Kung Bakit Dapat Mong Kumain ang Popcorn Gamit ang mga Chopsticks - At Iba Pang Sikolohikal na Trick Upang Gawing Mas Maligaya ang Buhay

Kung Bakit Dapat Mong Kumain ang Popcorn Gamit ang mga Chopsticks - At Iba Pang Sikolohikal na Trick Upang Gawing Mas Maligaya ang Buhay

Nangyayari ito nang mabilis. Hinawakan mo buksan ang isang bote ng iyong mga paboritong inumin at ilagay ito sa iyong mga labi. Ang masarap na lasa ay halos napakalaki. Ngunit isang minuto sa paglaon, halos hindi mo napansin ang lasa habang ininom mo ito.

Kung Paano Mahalaga ang Pag-depensa Sa Mga Mag-aaral

Kung Paano Mahalaga ang Pag-depensa Sa Mga Mag-aaral
Ang mga panggigipit ng kabataan sa pagiging matanda na isinama sa mga hinihiling ng mga mag-aaral na umalis sa unibersidad sa panganib para sa mga sintomas ng depresyon. Sa katunayan, ang halos 30% ng undergraduates ay nagdurusa sa mga sintomas ng depresyon, na tatlong beses na mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon.

Paano Aktibo Shooter Drills Mayo Muling baguhin Paano Isang Generation Ng Mga Estudyante Pagtingin Paaralan

Paano Aktibo Shooter Drills Mayo Muling baguhin Paano Isang Generation Ng Mga Estudyante Pagtingin Paaralan
Ang mga shootings sa paaralan at ang Marso para sa aming mga buhay rallies gaganapin sa mga lungsod sa buong mundo sa Marso 24 2018 rekindled debate sa kung paano panatilihin ang mga mag-aaral ligtas. "Ang paniwala ng 'hindi ito maaaring mangyari dito' ay hindi na isang paniwala," sabi ni Sheriff Tim Cameron ng St. Mary County, Maryland ...

Maaari Bang Baguhin ang Pinsala ng Utak Sino Ka?

Maaari Bang Baguhin ang Pinsala ng Utak Sino Ka?
Sino tayo, at kung bakit tayo "tayo" ay naging paksa ng maraming debate sa buong kasaysayan. Kung sino tayo ay nauugnay sa isang di-pisikal na substansiya na walang hanggan sa utak, pagkatapos ay ang pisikal na pinsala sa organ na ito ay hindi dapat baguhin ang isang tao. Ngunit may napakaraming ebidensiyang neuropsychological na iminumungkahi na ito ay, sa katunayan, hindi lamang posible, ngunit medyo pangkaraniwan.

Kung Paano Ang Genetic Basis Ng Pagkuha ng Panganib Na Nakaugnay Sa Labis na Sakit At Sakit sa Isip

Kung Paano Ang Genetic Basis Ng Pagkuha ng Panganib Na Nakaugnay Sa Labis na Sakit At Sakit sa Isip
Ang mga taong kumukuha ng mga panganib ay kadalasang naglalarawan ng pag-akit ng pakiramdam ng pagpilit. William TrubridgeSa libreng-diving ang may-ari ng record ng mundo na regular na bumababa ang kanyang katawan ng daan-daang metro sa ilalim ng tubig, nagpapaliwanag lamang "Ito beckons ako lampas sa aking paraan".

Pag-aalaga sa Pag-ibig sa halip na Takot: Paggawa sa Pag-alala tungkol sa Isa Pang Tao

Pag-aalaga sa Pag-ibig sa halip na Takot: Paggawa sa Pag-alala tungkol sa Isa Pang Tao
Sa mundong ito ay napaka natural na mag-alala tungkol sa ating mga mahal sa buhay. Hindi namin nais na masaktan sila o maghirap sa anumang paraan. Ngunit ano kung ang pag-aalala na ito sa paanuman ay nasasaktan sa halip na pagtulong? Sa loob ng maraming taon ang aking ina ay nakipaglaban sa matinding migraines. Isang gabi ako ay nakahiga sa kama na nag-iisip tungkol sa kanya at ...

Ang mga Bata ay Natural Optimists - Aling Ay May Sikolohikal na Pros At Cons

Ang mga Bata ay Natural Optimists - Aling Ay May Sikolohikal na Pros At Cons
Maaari kang mag-alinlangan upang makagawa ng pagkakansela ng character tungkol sa isang tao batay sa isang unang nakatagpo. Karamihan sa mga matatanda ay malamang na makita kung paano kumikilos ang isang estranghero sa maraming iba't ibang mga kalagayan, upang magpasiya kung ang isang tao ay bago ay maganda, ibig sabihin o mapagkakatiwalaan.

Pitong Istratehiya para sa Pagkuha ng Upper Hand Over Depression

Pitong Istratehiya para sa Pagkuha ng Upper Hand Over Depression
Ang Dr Vasant Lad ay tumutukoy sa depression bilang isang popular na pagsusuri na nailalarawan sa pamamagitan ng "pagkawala ng kasiyahan at interes sa buhay ... sinamahan ng isang pakiramdam ng presyur, kawalan ng laman o kawalan ng laman, at mababang pagpapahalaga sa sarili." Namin ang lahat ay maaaring makaramdam pababa paminsan-minsan, ngunit kapag ito ay nagiging aming nangingibabaw na saloobin ...

Kung Bakit Nag-aasikaso o Nagpapalabas ng mga Mag-aaral Kadalasan Mas Mahihirog sa Mabuti

Kung Bakit Nag-aasikaso o Nagpapalabas ng mga Mag-aaral Kadalasan Mas Mahihirog sa Mabuti
Ang suspensyon at pagpapatalsik ay malawakang ginagamit sa Australia, sa UK at sa US upang tumugon sa problemang pag-uugali. Subalit ang katibayan ay nagpapakita ng mga taktika na ito ay hindi epektibo sa pagpapalit ng pag-uugali ng mag-aaral, at nagdadala ng mga pangunahing pang-matagalang panganib para sa kanilang kapakanan.

Ang Golden Key sa Pangmatagalang Kaligayahan

Ang Golden Key sa Kaligayahan
Ilang araw na ang nakakaraan ay dumalo kami sa Programang Awareness ng Kultura sa Mt. Madonna School kung saan ang aming apong lalaki ay nasa unang grado. Ang kanyang grado ng sampung kaakit-akit mag-aaral reenacted isang Buddhist kuwento mula sa Cambodia. Sa kuwentong ito ang isang ina ay may tatlong malalaking anak na lalaki. Siya ay nag-aalala na ang kanyang mga anak ay hindi tumulong sa kanya o sa iba pa, at mahalaga lamang tungkol sa pera ...

Pagninilay ng Pagtanggap sa Paglaban o sa pagkamangha at Kahanga-hanga

Pagninilay ng Pagtanggap sa Paglaban o sa pagkamangha at Kahanga-hanga
Ang pagtanggap ay isang pangunahing tema ng mga relihiyon sa mundo. Gayunman, sa modernong buhay, ang pagtanggap ay puno ng pag-igting at may problema. Ang tugon upang ayusin, palitan, at mapabuti ang mga pop up sa bawat pagliko. Reinhold Neibuhr summed up ang pag-igting na ito sa kanyang Serenity Prayer, nakasulat sa 1934: 'Diyos, bigyan mo ako ng katahimikan upang tanggapin ang mga bagay na hindi ko mababago ...'

Naghahain ba sa Amin ang mga Pangkalahatan?

Ang mga Generalizations Huwag Paglilingkod sa Amin
Ang kamalian sa mga generalizations ay humantong sa maraming pagkalito sa ating mga saloobin, na kung saan pagkatapos ay isinasalin sa hindi naaangkop na mga aksyon. Natutunan kong magbayad ng napakaraming pansin sa kung paano nagsasalita at nagsulat ang mga tao at natuklasan na ang mga nagpahayag ng mga pangkalahatan ay masyadong pangkaraniwan ...

Wu-Wei: Ang Art ng Pagpapaalam sa Pagkontrol ng Buhay

Wu-Wei: Ang Art ng Pagpapaalam sa Pagkontrol ng Buhay
Sa cosmic sphere ng enerhiya, ang wu-wei ay ang pambabae (yin / passive / receptive / earth) na prinsipyo ng uniberso. Isinalin sa wikang Ingles mula sa pananaw ng Lao-tzu, nangangahulugang "non-action," "non-action," o "walang hirap na pagkilos." Ang mga salin na ito ay literal na tama at nagtuturo sa amin sa intuitive at ultimate psychological experience ng wu-wei. .

Ang Banal na Setup: Nakapasok Ka ba sa Iyong Pagdama?

Ang Banal na Setup: Nakapasok Ka ba sa Iyong Pagdama?
Kung minsan ang aming mga perceptions ay maaaring makakuha sa amin sa problema. Kung ano ang lumilitaw nang malinaw upang maging ang ating katotohanan ay hindi maaaring maging totoo sa lahat. O maaaring bahagyang tama ito, ngunit hindi ang buong larawan. Kami ng mga tao ay may isang ugali upang bigyang-kahulugan ang aming bahagyang mga karanasan bilang ang buong katotohanan at huwag pansinin ang bahagyang mga karanasan ng ibang tao.

Pag-aaral sa Live na walang Panloob na Contradictions

Pagbabagsak sa Pang-aabuso, Pagkakasala, at Pag-aasawa
Maraming may sapat na gulang ang may kasaysayan ng pang-aabuso sa pagkabata. Gaya ng nakakapinsala sa mga maagang karanasan na ito sa ating pag-iisip, ang isang kasamang pang-aabuso ay madalas na pinagsasama ng mga ito. Ito ang pang-aabuso na ibinibigay natin sa ating sarili. Ang form na ito ay higit na laganap at nakakaapekto sa karamihan sa atin sa isang paraan o iba pa.

5 Reasons Why Being Kind Makes You Feel Good

5 Reasons Why Being Kind Makes You Feel Good
Mapagpapahalaga ng lahat ang mga gawa ng kabaitan. Ngunit pagdating sa pagpapaliwanag kung bakit ginagawa natin ang mga ito, kadalasan ang ginagawa ng mga tao isa sa dalawang matinding posisyon. Iniisip ng ilan na ang kabaitan ay ganap na walang pag-iimbot na ginagawa natin sa pagmamahal at pag-aalaga, habang ang iba ay naniniwala na ito ay isang kasangkapan lamang na ginagamit natin upang maging mas popular at mag-ani ng mga benepisyo.

Kuwento ni Nita: Pagtuklas ng Aking Hayop na Kapangyarihan at Paghahanap ng Kapatawaran

Kwento ni Nita: Pagtuklas ng Iyong Kapangyarihan ng Kapangyarihan at Paghahanap ng Kapatawaran
Dumating ang oras nang ang aking buhay ay napinsala ng pagnanasa ng kaluluwa para sa kabutihan, na nagpapakita bilang malubhang depresyon. Sa pamamagitan ng biyaya, natagpuan ko ang aking paraan sa isang workshop sa pagpapagaling sa pagiging ganap. Doon ko nakilala si Linda Star Wolf na nagturo sa amin kung paano matuklasan ang aming kapangyarihan hayop.

Kung Paano Tinuturuan ng mga Olympians ang Kanilang mga Talino Upang Maging Matigas ang Pag-iisip

Kung Paano Tinuturuan ng mga Olympians ang Kanilang mga Talino Upang Maging Matigas ang Pag-iisipNakita namin ang ilang mga pambihirang palabas sa panahon ng Pyeongchang Winter Olympics. Para sa anumang mga atleta upang makapaghatid ng isang gintong medalya sa pagganap, ang kaisipan ng kaisipan ay isang mahalagang sangkap. Ngunit ano talaga ang kaisipan ng kaisipan - at paano ito binuo ng isang atleta?

Ang Espirituwal na Pagpapagaling Ang Emosyonal na Pagkatapos ng Pagkabigo

Ang Espirituwal na Pagpapagaling Ang Emosyonal na Pagkatapos ng Pagkabigo
Si Susan, isang babae sa kanyang mga limampung taon, ay dumating sa isa sa aking mga workshop at hiniling na magtrabaho kasama ang proseso na tinatawag Mga Relasyon sa Pagpapagaling sa Hindi Natanggap. Inuugnay niya ang sumusunod na kuwento tungkol sa isang pagpapalaglag na naranasan niya bilang isang kabataang babae, na may matinding epekto pagkatapos ng epekto.

Paghahanap ng Balanse: Ang Buhay ay Tungkol sa Balanse

Paghahanap ng Balanse: Ang Buhay ay Tungkol sa Balanse
Sa lahat ng lugar, naniniwala ako na ang balanse ay susi sa pamumuhay ng isang mapayapa at matagumpay na buhay. Tulad ng sinasabi ng sinasabi, "Lahat ng trabaho at walang pag-play" ay gumagawa para sa isang mapurol na buhay. Ngunit ano ang tungkol sa lahat ng pagkamalikhain at walang pananagutan? Kahit na posible na iyon, gusto kong magtaltalan na hindi ito magiging masaya sa sinuman.

Pagbubuhos ng Banayad sa Takot at Nakikita Ito Para sa Tunay na Ito

Pagbubuhos ng Banayad sa Takot at Nakikita Ito Para sa Tunay na Ito
Paano mo ibubuhos ang liwanag sa takot, at makita mo kung ano talaga ito? Tinanong mo ito sa pamamagitan ng pagtatanong, "Sinasabi mo?" Tulad ng isang boogieman sa iyong isip, kailangan mong tumayo sa ito at ipaalam ito kung sino ang nasa kontrol at ang boss ng iyong mga saloobin. Ito ay alinman sa iyo o sa iyong pag-iisip batay sa takot. Mahalagang magpasiya kung sino talaga ang namamahala sa iyong pag-iisip.

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader
Ang pamumuhay sa likod ng isang glass wall ay maaaring maging malungkot. Maaari mong makita ang iba pa roon, ngunit sa paanuman ay nananatiling hiwalay sa kanila. Ang iyong pader ay maaaring tinatawag na "Hindi ako sapat na mabuti" o "Walang nakakaunawa sa akin o nagmamahal sa akin". Ang mga pader ng salamin ay may paraan ng pagpapalaki ng negatibo. Ngunit anuman ang nakikita mo sa pader ay ang ...

Wilde Tungkol sa Pagpapaalam Go

Wilde Tungkol sa Pagpapaalam Go
Ang pagpapaalam ay mahirap. Ang bawat bahagi ng sangkatauhan ay dinisenyo upang mag-hang sa. Nakikipag-ugnayan kami sa aming mga koneksyon sa pamilya, sa sertipiko na nakuha namin sa paaralan, sa aming pera, yakapin kami at nakabitin sa aming mga anak, ikinakabit namin ang aming kotse at nakabitin dito. Sa tingin ko ang buong kahulugan ng pagpapaalam pumunta ay upang tumayo sa labas ng damdamin.

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon
Ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga desisyon ay nagbibigay sa iyo ng isang kahanga-hangang paggawa ng desisyon na sobrang lakas na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga desisyon nang may pagtitiwala kahit na mayroon ka lamang ang pinakamaliit na sulyap ng data. Bilang isang bagay ng katunayan ito ay kaya mahusay na, kung ikaw ay ang isa lamang na nagkaroon ito, maaari kang singilin ng isang kapalaran sa iyong sariling saykiko hotline. Sa kabutihang palad para sa natitirang bahagi ng sa amin, lahat kami ay dumating hard-wired na may ganitong kamangha-manghang kakayahan, at ang lahat ng kailangan naming gawin ay matuto upang gamitin ito epektibo.

Buwagin ang Memorya ng Lumang Ikaw at Maging Bagong Ikaw

Buwagin ang Memorya ng Lumang Ikaw at Maging Bagong Ikaw
Dahil lamang sa iyong pag-iisip ay hindi nangangahulugang totoo ito. Karamihan sa mga saloobin ay mga lumang circuits lamang sa iyong utak na naging matigas sa pamamagitan ng iyong paulit-ulit na paghihirap. Kaya, kailangan mong tanungin ang iyong sarili, "Totoo ba ang naisip na ito, o ito ba ang aking iniisip at naniniwala habang naramdaman ko ito?"

Bakit Higit pang mga Lalaki ang Nagsuot ng makeup kaysa kailanman Bago

Bakit Higit pang mga Lalaki ang Nagsuot ng makeup kaysa kailanman Bago
Ang pag-aayos ng lalaki ngayon ay isang multi-bilyong industriya sa buong mundo, salamat sa lumalaking bilang ng mga lalaki na higit na gumagastos sa kanilang hitsura. Ang mukha ng wash, moisturizer, pore strips at mga produkto ng pagtanggal ng buhok ngayon ay karaniwang itinatampok sa maraming cabinet ng banyo ng isang tao - at ngayon din, pampaganda.

Paano Mo Masasabwatan ang Kasiyahan ng Kapatawaran

Isang Nakapagpapagaling na Pakikipagsapalaran: Nakakaranas ng Comfort ng Pagpapatawad
Nang bumagsak ang stock market sa 2003 at nawalan ako ng isang katlo ng aking mga matitipid, nagkaroon ako ng isang napakahirap na oras sa paglipas ng katotohanan na hindi ko nakita ito darating. Ang ilang mga batang bahagi ng aking sarili ay naniniwala pa rin na dapat kong maging makapangyarihan at lahat ng alam. Ito ay isang anyo ng mahiwagang pag-iisip na marami sa atin ang nagawa ...

Ang Presyon ng "Dapat": Ang Suliranin ng Mahirap na diktador ng Ego

Ang Presyon ng "Dapat": Ang Suliranin ng Mahirap na diktador ng Ego
Mahalagang matutuhan nating sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pagdikta mula sa ating mga Espiritu at ang isang nagmumula sa natatakot na pagkamakaako - ang ating sarili, o ang mga iba. Ang anumang tawag sa pagkilos na hindi nanggagaling sa pamamagitan ng iyong Espiritu bilang inspirasyon ay maaaring marahil ay ma-label bilang isang dapat, isang ...

Tulad ng Buhay Isang GPS: Ikaw ay Nasa Isang Kailangan-Upang-Alamin Basis

Tulad ng Buhay Isang GPS: Nasa Kailangang Makatuwirang BatayanIsang habang pabalik, sa isang pag-uusap sa aking panloob na patnubay, sinisikap kong malaman ang ilang partikular na detalye sa isang proyektong aking pinagtatrabahuhan. Tulad ng sa, kailan ito mangyayari? Sino ang mangasiwa nito? Saan ito gagawin? Kailan ito magiging kumpleto? Ang lahat ng mga tanong na nais malaman ng aking hindi mapakali na isip. NGAYON!

Pag-isipang muli ang Pasasalamat sa Bagong Taon na ito

Pag-isipang muli ang Pasasalamat sa Bagong Taon na itoIto ay isang bagong taon, na nangangahulugan na ito ay oras din upang isipin ang mga bagong simula at mas mahusay na futures. Panahon na, sa maikli, para sa mga resolusyon ng Bagong Taon. Ang pasasalamat, sa partikular, ay naging popular na resolusyon. Para sa marami sa atin, ang buhay na may pasasalamat ay tila nangangako ng higit na kaligayahan sa ating buhay. Ngunit paano kung may pasasalamat kami sa lahat ng mali?

Huwag Hayaang Ituro Ang Nakalipas na Ang Kasalukuyan

Huwag Hayaang Ituro Ang Nakalipas na Ang Kasalukuyan
Huwag hayaan ang nakaraan na tukuyin ang kasalukuyan. Ito ay isang malinaw na ideya na noong una kong nakatagpo ang aking reaksiyon ay, "Siyempre! Iyan ay hindi bagong impormasyon. "At pagkatapos ay agad akong nahulog pabalik sa aking normal na paraan ng pagtingin sa buhay na sa pamamagitan ng lens ng nakaraan. Ginawa ko ito nang walang pag-iisip na totoong hindi ko nakita kung gaano kalakas ang aking kalakip sa nakaraan ay naging sa paglipas ng mga taon.

Hindi Nalikha si Charles Dickens Pasko - Ngunit Ang Kanyang Pana-panahong mga Ghost ay Relevant

Hindi Nalikha si Charles Dickens Pasko - Ngunit Ang Kanyang Pana-panahong mga Ghost ay RelevantSa oras na ito ng taon, ang mga mambabasa sa buong mundo ay lumiliko kay Charles Dickens, at isang Christmas Carol sa partikular. Ganito ang kaugnayan ni Dickens sa panahon na ang isang bagong pelikula ay kredito pa rin sa kanya bilang "The Man Who Invented Christmas" kasama ang kanyang sikat na kuwento. Ganyan din siya? At ano ang talagang sinabi sa atin ni Dickens sa mga pahina ng A Christmas Carol?

Ang Ilusyon ng Pagiging Matuwid: Kung Ako'y Tama, Pagkatapos Kayo ay Maling?

Pagiging tama: ako ay tama, at ikaw ay mali!
Maaari naming makakuha ng side-sinusubaybayan ng aming ego na nais na maging tama sa anumang presyo. Hindi mahalaga ang tungkol sa mga nawawalang pakikipagkaibigan, o hindi komportable na mga relasyon sa trabaho, o mga pamilya na napunit sa pamamagitan ng pagmamataas - ito lamang ang nagmamalasakit sa pagiging tama. Gaano kadalas namin pinahintulutan ang "pagiging tama" na hakbang sa daan ng kapayapaan ...

Paano (at Bakit) Tingnan ang Mga Bagay mula sa Iba't ibang Pananaw

Paano (at Bakit) Tingnan ang Mga Bagay mula sa Iba't ibang PananawAng mga nakakuha ng pinakamahusay mula sa masakit na mga kaganapan ay ang mga nakakakita ng isang makabuluhan sa karanasan. Ang ehersisyo sa ibaba ay tumutulong sa amin na makita ang mga pangyayari at kalagayan mula sa ibang pananaw at makahanap ng kahulugan sa kung ano ang maaaring mukhang malasakit o walang kabuluhan na mga pangyayari.

Alamin ang Pumunta sa Masakit na mga Memorya at Maging Masaya

Masakit na Memorya: Hayaan Ito at Maging MasayaAng mga tao ay naglagay ng kanilang mga sarili para sa mga kahirapan sa pamamagitan ng kanilang mga alaala ng sakit. Halimbawa, sa nakaraan, ikaw o ang isang taong kilala mo ay maaaring mawalan ng pera, trabaho, bahay, o relasyon. Ang mga isyung ito, puno ng takot at iba pang mga negatibong emosyon, ay nagtatag ng isang malalim na pattern sa memorya at ...

Paano Pahintulutan ang Galit at Pag-uusig at Lumikha ng Mapagmahal-Pagkamagiliw

Paano Pahintulutan ang Galit at Pag-uusig at Lumikha ng Mapagmahal-PagkamagiliwMaaari naming palitan galit o pagalit saloobin sa mga saloobin ng mapagmahal-kabaitan. Ang pagmamahal ay nagmumula sa buong mundo ang hangarin na ang lahat ng tao ay magtamasa ng komportableng buhay na may pagkakasundo, pagpapahalaga sa isa't isa, at angkop na kasaganaan. Bagama't mayroon tayong lahat ng binhi ng mapagmahal na pagkamagiliw sa loob natin, dapat tayong magsikap na linangin ito.

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}