Pag-navigate ng Buhay sa mga Senior Taon: Mga Bata at mga Magulang

Pag-navigate ng Buhay sa mga Senior Taon: Mga Bata at mga Magulang

"Babala lang kita sa iyo, ang tanging paraan na umalis ako sa bahay na ito ay pahalang."

Ang aking bagong 92 na taong gulang, ang pasyente ng 95-pound ay tumayo sa paggalaw sa kanyang pintuan sa kanyang panlakad. Ipinakilala ko lang ang sarili ko bilang occupational therapist mula sa ahensiya na nakatalaga sa kanyang kaso. Nagalit si Josie sa kanyang mga anak dahil pinilit niyang magkaroon ng pag-aalaga sa bahay pagkatapos ng ospital para sa hip fracture na nagresulta mula sa pagkahulog.

"Hindi ko sinisisi ka," sabi ko. "Ito ay isang magandang bahay. Gaano katagal ka nanirahan dito? "

Ang kanyang pagkilos ay lumambot ng kaunti at pinayagan niya ako sa pasukan. "Itinayo ito ng aking asawa sa loob ng animnapung taon na ang nakalilipas. Ang mga bata ay ipinanganak at itataas dito. Namatay si John tatlong taon na ang nakakaraan at nagawa ko na lang ang pagmultahin mula noon. "

"Ano kaya ang nangyari?"

"Nagkaroon ako ng isang maliit na pagkahulog sa banyo. Upang sabihin sa iyo ang katotohanan hindi ko maalaala kung ano ang nangyari. Isang minuto ako ay nasa itaas at sa susunod ako ay pababa. Ang mga bata ay galit na hindi ko pinindot ang Lifeline, ngunit huli na at hindi ko nais na abala ang sinuman. Kaya't nakahiga ako doon buong gabi. Natagpuan ako ng aking anak sa umaga. Ngayon sila ay ibinubuhos ang mga ideya sa paligid tungkol sa nakatulong na pamumuhay o sa akin na nakatira sa isa sa kanila. Higit sa aking patay na katawan! "

Pagkatapos ng mahigit sa tatlumpu't pitong taon na nagtatrabaho sa larangan ng geriatrics, labintatlo sa kanila sa diretsong pag-aalaga sa bahay, nakaranas ako ng daan-daang mga bersyon ng pag-uusap na iyon. Ang mga aktor ay iba; ang script ay pareho. Ang nanay at / o ama ay nanirahan sa kanilang tahanan sa loob ng mahabang panahon. Ang mga ito ay nagsisimula sa pagkakaroon ng kahirapan sa pagkuha sa paligid at pamamahala ng mga pang-araw-araw na mga kinakailangan ng pagpapanatili ng isang bahay.

Ang pagtanggi ay kadalasang napakabagal na ang bawat minuscule pagkawala ng pag-andar ay nagiging bagong pamantayan, at sapat ang kanilang pag-akma kaya hindi ito nagiging sanhi ng problema. Iyon ay hanggang sa isang pagkahulog o isang bagong isyu sa kalusugan ay nagpapadala ng mga ito sa pagsasanib at nagpapalala sa kanilang mga pagkawala ng pagganap, at bago alam ng sinuman kung ano ang na-hit sa kanila mayroon silang krisis sa kanilang mga kamay.

Iyon ay kapag nakuha ko ang nagagalit na tawag sa telepono.

"Ang aking ina ay nakabawi mula sa pneumonia at napakahina na hindi siya makakakuha ng toilet. Ano ang gagawin ko?"

"Si dad ay nasa labas ng paggawa ng bakuran at ang kapitbahay ay tinawag upang sabihin sa akin na may problema siya sa pagkuha ng kanyang mga hakbang sa harap. Ano ang gagawin ko?"

"Nahulog si Mama sa labas ng paligo at nababagsak sa sahig buong gabi sa kung ano ang natapos na maging isang bali ng balakang. Ang aking kapatid na babae ay lumipad at naninirahan kasama niya hanggang sa siya ay nagpapagaling, ngunit hindi kami sigurado na maaari pa siyang manatili sa bahay. Magkakaroon ako ng dalawang buwan na sabbatical sa Japan. Ano ang dapat nating gawin? "

"Ang dementia ng aking ama ay napakasamang hindi niya nakilala ang alinman sa kanyang mga anak o mga apo. Alam niya na ang aking ina ay isang taong espesyal sa kanya ngunit hindi niya alam na siya ang kanyang asawa. Kailangan niya ang dalawampu't apat na oras na pangangasiwa at natatakot kami na mag-aalab ang ina. Siya ay naniniwala sa pagpapanatili sa kanya sa bahay, at lahat ng tatlo sa amin mga bata nakatira sa labas ng estado sa mga pamilya at mga trabaho. Anong gagawin natin?"

"Ang aming mga magulang ay nagtutulak sa amin na mabaliw. Si Nanay ay literal na nagtuturo sa paligid ng bahay sa kanyang baston na sinusubukang lutuin at linisin, at alam natin na siya ay matigas at may sakit mula sa kanyang sakit sa buto. Ang ama ay maaaring halos bumangon mula sa kanyang paboritong upuan kung saan siya ay nakaupo sa buong araw na nanonood ng TV. Ang kanyang marahas na pagkawala ng pagdinig ay humahadlang sa kanyang mga pag-uusap kay Nanay at siya ay madalas na yells sa kanya sa labas ng pagkabigo. Ang mga ito ay parehong isang aksidente na naghihintay na mangyari. Anong gagawin natin?"

Ang sagot sa "Ano ang gagawin natin?"

Kapag ang isyu ng "Kung gaano kaligtas ang ina o ama?" At "Maaari ba silang manatili sa kanilang tahanan?" Ay madalas na nagiging sanhi ng isang salungatan sa pagitan ng mga bata at ng mga magulang. Ito ay likas na tingnan ang sitwasyon sa pamamagitan ng aming sariling lens, sa gayon ang paggawa ng iba't ibang at paminsan-minsan na clashing na bersyon ng parehong katotohanan.

Ang sagot sa "kung ano ang ginagawa namin" ay nangangailangan na ang lahat ay nagsisikap na makita ang sitwasyon sa pamamagitan ng mga mata ng kanilang mga mahal sa buhay, nang may paggalang, at ang bawat isa ay nagbibigay ng kaunti.

Ang aking karanasan ay nagpapakita na ang karamihan sa mga oras na ang mga magulang ay hindi purposefully argumentative. Madalas nating inilalarawan ang ating sarili na katulad ng noong bata pa tayo, hindi pinapansin ang mga palatandaan ng pag-iipon na naging bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Binabalutan namin ang sakit na iyon sa aming mga backs kapag kami ng isang bagay mabigat o ang twinge sa aming mga tuhod kapag pumunta kami sa hagdan. Tinitingnan natin ang katunayan na ang antas ng enerhiya ay hindi katulad ng dating ito at patuloy na mag-araro sa pamamagitan ng ating panahon. Pareho din ito sa ina at ama, na malamang na hindi bababa sa dalawampung taon na mas matanda kaysa sa "mga bata sa amin." Nagtagal ang mga taon sa kanilang mga pisikal at nagbibigay-malay na kakayahan, ngunit kung ito ay dumating sa dahan-dahan ay malamang na hindi nila ito napansin.

Hangga't natitiyak mo na hindi sila lubos na ligtas at nahihirapan sila sa paglibot sa bahay at sa pamamahala, ang ina at ama ay lubos na kumbinsido na ang mga ito ay pagmultahin. At hangga't nagsusumamo ka at nag-uudyok sa kanila na gumawa ng ilang mga pagbabago, sa wakas ay kanilang karapatan na bale-walain ang iyong mga mungkahi, rekomendasyon, pleadings, at pagbabanta.

Kaya paano mo malutas ang salungatan na ito?

Ang sagot ay sa paanuman matugunan sa gitna. Gumawa ng deal. Kumuha ng mga ito upang sumang-ayon upang baguhin ang kanilang kapaligiran upang sila maaari manatili sa bahay, ngunit sa isang buhay na kapaligiran na mas madaling ma-access, mas ligtas, at mas madaling matagumpay na mag-navigate, pagbawas sa antas ng stress ng lahat at sana ay humahantong sa isang resolusyon na nagpapalusog sa lahat.

Tandaan, ang iyong mga magulang ay nasa hustong gulang at nagawa na gumawa ng magandang trabaho na umunlad sa kung saan sila ngayon. Karapat-dapat sila sa pagsasarili, awtonomiya, at paggalang. At sila, kailangan ding maging bukas sa mga suhestiyon na magpapabuti ng mga pagkakataon upang maiwasan ang pagbagsak at pagtataguyod ng mas ligtas na kadaliang paglipat sa loob at labas ng kanilang tahanan. Ang bawat tao'y dapat magbigay ng kaunti

Ang AARP (American Association of Retired Persons) ay nagsasaad na "higit sa 90% ng mga nakatatanda ang mas gusto sa edad sa lugar; na manatili sa kanilang sariling tahanan, patuloy na gumawa ng mga independiyenteng pagpili at pagpapanatili ng kontrol sa kanilang buhay. " Sinabi nito, marami sa mga taong nasa pangkat na ito na nagtrabaho ako sa paglipas ng mga taon ay nag-aatubili na aminin na ang pamumuhay sa kanilang tahanan ay lalong nagiging mahirap. Kadalasan hindi nila mapasimulan ang anumang makabuluhang pagbabago sa buhay, kaya't ito ay magiging sa mga taong nagmamalasakit sa kanila at nagbibigay ng suporta upang makuha ang bola na lumiligid.

Ang isang maayos at mahusay na pinananatili bahay ay isang ligtas na bahay. Para mapakinabangan ang kalusugan at kaligtasan, makatutulong na magsimula sa pag-decluttering. Ang kalat ay tumatagal ng mahalagang puwang at maaaring talagang mapanganib sa kalusugan ng iyong mga magulang. Nakukuha nito ang labis na alikabok at ginagawang mas mahirap na lumipat sa paligid ng bahay nang ligtas. At ang disorganisasyon ay nakakatulong sa pagkapagod sa pamamagitan ng pagpapahinga sa amin.

Ang mga therapist sa trabaho (mapagmahal na tinatawag na "OTs" para sa maikli) ay mga eksperto sa pag-aaral ng kaginhawahan at kaligtasan kung saan ang kanilang mga pasyente ay nagsasagawa ng mga gawain sa pag-aalaga sa sarili. Ang mga aktibidad na ito ay tinatawag na "mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay" (ADLs) o "mga nakatutulong na gawain sa araw-araw na pamumuhay" (IADLs). Ang mga ADL at IADL ay anumang bagay na ginagawa ng mga tao mula sa ilang oras na gumising sila sa umaga hanggang matulog sila sa gabi. Kabilang dito ang pagpapakain sa sarili, pagbibihis, pagligo, paglilinis, pag-aayos, kalinisan, at functional na kadaliang kumilos (paglalakad at paglipat mula sa ibabaw hanggang sa ibabaw). Ang mga IADL ay mas komplikado sa pagsasama nila sa paggawa ng pagkain, pamimili, pamamahala ng mga gamot at transportasyon, at pamamahala sa tahanan.

Pagsasaayos sa mga hamon

Maraming mga nakatatanda ang nagnanais na manatili sa kanilang mga tahanan kung saan nila itinaas ang kanilang mga pamilya at lumikha ng napakaraming magagandang alaala, ngunit ang mga kagustuhan ay kadalasang inalis sa pamamagitan ng pagtanggi ng pisikal at nagbibigay-malay na kakayahan. Habang kami ay may edad, dapat nating iakma ang mga hamon sa pagsasagawa ng mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay na madalas naming ipinagkaloob, tulad ng pag-akyat sa hagdan, pagligo, paghahanda ng pagkain, at pamamahala sa bahay. Sa intellectually, alam namin na ang pagiging maagap at pagpaplano nang maaga ay ang paraan upang makamit ang pinakamahusay na posibleng mga resulta.

Kahit na may pinakamainam na intensyon, kadalasang hindi kami sigurado kung paano simulan ang proseso, na nagreresulta sa sitwasyong namamahala sa amin sa halip ng iba pang paraan sa paligid. Madalas kong marinig ang pagkakatulad sa pagharap sa mga nakatatandang magulang na ngayon "tayo" ay naging mga magulang at sila ay naging "mga bata."

Minsan nawala sa amin ang epekto ng aming mga magulang sa aming buong buhay. Maaaring itinuro namin sa kanila kung paano gamitin ang isang smartphone o Skype sa kanilang mga apo, ngunit huwag nating kalimutan na itinuro nila sa amin ang kalinisan, kaugalian, at mga pangunahing kasanayan sa buhay.

Tandaan na ang iyong pinakamagandang pagkakataon para sa tagumpay ay ang makipagtulungan sa iyong ina at ama, huwag mawala ang iyong pasensya, at laging pakitunguhan sila sa paggalang na karapat-dapat sa kanila. Ito ay isang panalo. Sila ay ligtas. Magiging malusog ka.

© 2018 ni Lynda G. Shrager. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot.
Nai-publish sa pamamagitan ng Bull Publishing. www.bullpub.com

Artikulo Source

Edad sa Lugar: Isang Patnubay sa Pagbabago, Pag-organisa at Pagtatanggol ng Nanay at Tatay ng Bahay
ni Lynda Shrager OTR MSW

Edad sa Lugar: Isang Patnubay sa Pagbabago, Pag-organisa at Pagtatanggol ng Nanay at Tatay ng Bahay ni Lynda Shrager OTR MSWEdad sa Lugar: Isang Patnubay sa Pagbabago, Pagsasaayos, at Pagbabawal sa Tahanan ng Nanay at Tatay ay isang step-by-step, silid-by-kuwarto gabay sa simple at madalas na agarang pagbabago na maaaring makatulong sa mga nakatatanda gumawa ng kanilang mga tahanan mas ligtas at mas madaling mag-navigate. Ito ay dinisenyo upang matulungan ang mga nakatatanda at ang kanilang mga tagapag-alaga na harapin ang mga bagong hamon na magkasama, upang gawing mas ligtas at mas madaling pamahalaan ang buhay sa tahanan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito o bilhin ang Papagsiklabin bersyon.

Tungkol sa Author

Lynda Shrager, OTR, MSW, CAPSLynda Shrager, OTR, MSW, CAPS ay isang nakarehistro, pambansang board certified occupational therapist, isang social worker na antas ng master at isang Certified Aging sa Place Specialist (CAPS) na may higit sa tatlumpu't pitong taon na karanasan sa larangan ng geriatrics at higit sa labintatlong taon na nagtatrabaho sa mga nakatatanda sa kanilang mga tahanan . Sa 2009 Lynda ay naging isang itinatampok na tagalaan para sa Araw-araw Kalusugan (everydayhealth.com), isa sa mga nangungunang online na web site sa kalusugan ng mamimili ng bansa. Pinagsasama ng Lynda ang kanyang kadalubhasaan bilang isang occupational therapist, ang social worker na antas ng master, propesyonal na organizer at sertipikadong pag-iipon sa espesyalista sa lugar upang ituloy ang kanyang pagkahilig sa pagbibigay ng therapeutic care sa kapaligiran ng pasyente at sa pagtuturo sa kanilang mga tagapag-alaga. Matuto nang higit pa sa excepthealthy.com.

Mga Kaugnay Books

Ang Kaligayahan ay isang Pagpipilian na Ginagawa mo: Mga Aralin mula sa isang Taon Kabilang sa Pinakamatandang Luma
pag-iiponMay-akda: John Leland
Nagbubuklod: Hardcover
Publisher: Sarah Crichton Books
Listahan ng Presyo: $ 26.00

Bumili na Ngayon

The Happiness Curve: Why Life Gets Better After 50
pag-iiponMay-akda: Jonathan Rauch
Nagbubuklod: Hardcover
Publisher: Thomas Dunne Books
Listahan ng Presyo: $ 26.99

Bumili na Ngayon

Aging: Ang Katuparan ng Buhay
pag-iiponMay-akda: Henri JM Nouwen
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Imahen
Listahan ng Presyo: $ 15.00

Bumili na Ngayon

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}