Mga Bagong Solusyon Upang Isang Kahanga-hanga Lumang Problema Ng Mansplaining

Sa 2008, ang sikat na sanaysay na may-akda na si Rebecca Solnit na ngayon, Mga Tao Ipaliwanag ang mga Bagay sa Akin, itakda ang isang firestorm.

Ang paninigarilyo ay nakakapatay ng isa sa dalawang regular na naninigarilyo, ngunit ang pag-quit sa anumang punto sa buhay ay humahantong sa malaking pagpapabuti sa kalusugan, pagtaas ng pag-asa sa buhay at pagtitipid sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan.

Sa nakalipas na dalawang taon, nagsimula akong magtrabaho sa mga tao sa pag-aaplay ng alam ko sa mundo ng trabaho ng tao. At kung ano ang nakikita ko sa karamihan ng mga lugar ng trabaho na binibisita ko - saanman mula sa mga tore ng opisina ng korporasyon sa mga kagawaran ng pamahalaan at mga site ng mga asul na kwelyo - ay kapansin-pansin na kapareho ng pag-uugali ng mga daga ng droga.

Ang aming pag-uugali ay higit na nakatali sa kung gaano kahusay ang aming kinokontrol, ayusin at isagawa ang mga paggalaw sa tamang pagkakasunud-sunod.

Maaari naming makakuha ng side-sinusubaybayan ng aming ego na nais na maging tama sa anumang presyo. Hindi mahalaga ang tungkol sa mga nawawalang pakikipagkaibigan, o hindi komportable na mga relasyon sa trabaho, o mga pamilya na napunit sa pamamagitan ng pagmamataas - ito lamang ang nagmamalasakit sa pagiging tama. Gaano kadalas namin pinahintulutan ang "pagiging tama" na hakbang sa daan ng kapayapaan ...

Sa nakalipas na mga taon, ang "hindi kasiya-siya sa katawan" - o kahihiyan tungkol sa hitsura ng isang tao - ay tumaas sa mga lalaki.

Higit sa 1.6m mga tao sa UK nag-iisa ay tinatantya na magkaroon ng isang pagkain disorder tulad ng anorexia o bulimia.

Inaasahan ang emosyonal na pakikidigma kung saan may mga taong may mataas na kontrahan.

Marami sa atin ang nagsisikap na magkasya sa mga umiiral na mga tungkulin na hindi partikular na ginawa para sa atin, at, bilang isang resulta, hindi tayo magkasya nang lubos sa kanila. Ito ay nagiging sanhi ng maraming stress at pagkabalisa.

Kung nakaranas ka ng pagkabalisa, depresyon o problema sa relasyon, isang sikolohikal na teorya na tinatawag na "teorya ng attachment" ay makakatulong sa iyong makapunta sa ugat ng iyong mga kahirapan at bigyan ka ng higit na kaunawaan kung ano ang nangyayari.

Kailan ka dapat mag-censor sa iyong sarili, at kailan ka dapat magsalita? Ipinaliwanag ni Emily Chamlee-Wright ang 'pilosopong manonood' ng moral na pilosopo na si Adam Smith.

Ilang taon na ang nakalilipas, nakikita ko ang mga taon ng talambuhay ng doktor-tala na nakadokumento sa mga tahanan ng mga tinkerer - mga tao na may pambihirang pangako sa pamumuhay ng DIY.

Ang lahat ng aming mga takot ay natatangi at naiiba, ipinanganak sa iba't ibang mga karanasan at madalas na pinananatili sa pamamagitan ng hindi malay na programming sa buong buhay. Ang pagsakop sa gayong mga pinagmulan ng takot sa sandaling at para sa lahat, sa huli ay hahayaan kang matugunan ang mga layunin at layunin ng iyong buhay. Dahil sa pagtatapos ng araw, ang tanging bagay na humawak sa sinuman sa atin ay ang ating sarili at kung paano tayo nagpoproseso, nagpapakita at nakikitungo sa takot.

Ang mga taong naninirahan sa mas malamig na mga rehiyon na may mas kaunting sikat ng araw ay umiinom ng mas maraming alkohol kaysa sa kanilang mainit na panahon na mga katapat, mga palabas sa pananaliksik.

Bakit madalas nating pababayaan ang mga malalaking problema, tulad ng krisis sa pananalapi at pagbabago ng klima, hanggang sa huli na?

Ang katapatan ay isa sa mga katangian na pinakamahalaga natin sa iba. Madalas nating inaakala na ito ay isang pambihirang kalidad, na ginagawang mahalaga para sa atin na malaman kung sino ang tunay nating mapagkakatiwalaan sa makasariling mundo.

Upang makaranas ng walang takot, kailangang makaranas ng takot. Upang makaranas ng walang takot, kailangang makaranas ng takot. Ang tunay na kawalang katakutan ay hindi pagbawas ng takot; ngunit nang lampas sa takot ...

Nakita mo na ba ang iyong sarili na gustong 'ayusin' ang mga tao? Alam mo ... kung maaari mong malinaw na makita ang lahat ng bagay na mali sa kanila at nais na muling ayusin ang mga ito at ang kanilang buhay? Tila madali para sa amin na tumingin sa ibang tao at makita ang lahat ng bagay na kailangan nilang gawin upang mapabuti ang kanilang sarili. Mukhang napakadali na 'ayusin' ang ibang tao ...

Upang makakuha ng pananaw sa sikolohiya ng radikalisasyon at karahasan ng terorista, pinansin ng mga mananaliksik ang mga talino ng mga tao na sumusuporta sa isang teroristang organisasyon na nauugnay sa Al Qaeda.

Ang host ng Long-time na "Jeopardy!" Na si Alex Trebek ay nagpahayag noong Marso na siya ay nasuri na may kanser sa pancreas na 4.

Ang pagtanggap ay isang pangunahing tema ng mga relihiyon sa mundo. Gayunman, sa modernong buhay, ang pagtanggap ay puno ng pag-igting at may problema. Ang tugon upang ayusin, palitan, at mapabuti ang mga pop up sa bawat pagliko. Reinhold Neibuhr summed up ang pag-igting na ito sa kanyang Serenity Prayer, nakasulat sa 1934: 'Diyos, bigyan mo ako ng katahimikan upang tanggapin ang mga bagay na hindi ko mababago ...'

Huwag magmaneho sa tunel ... Ang aso ay pagpunta sa kumagat ... Inilarawan ng mga pasyente ang kanilang mga phobias sa akin habang naglalakad kasama ang diyablo sa kanilang balikat o isang boses sa loob ng kanilang ulo na hindi lamang titigil. Kahit na pansamantalang nakakaligtas sa sarili o lubusang mapipinsala, maaaring mahawakan tayo ng mga phobias at tila kinuha.

Gumagawa tayo ng kahulugan sa mundo sa paligid sa amin sa pamamagitan ng pagkuha ng isang limitadong bilang ng mga panlabas na mga katotohanan at pagbibigay kahulugan sa mga ito. Ang aming mga interpretasyon ay batay sa mga frame ng personal na karanasan, ang mga ginagampanan namin, at dinamika ng pamilya.

Sa katapusan ng Mayo 2019, muli itong naganap. Isang mass shooter ang pumatay ng mga taong 12, oras na ito sa isang munisipal na sentro sa Virginia Beach.

Paano ang pagiging perpekto ay isang katitisuran sa landas? Ang pagkakaroon ng mapilit na pangangailangan upang maging perpekto ay maaaring maging napakahirap sa sinuman. Ang pagiging perpektoista ay lumilikha ng mga problema, hindi lamang para sa indibidwal na naghihirap mula rito, kundi para sa mga nakapaligid sa kanila.

Ang pinakamainam na paraan upang maintindihan ang pilosopiya ni Gandhi na walang karahasan ay ang unang maunawaan ang lawak ng karahasan na ginagawa natin, sinasadya o hindi nalalaman, araw-araw sa ating buhay - pagtawag sa pangalan, panunukso, mapanlinlang, walang pakundangang asal. Ang mga ito ay mga passive na paraan ng karahasan.

Maaari nating sabihin na mayroong dalawang uri ng isip sa loob natin - ang isip na generative at ang isip na receptive. Ang pag-iisip ng isip ay nagpapanatili sa amin ng gising sa gabi, naglalaro ng mga laro ng chess na wala sa laro sa mga kalagayan ng ating buhay.

Gamit ang paggising sa lipunan ng kahalagahan ng kalusugan ng isip, na sinamahan ng mga pagsulong sa neuroscience at saykayatrya, ang kinakailangang pansin sa trauma at trauma ng pagkabata ay dahan-dahang bumubuo.

"May isang regalo sa likod ng bawat kabiguan at kalungkutan." Ang mga ito ay mga salita na sinalita sa akin ng aking ina sa hindi mabilang na oras na lumalaki. Ngunit kailangan nating magtiwala na ang kaloob ay darating. Ang pagtitiwala na ito ay maaaring mahirap kahit na, lalo na kapag lumilitaw ito sa paglipas ng panahon na walang regalo ay darating.

Ang bawat sandali na kumapit ka sa trauma o galit pagkatapos na maganap ito, nagiging sanhi ka ng nakaraan upang bumuo ng isang ganap na bagong pagkakasunod-sunod ng mga kaisipan, damdamin, at mga pagkilos. Hanggang sa maaari mong ibigay ang iyong attachment sa nakaraang insidente, ikaw ay sinumpa upang mapanatili at palakihin ang sakit.

Ang pagbagal ng ekonomiya, pagkawala ng trabaho, pagsasara ng negosyo, pagtaas ng mga singil sa enerhiya: hindi nakakagulat na ang walang humpay na negatibong pag-uulat ng mga pang-ekonomiyang downturns ay nakakaapekto sa emosyonal na kalusugan ng mga tao.

Ang mahalagang bagay na dapat tandaan sa sample sa pag-aaral na ito ay isang malusog na grupo. Walang patolohiya o sakit, kaya ang pag-aaral ay hindi nagsasabi sa amin tungkol sa utak disorder.

Ang Hedonism - ang hangarin ng kasiyahan, kasiyahan, o kasiyahan - ay maaaring tunog tulad ng isang kakaibang paraan upang matugunan ang binge drinking.

Tinatawag ko ang bahagi ng akin na may mga damdamin ng kakulangan "ang Natakot na Isa". Namin ang lahat ng isang Natatakot Isa sa loob ng sa amin. Ito ay isang lihim na ibinabahagi namin lahat ngunit hindi kami pinag-uusapan, kaya lumalakad kami sa paglalakad na parang alam namin ang ginagawa namin. Ang lihim na ito ay konektado sa kung paano namin ipakita ang suporta, at sa kung paano namin bumuo ng mga relasyon.

Sa oras na tayo ay may sapat na gulang, mayroon kaming napakaraming pagsulat sa ating mga pader at marami tayong mga sugat mula sa hindi pa nalutas na mga karanasan na ang marami sa ating mga sagot ay awtomatikong negatibo. Ipinagpapatuloy nila ang mga pangyayari na hindi ang pinakamahusay na kinalabasan at sa halip, naglilingkod lamang sila upang mapalakas ang aming paunang pag-aaral mula sa isang panahong matagal na.

Mahigit sa isang-ikatlo ng mga Amerikanong may sapat na gulang ang nagtingin sa social media bilang nakakapinsala sa kanilang kalusugan sa isip, ayon sa isang bagong survey mula sa American Psychiatric Association.

Madaling makita ang pagkonsumo ng alak na resulta ng libu-libong taon ng ritwal at isang habambuhay na buhay.

Hindi mo kailangang gumawa ng masamang kalagayan upang makahanap ng dahilan upang gawin kung ano ang nais mong gawin o iwasan ang hindi mo nais na gawin. Maging tapat lang. Kung mayroon kang isang mahirap na desisyon bago mo, tanungin ang iyong sarili, "Ano ang inaasahan kong mangyayari?" Sa sagot ay ang iyong gabay sa iyong malamang na landas.

Patungo sa katapusan ng panahon ng Renaissance, isang radikal na epistemolohiko at metapisiko na paglilig ay nadaig ang pag-iisip ng Kanluran.

Nang si Ariana Grande ay sumigaw sa entablado kamakailan, kasunod ng kanyang pagganap ng isang emosyonal na kargado na kanta, sa kalaunan siya ay kinuha sa Twitter upang humingi ng paumanhin at nagpasalamat sa kanyang mga tagahanga dahil sa pagtanggap sa kanyang pagkatao.

Ito ay higit sa apat na taon dahil ang isang magnitude 7.8 lindol devastated mga lungsod ng Nepal, na nagke-claim ng libu-libong mga buhay.

Sinabi ni Albert Einstein, "Hindi namin malutas ang aming mga problema sa parehong pag-iisip na ginamit namin upang likhain ang mga ito." Siguro kung ano ang sasabihin niya ngayon? Ang aking hula ay na siya ay sumisigaw nang malakas habang nagtuturo sa mga problema sa buhay na nagbabanta na ginawa ng aming lumang pag-iisip.

Madalas na matukoy ng karamihan sa mga tao kung ang isang mahal sa buhay ay nalulungkot o nababalisa. Ang pagkilala na ito ay kadalasang mag-trigger sa tao na mag-alok ng isang nakaaaliw na kilos o kahit na mayroon nakakahawa emosyonal reaksyon, na nagiging sanhi din sa kanila na malungkot o nababalisa rin.

Kapag hindi namin ipahayag ang aming galit constructively, pumunta kami negatibo sa aming mga hatol at pakiramdam baliw dahil ang mundo ay hindi nakatira hanggang sa aming mga inaasahan. Sa paglipas ng mga taon, ito ay nagiging ang lens sa pamamagitan ng kung saan namin tingnan ang mundo. Sa halip na pakikitungo sa aming mga emosyon ...

Maaari naming tukuyin ang pagmamanipula bilang "pagkuha ng mga tao upang gawin kung ano ang gusto mo nang hindi binibigyan sila ng isang bagay na pinahahalagahan nila sa pagbalik". Paano gumagana ang pagmamanipula? Kapag may nagsabi sa iyo, "Kung hindi mo matutulungan akong malinis ang aking bahay ay galit ako sa iyo," sinisikap ng taong iyon na manipulahin ka. Hindi ka niya inaalok kahit ano ...

Patuloy mo bang sinuri ang iyong telepono kapag nasa labas ka at tungkol sa? Mayroon ka bang problema sa paglaban sa pang-akit ng higit pang oras ng screen?

Ang bagong pananaliksik ay bumubuga sa kung paano nakaaapekto ang pag-uugaling katotohanan sa mga pag-uugali ng tao-sa parehong pisikal na mundo at isang digital na pinahusay na isa.

Maraming may sapat na gulang ang may kasaysayan ng pang-aabuso sa pagkabata. Gaya ng nakakapinsala sa mga maagang karanasan na ito sa ating pag-iisip, ang isang kasamang pang-aabuso ay madalas na pinagsasama ng mga ito. Ito ang pang-aabuso na ibinibigay natin sa ating sarili. Ang form na ito ay higit na laganap at nakakaapekto sa karamihan sa atin sa isang paraan o iba pa.

Ang pagkakaroon ng positibong saloobin tungkol sa matematika ay konektado sa mas mahusay na pag-andar ng hippocampus, isang mahalagang memorya ng sentro sa utak, sa panahon ng pagganap ng mga problema sa aritmetika, isang bagong pag-aaral ng mga mag-aaral sa elementarya ang nagpapahiwatig.

Ano ang ilan sa mga pagkakaiba sa pagitan ng takot at pagkabalisa? Sa takot, ang isang tao ay naniniwala na ang kanilang buhay ay nanganganib at hindi makatakas ang pagtakas mula sa pagbabanta. Sa pagkabalisa, ang pagbabanta ay hindi nagbabanta sa buhay. Ang posibilidad na makatakas, ngunit may mga kakulangan: maaaring may kasamang kompromiso o ilang uri ng gastos o pagkawala.

Kami ay bombarded na may potensyal na nag-trigger sa lahat ng oras. Maaari itong maging kasing simple ng isang taong hindi may hawak na pinto para sa amin o ang pinaghihinalaang negatibong tono ng isang email. Ito ay maaaring mangyari kapag ang isang mahal na tao ay nagsasalita ng walang pakiramdam o maliwanag. Ang ilang mga salita na walang saysay ay madaling makapagpapalakas ng galit at pagnanais na mananghalian.

Sa huling limang taon, ako ay nababagabag sa panahon ng flight - lalo na kapag nag-uurong-sulong hits.

Huwag maging biktima ng iyong emosyon. Kapag natatakot ka, hindi ka tunay ang natatakot mo, ang iyong pagkatao ay nagpapahiwatig ng mga pangyayari na maaaring masama. Hindi ka emosyon; hindi nila pagmamay-ari ...

Marami sa atin ang nanunuligsa at nagtatago ng mga hindi kilalang emosyon. Ano ang layunin? Sa kasamaang palad, ang dahilan kung bakit napigilan ang damdamin ay napipinsala sa sarili. Ang pagpindot mula sa "pakiramdam ng iyong mga damdamin" ay kadalasan kung paano namin pinipigilan ang aming sarili na masaktan. Gayunpaman ...

Pinag-aaralan ng isang bagong pag-aaral ang mga trick ng kalakalan na maaaring mag-ambag sa pagpalit ng pagbili.

Mayroong malaking pagkakaiba sa maagang pagpapagal ng mga kapaligiran sa buong kultura.

Hindi lahat ng mga negatibong emosyon ay sadyang masama. Sa katunayan, maaari nilang ituro ang iyong pag-uugali sa mga kapaki-pakinabang na paraan.

Isa sa mga pinakamahalagang aspeto ng pagtuturo sa mga guro sa hinaharap ay pagtuturo sa kanila kung paano pamahalaan ang isang silid-aralan.

Ang mga mass shootings ay isang trahedya na bagong normal sa buhay Amerikano. Sila ay madalas na nangyari, bilang ebedensya

Ang kalayaan ay isang malakas na salita, ngunit alam ba natin kung ano ang ibig sabihin nito? Para sa mga taon ng kalayaan ay nakatali sa karanasan ng pang-aalipin ... may karapatan na hindi pag-aari ng isang tao. Pagkatapos ng pag-indayog ng kilusan ng kababaihan, kasama rin ng kalayaan ang karapatan ng mga kababaihan na gumawa ng kanilang sariling mga pagpili. Pagkatapos ay nagkaroon kami ng mga gay na karapatan, na higit pang na-promote ang kalayaan na maging iyong sarili.

Kami ay nagpapahirap sa pagtaas ng maraming oras na ginulo ng aming mga telepono. At iyan ay nagkakaroon ng isang seryosong epekto sa ating kaisipan at pisikal na kapakanan.

Karamihan sa atin ay may ilang sulok kung saan hindi natin mapapatawad ang ating sarili. Ang aming mga puso ay nahihirapan para sa mga pagpili na ginawa o tinanggihan, at inilibing namin ang sakit na nasa ilalim ng isang kumot ng pagkakasala o mataas na pag-iisip na mga katwiran.

Para sa halos 20 milyong mga mag-aaral sa kolehiyo sa US, ang isa sa mga pinaka-nakababahalang mga oras ng taon ay dumating sa pagtatapos ng semestre, habang naghahanda sila para sa mga huling pagsusulit, graduation at - para sa maraming mga nakatatanda - isa pang paglipat ng buhay.

Ang paglaban ay hindi lamang lumilikha ng pisikal na diin kundi ito rin ang pagtukoy ng kadahilanan kung ang isang tao ay nakakaramdam ng mga negatibong emosyon. Ang pagkakaroon ng galit, kalungkutan, takot, pagkakasala o kalungkutan ay posible lamang kung labagin mo ang isang bagay sa iyong nakaraan, kasalukuyan o hinaharap.

Ang volunteering sa mga rescue organization at shelter organizations sa Detroit ay nagdala sa akin nang harapan na may maraming mga manifestations ng kalupitan ng hayop

Ako ay opisyal na nanggagaling sa closet! Narito ang: Ako, si Barry Vissell, bukod sa pagiging isang tagapayo, may-akda, doktor, at lider ng workshop, ay isang musikero! Doon, hindi iyon mahirap. Kaya ano ang nag-aalinlangan sa akin na ipahayag ang maganda, musikal na bahagi ko?

Ang mga personalidad ng mataas na salungatan ay nagtataglay ng mga katangian ng 4 na maaaring hikayatin sila na maging mga pulitiko. - Ang sobrang emosyonal na komunikasyon ay nagtutugma ng mga personalidad na may mataas na salungatan at nag-iimbak ng media upang masakop ang mga ito.

Makatarungan na sabihin ng pagpunta sa mga dentista ay ilang mga paboritong bagay na gawin ng mga tao. Sa katunayan, higit sa 45% ng mga tao sa Britanya ang nagsasabi na sila ay nababalisa tungkol sa isang pagbisita sa dentista at halos 12% ay may tulad na mataas na antas ng pagkabalisa na maiiwasan nila ang isang pagbisita sa loob ng mahabang panahon maliban kung ito ay isang emergency.

Ang masamang kinalabasan ay nakakuha ng criticized bilang katibayan ng mga masamang desisyon, ngunit hindi ito kinakailangan. - Narito, ang poker pro na si Annie Duke ay naglalarawan ng isang simpleng pag-iisip na eksperimento na naghihiwalay ng mga desisyon mula sa mga kinalabasan.

Habang lumalawak ang panlipunan at pang-ekonomiya sa pagitan ng mga pangkat nang mas malapad, at ang pagtanggi sa panlipunan, ang mga bono na nagtatali sa mga tao, sa loob ng mga pamilya o komunidad, ay humina sa paglipas ng panahon.

Maraming kung hindi karamihan sa mga Amerikano ay hindi kailanman tumawid sa hangganan ng US sa Mexico sa pamamagitan ng lupa o ginugol anumang oras sa rehiyong iyon.

Kapag ang huwad at malisyosong pananalita ay nakaugat sa pulitika ng katawan, kapag ang rasismo at pagguho ng karahasan, ang karapatan at papel ng kalayaan sa pagsasalita sa lipunan ay dumating sa krisis.

Inilalarawan ni Pema Chödrön ang isang liberating na paraan upang maging intimate sa aming mga takot, sa halip ng sinusubukan upang mapupuksa o palayasin ang mga ito.

Ang pagkabalisa ay isang pangkaraniwang karanasan. Tunay na normal ang pakiramdam ng pagkabalisa sa ilang mga pangyayari o kapag nagugustuhan ang posibleng mga kasawian. Gayunman, para sa ilang mga tao ito ay nakakakuha ng kamay at malubhang nakakaapekto sa kanilang buhay; at isang kapaki-pakinabang, normal na damdamin ay nagiging pathological.

Ang mga medyebal na mga monghe ay nagkaroon ng isang kahila-hilakbot na oras na nakatuon. At konsentrasyon ang kanilang buong buhay na gawain! Ang kanilang mga tech ay malinaw naman naiiba mula sa atin. Subalit ang kanilang pagkabalisa tungkol sa pagbabagu-bago ay hindi.

Minsan tila kung ang buhay ay dumaraan sa amin. Kapag tayo ay mga anak, ang oras ay lumulubog, na may walang katapusang mga paglalakbay sa kotse at mga bakasyon ng tag-araw na tila mananatili magpakailanman.

Kahit na ang termino mismo ay hindi bago, ang mga pekeng balita ay nagtatanghal ng isang lumalaking banta para sa mga lipunan sa buong mundo.

Maraming naririnig namin ang tungkol sa pagpapaubaya sa mga araw na ito. Ang katapatan ay isang moral na kagalingan na inilagay sa loob ng moral na kalagayan

Facebook kamakailan inihayag na ito ay pagbabawal ng isang bilang ng mga malayo malayo sa kanan figure at mga grupo mula sa platform nito.

Ang tatlong nakabubuo na Ultimate Attitudes ay mga unibersal na konsepto na nasa ugat ng bawat pangunahing relihiyon at pilosopiya. Naniniwala ako na ang "napaliwanagan" ay nangangahulugang tayo ay tunay at malalim na nabubuhay sa tatlong mga alituntuning ito.

Ang pagpili ay marahil ang aming pinakamahalagang kalayaan. Kung minsan ay nagsisimula kaming mga pangungusap na may "Given a choice. . . "Sa katunayan, halos lahat ng nakakagising sandali ay nag-aalok ng napakaraming pagpipilian. Marami ang maliit at walang kabuluhan, samantalang ang iba ay nagbabago sa buhay.

Ang sinumang tunay na nauunawaan at malalim na nararamdaman ang isang panloob na relasyon at isang shared responsibilidad para sa mga kapwa nilalang ay hindi maaaring mag-subscribe sa kulto ng kawalang-bahala. Sa isang krisis sa mundo tulad ng kasalukuyang ...

Sinasabi nito na ang pinakadakilang modernong pilosopiko na tagapagtanggol ng pagpapaubaya ay isang refugee.

Panahon na upang makakuha ng komportable sa pagiging hindi komportable. "Ano?" Maaari kang sumigaw. "Hindi ko nais na maging hindi komportable. Ay hindi ang buong punto ng paglalakbay na ito upang makahanap ng isang paraan upang maging mapayapang at stress-free sa lahat ng oras? Ay hindi komportable ang buong punto? "Oo at hindi.

Ang isang depisit sa pag-unlad ng malabata utak ay sinisisi para sa pag-uugali ng mga kabataan sa mga nakaraang taon, ngunit maaaring oras na upang ilagay ang estereotipo ng ligaw na malabata utak upang magpahinga.

Paano ka magiging masaya sa sandaling ito kung patuloy kang pumili na maging galit at nagagalit? Ang mga saloobin ng kapaitan ay hindi makagagawa ng kagalakan. Hindi ka maaaring maging malaya sa kapaitan hangga't patuloy kang nag-iisip ng di-malilimutang saloobin. Mapagpatawad ang iyong sarili at ang iba ay magpapalaya sa iyo mula sa bilangguan ng nakaraan ...

Sa Denmark, maaari kang lumakad sa pintuan at tawagan ang iyong "skat" o ang iyong "kayamanan" bilang isang pagbati sa iyong pamilya.

Mayroong daan-daang mga bagay na ginagawa namin - paulit-ulit, regular na - araw-araw. Gumising tayo, tingnan ang aming mga telepono, kumain ng aming mga pagkain, magsipilyo sa aming mga ngipin, gawin ang aming mga trabaho, bigyang kasiyahan ang aming mga addiction.

Pinagpapala ko ang kahanga-hangang kaayusan ng Diyos sa likas na katangian, mula sa pinakamaliit na molekula hanggang sa paglipat ng mga kalawakan sa aming napakadakila na uniberso. Pinagpapala ko ang banal na kaayusan sa aking buhay at ng aking kapitbahay, kahit na sa pang-unawa ng mga bagay na ito ang kaayusan na ito ay lahat ngunit maliwanag ...

Naiintindihan ng isang aktibistang pangitain na ang bawat pag-iisip, pakiramdam, salita, at pagkilos ay bumubuo ng epekto ng ripple sa buong larangan ng kamalayan, walang limitasyon sa espasyo at oras. Siya ay nakatuon sa pagtuon sa kanilang lakas sa positibong pagbabago sa mundo. Nahuhumaling sila sa pagkamit ng isang imposibleng layunin, mula sa loob sa labas.

Sa halip na magtuon ng mga paraan upang maiangat ang iyong sariling pagkabalisa, tumuon sa pagnanais na mabuti ang iba. Ipinakikita ng bagong pananaliksik na maaaring gawin ang lansihin.

Nagkaroon ng 45-porsiyento na pagtaas sa mga taong nag-tweet tungkol sa kahihiyan mula nang kinuha ni Pangulong Donald Trump ang opisina, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang isang tao ay nakaupo sa tanggapan ng doktor pagkalipas ng ilang buwan dahil sa lalong desperado ang kanyang asawa na humingi ng propesyonal na tulong para sa kanyang patuloy na pag-ubo. Sa wakas, siya ang nag-book ng kanyang appointment at pinalayas pa siya doon.

Ang dakilang kabalintunaan ng ating pag-iral ng tao ay na habang hinahangad at sinisikap natin ang kalayaan, sa kahit anong paraan ay maaaring hangarin ng bawat isa sa atin na tukuyin ang salitang iyon, nalaman nating hindi tayo mas malapit sa masasabing sangkap kaysa sa ating mga ninuno.

Sa nakalipas na dalawang linggo, dalawang mag-aaral na nakaligtas sa pagbaril ng paaralan sa Marjory Stoneman Douglas High School sa Parkland, Florida ay namatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay, nagpapalaki ng trahedyang naranasan ng komunidad.

Napansin mo ba na kapag hindi ka naiinip, naguguluhan, at nababahala, ang mga bagay ay lalong lumalala, at kapag ikaw ay nakakarelaks, matiyaga, at nagtitiwala, nagiging mas mabuti ang mga bagay. Ang pag-iisip at pagkilos na may pananampalataya ay nagbabago ng mga resulta na iyong nakuha. Kapag natagpuan mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon na kung saan tila wala kang kontrol, ituro ang iyong mga iniisip patungo sa kapayapaan, at tumugon ang uniberso.

Sa isang piraso sa palabas sa telebisyon 60 Minuto, Tinalakay ni Oprah Winfrey ang trauma ng pagkabata - na nagniningning sa isang pampublikong spotlight sa pangmatagalang epekto ng pang-aabuso at kahirapan sa pagkabata. Si Oprah mismo ay isang nakaligtas sa pang-aabuso sa pagkabata.

Maraming taon na ang nakakaraan, alam ko ang isang taong dating nagsasabi na "Ang lahat ng pag-ibig ay may". Ito ang kanyang "mantra" at madalas niyang inulit ito sa sinumang handang makinig. Sa oras, ako ay nasa loob ng aking twenties at ang kanyang pahayag ay magpapalubha sa akin na walang katapusan. Matapos ang lahat, paano niya sasabihin na "lahat ng pag-ibig ay mayroon" kapag may mga digmaan, taggutom, mga pagpatay, mga krimen ng lahat ng uri, atbp. Atbp.

Magtanong sa isang tinedyer ngayon kung paano siya nakikipag-usap sa kanyang mga kaibigan, at malamang na mahawakan niya ang kanyang smartphone. Hindi na tinawag niya ang kanyang mga kaibigan; mas malamang na siya ay nagsusulat sa kanila o nag-mensahe sa kanila sa social media.

Ang paggamit ng social media ay madalas na inilarawan bilang isang problema para sa mental na kalusugan at imahe ng katawan. Ngunit ang lahat ng paggamit ng social media ay masama?