Mayroong Isang Mas Maliwanag na Daan: Naglaya sa Ang Malikhaing Sa loob

Mayroong Isang Mas Maliwanag na Daan: Naglaya sa Ang Malikhaing Sa loob
Imahe sa pamamagitan ng DKunert

Ang pagkaalam sa alam ko ngayon ay nagpaputok sa akin ng sigasig upang ibahagi ang katotohanan: mayroong isang mas maliwanag na paraan. Ang hinahanap mo, ikaw habilin hanapin. Nais kong ibigay ito sa lahat na lumalapit sa akin tungkol sa kanilang mga malikhaing isyu at pagkabalisa: doon ay mga sagot sa iyong pagdurusa at pagnanasa.

Ang aking kapwa mga naghahanap ng malikhaing ay umaabot sa akin sa maraming paraan: hindi nagpapakilalang online, pribado sa pamamagitan ng email, ligtas sa loob ng aking mga pangkat sa pagtuturo at mga kumperensya sa online, sa pamamagitan ng mga pagkakatagpo sa mga café. Naniniwala silang nagpupumilit silang nag-iisa. Hindi ganon: ang kanilang mga nakatagong pagnanasa ay sumasalamin sa isa't isa na may kapansin-pansin na katapatan.

Pinarangalan akong maging pribado sa kanilang lihim na pag-asa at takot. Nais nilang makahanap ng mas maraming kahulugan sa kanilang ginagawa at kung sino sila. Ang mga naghahanap na ito ay mahaba upang maging bahagi ng isang mas malaking larawan, upang madama na mayroon silang isang bagay na mahalagang ihandog. Upang makaranas ng higit na kagalakan. Upang mabuhay sa daloy at koneksyon. Upang maniwala may oras at puwang para sa alinman sa mga bagay na ito.

Ang agresibo ay minarkahan ang kanilang mga tinig. Ito ay hindi lamang nais. Ang mga ito ay mga tunay na pangangailangan.

Yamang ang mga ito ay napakalakas na pangangailangan, bakit tayo nag-aalangan na ibahagi ang ating mga pakikibaka? Nakakatawa, madalas nating masisi ang ating sarili sa pagkakaroon ng mga kinakailangang ito. Nahiya kami na ang aming mga malalim na hangarin ay naging mga misteryo sa amin. Ikinalulungkot namin ang pagkalanta ng aming dating-maliwanag na mga pangarap. Pakiramdam namin ay nakulong, tulad ng mga passive na tagamasid ng aming sariling buhay. Marahil ang mga damdaming ito ay pinagmumultuhan ka rin? Kung gayon, mag-isip: hindi ka nag-iisa, at kahit na mas mahalaga, hindi ito kailangang ganito.

Tulad ng mga nagbabadyang ulap, tulad ng walang humpay na pagbulwak ng ilog,
ang pagnanasa ng espiritu ay hindi maiiwasan.

- ST. HILDEGARD NG BINGEN,
ikalabindalawa-siglo na mystic, musikero, at manggagamot


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Saludo ako sa lahat ng matapang na naghahanap. Saludo ako sayo. Ang pagbibigay ng boses sa iyong pagkabigo ay maaaring maging masakit at nakakatakot. Ngunit ito ay isang mahalagang hakbang sa patungo sa pagtupad sa iyong sarili nang malikhaing.

Ang paninindigan para sa iyong mga hangarin (kahit na sa pribado lamang) ay awtomatikong pinangangasiwaan ka patungo sa pagbabago, tulad ng paliwanag ng aking mag-aaral na si Edela:

"Ang pakikinig lamang sa musika ay hindi sapat para sa akin. Ito ay parang walang saysay na sinusubukan na mapangalagaan ng isang magandang larawan ng pagkain kaysa sa pagkakaroon ng pagkain sa harap ko. "

Pinahirapan ng Impostor Syndrome

Ang tanyag na propesor ay pinahirapan ng Impostor Syndrome na sobrang sukat na literal na hinila niya ang kanyang buhok; ang pianista na naglaro ng dalawampung taon, kahit na walang sinuman, kahit na ang kanyang mga magulang, ay narinig sa kanya dahil sa kanyang pagkabalisa sa pagganap; ang manunulat na nawalan ng pananampalataya na ang pagkamalikhain kahit na mahalaga sa ganitong baliw na mundo; ang matagumpay na negosyante na natatakot siya ay magmukhang tanga sa pamamagitan ng pagpapatibay sa kanyang pagnanais na magawa; ang dedikadong amateur artist na naghihinala na hindi niya talaga "mayroon ito" at hindi kailanman; ang naka-jaded propesyonal na artista na malungkot na aminin na siya ay pagod sa kanyang bapor; ang abalang ina na natatakot na ipinagpalit niya ang kanyang pagkamalikhain para sa pagpapalaki ng bata. Sa kabila ng pagkakaiba-iba ng mga taong ito, ang kanilang pangunahing kuwento ay pareho: naramdaman nila ang isang pagkabagbag-putol na pagkakakonekta mula sa nararapat nilang pinaniniwalaan na kanilang mga tunay na sarili.

Naaalala ko ang mga naramdaman kong ito. Ang pag-alaala lamang sa mga nakakagulat na araw ay nag-aaktibo sa kakila-kilabot na paghila ng walang bisa. Ang mga salita ni Wendolyn Bird, tagapagtatag ng isang panlabas na preschool, mananalaysay, at alpa, ay nagpapahayag nang eksakto kung nasaan ako dati:

"Napatigil ako sa paggawa dahil sa pagkabalisa. Hindi ako maglaro sa harap ng mga tao, kahit na gustung-gusto kong gawin ito. Nakaramdam ako ng lungkot, pagkabigo, galit, at nag-iisa para sa hindi magagawang malayang maglaro lamang at kung nais kong. Pinipigilan nito ang aking kasanayan at / o binabago ito upang hindi ako makaalam ng anuman o mag-advance sa punto na makapaglaro kahit sa mga kaibigan. "

Ang pagkabalisa sa pagganap ay isang matinding paghahayag ng mga takot na hawak nating lahat sa loob natin pagdating sa pakikipag-ugnay at pagbabahagi ng ating pagkamalikhain. Tulad nito, ito ay isang malakas na lens kung saan susuriin kung ano ang kinakailangan upang makuha ang iyong pagkamalikhain para sa buhay.

Nakakonekta Mula sa Iyong Pagkamalikhain?

Mahirap paniwalaan kung gaano pangkaraniwan ang pagdurusa na dulot ng pagdiskonekta mula sa aming pagkamalikhain. Ngunit nakita ko ito ng aking sariling mga mata. Paulit-ulit, at sa maraming mga taon. Akala ko ang aking mga problema ay natatangi hanggang nagsimula akong magturo ng musika at makipagtulungan ng buong oras sa iba pang mga malikhaing tao mula sa buong mundo.

Nakipagtulungan ako sa lahat mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga napapanahong kalamangan ng lahat ng edad at background, at mga ulap ng pagkabalisa, pagkasunog, pagkabigo, at kalungkutan na pinagmumultuhan kaming lahat. Ang mga taong tatlong dekada na mas matanda kaysa sa ako ay naging mahina laban sa mga maliliit na bata, na umiiyak habang sa wakas ay inilantad nila ang kanilang nawalang pag-asa at pangarap sa privacy ng aking studio.

Ang mga pusta ay nakaramdam ng pagtaas ng buhok na mataas. Ang pinakamalalim na mga katanungan ng kung ano ang gumagawa ng buhay na sulit na pamumuhay ay ipinakita sa akin. Ang simpleng pamumuhay at pagtanda ay hindi sumagot sa mga tanong na iyon. Bilang isang bata, sa pagkagulat sa mga may sapat na gulang na nakapaligid sa akin, lagi kong ipinapalagay na kahit papaano gusto nating lahat ang malaman ang mga bagay sa paglipas ng panahon. Ngayon alam ko na kung gaano karaming mga matatanda na iyon ang talagang naramdaman - at marami pa rin ang nararamdaman - sa loob.

Marami itong dapat dalhin at hawakan. Ano ang maaari kong gawin tungkol dito? Kahit na ito ay isang kaluwagan na hindi mag-isa sa aking sariling pakikibaka sa pagkabalisa sa pagganap, pinapanood ang iba na nagdurusa dito. Bilang guro, naramdaman kong obligado ang pag-antus ng solusyon. Pero ano? Sa loob ng mahabang panahon, halos hindi ako isang hakbang sa labas at madalas na nakaramdam ako ng liga sa likuran.

Ang pakikibakang ito ay hindi lamang tungkol sa iyo at sa akin. Tungkol ito sa ating lahat. Kahit na ang mga lumilitaw na mamuhay ng malikhain at matagumpay na buhay sa labas ay madalas na nakakaramdam ng mga panloloko sa loob.

Pagbabalik sa Iyong Tunay na Sarili

Ang pakiramdam na ito ng pagkakakonekta ay naghuhugas ng isang kakila-kilabot na spell sa ating mundo. Ang mga kahihinatnan? Ang pagtaas ng pagkabalisa, pagkalungkot, pagkabigo, kawalan ng pag-uudyok, kalungkutan, gumagapang na kawalan ng pag-asa tungkol sa aming mga kakayahan at maging ang aming mga hinaharap bilang mga pagpipilian sa trabaho ay lumiliit at namamatay sa mga rate ng dami ng namamatay. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa ating espiritu, sa ating pamilya, sa ating mga pamayanan. Ang sakit talaga.

Nakakamangha, na binigyan ng saklaw ng salot na ito, mayroong isang antidote. Ito ay para sa isang mahabang panahon, at ito ay nakatago sa simpleng paningin. Ito ay isang diskarte, isang paraan ng pamumuhay, simple at maaaring mailapat sa bawat malikhaing aktibidad na nakikisali ka. Ito ay isang landas na ibabalik ka sa iyong tunay na sarili, muling bubuhayin ang iyong likas na kagalakan, igagalang ang iyong mga pantulong na kapangyarihan ng kasanayan at intuwisyon , at binigyan ka ng lakas ng loob upang mabawi ang iyong layunin, iyong pagkamalikhain, at iyong kapalaran.

Naniniwala ka man na ang buhay ay may likas na kahulugan o na ang buong pag-iral ay isang aksidente na naghanda, sa paraang ito ay nananatiling totoo. Mula sa mga espirituwal na turo ng Plato, Buddha, Jesus, at St. Catherine ng Siena hanggang sa magkakaibang mga sistema ng paniniwala sa buong mundo, hanggang sa nihilism ni Nietzsche, ang existentialism ni Camus, at ang "hindi pag-iingat" ng pilosopo na Iris na si Iris Murdoch, ang konklusyon ay naging pareho: ang kahulugan ng buhay ay upang kumonekta sa buhay.

At ano ang isa sa surest at pinaka magandang paraan upang kumonekta sa buhay? Sa isang salita, ito ay makisali sa iyong pagkamalikhain.

Marami akong mga paboritong kwento ng mga gantimpala na nakuha mula sa pamumuhay ng pilosopiya na ito, kaya't i-highlight ko lamang ang ilan: ang mga litratista na tumatanggi sa mga plano na pumasok sa batas ng batas at pagbago ng isang jaded na pananaw sa kanilang trabaho bilang "isang cash rehistro" lamang sa isang walang uliran na debosyon sa paglinang ng masining na pamayanan. Ang nagawa na beterano na musikero na nagpapalimbag sa kanyang sarili sa isang inspirasyon na antas ng kasiningan pagkatapos ng dalawampung taon ng hindi maayos na pagsasanay. Ang aming Edela, isang retiradong punong-guro ng paaralan na tumupad sa kanyang panghabambuhay na pangarap na kumuha ng alpa at gumanap sa publiko nang regular sa loob ng isang taon na nagtatrabaho sa akin, sa kabila ng isang pitong dekada na mahabang kasaysayan ng pagkabalisa sa pagganap.

At si Wendolyn, kanino ka nakilala ng ilang mga pahina pabalik sa taas ng kanyang pagkabigo? Iniuulat niya ang pagganap sa kasal ng kanyang anak na babae, isang kaganapan ng malaking pag-import at presyon para sa kanya:

"Isang napakagalak na araw para sa akin ngayon! Matapos ang apatnapu't limang taon ng paglalaro ng alpa at pagsasanay sa paraang hindi na ako naglilingkod, natagpuan ko my sariling ritmo at galak. Ang aking koneksyon sa alpa ay may mas malalim na ngayon, at natagpuan ko ang isang pagpasok sa pagpayag sa aking sarili be sa kung ano ang labis na pagbati sa kakanyahan sa akin sa sandaling ito. Nagpapasalamat ako na magkaroon ng lugar na ito upang maibahagi ang aking kagalakan. Salamat sa sinumang nakatanggap sa sandaling ito kasama ko. "

GAWAIN NG PARAAN SA PARAAN: Ano ang Nagdala sa Narito?

Kumuha ng ilang minuto upang isaalang-alang kung nasaan ka ngayon. Anong mga takot at stressor ang pumipigil sa iyo mula sa pamumuhay nang malikhaing? Isulat ang iyong mga pagmuni-muni. Kumuha tayo ng isang saligan kung nasaan ka habang naghahanda kami na maglakad nang magkasama. Alamin na ang pagbabago ay maaaring mangyari anumang oras, kahit saan, sa anumang edad. Gawin natin itong mangyari para sa iyo.

Ang Kapangyarihan ng Pagbabago ng Iyong Mindset

Dapat kong ibahagi ang isang mahalagang katotohanan sa iyo. Nalaman ko mula sa mga dekada ng pagtuturo at paglikha nito mindset ang lahat. By mindset, Ibig kong sabihin kung ano ang pinaniniwalaan mo sa katawan-isip-espiritu tungkol sa iyong sarili at tungkol sa kung ano ang posible para sa iyo.

Sa madaling sabi, kung naniniwala ka na may magagawa ka, kaya mo. Kung hindi ka naniniwala na may magagawa ka, hindi mo magagawa. Kung naglalagay ka ng mga limitasyon ng anumang uri sa iyong sarili, kailangan kong sabihin sa iyo, sila habilin maglaro.

Bagaman nakakatakot ito, ang kabaligtaran ay totoo rin: kung pinagtibay mo ang isang mindset ng posibilidad, paglaki, at walang limitasyong potensyal, mamulaklak ang iyong buhay bilang tugon. Ito ang mindset na inanyayahan ko sa iyo na mag-ampon sa aming landas - palagi mula sa isang mahabagin na lugar ng pag-ibig, paglaki, at koneksyon - upang ang iyong buhay ay sumasalamin sa iyong panloob na mga pangarap. Mayroon kang pagkakataon na palayasin ang mga dating paraan ng pag-iisip at pagiging napigil sa iyong pagkamalikhain - hanggang ngayon.

Ang pagbabago ng iyong mindset ay nakapupukaw, nagpapalaya, at, oo, mahigpit. Inaasahan kong matatanggap mo ang paanyaya na ito nang buong puso at kusang-loob. Ikaw ang namamahala sa landas na ito. Walang mga gatekeepers sa Maliwanag na Daan, walang mga boss; ang lakas ng loob mo ay humihikayat sa iyo. Naitulak ng iyong lakas ng loob, magsisimula ka sa sarili sa mahusay na mga lihim ng pagkamalikhain na kilala sa buong panahon.

Ang Pagkamalikhain Ay Koneksyon

Kapag lumikha ka, kumonekta ka. Habang nakikisali ka sa iyong napiling aktibidad, maging isa ka rito. Nalaman namin mula sa pisika na kapag nakikipag-ugnay kami sa isang bagay, binago namin ito. Ang pakikipag-ugnay na ito ay koneksyon na ginawa nahayag, na pinasigla ng iyong direktang pakikipag-ugnay.

Kapag ginawa namin ang aming marka sa isang bagay sa pamamagitan ng malikhaing pakikipag-ugnay, nakikita namin ang aming tunay na sarili ay bumalik sa likod. Ang salaming ito ay nagbibigay sa amin ng isang malalim na pakiramdam ng pag-aari at kahulugan. Ang aming pag-iral ay napatunayan. Alam natin na mahalaga tayo. Naibalik ang aming tiwala. Ang iyong entry point sa ganitong paraan ng buhay? Ito ay kung ano ang mayroon ka: ang iyong pagkamalikhain.

Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagkamalikhain sa sarili at ito: ito ay isang pagsasalamin sa iyo na literal na nagpaparamdam sa iyo, ikaw. Kinukumpirma nito ang iyong lugar sa mundo. Kinikilala nito ang iyong dignidad at karapatang umiiral - at lahat ng tao - dahil lamang sa buhay ka.

Pinapaalalahanan ka ng pagkamalikhain na ikaw ay karapat-dapat sa at sa iyong sarili. Samakatuwid, ito ay ang gawa ng pagiging malikhain na pinakamahalaga, hindi ang mga produkto ng iyong pagkamalikhain, sapagkat ang pagkamalikhain ay walang agenda na lampas sa paninindigan ng buhay sa pamamagitan ng koneksyon.

Nakakilabot ang Pakikipag-ugnay

Ang pagkakakonekta ay isa sa mga pinaka-nakakatakot na sensasyong nararanasan natin bilang mga tao. Isipin ang madalian at matinding pagkabalisa na nararamdaman ng mga sanggol kapag nahihiwalay sa kanilang mga magulang. Kapag nakakonekta kami, nakakaramdam kami ng hindi ligtas. Ang pagkakakonekta ay hindi kailangang maging dramatikong magkaroon ng epekto. Ang simpleng pakiramdam na nakahiwalay sa iba sa pang-araw-araw na buhay ay maaaring mag-trigger ng matinding pagkabalisa at pagkalungkot.

Ang pagkakakonekta mula sa aming tunay na sarili ay marahil ang pinaka nakakatakot sa lahat kapag, naputol mula sa mapagkukunan mismo, nagtataka kami kung ang buhay ay may kahulugan.

Ang ating kaligtasan bilang tao ay nakasalalay sa pagiging konektado. Ang katotohanan ay, ang karamihan sa atin ay hindi tatagal ng higit sa ilang araw na nag-iisa sa kagubatan. Ang kaligtasan, hayaan ang umunlad, ay nangangailangan ng pagkamalikhain. Ang mga tao ay hindi pinagkalooban ng proteksiyon na mga pangpang o mabigat na pisikal na lakas. Hindi man namin tumakbo nang napakabilis na kamag-anak sa ibang mga nilalang!

Ang aming sobrang lakas ay ang kamangha-manghang pagkamalikhain. Ito ang aming kakayahang umangkop sa halip na ang ating lakas o pag-iisip lamang na nagpayaya sa amin na mabuhay. Ang pagkamalikhain ay sa pamamagitan ng likas na katangian nito na nagbabago. Ang pagpapasya sa kasalukuyang sitwasyon, pagkamalikhain pagkatapos ay detalyado dito, na nagdadala ng higit pang mahahalagang pagpapahayag ng lakas ng buhay. Ang bilog ng buhay ay lumiliko: pagkamalikhain na nagpapatunay sa buhay, buhay na sparking pagkamalikhain.

Pinoprotektahan tayo ng Pagkamalikhain sa Pagbabago ng Radical

Ang aming pagkamalikhain ay nagpoprotekta sa sangkatauhan sa pamamagitan ng millennia ng radikal na pagbabago. Hinimok tayo ng pagkamalikhain na umunlad. Kung nais nating patuloy na umuusbong - kung nais nating dagdagan ang ating indibidwal at kolektibong puwersa ng buhay - dapat tayong manatiling malikhain. Ang lahat ng mga puntong ito sa pinakadakilang mensahe ng pagkamalikhain: ang buhay ay nagkakahalaga ng pagpapatunay at pagpapalakas, sapagkat ito ang enerhiya ng koneksyon - naipakita ang pag-ibig.

Maraming mga uri ng therapy ang naglalayong muling maiugnay sa atin sa mundo, sa ating sarili, sa ating mapagkukunan. Ang mga malulubhang pagbagsak ay maaaring mangyari kapag muling itinatag natin ang mga koneksyon sa ating buhay, tulad ng pinapatunayan ng neuroscientist na si Candace Pert: "Ang pag-ibig ay isang integrator at manggagamot, ngunit kailangan mong gawin ang gawain upang mahalin ang iyong sarili, at maaari mong simulan sa pamamagitan ng pag-ibig sa iba. Iyon ang pangunahing pangunahing kalusugan ng tao. ”

Nagkaroon ako ng isang nakamamanghang paghahayag sa loob ng malalim na pagninilay nang bigla kong napansin kung paano nauugnay ang lahat. Ang isang alon ng ginhawa ay naghugas sa akin, at ang aking buhay ay nagbago magpakailanman. Bagaman hindi ito kapani-paniwala, ang aking direktang karanasan ay nagsasabi sa akin na kapag ang koneksyon ay naibalik, ligtas tayo muli. Ang takot ay nawawala, ang pag-ibig ay tumatagal sa gitna ng entablado, at maging tayo mismo ay muli.

Ang pag-iilaw na ito ay nanatili sa akin, at ang mga malapit sa akin ay nagsabi na mas marami akong sarili mula noon. Ang pagbabago ay maaaring maging permanenteng dahil kapag natanggap mo ang kaalamang ito, hindi mo ito malalaman. Ito ang dahilan kung bakit ang iyong pagkamalikhain, ang iyong direktang pakikipag-ugnay sa buhay, ay napakahalaga: maiugnay ka rin nito, sa buhay.

Ang pagsali sa iyong likas na pagkamalikhain ay isa sa pinakamabilis, ligtas, pinaka magagamit, kasiya-siya, at positibong paraan upang gawin ito. Tulad ng Itaas, Kaya Sa ibaba: ibalik ang iyong pagkamalikhain, ibalik ang iyong buhay. Sa pamamagitan ng pagiging malikhain, sa pamamagitan ng aktibong pakikisangkot sa iyong buhay, ikaw habilin Tandaan mo kung sino ka.

Maligayang pagdating sa kadakilaan ng iyong tunay na sarili. Pakikisalamuha sa iyong katuturan Ang pagkamalikhain ay isa sa pinakamabilis, ligtas, pinaka magagamit, kasiya-siya, at positibong paraan upang maibalik ang iyong koneksyon sa iyong sarili at sa buong mundo.

© 2020 ni Diana Rowan. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan
Naka-excerpt na may pahintulot mula sa aklat: Ang Maliwanag na Daan
Publisher: New World Library. www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Ang Malinaw na Daan: Limang Mga Hakbang sa Pag-freeing ng Malikhaing Sa loob
ni Diana Rowan

Ang Malinaw na Daan: Limang Mga Hakbang sa Pag-freeing ng Malikhaing Sa loob ni Diana RowanHabang ang pagkamalikhain ay maaaring parang isang luho-oras na luho, ito ay talagang ang makina ng pagsulong sa kultura. Ang lahat ng mga makabagong ideya ng tao, mula sa pagpipinta sa kuweba hanggang sa internet, ay na-fueled ng mga ideya ng isang tao at sinusundan. Ang aming malikhaing kilos ay nangangailangan ng higit sa mga ideya lamang; nangangailangan din sila ng katalinuhan at tiyaga, kumpiyansa at katapangan, ang kakayahang mangarap at do. Ang Maliwanag na Daan tumutulong sa iyo na linangin ang lahat ng ito. Ang isang simple ngunit malalim na programa ng inspirasyon kasama ang pagkilos, na idinisenyo para sa isang habang buhay na paggamit, binibigyan ka ng Bright Way System na ma-access ang pagganyak at gumawa ng pag-unlad, makahanap ng kagalakan sa pagbuo ng iyong mga kasanayan, at buong tapang na ibahagi ang iyong gawain sa mundo.

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

Mga Kaugnay Books

Tungkol sa Author

Diana RowanAng creative alchemist na si Diana Rowan ay nagtatag ng Bright Way Guild, isang virtual na kapaligiran sa pag-aaral na nakatuon sa pagbabago at nagbibigay inspirasyon sa isang pandaigdigang pamayanan ng mga nilikha. Siya rin ay isang musikero at kompositor, gumaganap at nagtuturo sa San Francisco Bay Area at sa buong mundo. Bisitahin ang kanyang website sa DianaRowan.com/

Video / Pagtatanghal kasama si Diana Rowan: Paano malalampasan ang pagiging perpekto

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MOST READ

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)