Skin Brushing para sa Lymphatic System

Skin Brushing para sa Lymphatic System

Skin brushing ay isang mataas na epektibong pamamaraan para sa hugas ang lymphatic system. Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng pag-aalis. Ito ay gumaganap ng isang malaking papel sa ridding iyong katawan ng toxins at impurities na potensyal na mga pinagkukunan ng sakit. Ito ay tinatayang na ang balat ay nag-aalis, dahil sa isang kalahating kilong basura sa bawat araw. Ay hindi na sapat upang gumawa ng nais mong magpahid mga toxins?

Daily balat brushing ay isang mahalagang bahagi ng isang bituka hugas programa. Ang skin excretes toxins at mga lason na nasa katawan, tulad ng ginagawa ng mga bato at bituka. Dry skin brushing stimulates ang mga glandula ng pawis at pinatataas sirkulasyon ng dugo sa napapailalim na mga bahagi ng katawan at tisyu ng katawan.

Ngayong Araw palaupo buhay-style, pangkalahatang kawalan ng ehersisyo, at paggamit ng mga antiperspirants panatilihin ang mga tao mula sa sapat na pinagpapawisan. Bilang isang resulta, toxins at metabolic basura produkto maging trapped sa katawan sa halip ng pagiging inilabas sa pamamagitan ng pawis. Dry skin brushing ay bubukas up ang pores, na nagpapahintulot sa iyong katawan upang huminga at mapahusay tamang function organ.

Uri ng Balat Brush

Ang brush na ginagamit ay dapat na isang pang-mapangasiwaan, bath-type brush. Ito ay mahalaga na ito ay naglalaman lamang ng natural na halaman bristles. Synthetic brushes ay dapat na ganap na iwasan para sa layuning ito, dahil maaari silang mang-inis ng balat. Maaari kang bumili ng isang kalidad na balat brush sa pamamagitan ng mga tindahan ng kalusugan-pagkain at ilang mga beauty supply ng outlet at parmasya. Panatilihin ang brush dry at hindi kailanman gamitin ito para sa bathing.

Paano upang Magsipilyo ang iyong Balat

brush ay dapat na tuyo, pati na rin ang katawan. Ang pinakamahusay na oras upang mag-ayos ay bago kumuha ng paliguan o shower. Magsimula sa pamamagitan ng brushing mula sa pinakamalayo puntos (ang iyong mga kamay at paa) patungo sa sentro ng iyong katawan. Pass ang brush isang beses sa paglipas ng bawat bahagi ng ibabaw ng katawan maliban sa mukha.

May dapat na walang pabalik-balik paggalaw, pabilog na galaw, pagkayod, o masahe; isa clean sweep ay ang lahat na ay kinakailangan. Ang isang bahagyang Flushing ng balat ay normal dahil sa ang nadagdagan sirkulasyon, ngunit kung ang iyong balat ay nagiging pula ikaw ay brushing masyadong matigas.

Ang kabuuang proseso ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang o tatlong minuto. Skin brushing ay dapat na gumanap sa isang beses o dalawang beses sa bawat araw. Gusto tumagal ng tatlumpung minuto o higit pa sa lufa (o loofah) o Turkish tuwalya massage upang makakuha ng mga katulad na benepisyo.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Kapag tapos ka na, kumuha ng isang mainit-init paliguan o shower. Ikaw ay pakiramdam ng isang nakapagpapalakas, tingling sensation sa kabuuan ng iyong katawan.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Lucky Press. © 2001, Reprint edition: ©2007.

Artikulo Source:

Nalason Ako ng Aking Katawan: Ang Odyssey ng isang Doktor Na Bumalik sa Fibromyalgia, Leaky Gut Syndrome at Maramihang Sensitivity ng Kemikal - Naturally!
ni Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.

takip ng libro ng I Was Poisoned By My Body ni Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.Si Gloria Gilbere ay isang nangungunang tagataguyod sa pagkilala at pag-reverse ng Maramihang Allergic Response Syndromes (MARS ™). Ang librong ito ay nagbabasa tulad ng isang kwento ng tiktik, na ginagabayan ang mambabasa sa mga pahiwatig at solusyon mula sa bawat pagliko ng pahina. Ito ay tunay na isang personal na odyssey na magbubukas ng mga mata, isipan, at puso sa mga hindi nakikitang sanhi ng gat at nagbabago ng buhay na mga kahihinatnan para sa mga biktima ng kumplikadong mga autoimmune, namumula at digestive disorder. Ang pangalawang edisyon na ito ay may dagdag na bentahe ng kaalamang nakuha 10 taon pagkatapos ng kanyang paggaling at ang pananaw na nakuha mula sa libu-libo sa buong mundo na gumabay siya sa kalusugan, natural.

Info / Order book na ito (2nd edition).

Tungkol sa Author

larawan ng Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D.Si Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D., ay isang doktor ng naturopathy at natural na kalusugan at isang Diplomate ng Academy of Homeopathy. Siya ay isang respetado sa internasyonal na pagsasanay at lektor, consultant sa EcoErgonomics, mananaliksik ng natural na gamot, tagapagturo ng kalusugan, at isa sa mga nangungunang tagapagtaguyod ng integrative at preventive na gamot. Pinag-aralan niya ang homeopathy, psychology sa kapaligiran, nutrisyon, halamang halamang gamot, at gamot na Intsik kasama ang mga master sa Estados Unidos, China, Argentina, England, Spain at Switzerland. Tinulungan ni Dr. Gilbere ang libu-libo sa buong mundo na makabangon mula sa pag-aalaga ng sintomas na "dead-end". Bisitahin ang kanyang website sa www.drgloriagilbere.com.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito
  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Ano ang Mukha ng Pangangalaga sa Sarili: Hindi Ito Isang Listahang Dapat Gawin
Ano ang Mukha ng Pangangalaga sa Sarili: Hindi Ito Isang Listahang Dapat Gawin
by Kristi Hugstad
Hindi ito ang pinakabagong kalakaran. Hindi ito isang hashtag sa social media. At tiyak na hindi ito makasarili.…
Linggo ng Horoscope: Mayo 3 - 9, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Mayo 3 - 9, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
Ano ang Itinuro sa Akin ni Michelangelo Tungkol sa Paghahanap ng Kalayaan mula sa Takot at Pagkabalisa
Ano ang Itinuro sa Akin ni Michelangelo: Kalayaan mula sa Takot at Pagkabalisa
by ni Wendy Tamis Robbins
Dalawang linggo pagkatapos ng paghihiwalay mula sa aking unang asawa, nag-book ako ng isang paglilibot sa bus sa pamamagitan ng Italya, ang aking unang biyahe…
Pag-clear ng Residue ng isang Mapang-abuso, Hindi Mahinahong Magulang
Pag-clear ng Residue ng isang Mapang-abuso, Hindi Mahinahong Magulang
by Maureen J. St. Germain
Malalaman mo na ang isang napaka-tukoy na pamamaraan para sa pag-clear ng iyong hindi malay ng lahat ng mga luma ...
Pag-ayos ng Mga Café: Isang Pandaigdigang Kilusan ng Passionate Volunteers
Pag-ayos ng Mga Café: Isang Pandaigdigang Kilusan ng Passionate Volunteers
by Martine Postma
Tila ang mga tao sa buong mundo ay handa na para sa pagbabago, handa nang magpaalam sa aming lipunan na itinapon at…
Limang Hakbang upang Kumawala sa Iyong Funky Attitude
Limang Hakbang upang Kumawala sa Iyong Funky Attitude
by Jude Bijou
Nakarating ka ba sa isang negatibong kondisyon at nahihirapang lumabas? Ang iyong matagal nang damdamin ay tila…
Hindi Kami Maaaring Itago Mula sa Katotohanan: Buong Supermoon sa Scorpio
Hindi Kami Maaaring Itago mula sa Katotohanan: Buong Supermoon sa Scorpio
by Sarah Varcas
Ang supermoon na ito ay puno sa Scorpio bandang 3:33 ng umaga noong ika-27 ng Abril 2021. Nakaupo ito sa tapat ng natitirang bahagi ng…
Precognitive Dream Daisy-Chains: Ang "Trivial" na Mga Detalye ng Buhay
Precognitive Dream Daisy-Chains: Ang "Trivial" na Mga Detalye ng Buhay
by Eric Wargo
Matutuklasan mo habang lumalaki ang iyong pangarap na journal na ang iyong mga pangarap ay magkakaugnay sa isang malawak na web o…

MOST READ

Magtanim ng Mga Billboard ng Bulaklak Sa Iyong Hardin Upang Makatulong sa Mga Bug Sa Gulo
Magtanim ng Mga Billboard ng Bulaklak Sa Iyong Hardin Upang Makatulong sa Mga Bug Sa Gulo
by Samantha Murray, University of Florida
Ang mga insekto ay naaakit sa mga landscape kung saan ang mga halaman na namumulaklak ng parehong species ay pinagsama-sama ...
Karahasan sa Pambahay: Ang mga Tawag Para sa Tulong ay Nadagdagan - Ngunit Ang mga Sagot ay Hindi Naging Mas Madali
Karahasan sa Pambahay: Ang mga Tawag Para sa Tulong ay Nadagdagan - Ngunit Ang mga Sagot ay Hindi Naging Mas Madali
by Tara N. Richards at Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Inaasahan ng mga dalubhasa ang pagtaas ng mga biktima ng karahasan sa tahanan na humihingi ng tulong noong nakaraang taon (2020). Mga Biktima…
Ang Pagbabago ng Klima ay Nagbabanta sa Kape - Ngunit Natagpuan Namin ang Isang Masarap na Mga Ligaw na species na Maaaring Makatulong sa I-save ang Iyong Morning Brew
Ang Pagbabago ng Klima ay Nagbabanta sa Kape - Ngunit Natagpuan Namin ang Isang Masarap na Mga Ligaw na species na Maaaring Makatulong sa I-save ang Iyong Morning Brew
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Mahilig sa kape ang mundo. Mas tiyak, gusto nito ang kape ng arabica. Mula sa amoy ng sariwa…
6 Mga Hakbang sa Paglikha ng Isang Trauma-Sensitive na Kasanayan sa Ehersisyo sa Bahay
6 Mga Hakbang sa Paglikha ng Isang Trauma-Sensitive na Kasanayan sa Ehersisyo sa Bahay
by Laura Khoudari
Pag-alam kung paano simulan (o bumalik) upang mag-ehersisyo sa paraang emosyonal at pisikal na nararamdaman ...
Maaari Bang Maging sanhi ng Masakit na Panahon ang Sakit ng ulo?
Maaari Bang Maging sanhi ng Masakit na Panahon ang Sakit ng ulo?
by Amanda Ellison, Durham University
Kung ang iyong kamag-anak na nakakaalam na nakakaalam na malapit na ang ulan kapag sumakit ang kanilang tuhod o iyong…
Paano Makamit ang Mapang-ambisyosong Target ng Pag-iingat ng 30% ng Daigdig sa pamamagitan ng 2030
Paano Makamit ang Mapang-ambisyosong Target ng Pag-iingat ng 30% ng Daigdig sa pamamagitan ng 2030
by Matthew Mitchell, University of British Columbia
Limampu't limang mga bansa, kabilang ang Canada, European Union, Japan at Mexico ang nangako na makamit ang…
Nakikipagtalo sa mga taong mahal mo? Paano Magkaroon ng Isang Malusog na Hindi pagkakaunawaan ng Pamilya
Nakikipagtalo sa mga taong mahal mo? Paano Magkaroon ng Isang Malusog na Hindi pagkakaunawaan ng Pamilya
by Jessica Robles, Loughborough University
Hindi tulad ng pamilya ng hari ng Britain, karamihan sa atin ay walang pagpipilian na lumipat sa ibang bansa kapag…
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, University of Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.