Pagbubuhos ng Banayad sa Takot at Nakikita Ito Para sa Tunay na Ito

Pagbubuhos ng Banayad sa Takot at Nakikita Ito Para sa Tunay na Ito
Paano mo ibubuhos ang liwanag sa takot, at makita mo kung ano talaga ito? Tinanong mo ito sa pamamagitan ng pagtatanong, "Sinasabi mo?" Tulad ng isang boogieman sa iyong isip, kailangan mong tumayo sa ito at ipaalam ito kung sino ang nasa kontrol at ang boss ng iyong mga saloobin. Ito ay alinman sa iyo o sa iyong pag-iisip batay sa takot. Mahalagang magpasiya kung sino talaga ang namamahala sa iyong pag-iisip.

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader
Ang pamumuhay sa likod ng isang glass wall ay maaaring maging malungkot. Maaari mong makita ang iba pa roon, ngunit sa paanuman ay nananatiling hiwalay sa kanila. Ang iyong pader ay maaaring tinatawag na "Hindi ako sapat na mabuti" o "Walang nakakaunawa sa akin o nagmamahal sa akin". Ang mga pader ng salamin ay may paraan ng pagpapalaki ng negatibo. Ngunit anuman ang nakikita mo sa pader ay ang ...

Wilde Tungkol sa Pagpapaalam Go

Wilde Tungkol sa Pagpapaalam Go
Ang pagpapaalam ay mahirap. Ang bawat bahagi ng sangkatauhan ay dinisenyo upang mag-hang sa. Nakikipag-ugnayan kami sa aming mga koneksyon sa pamilya, sa sertipiko na nakuha namin sa paaralan, sa aming pera, yakapin kami at nakabitin sa aming mga anak, ikinakabit namin ang aming kotse at nakabitin dito. Sa tingin ko ang buong kahulugan ng pagpapaalam pumunta ay upang tumayo sa labas ng damdamin.

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon
Ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga desisyon ay nagbibigay sa iyo ng isang kahanga-hangang paggawa ng desisyon na sobrang lakas na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga desisyon nang may pagtitiwala kahit na mayroon ka lamang ang pinakamaliit na sulyap ng data. Bilang isang bagay ng katunayan ito ay kaya mahusay na, kung ikaw ay ang isa lamang na nagkaroon ito, maaari kang singilin ng isang kapalaran sa iyong sariling saykiko hotline. Sa kabutihang palad para sa natitirang bahagi ng sa amin, lahat kami ay dumating hard-wired na may ganitong kamangha-manghang kakayahan, at ang lahat ng kailangan naming gawin ay matuto upang gamitin ito epektibo.

Buwagin ang Memorya ng Lumang Ikaw at Maging Bagong Ikaw

Buwagin ang Memorya ng Lumang Ikaw at Maging Bagong Ikaw
Dahil lamang sa iyong pag-iisip ay hindi nangangahulugang totoo ito. Karamihan sa mga saloobin ay mga lumang circuits lamang sa iyong utak na naging matigas sa pamamagitan ng iyong paulit-ulit na paghihirap. Kaya, kailangan mong tanungin ang iyong sarili, "Totoo ba ang naisip na ito, o ito ba ang aking iniisip at naniniwala habang naramdaman ko ito?"

Bakit Higit pang mga Lalaki ang Nagsuot ng makeup kaysa kailanman Bago

Bakit Higit pang mga Lalaki ang Nagsuot ng makeup kaysa kailanman Bago
Ang pag-aayos ng lalaki ngayon ay isang multi-bilyong industriya sa buong mundo, salamat sa lumalaking bilang ng mga lalaki na higit na gumagastos sa kanilang hitsura. Ang mukha ng wash, moisturizer, pore strips at mga produkto ng pagtanggal ng buhok ngayon ay karaniwang itinatampok sa maraming cabinet ng banyo ng isang tao - at ngayon din, pampaganda.

Paano Mo Masasabwatan ang Kasiyahan ng Kapatawaran

Isang Nakapagpapagaling na Pakikipagsapalaran: Nakakaranas ng Comfort ng Pagpapatawad
Nang bumagsak ang stock market sa 2003 at nawalan ako ng isang katlo ng aking mga matitipid, nagkaroon ako ng isang napakahirap na oras sa paglipas ng katotohanan na hindi ko nakita ito darating. Ang ilang mga batang bahagi ng aking sarili ay naniniwala pa rin na dapat kong maging makapangyarihan at lahat ng alam. Ito ay isang anyo ng mahiwagang pag-iisip na marami sa atin ang nagawa ...

Ang Presyon ng "Dapat": Ang Suliranin ng Mahirap na diktador ng Ego

Ang Presyon ng "Dapat": Ang Suliranin ng Mahirap na diktador ng Ego
Mahalagang matutuhan nating sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pagdikta mula sa ating mga Espiritu at ang isang nagmumula sa natatakot na pagkamakaako - ang ating sarili, o ang mga iba. Ang anumang tawag sa pagkilos na hindi nanggagaling sa pamamagitan ng iyong Espiritu bilang inspirasyon ay maaaring marahil ay ma-label bilang isang dapat, isang ...

Tulad ng Buhay Isang GPS: Ikaw ay Nasa Isang Kailangan-Upang-Alamin Basis

Tulad ng Buhay Isang GPS: Nasa Kailangang Makatuwirang BatayanIsang habang pabalik, sa isang pag-uusap sa aking panloob na patnubay, sinisikap kong malaman ang ilang partikular na detalye sa isang proyektong aking pinagtatrabahuhan. Tulad ng sa, kailan ito mangyayari? Sino ang mangasiwa nito? Saan ito gagawin? Kailan ito magiging kumpleto? Ang lahat ng mga tanong na nais malaman ng aking hindi mapakali na isip. NGAYON!

Pag-isipang muli ang Pasasalamat sa Bagong Taon na ito

Pag-isipang muli ang Pasasalamat sa Bagong Taon na itoIto ay isang bagong taon, na nangangahulugan na ito ay oras din upang isipin ang mga bagong simula at mas mahusay na futures. Panahon na, sa maikli, para sa mga resolusyon ng Bagong Taon. Ang pasasalamat, sa partikular, ay naging popular na resolusyon. Para sa marami sa atin, ang buhay na may pasasalamat ay tila nangangako ng higit na kaligayahan sa ating buhay. Ngunit paano kung may pasasalamat kami sa lahat ng mali?

Huwag Hayaang Ituro Ang Nakalipas na Ang Kasalukuyan

Huwag Hayaang Ituro Ang Nakalipas na Ang Kasalukuyan
Huwag hayaan ang nakaraan na tukuyin ang kasalukuyan. Ito ay isang malinaw na ideya na noong una kong nakatagpo ang aking reaksiyon ay, "Siyempre! Iyan ay hindi bagong impormasyon. "At pagkatapos ay agad akong nahulog pabalik sa aking normal na paraan ng pagtingin sa buhay na sa pamamagitan ng lens ng nakaraan. Ginawa ko ito nang walang pag-iisip na totoong hindi ko nakita kung gaano kalakas ang aking kalakip sa nakaraan ay naging sa paglipas ng mga taon.

Hindi Nalikha si Charles Dickens Pasko - Ngunit Ang Kanyang Pana-panahong mga Ghost ay Relevant

Hindi Nalikha si Charles Dickens Pasko - Ngunit Ang Kanyang Pana-panahong mga Ghost ay RelevantSa oras na ito ng taon, ang mga mambabasa sa buong mundo ay lumiliko kay Charles Dickens, at isang Christmas Carol sa partikular. Ganito ang kaugnayan ni Dickens sa panahon na ang isang bagong pelikula ay kredito pa rin sa kanya bilang "The Man Who Invented Christmas" kasama ang kanyang sikat na kuwento. Ganyan din siya? At ano ang talagang sinabi sa atin ni Dickens sa mga pahina ng A Christmas Carol?

Ang Ilusyon ng Pagiging Matuwid: Kung Ako'y Tama, Pagkatapos Kayo ay Maling?

Pagiging tama: ako ay tama, at ikaw ay mali!
Maaari naming makakuha ng side-sinusubaybayan ng aming ego na nais na maging tama sa anumang presyo. Hindi mahalaga ang tungkol sa mga nawawalang pakikipagkaibigan, o hindi komportable na mga relasyon sa trabaho, o mga pamilya na napunit sa pamamagitan ng pagmamataas - ito lamang ang nagmamalasakit sa pagiging tama. Gaano kadalas namin pinahintulutan ang "pagiging tama" na hakbang sa daan ng kapayapaan ...

Paano (at Bakit) Tingnan ang Mga Bagay mula sa Iba't ibang Pananaw

Paano (at Bakit) Tingnan ang Mga Bagay mula sa Iba't ibang PananawAng mga nakakuha ng pinakamahusay mula sa masakit na mga kaganapan ay ang mga nakakakita ng isang makabuluhan sa karanasan. Ang ehersisyo sa ibaba ay tumutulong sa amin na makita ang mga pangyayari at kalagayan mula sa ibang pananaw at makahanap ng kahulugan sa kung ano ang maaaring mukhang malasakit o walang kabuluhan na mga pangyayari.

Alamin ang Pumunta sa Masakit na mga Memorya at Maging Masaya

Masakit na Memorya: Hayaan Ito at Maging MasayaAng mga tao ay naglagay ng kanilang mga sarili para sa mga kahirapan sa pamamagitan ng kanilang mga alaala ng sakit. Halimbawa, sa nakaraan, ikaw o ang isang taong kilala mo ay maaaring mawalan ng pera, trabaho, bahay, o relasyon. Ang mga isyung ito, puno ng takot at iba pang mga negatibong emosyon, ay nagtatag ng isang malalim na pattern sa memorya at ...

Paano Pahintulutan ang Galit at Pag-uusig at Lumikha ng Mapagmahal-Pagkamagiliw

Paano Pahintulutan ang Galit at Pag-uusig at Lumikha ng Mapagmahal-PagkamagiliwMaaari naming palitan galit o pagalit saloobin sa mga saloobin ng mapagmahal-kabaitan. Ang pagmamahal ay nagmumula sa buong mundo ang hangarin na ang lahat ng tao ay magtamasa ng komportableng buhay na may pagkakasundo, pagpapahalaga sa isa't isa, at angkop na kasaganaan. Bagama't mayroon tayong lahat ng binhi ng mapagmahal na pagkamagiliw sa loob natin, dapat tayong magsikap na linangin ito.

Easing Takot sa mga Bata (at Matatanda)

Easing Takot sa mga Bata (at Matatanda)Marami sa mga takot na mayroon ang mga magulang at sinisikap na itago mula sa kanilang mga anak ay hindi lubos na nakatago. Ang mga emosyonal na takot, pananalapi, o anumang takot sa lahat ay kinuha ng mga bata. Ang mabuting balita ay ang takot ay normal. Namin ang lahat ng may takot ...

Tanging ang Shadow Knows: Befriending Your Shadow

Pakikipag-usap sa Shadow SelfAng pagsang-ayon ay kung paano tayo pinondisyon upang makibahagi sa isang maling kahulugan ng seguridad na nagreresulta sa ating pagiging walang integridad sa ating sarili. Sa isang malalim, walang malay na antas na alam namin ito at ang kamalayan na ito ay higit na nagpapaalam sa aming pagdurusa.

Tunay na Ikinalulungkot Ko ang Nangyari sa Iyong Pain

"Tunay na Ikinalulungkot Ko na Nagdudulot sa Iyong Pain"Ang pagpapatawad ay radikal. Parehong mapagpatawad at humihingi ng pagpapatawad ay lumalaban sa matinding nakaturo sa sikolohikal at pampulitika na mga katotohanan. Labanan natin ito. Tinatanggihan namin ang mga lugar nito. Sa palagay namin gusto naming maging - o hindi bababa sa, nais na lumitaw na maging - walang kapintasan sa lahat ng oras. Sa pamamagitan ng pagpapatawad ng isa pang ...

Mga Ulat ng Depression na Gustong Magtrabaho

Mga Ulat ng Depression na Gustong MagtrabahoMaaaring naisin ng mga tagapagkaloob ng kalusugan ng isip na malapitan ang pag-ehersisyo sa mga plano sa paggamot ng kanilang mga pasyente, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig. "Ang pisikal na aktibidad ay ipinapakita upang maging epektibo sa pagpapagaan ng banayad at katamtaman na depresyon at pagkabalisa."

Ang Mahahalagang Kaugnayan - Kaya Nagpapasalamat, Nagtatapat, Nakikinig, At Kabaitan.

Ang Mahahalagang Kaugnayan - Kaya Nagpapasalamat, Nagtatapat, Nakikinig, At Kabaitan.Ang kaugnayan sa iyong mga gabay ay katumbas sa maraming paraan sa iyong mga relasyon sa ibang mga tao. Napakahalaga na ipahayag ang iyong pasasalamat araw-araw. Ang dalawang puntong ito ay napakahalaga, gusto kong palayasin sila sa bahay sa pamamagitan ng pagbabahagi ng hindi kasiya-siya na karanasan ng minahan mula sa ilang taon na ang nakalilipas, nang ako ay nagkaroon ng malaking krisis tungkol sa pera.

Ang Walang Katapusang Kalagayan Ng Grace: Sumuko, Pagtanggap at Kapayapaan

Ang Walang Katapusang Kalagayan Ng Grace: Sumuko, Pagtanggap at KapayapaanAng mga hinihiling at mga paghamon ng reoccurring ay maaaring maging partikular na nakakabigo. Alam ng bawat isa kung ano ang nararamdaman na nais na pumunta dalawang hakbang pasulong at isang hakbang pabalik. Ang iyong mga frustrations ay talagang ang susi sa paghahanap ng kalayaan sa loob. Ang bawat isa ay nangangailangan ng pagsuko at pagtanggap.

Bakit Kinakagusto ang Paghihiganti?

Bakit Kinakagusto ang Paghihiganti?Ang hangarin sa paghihiganti sa gawaing pang-akit ay maaaring maging kagulat-gulat, ngunit ito ay kadalasang naka-embed ng isang moral na mensahe. Mayroong kabayanihan paghihiganti, isang sangkap na hilaw ng Amerikano pelikula mundo, kung saan ang tinutukoy na bayani o anti-bayani kumikilos laban sa isang masamang kalaban (ang batas ay hindi epektibo o wala).

Kung Bakit Patuloy Ipi-text ang Iyong Mga Kaibigan Tungkol sa Mga Problema Maaaring Palakihin ang Iyong Pagkabalisa

Kung Bakit Patuloy Ipi-text ang Iyong Mga Kaibigan Tungkol sa Mga Problema Maaaring Palakihin ang Iyong PagkabalisaNapakalaking pagbabago ng aming kultura bilang resulta ng smartphone. Makakakuha kami ng katiyakan para sa bawat pag-aalinlangan sa pamamagitan lamang ng pag-text sa aming mga kaibigan. Maaari naming pakiramdam ng pag-apruba sa pamamagitan ng pagkuha ng "mga gusto" sa aming Instagram post o Facebook katayuan.

Mga Tanong sa 3 na Tanungin ang Iyong Sarili Kapag Nadarama Ninyo ang Nasa Krisis

Mga Tanong Para Tanungin ang Iyong Sarili Kung Pakiramdam Mo Kayo ay Nasa KrisisMinsan gusto kong sabihin kung ano ang gagawin natin nang wala ang ating mga krisis? O - sino ang magiging namin kung hindi kami nakatagpo ng isang mahusay na krisis? Isipin lang ang tungkol dito. Kung wala ang ating mga krisis, ang karamihan sa atin ay hindi kailanman lalago o magpapaunlad! Gusto lang naming manatili sa aming mga ruts ...

Kung Paano Upang Sukatin Ang mga Nakikitang Binago Maaaring Hindi Namin Malaman Kahit Na Nalaman Namin

Kung Paano Upang Sukatin Ang mga Nakikitang Binago Maaaring Hindi Namin Malaman Kahit Na Nalaman NaminKapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng bias, naiisip nila ang isang intensiyon na pag-iisip o pagkilos - halimbawa, ang isang malay na paniniwala na ang mga babae ay mas masahol pa kaysa sa mga tao sa matematika o sinasadya na desisyon na mahuli ang isang tao dahil sa kanyang lahi.

Kung Bakit Higit Pa Ang mga Kabataang Kabataan ay Nakakaapekto sa Sarili kaysa Kailanman Bago

Kung Bakit Higit Pa Ang mga Kabataang Kabataan ay Nakakaapekto sa Sarili kaysa Kailanman BagoAng isang kamakailang ulat ay nagpakita doon ay isang matarik pagtaas sa mga insidente ng pinsala sa sarili sa mga dalagita. Ang mga natuklasan, batay sa data mula sa mga kasanayan sa GP sa buong UK, ay nagpapakita na ang pinsala sa sarili sa mga batang babae na may edad 13 sa 16 ay nabuhay ng 68% sa nakalipas na tatlong taon.

Paghahanda ng Deep Wellspring ng Puso

Paghahanda ng Deep Wellspring ng PusoKahit na ang patlang ng enerhiya ng puso ay napatunayan na lubos na makapangyarihan, sa ating kultura ngayon ang tinig ng puso ay kadalasang napaliit o binabalewala sa kabuuan. Kapag ang katalinuhan ng ating puso ay hindi naisaaktibo, madali nating malito, o maaari lamang nating pakinggan ang tinig ng ulo na nagsasabi sa atin kung ano dapat gawin.

Pagharap Sa Takot Ng Hindi Pagsang-ayon At Iba Pang Mga Hamon

Pagharap Sa Takot Ng Hindi Pagsang-ayon At Iba Pang Mga HamonMaraming mga tao ang nagkamali sa pag-iisip o takot na ang kanilang mga pagpili at pag-uugali ay hindi makalulugod sa iba at maging sanhi ng kawalang-kasiyahan ng isang tao o kalungkutan. Maaaring ang kanilang kasosyo, ang kanilang mga magulang, ang kanilang mga anak, ang kanilang mga kaibigan. Ang takot ay kung ikaw o gagawin ko kung ano ang nararamdaman ng pinakamainam sa amin - maaari itong gumawa ng ibang tao na hindi maligaya.

Ang Kulay Ay Talagang Nakakaapekto sa Ating Isip At Katawan?

Ang Kulay Ay Talagang Nakakaapekto sa Ating Isip At Katawan?Ang Blue light ay inaangkin upang mabawasan ang mga suicide sa mga istasyon ng tren. Ang pula ay nagiging mas mabilis na matalo ang puso. Madalas mong mahanap ang mga ito at iba pang mga claim na ginawa para sa mga epekto ng iba't ibang kulay sa isip at katawan ng tao. Ngunit may anumang katibayan ng siyensiya at data upang suportahan ang mga claim na iyon?

Ang Lahat ba ay Nagtatrabaho sa Class Class Masyadong Macho at Mahihirap na Humingi ng Tulong?

Ang Lahat ba ay Nagtatrabaho sa Class Class Masyadong Macho at Mahihirap na Humingi ng Tulong?Ang mga lalaki ay masama sa pagtingin sa kanilang kalusugan, o kaya ang natanggap na karunungan ay napupunta. Sa katunayan, ang ebidensiya ay nagpakita na ang mga lalaki ay may mas mataas na halaga ng kamatayan kaysa sa mga kababaihan mula sa kanser dahil sa mga pagkaantala sa paghahanap ng tulong medikal.

Ang Pagnanais para sa Kaligtasan, Seguridad at Pagkatotoo

pagiging tunayDahil sa mga kamakailang pag-aalsa sa pandaigdigang pinansyal, mas alam ng mga tao ang kanilang pangangailangan upang madama na ang lupa sa ilalim ng mga ito ay hindi magbubukas at lunukin sila nang buo. Kahit na ang mga taong alam nila ay maaaring bilangin sa mga kaibigan, pamilya, at komunidad upang suportahan ang mga ito sa isang panahon ng krisis mahaba sa ...

Bakit Ang mga Tao Tulad ng mga Nudges ng Gobyerno Upang Baguhin ang kanilang Ugali?

Bakit Ang mga Tao Tulad ng mga Nudges ng Gobyerno Upang Baguhin ang kanilang Ugali?Si Richard Thaler ng Unibersidad ng Chicago ay nanalo ng Nobel Prize para sa kanyang pambihirang, gawaing pagbabago sa mundo sa mga pang-ekonomiyang asal. Ipinakita ng Thaler kung paano ang pag-uudyok - o pag-impluwensya sa mga tao habang pinapanatili ang kalayaan ng pagpili - "ay maaaring makatulong sa mga tao na mag-ehersisyo ng mas mahusay na pagpipigil sa sarili kapag nagse-save para sa isang pensiyon, pati na rin sa iba pang mga konteksto."

Ang Iyong Sakit sa Katawan at ang Iyong Katawan ng Kagalakan: Aling Isa ang Pakanin Mo?

Ang Iyong Sakit sa Katawan at ang Iyong Katawan ng Kagalakan: Aling Isa ang Pakanin Mo?Halos lahat ay nagdadala ng mga akumulasyon ng lumang sakit sa emosyon, kung ano ang tinatawag ng Eckhart Tolle na "sakit-katawan." Ang sakit na ito ay kumakain sa nangyari sa nakaraan, at nagpapakain sa negatibong pag-iisip at drama sa mga relasyon. Ang iyong kagalakan-katawan ay nagtataglay ng pamilya, ninuno, at kagalakan ng kolektibong. Nagpapakain ito sa positibo, transporting karanasan.

Pintas Leads sa Pagkabalisa, Takot, at kalungkutan

Pintas Leads sa Pagkabalisa at TakotAng pamumuhay na may pagkabalisa at takot ay lumilikha ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa sa lahat ng aming relasyon. Gayunpaman, ang karamihan sa atin ay nagdurusa sa sobrang pagkabalisa at takot lalo na dahil ang aming mga komunikasyon ay nagpapahirap sa mga mapanirang damdamin sa pamamagitan ng pagpuna, paninisi, parusa at kahihiyan. Kaya binabawasan ang pagkabalisa at takot na sanhi ng ...

Mga Squirrels, Tulad ng Mga Tao, Gamitin ang Chunking Upang Ayusin ang kanilang mga Nuts

Mga Squirrels, Tulad ng Mga Tao, Gamitin ang Chunking Upang Ayusin ang kanilang mga NutsAng Fox squirrels ay mas organisado kaysa sa naisip natin-ang pagtataglay ng kanilang mga paniki ng iba't ibang uri, kalidad, at posibleng kahit na sa kagustuhan. Ang isang bagong pag-aaral ay ang unang upang ipakita ang katibayan na ang mga squirrels ayusin ang kanilang kapagbigayan-hindi bababa sa 3,000 sa 10,000 mani sa isang taon-gamit ang "chunking" ...

Pagkamusta at Pag-alaala Ano ang Tunay

Pagkamusta at Pag-alaala Ano ang TunayKapag ang isang kaganapan ay sobrang sobra sa amin, ito ay nagtatanggal ng malamig na tubig sa aming mukha upang palabasin kami mula sa paglalasing ng walang kahulugan na mga gawain na madalas naming nakikibahagi. Nawawalan kami mula sa nakakahumaling na pag-uugali na ginagamit namin upang maiiwasan ang aming sarili mula sa aming sakit.

Ang Hamon Ng pagiging Ang Caregiver

Ang Hamon Ng pagiging Ang CaregiverHalos sa kawalang-paniwala namin ay confronted sa pamamagitan ng diagnosis ng Barry ng lalamunan at teroydeo kanser, na sa loob ng ilang linggo na humantong sa maraming mga medikal na konsulta, mga pagsubok ng patolohiya, ultrasounds at sa pag-opera. Bilang kanyang kapareha at pagkatapos ay tagapag-alaga, ang hamon sa pagsuporta sa kanya sa paglalakbay na iyon ay nakakatakot.

Pagkuha ng Rage ng Road: Simulan Kung Saan Ka

Pagkuha ng Rage ng Road: Simulan Kung Saan KaTingnan ang mga tao sa iba pang mga kotse sa harap mo, sa likuran mo, dumaan sa paligid mo, at kilalanin na ang bawat isa sa kanila ay katulad mo: Gusto nila ang kaligayahan at nais nilang maging malaya mula sa pagdurusa. Sa bawat tao na tumutuon mo sa sabihin o sa tingin ng isang bagay tulad ng ...

Huwag Dalhin ang anumang bagay sa personal at Matuto Upang Makinig!

Huwag Kumuha Anything Personal ngunit Alamin Upang Makinig!Isipin sa ilang sandali ang lahat ng mga bagay na iyong sinasabi o hindi sinasabi, at lahat ng mga bagay na iyong ginagawa o hindi ginagawa sa isang araw dahil sa kung ano ang masasabi ng iba tungkol sa iyo. Kung nagsulat ka ng isang listahan, maaaring tumagal ng mahabang panahon. Napagtanto mo ba kung magkano ang kapangyarihan na ibinibigay mo sa mga opinyon ng ibang tao? Paano kung maaari mong makuha ang kapangyarihan na iyon?

Ano ang Pinupuno sa Akin ng Kasayahan

Ano ang Pinupuno sa Akin ng KasayahanPara sa karamihan, nakatira ako nang maligaya sa isang malaking buhay, sa aking mga lakas at kagalakan sa napakaraming bahagi ng aking personal at propesyunal na buhay, gayon pa man ako ay nagtrabaho nang maraming dekada, walang hinto, parehong sa pamamagitan ng aking panloob na pagsaliksik at ang aking pormal na akademiko edukasyon, upang lumikha ng aking kasalukuyang panloob at panlabas na mundo.

Kung Paano Inilalapat ng Ating Inner Enemy ang Game ng Pagsisi at Kahihiyan

Blame and Shame: Paano Naka-play ng Inner Enemy ang Game ni Karol Truman.Ang ilan sa atin ay maaaring naniniwala na ang tanging bagay na nagbibigay sa atin ng mga problema sa ating buhay ay nasa labas - isang labas na kaaway. Kung ito ang aming pang-unawa, marahil ay hindi namin nauunawaan na ang pagbasol sa iba ay bihira, kung mayroon man, malulutas ng isang problema. Hindi rin sinisisi ang kontribusyon sa aming tagumpay sa karunungan na dumating kami dito upang makakuha ng ...

Bigyan Salamat Para sa Iyong Katawan

Bigyan Salamat Para sa Iyong KatawanAng pagsasagawa ng pasasalamat sa iyong katawan ay lalong mahirap para sa mga kababaihan, dahil ang aming mga relasyon sa aming mga katawan ay puno ng labis na kahirapan at kawalang kasiyahan. Pinatitibay ng media ang gayong imposible at isahan na imahe para sa mga kabataang babae at kababaihan upang mabuhay hanggang sa, at mga lugar na labis na diin sa hitsura, na halos wala sa atin-kahit na kung mangyari tayo upang tumugma sa perpektong-ay hindi nasaktan.

Pagbawas ng Pananakit at Pagdurusa sa Mundo sa Pamamagitan ng Iba't Ibang Pagtingin, Isang Bagong Kwento

Pagbawas ng Pananakit at Pagdurusa sa Mundo sa Pamamagitan ng Iba't Ibang Pagtingin, Isang Bagong KwentoMula sa Talmud mayroon tayong kasabihan, "Hindi namin nakikita ang mga bagay tulad ng mga ito. Nakita namin ang mga ito bilang namin. "Walang kulang na kamalayan na ito, madali nating mahulog sa panlilinlang tungkol sa anumang partikular na pananaw sa mundo bilang tamang bersyon ng katotohanan at ipagtanggol ito-kung minsan ay may malaking poot-sa pamamagitan ng pagtanggal o pagtanggi sa pananaw ng iba. Kasaysayan ay puno ng mga halimbawa ng mga digmaan at iba pang mga trahedya tales sanhi ng banggaan ng mga worldviews.

Ang Impormasyong Pangkalusugan ng Isip ng Mga Pangunahing Kalamidad Tulad ni Harvey At Irma

Ang Impormasyong Pangkalusugan ng Isip ng Mga Pangunahing Kalamidad Tulad ni Harvey At IrmaKaagad pagkatapos ng isang natural na kalamidad, normal na makaranas ng takot, pagkabalisa, kalungkutan o pagkabigla. Gayunpaman, kung patuloy ang mga sintomas na ito sa loob ng ilang linggo hanggang sa mga buwan pagkatapos ng kaganapan, maaari nilang ipahiwatig ang isang mas malubhang sikolohikal na isyu.

Kasama ba ang mga Blame Attack Ang Pagsusuring, Pagsusumpa at Pagpapahiya?

Kabilang sa Mas Malawak na Problema ng mga Pagsalakay ng Pagsisi ang Kritisismo, Mga Pagsusumbong, PaghihiyaAng pagsisi ay isang serye ng mga pagkilos at mga reaksiyon. Ang lahat ay nagtutulungan upang makabuo ng Blame Syndrome. Ang tatlong bahagi ay: Ang Blame Attack (ang unang pagsaway - gaano man katamtaman); Ang Emosyonal na Epekto (mga negatibong damdamin na dulot ng pagiging blamed); Ang Reactive Response (sinisisi ang paninisi).

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}