Ito ay isang pangkaraniwang payo: mabuhay nang wasto. Ngunit ano talaga ang ibig sabihin ng pagiging tunay? Bilang isang konsepto ng sikolohikal, ang ibig sabihin ng pagiging tunay ay nangangahulugang kung sino ka talaga, sa iyong pangunahing, at kumikilos alinsunod sa iyong sariling mga halaga at paniniwala. Maraming sosyal psychologists, tulad ng aking sarili, din tumagal ng isang layperson diskarte sa kahulugan. Sa ibang salita, ang pagiging tunay ay isang subjective na paghatol. Tanging tayo mismo ay nakakaalam kung kailan tayo kumikilos nang tunay o hindi.
- By Michael Li
Ang isang uri ng kagiliw-giliw na katotohanan ay na, samantalang ang programming ngayon ay tiningnan bilang isang labis na lalaki na pinangungunahan ng larangan, ito ay ganap na kabaligtaran sa bukang-liwayway ng computing. Kaya kung titingnan mo kung sino ang mga orihinal na programmer, sila ay talagang mga babae! Ang lahat ng mga programmer mula sa simula ay mga babae at ito ay dahil ang trabaho na ito ay nakikita bilang "sa ilalim" ng mga kalalakihan.
Nakaranas kami ng libu-libong mga kaganapan sa kabila ng pagkabata, at gayon pa man bilang mga matatanda na natatandaan lamang namin ang isang dakot. Ang ilan ay maaaring maging "firsts" (ang aming unang ice cream, ang aming unang araw sa paaralan), o mahahalagang pangyayari sa buhay (ang kapanganakan ng isang kapatid, paglipat ng bahay). Ang iba ay nakakagulat na walang kuwenta. Kaya, ano ang sinasabi ng iyong mga unang pangyayari sa pagkabata tungkol sa iyo? Sinasalamin ba nila ang iyong maagang kasanayan sa pag-alala, sa iyong mga interes, o sa iyong mga indibidwal na karanasan?
Matingkad na alahas, mamahaling sapatos, relo ng taga-disenyo - sino ang hindi nagmamahal ng kaunting "bling"? Noong 2017 ang mga Australyano ay gumastos ng A $ 28.5 bilyon sa dekorasyon ng kanilang mga sarili ng damit, kosmetiko, at accessories. Ngunit ang pagkahumaling sa pagdekorasyon ng ating mga katawan ay hindi lamang isang maliit na aktibidad. Ipinapakita sa atin ng katibayan ng arkeolohikal na ito ay talagang isang malaking bahagi ng kung bakit tayo nagiging tao.
Bilang editor ng katotohanan sa pag-uusap sa The Conversation, nakita ni Lucinda Beaman ang kontrahan sa pagitan ng mga katotohanan at paniniwala. Nag-aalok siya ng balangkas para maunawaan kung paano namin pinoproseso ang impormasyon at kung paano namin maaaring kumonekta sa mga hindi sumasang-ayon sa amin.
Ang mga pagsusulit ay halos hindi maiiwasan na bahagi ng buhay ng mga kabataan - at, hindi maaaring hindi, ang ilang mga tao ay gumaganap nang mas mahusay kaysa sa iba. Ngunit kung ano ang mas mahalaga kaysa sa pagkuha ng mga pagsusulit ay kung paano pinangangasiwaan ng mga estudyante ang mga resulta ng kanilang mga pagsusulit - lalo na kung hindi sila ang inaasahan. Kapag ang mga resulta ay negatibo, madali itong makabuo ng awtomatikong pag-iisip tulad ng "Hindi ako magtatagumpay sa aking buhay", "Nasiraan ng loob ko ang aking mga magulang", o "lahat ay mas mabuti kaysa sa akin".
Kapag ang isang tao ng kulay na may liwanag na balat rises sa katanyagan, o nagiging ang unang upang sakupin ang isang partikular na posisyon, ito ay madalas na heralded bilang isang senyales na istruktura hadlang sa pag-unlad ng mga tao ng kulay ay inalis. Ito ang nangyari nang palayain ni Meghan Markle ang Prince Harry noong Mayo, sumali sa British royal family bilang Duchess of Sussex.
Naisip mo ba na ikaw ay nasa pag-ibig lamang na masabihan ng isa na hinahangaan mo na nais niyang makahiwalay sa iyo? Nakapaskil na ba kayo para sa isang trabaho at sinabi sa organisasyon o kumpanya na pumili ng ibang tao? Nakapaskil na ba kayo sa isang paaralan o programa at tinanggihan ang pagpasok?
- By Nick Chater
Namin ang lahat ng may iba't ibang mga karanasan ng halaga ng mga karaniwang gawain. Para sa karamihan sa atin, ang gawain ay tumutulong sa atin na makayanan ang patuloy na daloy ng mga desisyon na nakakaharap sa atin sa pang-araw-araw na buhay. Ngunit kapag kinuha sa labis, ang karaniwang gawain ay maaaring maging isang bilangguan - lalo na para sa ilang mga tao. Ngunit bakit ganiyan at paano ka nakaka-balanse?
Sa maraming iba't ibang mga hayop, ang kakayahan sa pag-aaral, kabilang ang pag-aaral at memorya, ay madalas na apektado ng stress. Ngunit hindi lahat ng mga indibidwal ng isang partikular na species ay pantay na mabuti sa mga gawain sa pag-iisip upang magsimula, at tumutugon sila sa mga epekto ng stress sa iba't ibang paraan. Kumuha ng pond snails - partikular Lymnaea stagnalis - Halimbawa.
- By Faye Skelton
Ang klerk ng opisina na si Stefan Kiszko ay gumugol ng 17 na taon sa bilangguan para sa pagpatay sa mag-aaral na Lesley Molseed sa Rochdale sa hilagang-kanluran ng England sa 1975. Kahit na ipinahayag niya ang kanyang pagkakasala sa pulisya noong panahong iyon, ang katibayan sa kalaunan ay nagpatunay na siya ay walang-sala. Lumaki ako sa Rochdale at natatandaan ang pagbabasa tungkol sa kaso sa lokal na pahayagan bilang isang binatilyo. Palagi akong nagtataka kung bakit ang isang inosenteng tao ay magpapahayag sa isang krimen na hindi nila ginawa.
Haharapin natin ito, lahat tayo ay nagagalit paminsan-minsan. Ang galit ay karaniwang damdamin ng tao. Gayunpaman, sa huli ay kailangan mong bitawan ang iyong galit at magpatuloy sa iyong buhay at matuto mula sa mga karanasang ito upang maiwasan mo ang mga ito o hindi bababa sa pakikitungo sa kanila ng mas mahusay sa hinaharap.
Ang pagtawag sa pagsusugal ng isang "laro ng pagkakataon" ay nagbubukas ng kasiyahan, random na kapalaran at isang pakiramdam ng pagkakasundo. Ang mga mapaglarong connotations ay maaaring bahagi ng kung bakit halos 80 porsyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang na magsugal sa ilang punto sa kanilang buhay. Kapag hinihiling ko ang aking mga mag-aaral sa sikolohiya kung bakit iniisip nila ang mga taong nagsusugal, ang pinaka-madalas na mga suhestiyon ay para sa kasiyahan, pera o pangingilig.
Kapag ang paghihimagsik laban sa nakakasakit na pag-uugali sa social media ay nagiging viral, ang mga tao ay maaaring makita ang mga hamon sa pag-uugali mas mababa bilang marangal bayani ginagawa ang tamang bagay at higit pa bilang bullies doling out labis na parusa, ayon sa isang bagong pag-aaral.
- By Amy Irwin
Nakatira kami sa isang edad ng mga bastos na pulitiko. Sa US, Donald Trump ay paminsan-minsan ay pinopolitikang ang mga headline mula noong 2015 sa kanyang bastos at kasuklam-suklam na pag-uugali, na madalas na nagpapakita sa pamamagitan ng Twitter o sa internasyonal na mga summit, kung saan itinulak niya ang mga pangulo sa kanyang paraan at iniwan ang kanyang mga katapat na nakapanlulumob.
Mayroong pisikal, emosyonal, pangkaisipan at kahit na mga benepisyo sa negosyo upang maging mabait, mabait at kumikilos nang may integridad.
Pagsalig sa iyong kaluluwa ay nangangailangan ng napakalawak na lakas ng loob kapag nagpapatakbo ka bilang isang kaakuhan. Iyon ay dahil ang pagkamakaako ay tumatagal ng kanyang trabaho sineseryoso. Ito ay binigyan ng gawain ng pagpapanatiling ligtas sa katawan mula sa pinsala, at nakalimutan na ito ay gumaganap ng serbisyong ito para sa kaluluwa ...
- By Susan Kelley
Habang ang maraming mga kadahilanan ay naglalaro, maaari nating sisihin ang ating talino-kahit sa ilang degree-para sa ating mahihirap na gawi sa pag-save, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Ang pagtawag sa isang tao na manipulative ay isang kritisismo sa karakter ng taong iyon. Ang pagsasabi na na-manipulahin ka ay isang reklamo tungkol sa pagkakaroon ng di-wastong pagtrato.
- By Jeff Falk
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang dalawang hanay ng mga dinamika ay nagpasimula at nagpapanatili ng mga uri ng mga leaps ng mga bumbero ng pananampalataya at iba pa sa mga trabaho na may mataas na peligro na regular na kinukuha: pagsuporta at pagpapanatili. Ang mga natuklasan ay ihinahatid kung ano ang pumapasok sa kakayahan ng isang tao na gumawa ng mga kritikal na hatol na nauugnay sa tiwala.
Ang ilan sa amin ay may hawak ng stress mas mahusay kaysa sa iba. Ang aming kakayahang mangasiwa ng stress na hindi nagiging sangkap ay natutukoy hindi lamang ng ating likas na konstitusyon kundi pati na rin ng suporta sa panlipunan na nararanasan natin sa maagang bahagi ng buhay.
Naririnig mo ang sinasabi ng mga tao sa lahat ng oras: "Mayroon akong karapatang magalit dahil sa pagtrato sa akin. May karapatan ako na maging galit, nasaktan, nalulungkot, malungkot, at nagagalit." Ang pag-aaral upang maiwasan ang ganitong uri ng pag-iisip ay isa sa aking pinakamataas na sampung lihim para sa pamumuhay ng isang buhay na kapayapaan, tagumpay, at kaligayahan.
Ang pagkilala ng utang na loob ay maaaring mas kapaki-pakinabang kaysa sa karaniwang ipinapalagay namin. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagtanong ng mga paksa upang magsulat ng isang tala ng salamat sa isang tao at pagkatapos ay tantyahin kung gaano kataka-taka at masaya ang tatanggap ay madama - isang epekto na sila ay patuloy na underestimated.