Paano Upang Mag-tap Sa iyong Mga Mapagkukunan ng Creative

Paano Upang Mag-tap Sa iyong Mga Mapagkukunan ng Creative

Nag-aral na ang ilang mga tao ay malikhain at ang ilan ay hindi. Ngunit naniniwala ako na lahat kami ay malikhain; ito ay lamang na ang ilang mga tao ay mas tiwala sa paggamit ng kanilang pagkamalikhain, at samakatuwid sila lang lumitaw upang maging mas malikhain.

Ang susi sa pag-tap sa iyong mga creative na mapagkukunan ay upang gawin ang isang bagay na naiiba sa bawat araw upang panatilihing sariwa ka. Ang mga bagay na ito ay maaaring maliit o malaki. Maaari itong maging kasing simple ng pagpapalit ng pahayagan na nabasa mo, pagmamaneho ng ibang ruta upang gumana, o pagmamasid sa isang action film sa halip na isang pagmamahalan. Pinapanatili mo itong sariwa at ang mga creative juices na dumadaloy.

Ang isa pang paraan ng pagpapalakas ng pagkamalikhain ay upang makihalubilo sa maraming iba't ibang uri ng mga tao hangga't maaari. Bibigyan ka nito ng iba pang mga pananaw sa mga bagay. Ang pagbabago ng iyong kapaligiran ay isang kinakailangan. Tinutulungan ka nitong makita ang mundo mula sa ibang anggulo at tinutulungan kang hamunin ang pamantayan. Sa panahon ng aking pinaka-creative na oras, ako ay nanirahan at nagtrabaho sa Espanya; retreated sa aking caravan sa Monkton, malapit sa Canterbury, Kent; at kinuha ang mga break ng weekend sa mga lugar tulad ng Barcelona at Paris. Talagang nakatulong ito sa aking creative na proseso.

Ang Pagkamalikhain ay Dumating sa Mga Siklo

Ang pagiging bipolar ay isang lisensya para sa pagkamalikhain. Kapag ako ay hypomanic, ako ay sa aking pinaka-creative. Nakikita ko ang aking sarili sa pagpipinta sa mga maagang oras ng umaga, pagsusulat, pagbubuo ng mga ideya sa negosyo, at sa pangkalahatan ay tapping sa aking mga creative na mapagkukunan. Sa nakalipas na walong taon, nakamit ko ang mahusay na mga gawa ng sining, nakasulat ng isang libro, at nagsimula ng isang bagong negosyo.

Hypomania ay ang lugar na iyong pupuntahan bago ang pagkahibang, at kung maaari mong bote sa lugar na ito ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran. Ang tanging paraan na maaari kong ilarawan hypomania ay upang iugnay ito sa isang baterya na nangangailangan ng recharging. Habang ikaw ay muling magkarga ng baterya, ang enerhiya ay makakakuha ng mas malakas at mas malakas na, hanggang sa ikaw ay handa na upang sumabog, at pagkatapos ay dumating ka sa pagkahibang.

Tulad ng nabanggit ko mas maaga, nalaman ko na may mga oras sa aking buhay na hindi ako malikhain kaysa iba. Napapansin ko na napakahirap gumawa kapag nagkakaroon ako ng isang depressive episode. Madalas kong makita ito imposible upang gumana sa lahat. Ang sasabihin ko ay kapag lumabas ako sa depresyon ay nabago na ako at handa nang harapin ang anumang bagong gawain. Ang aralin ko mula sa ito ay ang lahat ng bagay ay may isang pitik gilid. Kailangang maging matiyaga ka, at ang pagiging malikhain ay magpapatumba muli sa iyong pinto.

Istraktura at Regular na Aktibidad: Dalhin ang Mga Klase sa Paksa na Interesado Ka

Nakikita ko rin na kapaki-pakinabang ang pagkuha ng mga klase sa mga paksa na interesado sa akin. Sa loob ng dalawang taon, kinuha ko ang isang lingguhang tatlong oras na pagpipinta ng langis sa Sevenoaks, Kent. Ibinigay ng klase na ito ang aking pagkamalikhain ng isang bagong pag-upa ng buhay, at gumawa ako ng maraming mga kuwadro ng langis sa canvas na ipinagmamalaki ko. Ang iba pang mga positibo tungkol sa pakikilahok sa klase na iyon ay nakakatugon sa mga taong tulad ng pag-iisip na lahat ay madamdamin tungkol sa sining. Sama-sama, tinulungan nila ang aking creative na proseso. Natagpuan ko rin ang pagbisita sa mga galerya ng art at pag-aaral ng ibang artista ng trabaho talagang nakasisiya.

Ang isa pang creative outlet na nakita ko ay ang lingguhang pagsulat ko. Ang mga klaseng ito ay tumutulong sa mga manunulat na mag-publish ng kanilang trabaho, parehong sa mga magasin at mga aklat. Muli, ang pagiging kasama ng mga taong nakikibahagi sa aking pagkahilig para sa paksa ay nakatulong sa proseso ng pagsulat ko. Ang pagsulat ay maaaring maging napaka-iisa.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang pagkamalikhain ay isang State of Mind: Pag-tap sa iyong Mga Mapagkukunan ng CreativeNalaman ko na ang pagkakaroon ng istraktura sa aking buhay at mga regular na gawain sa aking talaarawan ay sumusuporta sa aking pagkamalikhain. Ang pag-uulit-kung tumatanggap man ito ng mga regular na art o pagsusulat ng mga klase nang sabay-sabay bawat linggo-ay tumutulong sa akin na panatilihin ang aking mga malalaking juice na dumadaloy. Ang pagkamalikhain ay isang estado ng pag-iisip. Dapat kang maniwala sa iyong sarili at pinagkakatiwalaan ang iyong mga instincts. Tulad ng sinabi ko naniniwala akong lahat ay malikhain; hindi lang alam ng lahat kung paano mag-tap dito.

PAGSUBOK SA PAGSUBOK SA HOME: Journaling

Ang isang mahusay na paraan upang mag-tap sa iyong mga creative mapagkukunan ay upang mapanatili ang isang pang-araw-araw na journal. Maaari mong isulat ang tungkol sa anumang bagay-ang mas karaniwan, mas mabuti. Hindi mo nais na mag-isip ng masyadong maraming tungkol sa kung ano ang gusto mong sabihin, kaya ang mas maraming stream ng kamalayan ay mas mahusay. Sinusubukan mong mag-tap sa iyong subconscious.

Ang susi sa journaling exercise na ito ay hindi mo nabasa ang mga pahina sa loob ng tatlong buwan. Pagkatapos mong suriin ang mga ito at makita kung ano ang iyong mga kagustuhan, kung ano ang pakiramdam mo galit tungkol sa, kung ano ang gusto mong baguhin, at iba pa. Nagbibigay ito sa iyo ng pananaw sa iyong subconscious at nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga bagay na naiiba.

* Subtitle ng InnerSelf

© 2012 ni Lynn Hodges. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikulo Source

Buhay sa Bipolar Disorder: Mga Istratehiya para sa Balanse at Kakayahan
ni Lynn Hodges.

Buhay sa Bipolar Disorder: Mga Istratehiya para sa Balanse at Resilience Buhay sa Bipolar Disorder ni Lynn Hodges.Mula sa unang pagsusuri sa pamamagitan ng pagbawi at pagbabagong-anyo, ang handbook na ito ay nagbibigay ng positibo, totoong buhay na mga solusyon at suporta mula sa isa na hindi lamang naghihirap mula sa bipolar disorder kundi siya ay nakaranas nito kasama ang kanyang ina at ang kanyang anak na babae. Nagtatrabaho ng isang praktikal, matapat na tono, nag-aalok ang gabay mismo ng payo tungkol sa kung paano humantong ang isang kasiya-siya sa kabila ng pagkakaroon ng nakapipinsalang kalagayan sa kalusugang pangkaisipan, na may espesyal na pagtuon sa pagtugon sa mga personal na tanong na lumilitaw pagkaraan ng diagnosis.

I-click dito para sa karagdagang Impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Lynn Hodges, may-akda ng: Living With Bipolar DisorderSa kasamaang palad si Lynn Hodges ay maraming karanasan sa sakit sa isip. Bilang karagdagan sa isang kasaysayan ng pamilya ng sakit sa isip, si Lynn ay na-diagnose na may Bipolar One - ang pinaka-seryosong sakit sa kalusugan ng isip sa kategorya ng Bipolar Disorder. Sa kabila ng lahat ng ito, si Lynn ay isang kamangha-manghang nakaligtas na natutong sumaklaw sa kanyang karamdaman sa araw-araw na buhay. Sa ganito siya ay naging matagumpay na siya ngayon ay pinapadali para sa mga klase ng Kent Council (UK) at mga workshop sa "Ano kaya na mabuhay at magtrabaho sa Bipolar Disorder" sa parehong mga propesyonal sa kalusugan ng isip pati na rin ang mga pasyente.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)
Pagpapaalam kay Randy Funnel Ang Aking Pagkasuko
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Nai-update na 4-26) Hindi ko pa nagawang wasto-sumulat ng isang bagay na nais kong i-publish ito noong nakaraang buwan, Nakita mong galit ako. Gusto ko lang mag-lash out.
Pluto ng Pluto ng Serbisyo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(na-update na 4/15/2020) Ngayon na ang lahat ay may oras upang maging malikhain, walang nagsasabi kung ano ang makikita mo upang aliwin ang iyong panloob na sarili.