Paano Pinapabuti ng Paghahanda ng Komunidad ang Kalusugan at Nagbibigay ng Sense Of Purpose

Paano Pinapabuti ng Paghahanda ng Komunidad ang Kalusugan at Nagbibigay ng Sense Of Purpose
Ang mga hardin ay nagdadala ng mga tao. Elaine Casap / Unsplash

Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral ang oras ng paggasta sa kalikasan nagdudulot ng mga pisikal, mental at panlipunang benepisyo. Kabilang dito ang pagbawas ng stress, pinahusay na kondisyon, pinabilis na pagpapagaling, pagpapanumbalik ng pansin, pagiging produktibo at napataas na imahinasyon at pagkamalikhain.

Ginawa ito ng tumaas na urbanisasyon mas mahirap na kumonekta sa kalikasan. At ang mga miyembro ng mas mababang socioeconomic at minority na grupo ng etniko, ang mga tao sa 65 at mga taong may kapansanan ay mas malamang na bisitahin ang mga berdeng espasyo. Maaaring ito ay dahil sa hindi maaabot na mga pasilidad at takot sa kaligtasan.

Ang isang programa ng paghahardin para sa mga disadvantaged na grupo, na tumatakbo sa New South Wales mula noong 1999, ay naglalayong pagtagumpayan ang kawalan ng katarungan sa pag-access sa mga berdeng espasyo. Tinawag Pagtatanim ng Komunidad, ang programa ay umabot sa halos kalahok sa 100,000 at itinatag ang komunidad ng 627 at mga halamanan ng kabataan sa buong estado.

Ang aming independiyenteng pagsusuri ginalugad ang programa epekto sa mga bagong kalahok at komunidad sa pabahay panlipunan sa pamamagitan ng pagsubaybay ng anim na bagong mga site ng hardin sa 2017. Sa paligid ng 85% ng mga kalahok ay nagsabi sa amin na ang programa ay may positibong epekto sa kanilang kalusugan at sinabi ng 91% na nakinabang ito sa kanilang komunidad. At sinabi ng 73% na mas maraming ehersisyo sila at ang 61% ay mas mahusay na kumain. Sinabi ng isang kalahok na nakatuon sa programa kahit nakatulong sa kanila na umalis sa paninigarilyo.

Ang mga pananaw na ito ay nagpapaunlad sa aming pag-unawa kung paano nagpapabuti ang paghahalaman ng komunidad sa kalusugan ng isip at pisikal ng mga Australyanong naninirahan sa mga komunidad sa pabahay sa aming mga lungsod.

Ang aming pag-aaral

Mga trend patungo urbanisasyon at kawalan ng berdeng espasyo ay nagbigay ng mga alalahanin tungkol sa kalusugan at kapakanan ng populasyon. Ito ay humantong sa isang lumalagong katawan ng pananaliksik sa epekto ng mga hardin ng komunidad sa mga bata at matatanda.

Ang Pagtatanim ng Komunidad ang programa ay suportado ng Royal Botanic Garden Sydney kasama ang Housing New South Wales. Anecdotal feedback na natipon ng hardin ng botaniko sa nakaraang dalawang dekada ay nagpakita ng paghahalaman nagpapabuti ng kagalingan at pagkakaisa, nagpapalaki ng isang pakiramdam ng pagmamay-ari, binabawasan ang stress at pinahuhusay ang mga kasanayan sa buhay.

Ang Pagtatanim ng Komunidad ay nagbibigay ng hardin para sa mga tao sa pabahay panlipunan.

Batay sa pag-unawa na ito, ang Pagtatanim ng Komunidad ay naglalayong:

  • mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan
  • bawasan ang pag-uugali laban sa lipunan
  • bumuo ng pagkakaisa ng komunidad
  • harapin ang pang-ekonomiyang kawalan
  • itaguyod ang pag-unawa sa katutubong mga halaman ng pagkain
  • pangalagaan ang kapaligiran
  • magbigay ng kasanayan sa pagsasanay upang paganahin ang mga pagkakataon sa trabaho sa hinaharap
  • magbahagi ng ekspertong kaalaman sa hardin.

Ang aming sinaliksik ang pananaliksik ang mga kinalabasan sa mga kalahok, at kung nagbago sila sa panahon ng programa. Nakolekta namin ang data gamit ang mga questionnaire sa loob ng pitong buwan (bago at pagkatapos ng paglahok). Nagsagawa rin kami ng mga panayam sa pangkat ng pokus sa mga kalahok at bukas na mga tanong sa mga kawani na nagtatrabaho sa mga site ng komunidad.

Sa mga taong 23 na nakatapos ng parehong mga tanong bago at pagkatapos, ang 14 ay babae at siyam ay lalaki. Sila ay may isang average na edad ng 59, mula sa 29-83. Labinlimang kalahok ang ipinanganak sa Australia habang ang iba ay nagmula sa Fiji, Iran, Poland, New Zealand, Pilipinas, Chile, Afghanistan at Mauritius. Isang kalahok na kinilala bilang isang Aboriginal at / o Torres Strait Islander at limang tao (22%) iniulat na Ingles ay hindi ang kanilang unang wika.

Sa una, iniulat ng 27% na hindi pa nila hardin bago ang programa. Sa post-test questionnaire, ang dalas ng pagdalo ay napabuti para sa marami sa kanila. Higit sa 40% gardened isang beses sa isang linggo at 22% araw-araw.

Mga benepisyo sa pag-aalaga

Sa pangkalahatan, natagpuan namin ang mga kalahok na nadama ang isang pakiramdam ng pagiging ahensiya, pagmamataas ng komunidad at tagumpay. Ang programang paghahardin ay nakatulong na hikayatin ang pagbabago at pag-unlad ng komunidad. Ang ilan ay masaya na matuto ng isang bagong libangan.

Nakikinabang ang mga kalahok sa Komunidad ng maraming benepisyo sa paghahardin.
Nakikinabang ang mga kalahok sa Komunidad ng maraming benepisyo sa paghahardin.
Research infographic / Screenshot, Author ibinigay

Ang paghahardin ay nagsilbi rin bilang isang pagkakataon upang makihalubilo sa mga kapitbahay. Sa nakaraang mga taon sa loob ng ilang mga komunidad sa komunidad ng pabahay, karaniwan na para sa mga residente na manatili lamang sa loob ng kanilang mga yunit nang hindi nakikipag-ugnayan sa sinuman.

Maraming mga kalahok ang nagsabi na nakita nila ang isang markang pagpapabuti sa kanilang kalusugan at kagalingan. Isang kalahok ang nagsabi:

Nagdusa ako ng maraming mga problema sa kalusugan, at maraming beses na nakaupo ako sa bahay, nalulumbay at hindi masaya sa aking sakit, at dahil mas naging kasangkot ako sa hardin nakatulong ito sa akin na huwag mag-alala tungkol sa ang aking kalusugan ay napakaraming katulad ko noon at ito ay pinabuting ang aking mga gawi sa pagkain. Ito ay nagbago ng aking buhay positibo. Wala akong panahon para makaramdam ng paumanhin sa sarili ko ngayon ...

Ang ilan ay inilarawan ang karanasan sa paghahardin bilang pagpapatahimik at cathartic - lalo na ang mga nagdusa mula sa depression at pagkabalisa. Ang ilan ay nagsalita tungkol sa positibong aspeto ng pagkakaroon ng isang bagay na gagawin sa bawat araw at ang kanilang damdamin ng tagumpay.

Sinabi ng isa pang kalahok:

Ang pagbibigay sa labas ay nagbibigay sa akin ng hindi lamang pisikal na ehersisyo, ngunit nagbibigay ito ng isang tiyak na halaga ng kagalakan sa nakikita mo ang benepisyo ng iyong pagsusumikap na dumarating sa malusog na mga halaman. Kung ito man ay gulay o isang conifer, nakikita mo itong lumalaki at nakikita mo ang benepisyo ...

Ang karagdagang mga pagpapabuti sa panlipunang kalusugan ay nagsasama ng isang tunay na sigasig para sa pagtatrabaho sa isang koponan, na may pinataas na co-operasyon at panlipunang pagkakaisa sa pagitan ng mga kawani at mga nangungupahan. Ang mga tagapamahala ng pabahay at mga manggagawang panlipunan ay nagtatrabaho kasama ang mga nangungupahan na nagtutulong upang pagyamanin ang pagtitiwala, pakikipagtulungan, pakikipagtulungan sa lipunan at malulusog na relasyon.

Ang pag-uusapHigit sa lahat, ang pananaliksik na ito ay naglaan ng pagpapatunay na ang Greening ng Komunidad ay nakahanay sa mga napapanahong mga prayoridad sa panlipunan-pabahay. Kabilang dito ang pagsuporta sa kalusugan at kagalingan, pagpapaunlad ng pakiramdam ng komunidad, pagpapahusay ng kaligtasan at pagbuo ng pakiramdam ng lugar.

Tungkol sa Ang May-akda

Tonia Gray, Associate Professor, Centre for Educational Research, Western Sydney University; Danielle Tracey, Associate Professor, Adult at Postgraduate Education, Western Sydney University; Kumara Ward, Lecturer, Edukasyon sa Maagang Buhay, Western Sydney University, at Son Truong, Senior Lecturer, Pangalawang Edukasyon, Western Sydney University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = paghahardin para sa iyong kalusugan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}