Kung Paano Ang Isang Reseta Para sa Pagkamalikhain Maaaring Pagbutihin ang Mental At Pisikal na Kalusugan

Kung Paano Ang Isang Reseta Para sa Pagkamalikhain Maaaring Pagbutihin ang Mental At Pisikal na Kalusugan
Ang mga sining ay maaaring makinabang sa kalusugan sa ilang di-inaasahang paraan.
belushi / Shutterstock 

Ang ideya ng mga sining sa reseta at panlipunang prescribing ay maaaring mukhang tulad ng isang bago, ngunit ito ay talagang higit sa 10 taon mula noong patakaran ng pamahalaan ng UK unang isinangguni pag-uugnay sa mga pasyente na may suporta na hindi medikal sa komunidad.

Sa nakalipas na ilang taon, gayunpaman, ang mga panawagan para sa mga sining na maging isang pangunahing bahagi ng panlipunang prescribing sa UK ay lumalaki. A kamakailang ulat ng Arts Council Wales, halimbawa, ay na-back ang ideya. At, noong nakaraang tag-init, rekomendasyon ay inilagay sa pamamagitan ng isang grupo ng parlyamentaryo ng lahat ng partido para sa mga grupo ng klinikal na komisyon, mga NHS trust at lokal na awtoridad upang isama ang mga sining sa reseta sa kanilang mga plano sa pag-commissioning at pag-disenyo ng mga pathway sa pangangalaga kung naaangkop.

Sa kasalukuyan mayroong isang bilang ng mga sining sa mga programa ng reseta na tumatakbo sa buong UK - na sumasaklaw sa lahat ng uri ng pagkamalikhain ng tao kabilang ang nakaupo na sayaw, malikhaing pagsulat, teatro ng forum at paghawak ng bagay sa mga museo. Mayroong isang lumalaking katawan ng katibayan na nagpapakita na ang iba't ibang mga sining na inireseta ay may positibong epekto sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan. Isa kamakailang pagsusuri, halimbawa, nag-ulat ng sampung pangunahing benepisyo para sa mga kasangkot sa ganitong uri ng mga scheme. Kabilang dito ang pagpapahalaga sa sarili at pagpapalakas ng kumpyansa, pagpapabuti ng pisikal na kalusugan, mas mahusay na mga koneksyon sa lipunan at pagkuha ng mga bagong kasanayan.

Ngunit bakit ang mga sining? Ang layunin ng social prescribing ay upang matugunan ang mga social na sanhi ng masamang kalusugan at bigyan ang mga tao ng suporta na kailangan nila - tulad ng payo tungkol sa mga benepisyo, trabaho at pabahay. Maaari rin itong isama ang access sa ehersisyo, volunteering, at sining at creative na mga gawain. Kaya maaaring mukhang tulad ng isang payo na sistema ay maaaring maging kapaki-pakinabang - ngunit ang aktwal na prescribing ng mga partikular na gawain sa sining ay maaaring magkaroon ng ilang natatanging mga benepisyo.

Kalusugan at kabutihan ng isip

May lumalaking katibayan na maraming iba't ibang uri ng mga iskema ng sining ay hindi lamang epektibong gastos, ngunit maaaring mapabuti ang kabutihan at may positibong epekto sa mga antas ng pagkabalisa at depression.

Halimbawa, kumanta ka ng pag-awit. Ipinakita ng pananaliksik na maaaring magkaroon ito ng positibong epekto sa kalusugan ng isip at kabutihan. Sa katunayan, ang ilang pag-aaral na ginawa sa mga matatandang tao ay natagpuan na lumilitaw ang pag-awit ng komunidad magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kanilang kalidad ng buhay - pagtulong na mapabuti ang mga epekto ng pagkabalisa at depression. Bilang karagdagan, natuklasan mula sa isang nai-publish na kamakailan lamang nagpakita na ang mga bagong ina na nakikibahagi sa pag-awit at mga grupo ng musika ay nakakaranas ng mas mabilis na pagbawas sa mga post-natal na mga sintomas ng depression kaysa sa mga grupo ng kontrol.

Bilang edad namin, kami ay nasa panganib na maranasan ang kalungkutan at pagkakabukod panlipunan sa pamamagitan ng pagkawala ng mga social network, pati na rin sa mga bagong limitasyon bilang resulta ng pagbawas ng pisikal na kalusugan. Ang mga sining ay maaaring lumikha ng mga social na koneksyon - at ipinakita ang pananaliksik ang pakikilahok sa mga programa ng sining ay nagbibigay-daan sa mga matatandang tao na makipag-ugnay sa iba at palawakin ang mga umiiral na mga network ng suporta sa kanilang mga komunidad, na tumutulong sa pagpapagaan ng kalungkutan at paghihiwalay.

Ang aming patuloy na proyekto, "Creative Journeys", ay pagtingin sa mga paraan na ang mga sining ay maaaring makatulong sa bumuo ng mga panlipunang relasyon sa mga residential care home. Ang pag-aaral ay dahil sa matapos sa Oktubre 2018, ngunit ang mga maagang mga pahiwatig ay na ang mga gawaing sining ay nagdaragdag ng mga interaksyong panlipunan sa pagitan ng mga residente, at sa pagitan ng mga residente at kawani na may pinahusay na kondisyon at kabutihan bilang isang resulta.

Hindi lamang iminumungkahi ang katibayan ang paglahok sa mga sining ay maaaring maantala ang simula ng demensya, ngunit din na ito ay maaaring makaapekto sa nagbibigay-malay na paggana, sa pamamagitan ng stimulating memory, at pansin. Bilang karagdagan, ang paggawa ng sining ay maaaring mapabuti ang mood, pagtitiwala at pakikipag-ugnayan sa lipunan, ng mga taong nabubuhay na may demensya, at naipakita upang mapahusay ang ugnayan sa pagitan ng tagapag-alaga at ng inaalagaan.

Mga pangmatagalang kondisyon

Ang mga gawaing sining ay epektibo rin sa tabi ng paggamot ng isang bilang ng mga pang-matagalang kondisyon. Halimbawa, ang musika, pag-awit at visual na sining ay maaaring mapabuti ang pagtitiwala at ang kalidad ng buhay ng mga taong may stroke. Ang mga taong naninirahan sa sakit na Parkinson na nakikibahagi sa pagpapabuti ng karanasan sa pag-awit at sayaw sa kanilang boses at paggalaw.

Bilang karagdagan, ang British Lung Foundation ay sumusuporta sa mga grupo ng pag-awit para sa mga taong may malubhang nakasasakit na sakit sa baga (COPD) - at ipinakita ang pananaliksik na may mga pagpapabuti sa function ng baga at kalidad ng buhay para sa mga taong sumali sa "pag-awit para sa paghinga" na mga grupo.

Kung ito man ay tradisyonal na mga aralin sa sining, pagsali sa isang grupong kumanta ng komunidad, o anumang iba pang aktibidad ng creative, malinaw ang ebidensiya: ang pakikilahok sa mga aktibidad na ito ay may positibong epekto sa kalusugan at kabutihan.

Ang pag-uusapAng paglalagay ng mga sining sa mga reseta sa lipunan ay isang panimula, ngunit kailangan pa rin nating tingnan ang mga kamag-anak at ang pagiging epektibo ng pagpapatupad ng mga ito sa buong UK. Lamang pagkatapos ay maaari naming tunay na simulan upang bumuo ng tamang programa ng paggamot para sa iba't ibang mga kondisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Hilary Bungay, Reader in Health Services Research, Anglia Ruskin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Aklat ng May-akda na ito

Ang Hamon ng Pangangalaga sa Sentro ng Tao: Isang Interprofessional Perspective
pagkamalikhainMay-akda: Georgina Koubel
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Palgrave
Listahan ng Presyo: $ 49.99

Bumili na Ngayon

Ang Silver Song Club Project: Isang Formative Evaluation
pagkamalikhainMay-akda: Hilary Bungay
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Canterbury Christ Church University College

Bumili na Ngayon

Ang Silver Song Club Project: Buod ng isang Formative Evaluation (Sidney De Hann Reports)
pagkamalikhainMay-akda: Hilary Bungay
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Canterbury Christ Church University College

Bumili na Ngayon

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}