mga likido sa puwersa ng buhay.

Muling Ikinakabit ang Isip, Katawan, Espiritu

Naniniwala ang Taoismo na ang kaisipan, katawan, at espiritu ay dapat magtulungan sa proseso ng pagbuo at pag-iimbak ng enerhiya.

1. Ang mga sekswal na organo: Natuklasan ng mga Taoista na bagaman ang mga sekswal na organo ay may pananagutan generating ang lakas ng buhay na puwersa, hindi nila maiimbak ang enerhiya nang mahusay. Kapag ang isang tiyak na halaga ng enerhiya ay nabuo, ang ilang mga enerhiya ay dapat na inilabas.

2. Ang utak: Ang utak ay maaaring ma-access at makabuo ng mas mataas na pwersa, ngunit muli, ito ay hindi madaling i-imbak ang enerhiya na ito sa utak. Kailangan nating sanayin ang utak upang madagdagan ang kakayahan nito at kakayahang mag-imbak ng enerhiya. Ang enerhiya ng utak, kapag nadagdagan sa isang tiyak na antas, ay maaaring paganahin ang higit pang mga synapses na lumago, at maaaring makatulong sa pag-convert ng protina sa materyal na maaaring gamitin ng mga cell ng utak. Naniniwala ang mga Tao na sa pagsasanay at pagsasanay, matututunan natin na mapalago ang higit na utak at mga cell ng nerbiyos, at dagdagan ang bilang ng mga synapses o mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng nerbiyos sa central nervous system.

3. Ang iba pang mga organo: Ang mga organo ng katawan ay maaari ring makabuo ng enerhiya, ngunit mas mababa kaysa sa mga sekswal na organo at ng utak. Gayunpaman, mayroon silang mas malaking kapasidad na mag-imbak at magbago ng enerhiya.

4. Ang tatlong tan tan: Ang tatlong tan tan ay maaari ring mag-imbak ng enerhiya pati na rin ang pagbabagong-anyo at ibigay ito sa utak, utak ng galugod, mga bahagi ng katawan, at iba pang mga organo.

Ang layunin ng pangunahing pagsasanay ng Tao ay upang maisama ang utak, sekswal na organo, at mga organo sa loob ng isang sistema. Kung ang utak ay bumubuo ng labis na enerhiya, ang katawan ay maaaring mag-imbak ng lakas na ito sa mga organo. Ang katawan ay maaari ring mag-imbak ng labis na enerhiyang sekswal sa mga organo at sa tatlong tan taniman. Kung, sa kurso ng aming pagsasanay, ang utak ay bumubuo ng sobra ng enerhiya na mas mataas na puwersa at hindi namin mai-imbak ang enerhiya na ito, napupunta kami upang ihagis ito. Ito ay tulad ng paghahanda ng pagkain para sa isang daang tao, at nagpapahintulot lamang ng isang tao na makakain. Ang natitira ay nasayang. Gayundin, kapag gumagawa kami ng sobrang sekswal na enerhiya at wala kaming pagsasanay sa kung paano iimbak ito, ang enerhiya ay masisira.

Ngayon isaalang-alang ito: kahit na ang enerhiya ng iyong utak ay konektado sa iyong sekswal na enerhiya at ang enerhiya na ito ay tumataas sa utak, kung wala kang koneksyon na itinatag sa mga organo, ang lahat ng enerhiya na ito ay walang lugar na maiimbak. Kung walang koneksyon sa pagitan ng utak at ng mga organo, walang paraan upang maiimbak ang enerhiya; kung mayroon kang maraming enerhiya sa utak, ang utak ay walang alternatibo kundi upang itapon ito. Sa sandaling nakagawa ka ng koneksyon sa pagitan ng mga bahagi ng katawan at ng utak, kapag may labis na enerhiya sa utak mo lang ibuhos ito sa mga organo at iimbak ito roon; ang mga organo ay maaaring mag-imbak at baguhin ito. Anumang enerhiya na labis, ang mga organo ay maaaring mag-imbak at ibalik sa kapaki-pakinabang na enerhiya.

Ang simpleng formula ay ang parehong isa na ay ginamit sa Tao para sa limang libong taon. Walang laman ang isip sa tan tien at punan ang tan kayen sa chi. Kapag binubura mo ang isip sa tan tien, ang 80 na porsyento ng enerhiya sa utak ay ibabalik sa mga organo, at mayroon ka ng 80 na porsiyento ng enerhiya na magagamit. Ang mga organo ay sumisipsip at nagtatago ng enerhiya, ibahin ang anyo, at ibalik ito sa utak sa isang kapaki-pakinabang na anyo. Kapag walang laman ang utak, handa na itong mapunan ng enerhiya na bumabalik dito mula sa mga organo. Kapag ang nababagong enerhiya ay tumataas at nag-charge sa utak, ang memorya at paggana ng utak ay napabuti.

Ang mas maraming iyong walang laman ang utak sa tan tien at ang higit na enerhiya ay transformed at sisingilin pabalik sa utak, ang mas kaunting mga problema magkakaroon ka.

Natututo ka lang ng ngumiti, natututo kang magrelaks, mag-iwan, mawawalan ng isip. Ito ay tulad ng kung ikaw ay kumukuha ng isang plug, at ang tubig ay dumadaloy pababa, pababa sa tiyan - at iyan: ang utak ay nakakulong.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Destiny Books (Inner Traditions).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Artikulo Source

Wisdom Chi Kung: Mga Gawain para sa Pagpapaganda ng Utak na may Chi Energy
ni Mantak Chia.

Wisdom Chi Kung ni Mantak ChiaMga kasanayan sa pagninilay ng Taoist para sa pagtaas at pagpapanatili ng kamalayan sa isip, memorya, at kalinawan • Mga diskarte sa detalye upang madagdagan ang antas ng enerhiya ng chi sa utak • Nagpapaliwanag kung paano i-synchronize ang kaliwa at kanang utak sa pamamagitan ng pag-activate ng mga potensyal na energetic ng katawan • Nagpapakita na sa pamamagitan ng pag-alis ng isip mayroong higit na lakas upang pagalingin ang katawan

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Author

Mantak Chia

Ang isang mag-aaral ng ilang mga Masters ng Tao, itinatag ni Mantak Chia ang Healing Tao System sa North America sa 1979 at binuo ito sa buong mundo bilang European Tao Yoga at Universal Healing Tao. Tinuruan at pinatunayan niya ang libu-libong mga mag-aaral at instruktor mula sa buong mundo at naglilibot sa Estados Unidos taun-taon, na nagbibigay ng mga workshop at mga aralin. Siya ang direktor ng Tao Garden Health Spa at ang sentro ng pagsasanay sa Universal Healing Tao sa hilagang Taylandiya at ang may-akda ng higit sa tatlumpung libro. Para sa higit pa tungkol sa may-akdang ito, bisitahin ang website ng Universal Healing Tao.

Mga Kaugnay Books

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito.

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Mantak Chia; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}