4 Mga paraan ng pagkakaroon ng isang alagang hayop ay nagdaragdag ng iyong habang-buhay

4 Mga paraan ng pagkakaroon ng isang alagang hayop ay nagdaragdag ng iyong habang-buhay
Ang paggising hanggang sa ito tuwing umaga ay tiyak na magbibigay sa iyo ng higit pang kalooban upang mabuhay.
Photo credit: InnerSelf staff

Ang mga may-ari ng alagang hayop ay madalas na sumusumpa sa kanilang minamahal na pooch o moggie ang mga kababalaghan para sa kanilang kabutihan, at ngayon mayroon kaming empirical na patunay. A bagong pag-aaral ay natagpuan ang pagmamay-ari ng aso ay nauugnay sa pinabuting kalusugan ng puso para sa mga tao. Ito ay isang mahalagang paghahanap, ang sakit sa puso ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay globally.

Habang tumututok ang bagong pag-aaral sa mga aso at sakit sa puso, pinalalaki nito ang mas malawak na tanong kung paano nakakaapekto ang pagmamay-ari ng alagang hayop sa mahabang buhay ng tao. Ang mga alagang hayop ay maaaring lumikha ng kalusugan sa mga tao?

Ang isang pag-aaral na kilala bilang ang "asul na zone" na pag-aaral ay nakatuon sa mga kadahilanan na nakakaapekto kahabaan ng buhay para sa higit sa isang dekada. Siyam na mga kadahilanan ay nakilala bilang pagtaas ng habang-buhay sa mga pinag-aralan ng mga komunidad, at marami sa mga salik na ito ay nadagdagan ng mga alagang hayop.

1. Natural na kilusan araw-araw

Karamihan sa mga focus sa mga alagang hayop na nagbibigay ng kalusugan ay sa paglalakad ng aso. Ngunit ang sinuman na nagmamay-ari ng isang alagang hayop ay may alam maraming mga incidental na pisikal na aktibidad na nauugnay sa pagmamay-ari ng alagang hayop - tulad ng pagkuha ng hanggang sa feed ng kanilang alagang hayop; tinitiyak na ang pagkain at tubig ng alagang hayop ay magagamit; at naghahanap ng alagang hayop "accommodation".

Pagbawas ng matagal na pag-upo at pagdaragdag ng sulbong gawain sa tahanan kapwa ipinakita na proteksiyon may kinalaman sa mga panganib sa kalusugan.

Magbigay ng mga alagang hayop nudges sa araw-araw na kilusan.

2. Ang pagkakaroon ng isang pakiramdam ng layunin

Sa pinakasimpleng antas, ang mga alagang hayop ay maaaring magbigay ng "isang dahilan upang umakyat sa umaga".

Naipakita na ito ay partikular na mahalaga para sa mga grupo na may panganib na, o nakakaranas, mas mahihirap na kalusugan - kasama ang may edad na, mga taong may pangmatagalang sakit sa isip at malalang sakit (Kabilang ang kabataan).


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang aming (as-yet-unpublished) na pananaliksik na nagpapakilala sa mga matatandang tao tungkol sa epekto ng kanilang mga alagang hayop sa kalusugan ay natagpuan na ang mga alagang hayop ay maaaring proteksiyon laban sa pagpapakamatay. Ang mga alagang hayop ay itinuturing na umaasa sa kanilang mga may-ari ng functionally ("kailangan ko sa feed sa kanila o sila ay mamatay") at damdamin ("siya ay pine para sa akin katakut-takot").

Ang pakiramdam na hindi kailangan at hindi ginagamit ay nakilala bilang isang susi panganib na kadahilanan sa pagpapakamatay.

3. Regular na mga gawain ng pag-destress

Ang pakikipag-ugnayan sa mga alagang hayop ay maaaring mabawasan ang stress. Mayroong katibayan na nakatutok sa isang hayop bawasan ang mga rate ng puso, at co-sleeping na may mga alagang hayop maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog ng ilang tao.

4. Pag-aari at pangako

Ito ay sa lugar ng mga relasyon (tatlong ng siyam na "asul na zone" na mga kadahilanan) na ang mga alagang hayop ay maaaring magkaroon ng kanilang pinaka-makapangyarihang papel sa kahabaan ng buhay.

Ang mga alagang hayop ay maaaring kumilos bilang isang panlipunan katalista, pagtataguyod ng mga koneksyon sa lipunan, pag-uusap, at kahit na humahantong sa pagpapaunlad ng mga network ng praktikal na suporta (isang porma ng pangako).

Ang pagkakakonekta ng mga alagang hayop ay maaaring kahit na isama ang mga hindi may-alagang hayop, habang ang mga tao ay nakadarama ng mas ligtas sa pag-aari ng mga alagang hayop. Samakatuwid, ang mga alagang hayop ay maaaring makapagbigay ng isang pakiramdam ng pag-aari ng komunidad na nakilala bilang pagtaas ng mahabang buhay.

Ang papel na ginagampanan ng mga alagang hayop sa kalusugang pangkaisipan (kumpara sa pisikal na kalusugan) ay maaaring kung saan ang pinakamatibay na koneksyon sa indibidwal na mahabang buhay ay namamalagi. May isang itinatag link sa pagitan ng sakit sa puso at mental na kalungkutan.

Ang pagpapabuti ng kaisipan sa kaisipan (kadalasan sa pamamagitan ng mga pagpapahusay sa lipunan) ay maaaring maging susi sa pagpapalawak ng pag-asa sa buhay, lalo na sa mga grupong populasyon na mahina sa mahihirap na konektadong panlipunan. Madalas ang mga grupong ito mas mababang buhay pag-asa.

Ang mga taong may pangmatagalang kaisipan sakit, autism, at ang walang bahay iulat ang kanilang mga alagang hayop bilang pagbibigay ng di-pagkilala, mas simpleng relasyon kaysa sa mga tao.

Matandang tao iulat ang mga alagang hayop na binabawasan ang kalungkutan at panlipunang paghihiwalay. Maaaring mapabuti ng mga alagang hayop ang mga mahihinang pakikipag-ugnayan ng mga tao sa iba direkta (pagpapabuti ng mga kasanayan sa panlipunan), o ang kanilang papel na panlipunan katalista maaari i-override ang panlipunang pagtatangi.

Bakit kailangan nating sineseryoso ang mga alagang hayop at kalusugan

Sa pagkilala sa koneksyon ng mga tao sa kanilang mga alagang hayop, iniligtas namin ang buhay. Sa kalamidad, ang mga tao ay namamatay, nagbabalik, at nagsisikap na i-save ang mga alagang hayop. Ang pagpaplano sa pamamahala ng kapahamakan ay lalong tumugon at pinanghahawakan ang katotohanang ito, na pumipigil sa mga pagkamatay.

Kinikilala din ito kababaihan manatili sa marahas na kasosyo para sa takot sa kung ano ang mangyayari sa mga alagang hayop. Mga pagpipilian sa pagtakas sa pet-friendly makakapagligtas ng buhay.

Pampublikong mga patakaran na suporta sa mga may-ari ng alagang hayop, lalo na sa masusugatan mga grupo, may mga kinalabasan sa kalusugan na nagpo-promote.

Mahalaga na matandaan ang mga hayop ay hindi "mga bagay" - nabubuhay sila, humihinga ng iba. Ang mga simplistic na pag-unawa ("isang pat ng isang alagang hayop sa bawat araw") ang panganib ng mga hayop na may panganib (na tinatanaw ang kanilang mga pangangailangan, pang-aabuso), at ilang mga tao (phobias, allergies).

Ngunit para sa milyun-milyong mga tao na pumili ng mga alagang hayop, madalas na nakikita ang mga ito bilang pamilya, ang pagtaas ng mahabang buhay ay hindi ang punto. Nagdagdag sila ng kayamanan, na nililikha ang mga buhay na nagkakahalaga (na) para sa.

Tungkol sa Ang May-akda

Janette Young, Lecturer sa Patakaran sa Kalusugan, Pulitika at Pag-promote, University of South Australia

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = mga benepisyo ng may-ari ng alagang hayop; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}