Ang mga Bata ay Natural Optimists - Aling Ay May Sikolohikal na Pros At Cons

Maaari kang mag-alinlangan upang makagawa ng pagkakansela ng character tungkol sa isang tao batay sa isang unang nakatagpo. Karamihan sa mga matatanda ay malamang na makita kung paano kumikilos ang isang estranghero sa maraming iba't ibang mga kalagayan, upang magpasiya kung ang isang tao ay bago ay maganda, ibig sabihin o mapagkakatiwalaan.

Ang panganib ay nasa lahat ng dako at nauugnay sa lahat. Halimbawa, ang Center for Disease Control isang dekada na ang nakalipas na tinatayang mahigit sa 20 milyong tao sa isang taon na natapos sa mga emergency room dahil sa mga pinsala sa banyo.

Ang Dr Vasant Lad ay tumutukoy sa depression bilang isang popular na pagsusuri na nailalarawan sa pamamagitan ng "pagkawala ng kasiyahan at interes sa buhay ... sinamahan ng isang pakiramdam ng presyur, kawalan ng laman o kawalan ng laman, at mababang pagpapahalaga sa sarili." Namin ang lahat ay maaaring makaramdam pababa paminsan-minsan, ngunit kapag ito ay nagiging aming nangingibabaw na saloobin ...

Ang laban ng publiko Cambridge Analytica at Facebook ay nakasentro sa kanilang mga kasanayan sa pag-aani ng sikolohikal na data upang maimpluwensyahan ang pampulitikang pag-uugali

Ang mga tao ay maaaring, na may katumpakan na mas malaki kaysa sa pagkakataon, malaman kung ikaw ay liberal o konserbatibo lamang sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mukha, at ang emosyonal na pagpapahayag ay tila nagmamaneho sa aming pag-aaral.

Ipinakikita ng bagong pananaliksik na kapag ang mga ina na nakaranas ng trauma sa pagkabata ay sinusuportahan ng mga taong nakapaligid sa kanila - tulad ng mga therapist, manggagamot, kaibigan at kapitbahay - ang kanilang panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis ay lubos na nabawasan.

Ang suspensyon at pagpapatalsik ay malawakang ginagamit sa Australia, sa UK at sa US upang tumugon sa problemang pag-uugali. Subalit ang katibayan ay nagpapakita ng mga taktika na ito ay hindi epektibo sa pagpapalit ng pag-uugali ng mag-aaral, at nagdadala ng mga pangunahing pang-matagalang panganib para sa kanilang kapakanan.

Ilang araw na ang nakakaraan ay dumalo kami sa Programang Awareness ng Kultura sa Mt. Madonna School kung saan ang aming apong lalaki ay nasa unang grado. Ang kanyang grado ng sampung kaakit-akit mag-aaral reenacted isang Buddhist kuwento mula sa Cambodia. Sa kuwentong ito ang isang ina ay may tatlong malalaking anak na lalaki. Siya ay nag-aalala na ang kanyang mga anak ay hindi tumulong sa kanya o sa iba pa, at mahalaga lamang tungkol sa pera ...

Kahit na ang pinaka-kahila-hilakbot na mga kaganapan laging naglalaman ng mga nakatagong bendisyon. Alam ng mga Masters ang mahusay na katotohanan at mananatiling hindi nagagambala sa pamamagitan ng mga kaganapan ... Ang iba ay nakayayamot mula sa kasiyahan sa depression habang lumilipat sila sa positibo at ...

Ang kalusugan ng isip at emosyonal na katalinuhan ay dapat na isang pagtutok sa mga komunidad tulad nito - mga komunidad na tahanan sa mga pinalilimutang Black youth.

Ang mga teorya ng pagsasabwatan ay kilala dahil sa pagkonekta ng mga hindi kaugnay na mga kaganapan. Isaalang-alang ang Fox ng X-Files na 'Fox Mulder' sa loob ng kanyang opisina, kasindak-sindak na sumali sa mga tila random na mga tuldok.

Lumaki sa isang rinky-dink Canadian city, ako ay tortured ng isang pulutong. Ang bahagi ng problema ay na ako ay napinsala ng isang kapaligiran na puno ng pangalawang kamay na usok ng tabako at walang malusog na pagkain.

Ang sabi ng may-akda at neuroscience na si Maia Szalavitz na ang iyong utak ay hindi kinakailangang pumili na maging gumon sa pagsusugal.

Ang pagpapahintulot ay ang susi. Iyon, sa maikling salita, ang natutuhan ko ay ang susi sa buhay, sa paglikha ng iyong sariling buhay. Ang mga apat na tila baga simpleng mga salitang ito ang batayan ng kapangyarihan na magagamit natin sa buhay para sa ating kapakinabangan. Ito ay kinuha sa akin maraming taon upang ...

Nahuhulog ka ba ng mga hindi inaasahang komplikasyon? Nagagalit ka ba upang matugunan ang mga deadline o layunin? Ayaw mo na maghintay? Ikaw ba ay alipin ng orasan? Well, ang presyo na binabayaran mo ay malaki. Una at nangunguna sa lahat, ang iyong mabilis na bilis at unease ay nakawin mo ang ...

Ang pananaw ng Katutubong Amerikano ay wala kaming pagmamay-ari ngunit kami ay mga tagapangasiwa ng lahat. Na maaaring inilarawan sa isang salita: responsibilidad. Ang pagmamay-ari ay mabigat.

Nakikipag-usap ako sa maraming tao sa loob ng isang linggo ... at maaari kong sabihin sa iyo na ang mga tao ay nakikipag-usap sa marami ngayon. Mayroong malaking pagbabago, kawalan ng katiyakan, pagkabalisa, takot, pagbabago, kawalan, kalungkutan, kagalakan, paghahayag, lubos na kaligayahan, at pag-asa na nangyayari nang sabay-sabay.

Ginamit ko na talagang natakot sa ideya na mas lumingon ako sa Pag-ibig, lalo na ang ego ay dumadagundong sa akin at paikutin ako pabalik sa lugar. Alam ko na ang ego ay magbubunot ng anumang katibayan upang "patunayan" sa amin na hindi kami ng Pag-ibig. Ang ilan ay tinutukoy ito bilang isang "ego na sumasagot."

Ang pagtanggap ay isang pangunahing tema ng mga relihiyon sa mundo. Gayunman, sa modernong buhay, ang pagtanggap ay puno ng pag-igting at may problema. Ang tugon upang ayusin, palitan, at mapabuti ang mga pop up sa bawat pagliko. Reinhold Neibuhr summed up ang pag-igting na ito sa kanyang Serenity Prayer, nakasulat sa 1934: 'Diyos, bigyan mo ako ng katahimikan upang tanggapin ang mga bagay na hindi ko mababago ...'

Ang mga hormong pang-reproduktibo na nabubuo sa panahon ng pagbibinata ay hindi mananagot para sa mga pagbabago sa panlipunang pag-uugali na maaaring mangyari sa panahon ng pagdadalaga, mga palabas sa pananaliksik.

Ang akademikong disiplina ng sikolohiya ay binuo sa kalakhan sa Hilagang Amerika at Europa.

Ang National Day of Unplugging ay malapit na sa amin. Para sa kabutihan ng iyong kaisipan at pisikal na kalusugan, tanggalin ang iyong smartphone - hindi lamang para sa isang araw sa isang taon, ngunit regular.

Sa halip na labis na pagpapahirap, ang madalas na paggamit ng unang tao na mga panghalip na salita-ako, ako, at ang aking-ay maaaring magpahiwatig ng isang pagkahilig para sa emosyonal na pagkabalisa, natagpuan ng bagong pananaliksik.

Sa pangkalahatan sa tingin namin ng takot bilang isang bagay na negatibong upang ma-conquered, gayunpaman takot ay hindi laging masama. Sa tamang sitwasyon at sa maliit na dosis ay mukhang pag-iingat o kabaitan, at maaari itong magpatibay ng isang nakabubuti na papel sa iyong paggawa ng desisyon.

Ang kamalian sa mga generalizations ay humantong sa maraming pagkalito sa ating mga saloobin, na kung saan pagkatapos ay isinasalin sa hindi naaangkop na mga aksyon. Natutunan kong magbayad ng napakaraming pansin sa kung paano nagsasalita at nagsulat ang mga tao at natuklasan na ang mga nagpahayag ng mga pangkalahatan ay masyadong pangkaraniwan ...

Ang mga Amerikano ay na-roughed up sa huling dekada. Ang pakiramdam ng kahinaan at panganib ay nakaaantig sa kanilang pangmalas sa mga pampublikong gawain.

Sa cosmic sphere ng enerhiya, ang wu-wei ay ang pambabae (yin / passive / receptive / earth) na prinsipyo ng uniberso. Isinalin sa wikang Ingles mula sa pananaw ng Lao-tzu, nangangahulugang "non-action," "non-action," o "walang hirap na pagkilos." Ang mga salin na ito ay literal na tama at nagtuturo sa amin sa intuitive at ultimate psychological experience ng wu-wei. .

Kung minsan ang aming mga perceptions ay maaaring makakuha sa amin sa problema. Kung ano ang lumilitaw nang malinaw upang maging ang ating katotohanan ay hindi maaaring maging totoo sa lahat. O maaaring bahagyang tama ito, ngunit hindi ang buong larawan. Kami ng mga tao ay may isang ugali upang bigyang-kahulugan ang aming bahagyang mga karanasan bilang ang buong katotohanan at huwag pansinin ang bahagyang mga karanasan ng ibang tao.

Maraming may sapat na gulang ang may kasaysayan ng pang-aabuso sa pagkabata. Gaya ng nakakapinsala sa mga maagang karanasan na ito sa ating pag-iisip, ang isang kasamang pang-aabuso ay madalas na pinagsasama ng mga ito. Ito ang pang-aabuso na ibinibigay natin sa ating sarili. Ang form na ito ay higit na laganap at nakakaapekto sa karamihan sa atin sa isang paraan o iba pa.

Mapagpapahalaga ng lahat ang mga gawa ng kabaitan. Ngunit pagdating sa pagpapaliwanag kung bakit ginagawa natin ang mga ito, kadalasan ang ginagawa ng mga tao isa sa dalawang matinding posisyon. Iniisip ng ilan na ang kabaitan ay ganap na walang pag-iimbot na ginagawa natin sa pagmamahal at pag-aalaga, habang ang iba ay naniniwala na ito ay isang kasangkapan lamang na ginagamit natin upang maging mas popular at mag-ani ng mga benepisyo.

Dumating ang oras nang ang aking buhay ay napinsala ng pagnanasa ng kaluluwa para sa kabutihan, na nagpapakita bilang malubhang depresyon. Sa pamamagitan ng biyaya, natagpuan ko ang aking paraan sa isang workshop sa pagpapagaling sa pagiging ganap. Doon ko nakilala si Linda Star Wolf na nagturo sa amin kung paano matuklasan ang aming kapangyarihan hayop.

Sa isang aktwal na digmaan, ang pag-atake ay nangangahulugan na ang aming kaligtasan ay nanganganib. Kaya, maaari naming piliin sa pagitan ng pagsuko, pag-withdraw, o pag-counterattack. Kapag sa tingin namin attacked (criticized o hinuhusgahan) ng iba sa pag-uusap, madalas naming lumipat sa parehong ...

Kapag tinutukoy ng mga psychologist ang isang "bilog na moral" na tinutukoy nila kung gaano natin pinalawak ang ating pagsasaalang-alang sa moral sa iba. Iyon ay, kung nagmamalasakit tayo sa kapakanan ng iba, at kumilos nang naaayon.

Nakita namin ang ilang mga pambihirang palabas sa panahon ng Pyeongchang Winter Olympics. Para sa anumang mga atleta upang makapaghatid ng isang gintong medalya sa pagganap, ang kaisipan ng kaisipan ay isang mahalagang sangkap. Ngunit ano talaga ang kaisipan ng kaisipan - at paano ito binuo ng isang atleta?

Ang alumana ay malaking negosyo, na nagkakahalaga ng higit sa US $ 1.0 bilyon sa US lamang at naka-link - medyo paradoxically - sa isang pagpapalawak ng hanay ng mga dapat magkaroon ng mga produkto.

Ilang beses mo ba sinabi na may magagandang bagay na mangyayari hangga't naniniwala ka na posible?

Si Susan, isang babae sa kanyang mga limampung taon, ay dumating sa isa sa aking mga workshop at hiniling na magtrabaho kasama ang proseso na tinatawag Mga Relasyon sa Pagpapagaling sa Hindi Natanggap. Inuugnay niya ang sumusunod na kuwento tungkol sa isang pagpapalaglag na naranasan niya bilang isang kabataang babae, na may matinding epekto pagkatapos ng epekto.

Bilang mga anak ay nagrebelde kami laban sa aming mga magulang, laban sa awtoridad. Ngunit ngayon na tayo ay mga adulto at namamahala sa ating sariling buhay, kanino tayo ay nagrerebelde? Ang sagot ay pareho: awtoridad. Gayunpaman tayo ay madalas na rebelde at rebelde sa parehong panahon. Kakaibang konsepto? Marahil, ngunit isa na bigyan namin ...

Sa lahat ng lugar, naniniwala ako na ang balanse ay susi sa pamumuhay ng isang mapayapa at matagumpay na buhay. Tulad ng sinasabi ng sinasabi, "Lahat ng trabaho at walang pag-play" ay gumagawa para sa isang mapurol na buhay. Ngunit ano ang tungkol sa lahat ng pagkamalikhain at walang pananagutan? Kahit na posible na iyon, gusto kong magtaltalan na hindi ito magiging masaya sa sinuman.

Ang pagiging napigilan ng mga batas at regulasyon ng sibilisasyon, na sinamahan ng isang mababang pagpapahintulot para sa emosyonal na pagpapahayag, ay gumagawa ng mga hindi kasiya-siya para sa ilan kung hindi lahat ng mga naninirahan sa sibilisasyon. Sa ilalim ng aming mga naka-istilong veneer tayo ay mga hayop pa ...

Namin ang lahat ng pagpipilian. Maaari naming isumite sa kawalang-interes at kawalang-bahala o maaari naming piliin ang pag-asa. Ang pag-uusap na ito ay tungkol sa pagpili ng pag-asa at pagkilala na bawat isa sa atin ay mayroong responsibilidad na gumawa ng pagkakaiba sa mundo.

Kapag natututo ang mga bata tungkol sa mga balita tulad ng nakamamatay na pagbaril sa paaralan na inaangkin ng higit sa isang dosenang buhay noong Pebrero 14, 2018 sa Broward County, Florida, isang lohikal na tanong na kanilang itanong ay: Magkakaroon ba ng parehong bagay sa akin?

Bakit mahirap na makinig sa isang recording ng iyong sariling boses? Ano ang nag-uudyok sa atin?

Paano mo ibubuhos ang liwanag sa takot, at makita mo kung ano talaga ito? Tinanong mo ito sa pamamagitan ng pagtatanong, "Sinasabi mo?" Tulad ng isang boogieman sa iyong isip, kailangan mong tumayo sa ito at ipaalam ito kung sino ang nasa kontrol at ang boss ng iyong mga saloobin. Ito ay alinman sa iyo o sa iyong pag-iisip batay sa takot. Mahalagang magpasiya kung sino talaga ang namamahala sa iyong pag-iisip.

Ang aming talino ay maaaring makakita ng halaga ng isang bagay halos sa lalong madaling makita namin ito, nagpapakita ng isang bagong pag-aaral.

Sa pinakamaagang yugto ng aming pag-aaral, ito ay nakukuha sa amin na ang katiyakan ay mabuti, at ang mga pariralang tulad ng "Hindi ko alam" o "Hindi ako sigurado" ay mas mababang paraan ng pag-iisip.

Ang takot ay isa sa mga pinaka-kamangha-manghang at baldado tao emosyon. Lahat tayo, sa isang pagkakataon o sa iba pa, ay natakot na may takot. Mayroong dalawang uri ng takot: ang aktwal na takot at sikolohikal na takot.

Ang cyberbullying ay naging isang makabuluhang isyu para sa mga kabataan na pag-aaral upang mag-navigate sa isang buhay na nagiging online. Tulad ng pang-aapi na nangyayari nang harapan, ang cyberbullying ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa pisikal at mental na kalusugan ng mga biktima.

Pop quiz, hot shot! Ano ang inumin ng mga baka? Kung ikaw ay tulad ng karamihan ng mga tao, marahil ay mayroon ka lamang ng salitang "gatas" na flash sa iyong utak.

Ang takot ay isa sa aming mga pinakadakilang guro. Mula sa oras na mayroon tayong unang aralin sa pagkabata sa pagpapanatili ng ating mga kamay sa mainit na kalan sa ating matatanda na kakayahang makilala ang panganib at lumabas, natakot ang takot at may malaking impluwensya sa ating pag-uugali. Ngunit kung minsan natatakot tayo ng takot ...

Ang pamumuhay sa likod ng isang glass wall ay maaaring maging malungkot. Maaari mong makita ang iba pa roon, ngunit sa paanuman ay nananatiling hiwalay sa kanila. Ang iyong pader ay maaaring tinatawag na "Hindi ako sapat na mabuti" o "Walang nakakaunawa sa akin o nagmamahal sa akin". Ang mga pader ng salamin ay may paraan ng pagpapalaki ng negatibo. Ngunit anuman ang nakikita mo sa pader ay ang ...

Ang pagpapaalam ay mahirap. Ang bawat bahagi ng sangkatauhan ay dinisenyo upang mag-hang sa. Nakikipag-ugnayan kami sa aming mga koneksyon sa pamilya, sa sertipiko na nakuha namin sa paaralan, sa aming pera, yakapin kami at nakabitin sa aming mga anak, ikinakabit namin ang aming kotse at nakabitin dito. Sa tingin ko ang buong kahulugan ng pagpapaalam pumunta ay upang tumayo sa labas ng damdamin.

Ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga desisyon ay nagbibigay sa iyo ng isang kahanga-hangang paggawa ng desisyon na sobrang lakas na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga desisyon nang may pagtitiwala kahit na mayroon ka lamang ang pinakamaliit na sulyap ng data. Bilang isang bagay ng katunayan ito ay kaya mahusay na, kung ikaw ay ang isa lamang na nagkaroon ito, maaari kang singilin ng isang kapalaran sa iyong sariling saykiko hotline. Sa kabutihang palad para sa natitirang bahagi ng sa amin, lahat kami ay dumating hard-wired na may ganitong kamangha-manghang kakayahan, at ang lahat ng kailangan naming gawin ay matuto upang gamitin ito epektibo.

Mayroon bang anumang nangyayari sa iyong buhay na nagsusuot ka lamang? Isang walang pasasalamat na trabaho, isang malalang sakit, isang kaguluhan na relasyon? Naranasan mo ba ang sitwasyon o kalagayan na ito kung wala kang isang solusyon o isang paraan?

Maraming tao ang pumupunta sa mga tindahan o nawala sa online upang mag-bag ng bargain sa mga benta ng Enero sa nakalipas na ilang linggo at maaari na ngayong pakiramdam ang pakurot hanggang sa susunod na payday.

Dahil lamang sa iyong pag-iisip ay hindi nangangahulugang totoo ito. Karamihan sa mga saloobin ay mga lumang circuits lamang sa iyong utak na naging matigas sa pamamagitan ng iyong paulit-ulit na paghihirap. Kaya, kailangan mong tanungin ang iyong sarili, "Totoo ba ang naisip na ito, o ito ba ang aking iniisip at naniniwala habang naramdaman ko ito?"

Ang pag-aayos ng lalaki ngayon ay isang multi-bilyong industriya sa buong mundo, salamat sa lumalaking bilang ng mga lalaki na higit na gumagastos sa kanilang hitsura. Ang mukha ng wash, moisturizer, pore strips at mga produkto ng pagtanggal ng buhok ngayon ay karaniwang itinatampok sa maraming cabinet ng banyo ng isang tao - at ngayon din, pampaganda.

Sa loob ng dalawang linggo, ang 94 porsyento ng mga nakaligtas sa kababaihan ay makakaranas ng PTSD. Nais ng #HealMeToo na bigyan sila ng isang lugar upang ibahagi at mabawi.

Pagkatapos ng pagdiriwang ng Pasko, ang Enero ay isang oras ng detox at pagtanggi sa sarili. Ito ay kapag ang mga tao ay nagsisimula ng mga bagong diyeta, magsimula ng mga bagong regime ng ehersisyo at gumawa ng mga resolusyon ng bagong taon.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang popular na resolusyon ng Bagong Taon-ngunit maraming may problema sa paglagay nito. "Maraming tao ang namumura kung gaano kahirap na hindi lamang tumigil sa paninigarilyo, kundi upang mapanatili ang pagbabago."

Nang bumagsak ang stock market sa 2003 at nawalan ako ng isang katlo ng aking mga matitipid, nagkaroon ako ng isang napakahirap na oras sa paglipas ng katotohanan na hindi ko nakita ito darating. Ang ilang mga batang bahagi ng aking sarili ay naniniwala pa rin na dapat kong maging makapangyarihan at lahat ng alam. Ito ay isang anyo ng mahiwagang pag-iisip na marami sa atin ang nagawa ...

Para sa maraming mga magulang, ang pag-uuri ng "normal" na pag-uugali ng pag-uugali ng pagkabata mula sa mga sintomas ng autism spectrum disorder (ASD) ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.

Sa isang bagong pag-aaral, natagpuan ng mga mananaliksik ang isang kapansin-pansing pagbabago sa talino ng mga kababaihang 16 na sumulat araw-araw tungkol sa pasasalamat sa isang online na journal.

Ang modernong pagkamamamayan sa Kanluran ay lalong nagsasangkot ng tungkulin na pangalagaan ang ating sarili - kumain nang mabuti, mag-ehersisyo nang sapat at kahit na i-screen ang ating sarili para sa sakit - upang mabawasan ang aming mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan sa estado.

Mahalagang matutuhan nating sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pagdikta mula sa ating mga Espiritu at ang isang nagmumula sa natatakot na pagkamakaako - ang ating sarili, o ang mga iba. Ang anumang tawag sa pagkilos na hindi nanggagaling sa pamamagitan ng iyong Espiritu bilang inspirasyon ay maaaring marahil ay ma-label bilang isang dapat, isang ...

Isang habang pabalik, sa isang pag-uusap sa aking panloob na patnubay, sinisikap kong malaman ang ilang partikular na detalye sa isang proyektong aking pinagtatrabahuhan. Tulad ng sa, kailan ito mangyayari? Sino ang mangasiwa nito? Saan ito gagawin? Kailan ito magiging kumpleto? Ang lahat ng mga tanong na nais malaman ng aking hindi mapakali na isip. NGAYON!

Sa aming mga tungkulin bilang mga akademya, ang mga kabataan ay kumatok sa aming mga pintuan halos araw-araw. Sila ay karaniwang ambisyoso, maliwanag at masipag.

Ito ay isang bagong taon, na nangangahulugan na ito ay oras din upang isipin ang mga bagong simula at mas mahusay na futures. Panahon na, sa maikli, para sa mga resolusyon ng Bagong Taon. Ang pasasalamat, sa partikular, ay naging popular na resolusyon. Para sa marami sa atin, ang buhay na may pasasalamat ay tila nangangako ng higit na kaligayahan sa ating buhay. Ngunit paano kung may pasasalamat kami sa lahat ng mali?

Huwag hayaan ang nakaraan na tukuyin ang kasalukuyan. Ito ay isang malinaw na ideya na noong una kong nakatagpo ang aking reaksiyon ay, "Siyempre! Iyan ay hindi bagong impormasyon. "At pagkatapos ay agad akong nahulog pabalik sa aking normal na paraan ng pagtingin sa buhay na sa pamamagitan ng lens ng nakaraan. Ginawa ko ito nang walang pag-iisip na totoong hindi ko nakita kung gaano kalakas ang aking kalakip sa nakaraan ay naging sa paglipas ng mga taon.

Mayroon ka ba talagang may kapangyarihan sa sarili mong pag-iisip? Si Tristan Harris, isang palaisipang disenyo at dating etika sa Google, ay tumuturo sa kung paano nagbago ang mga smart phone sa aming kontrata sa mga advertiser, at ang aming kaugnayan sa katotohanan.

Ang tanging pag-iisip ng mga tradisyon sa pagdiriwang ay nagdudulot ng mga ngiti sa karamihan ng mga tao at nakikita ang mga damdamin ng matamis na pag-asa at nostalgia. Maaari naming halos amoy ang mga kandila, tikman ang mga espesyal na pagkain, marinig ang mga pamilyar na mga kanta sa aming mga isip.

Sa oras na ito ng taon, ang mga mambabasa sa buong mundo ay lumiliko kay Charles Dickens, at isang Christmas Carol sa partikular. Ganito ang kaugnayan ni Dickens sa panahon na ang isang bagong pelikula ay kredito pa rin sa kanya bilang "The Man Who Invented Christmas" kasama ang kanyang sikat na kuwento. Ganyan din siya? At ano ang talagang sinabi sa atin ni Dickens sa mga pahina ng A Christmas Carol?

Maaari naming makakuha ng side-sinusubaybayan ng aming ego na nais na maging tama sa anumang presyo. Hindi mahalaga ang tungkol sa mga nawawalang pakikipagkaibigan, o hindi komportable na mga relasyon sa trabaho, o mga pamilya na napunit sa pamamagitan ng pagmamataas - ito lamang ang nagmamalasakit sa pagiging tama. Gaano kadalas namin pinahintulutan ang "pagiging tama" na hakbang sa daan ng kapayapaan ...

Ang oras na ito ng taon ay nagdudulot ng maraming pagbabago sa karaniwang pang-araw-araw na buhay ng daan-daang milyong tao: Mas malamig ang panahon, puno ng mga puno ay hubad, masagana ang mga araw na nalalatagan ng niyebe at masayang mga critters sa paligid ng kapitbahayan.

Kahit na sa tingin mo sa iyong sarili bilang isang detektor ng kasinungalingan ng tao, mayroong ilang mga hindi totoo na lalabas sa ilalim ng hood. Para sa na, maaari mong pasalamatan ang iyong utak, at ito ay lubos na pagsamba para sa lahat ng mga bagay na pamilyar, sabi ni Derek Thompson, senior editor sa The Atlantic.

Ang mga mahusay na siyentipiko ay hindi lamang makapag-alis ng mga pattern sa mga bagay na kanilang pinag-aaralan, kundi upang gamitin ang impormasyong ito upang mahulaan ang hinaharap.

Ang mga nakakuha ng pinakamahusay mula sa masakit na mga kaganapan ay ang mga nakakakita ng isang makabuluhan sa karanasan. Ang ehersisyo sa ibaba ay tumutulong sa amin na makita ang mga pangyayari at kalagayan mula sa ibang pananaw at makahanap ng kahulugan sa kung ano ang maaaring mukhang malasakit o walang kabuluhan na mga pangyayari.

Gusto naming isipin ang aming mga alaala tulad ng sepia celluloid snippet ng aming buhay sa Earth na ito.

Ang mga tao ay naglagay ng kanilang mga sarili para sa mga kahirapan sa pamamagitan ng kanilang mga alaala ng sakit. Halimbawa, sa nakaraan, ikaw o ang isang taong kilala mo ay maaaring mawalan ng pera, trabaho, bahay, o relasyon. Ang mga isyung ito, puno ng takot at iba pang mga negatibong emosyon, ay nagtatag ng isang malalim na pattern sa memorya at ...

Maaari naming palitan galit o pagalit saloobin sa mga saloobin ng mapagmahal-kabaitan. Ang pagmamahal ay nagmumula sa buong mundo ang hangarin na ang lahat ng tao ay magtamasa ng komportableng buhay na may pagkakasundo, pagpapahalaga sa isa't isa, at angkop na kasaganaan. Bagama't mayroon tayong lahat ng binhi ng mapagmahal na pagkamagiliw sa loob natin, dapat tayong magsikap na linangin ito.

Sa panahon ng Christmas party sa amin, marami ang magiging kakila-kilabot kaysa sa pag-asa lamang ng maliliit na pag-uusap sa paglipas ng mga roll sa sausage kasama ang kanilang mga kasamahan.

Mayroong isang bias ng utak na nakakaapekto sa 80% ng mga may sapat na gulang at may pamilyar na pangalan na hindi mo inaasahan: optimismo. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa aming buhay panlipunan at sa pagpapanatili sa amin motivated kahit na ang trade off ay, minsan, ang pagtanggi ng katotohanan.

Kaya noong unang mga araw, kabilang ang panahon ng Aristotle at sa dakong huli sa 16th at 17th century karamihan ng physiognomy ay binubuo ng mga kakatuwa na paghahambing sa pagitan ng physiognomy ng mga tao at hayop.

Marami sa mga takot na mayroon ang mga magulang at sinisikap na itago mula sa kanilang mga anak ay hindi lubos na nakatago. Ang mga emosyonal na takot, pananalapi, o anumang takot sa lahat ay kinuha ng mga bata. Ang mabuting balita ay ang takot ay normal. Namin ang lahat ng may takot ...

Ang pagsang-ayon ay kung paano tayo pinondisyon upang makibahagi sa isang maling kahulugan ng seguridad na nagreresulta sa ating pagiging walang integridad sa ating sarili. Sa isang malalim, walang malay na antas na alam namin ito at ang kamalayan na ito ay higit na nagpapaalam sa aming pagdurusa.

Kung minsan ang pagsusumikap sa iyong makakaya ay hindi sapat; kapag hinihingi ito ng sitwasyon, kailangan mong maging perpekto.

Ang pagpapatawad ay radikal. Parehong mapagpatawad at humihingi ng pagpapatawad ay lumalaban sa matinding nakaturo sa sikolohikal at pampulitika na mga katotohanan. Labanan natin ito. Tinatanggihan namin ang mga lugar nito. Sa palagay namin gusto naming maging - o hindi bababa sa, nais na lumitaw na maging - walang kapintasan sa lahat ng oras. Sa pamamagitan ng pagpapatawad ng isa pang ...

Ang mga araw na ito, na may pagtaas ng mga social media apps tulad ng Facebook at Instagram, mas madali kaysa kailanman upang benchmark ang bilang ng mga "kaibigan" na mayroon ka laban sa iyong mga kapantay.

Ang pagganyak, sa halip na ugali, ay nagdudulot ng nakakahumaling na pag-uugali sa harap ng mga salungat na kahihinatnan at patuloy na pagbabago ng kalagayan, nagmumungkahi ang bagong pananaliksik. "Hinahamon namin ang kahulugan ng addiction bilang isang ugali ..."

Walang submarino ang maaaring gumana nang walang sonar nito, walang driver na walang mga mapa at mga palatandaan. Subalit ang karamihan sa atin ay dumating sa adulthood kasama ang marami sa aming mga panloob na mga mambabasa ng signal na numbed out - o lubos na naharang.

Ang pagiging sa pamamagitan ng iyong sarili-kahit na para lamang sa 15 minuto-maaaring bawasan ang iyong malakas na positibo at negatibong damdamin, at sa halip na bawasan ang stress at ibuyo kalmado, isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig.

Ang Biyernes ng Biyernes ay nasa amin muli. Deal para sa mga damit na cut-presyo, telebisyon, appliances - pangalanan mo ito - ay popping up. At para sa isang limitadong oras lamang. Habang ang mga stock ay tumatagal, maaari kang mag-snag isang bargain bago ang Pasko.

Maaaring naisin ng mga tagapagkaloob ng kalusugan ng isip na malapitan ang pag-ehersisyo sa mga plano sa paggamot ng kanilang mga pasyente, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig. "Ang pisikal na aktibidad ay ipinapakita upang maging epektibo sa pagpapagaan ng banayad at katamtaman na depresyon at pagkabalisa."

Ang kaugnayan sa iyong mga gabay ay katumbas sa maraming paraan sa iyong mga relasyon sa ibang mga tao. Napakahalaga na ipahayag ang iyong pasasalamat araw-araw. Ang dalawang puntong ito ay napakahalaga, gusto kong palayasin sila sa bahay sa pamamagitan ng pagbabahagi ng hindi kasiya-siya na karanasan ng minahan mula sa ilang taon na ang nakalilipas, nang ako ay nagkaroon ng malaking krisis tungkol sa pera.

Ang aking mga tainga ay nakapagtataka nang, kamakailan lamang, narinig ko ang sinabi ni Donald Trump at Ivan Pavlov dalawang beses na may kaugnayan sa isa't isa.

Nakarating na ba kayo narinig ang kasabihan na "Nakukuha mo ang iyong ibinibigay"? Totoo ang maikling kasabihan na ito. Kapag gumagawa ka ng magagandang bagay para sa iba para sa hindi makasariling mga dahilan, gagantimpalaan ka ng Universe ng sampung beses.

Ang mga hinihiling at mga paghamon ng reoccurring ay maaaring maging partikular na nakakabigo. Alam ng bawat isa kung ano ang nararamdaman na nais na pumunta dalawang hakbang pasulong at isang hakbang pabalik. Ang iyong mga frustrations ay talagang ang susi sa paghahanap ng kalayaan sa loob. Ang bawat isa ay nangangailangan ng pagsuko at pagtanggap.

Ang kahihiyan ay isang hindi malusog at labis na nakakalason na damdamin na gumagawa ng isang taong may sakit sa loob. Nagpe-play ito sa mga pamilya at sa lipunan sa isang mapanira at marahas na paraan, at ito ay ang ugat ng pagkalulong pati na rin ang lahat ng anyo ng pang-aabuso. Maaari mong pagalingin ang iyong kahihiyan ...

Tila sa bawat linggo, ang isang bagong pag-unlad tungkol sa Abot-kayang Pangangalaga sa Batas ay nagtatanong sa hinaharap ng pangangalagang pangkalusugan sa US

Namin ang lahat ng mga opinyon, paniniwala, preconceived notions, atbp At napansin ko, sa sarili ko at sa iba pa, isang ugali na diskwento ang anumang bagay na natatakip sa labas ng kung ano ang nagpasya namin "gusto". Halimbawa, nang natuklasan ko ang isang ...