Talaga Bang Gumagana ang Hangover Cures?

Talaga Bang Gumagana ang Hangover Cures?
Sino ang hindi gusto ng isang mabilis na ayusin? fizkes / Shutterstock

Ito ay tila isang magandang ideya noong panahong iyon. Ngunit ang ilang mga inumin sa mga kaibigan ay naging ilang higit pa, at sa susunod na umaga hindi ka pakiramdam kaya mainit na pag-crash. Mayroon bang anumang bagay na maaari mong gawin upang tumulong?

Sa nakalipas na mga taon, ang isang bilang ng mga produkto ay lumitaw na claim upang maiwasan o gamutin hangovers kung natupok habang pag-inom at / o sa umaga pagkatapos. Limang produkto na ngayon ay ibinebenta sa Australya: Mabilis na Pagbawi, Recoverthol, Mag-alis, Hydrodol at Katawan ng Armor.

Ang mga produktong ito ay naglalaman ng iba't ibang mga kumbinasyon ng:

Bitamina - B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (nicotinamide), B5 (calcium pantothenate), B6 (pyridoxine), B12 (cyanocobalamin) at C (ascorbic acid)

Cysteine - isang amino acid at

Herbs - silybum marianum (gatas thistle), pueraria lobata (kudzu root) at hovenia dulcis (Hapon na puno ng pasas).

Ang pinakamaliit na bilang ng mga sangkap sa isang produkto ay tatlong, ang average na 15 at ang pinaka 33. Maliwanag, mayroong maliit na pinagkasunduan sa kung anong mga sangkap ang gumagana.

Mga bitamina at amino acids

Natagpuan namin kamakailan systematic review na tinatayang anim na mga interbensyon para sa pag-iwas o paggamot ng hangover.

Sinuri ang isang pag-aaral isang produktong Pranses (Pagkatapos ng Epekto ©) na kasama ang bitamina B1, B6, at C, ngunit mayroon ding maraming iba pang mga sangkap. Ang mga resulta ay naiulat na maaasahan, ngunit ang pag-aaral ay kulang ng isang braso ng placebo, na nangangahulugang hindi ito inihambing sa "dummy" pill. Bilang karagdagan, ang isa sa mga may-akda ay pangulo at tagapagtatag ng kumpanya na gumawa ng produkto, habang ang iba ay isang consultant.

May isang maliit na nai-publish pagsusuri sa post-marketing ng isa sa mga produkto ng hangover ng Australia. Ang produktong ito ay naglalaman ng tatlong bitamina at isang amino acid. Nagkaroon din ng pag-aaral na ito maraming mga limitasyon.

Sa madaling salita, wala kaming nakitang ebidensya mula sa magagaling na mga klinikal na pagsubok na ang supplementation na may bitamina at amino acids ay pinipigilan o binabawasan ang mga sintomas ng hangover.

Ang pag-enjoy ng ilang inumin ay maaaring may presyo sa susunod na araw. (Gumagana ba talagang gumana ang hangover cures?)
Ang pag-enjoy ng ilang inumin ay maaaring may presyo sa susunod na araw.
Kelsey Knight / Unsplash

Kumusta naman ang mga damo?

Silybum marianum (gatas tistle) ay ginagamit ayon sa kaugalian para sa mga problema sa atay. Gayunpaman, mayroong walang katibayan na sumusuporta sa mga tradisyunal na pag-angkin

Pueraria lobata (kudzu root) inhibits aldehyde dehydrogenase, ang enzyme na nagbabagsak ng acetaldehyde. Ito ay nagdaragdag ng mga antas ng nakakalason na acetaldehyde na inaakala na higit na responsable para sa hangovers; ang kabaligtaran ng dapat gawin ng isang hangover na lunas.

Ang aksyon na ito ay kapareho ng ginawa ng disulfiram (Antabuse®), isang gamot na ginagamit upang gamutin ang pag-asa ng alkohol sa pamamagitan ng paggawa ng malubhang mga sintomas ng hangover pagkatapos na maubos ang alak (paggamot sa pag-ayaw).

May mga mananaliksik iminungkahi Ang mga gamot na naglalaman ng kudzu root ay dapat magkaroon ng katulad na mga babala sa mga ibinigay para sa disulfiram. Ang parehong papel ay nababahala din na ang paggamit ng kudzu root sa hangover remedies ay maaaring tumaas ang panganib ng kanser na may kaugnayan sa acetaldehyde ng esophagus, oropharynx, at mga passage ng ilong sa mga genetically predisposed na indibidwal, lalo na kung sinamahan ng malubhang alak at mga paninigarilyo.

Hovenia dulcis (punong Japanese raisin) ay ginamit sa isa randomized controlled trial na ginalugad ang epekto ng sahog na ito sa pagpapagaan ng mga sintomas ng hangover sa mga lalaki sa 26. Sinusuri ng mga mananaliksik ang mga sintomas ng hangover ng 14 at natagpuan ang mga taong kumuha ng standardized na paghahanda ng Hovenia dulcis ay mas malamang na mag-ulat ng pananakit ng ulo, pagkahilo at kahinaan kaysa sa mga taong kumuha ng placebo.

Ngunit ang pag-aaral na ito ay may ilang mga limitasyon. Ginamit nito ang isang maliit na laki ng sample; ito ay hindi kasama ang mga kababaihan; sinubukan lamang ang isang uri ng alak, Korean Soju; at ang panahon ng pag-aaral ay maikli, mga oras na 12 lamang. Ang mga resultang ito ay nangangailangan ng pagtitiklop na may mas malaking bilang ng mixed sex at subject ng edad at iba't ibang mga paghahanda ng alak.

Bukod pa rito, ang dalawang mga produkto ng Australya na naglalaman ng Hovenia dulcis ay hindi lumilitaw na naglalaman ng standardized extract na ginamit sa itaas na maliit na pagsubok at ang halaga ay nag-iiba: Mag-alis) 75 mg (inirerekomenda ang mga 2 tablet); (Katawan ng Armor 30 mg / mL (inirerekomenda ang 100 ml).

Paumanhin ang mga tao, wala pa ring napatunayang gamutin para sa isang hangover - bagaman maaari itong, siyempre, maiiwasan sa pamamagitan ng pag-inom sa moderation o pag-iwas sa alkohol.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Ken Harvey, Associate Professor, School of Public Health at Preventive Medicine, Monash University at Paulina Stehlik, Senior research fellow, Bond University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = hangover cures; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}