Paano Nababahagi ang Pagbabahagi ng Iyong Tagumpay Bilang Paghahanda Higit Pang Madalas kaysa sa Iniisip Mo

Paano Nababahagi ang Pagbabahagi ng Iyong Tagumpay Bilang Paghahanda Higit Pang Madalas kaysa sa Iniisip MoIsipin mo na lamang nakatanggap ka ng isang mahusay na balita sa trabaho - isang pag-promote, pagbayad, bagong kotse, isang sulat ng pagtanggap mula sa pinakamataas na journal sa iyong larangan. Kung ikaw ay tulad ng sa akin, malamang na nais mong buksan ang iyong pinto o kunin ang iyong telepono at ibahagi ang iyong kaligayahan sa mga katrabaho at mga kaibigan. Ngunit ang pananaliksik na nagawa ko sa mga kasamahan at kamakailan ay dapat na mag-isip ng dalawang beses.

Pagtanggap at Pagkatapos Ano?

Pagtanggap at Pagkatapos Ano?Ang isa sa mga turo na binibigyang diin ng maraming guro ay ang pagtanggap. Tinatanggap kung ano ang. Ano ang eksaktong ibig sabihin nito? Nangangahulugan ba ito ng pagtanggap sa mga paraan ng mga bagay? Well, yes ito. Ito ay isang walang pinapanigan na pagmamasid: Nakikita ko kung paano ito, kinikilala ko na ito ay gayon. Gayunpaman, nangangahulugan ba na walang maaaring mabago?

Paano Upang Iwasan ninyo ang Getting sinipsip sa Iyong Galit

Paano Upang Panatilihin mula sa Pagsipsip sa iyong galitKapag nakatira ka ng isang kamalayan sa buhay, mahalaga na maiwasan ang mga itim na butas na may posibilidad na bunutin ka sa isang gulo ng mga negatibong emosyon. Napakadali sa ganitong napakahirap na mundo upang masipsip sa isang momentum ng negatibiti hanggang sa lahat na maaari kang tumuon sa.

Pag-iinit muli Paano namin I-play ang Game Tinatawag na Buhay

Pag-iinit muli Paano namin I-play ang Game Tinatawag na BuhayTanging sa rear-view mirror ng aking buhay ako nakakakita na ako ay nagsimulang magsulat ng "Ang Un-Game "matagal na ang nakalipas. Bilang isang krus na walang kultura na labing-isang taóng gulang, ang aking mundo ay naantig sa aking pagdating sa New York City kasama ang aking pamilyang imigrante. Ang pag-atake sa aking Aleman na isip-set nadama tulad ng isang lindol pagsamsam malayo ang lahat ng aking mahalagang, unquestioned katiyakan.

Paano Natin Proyekto ang Ating mga Layunin sa Iba Pang Tao

Paano Natin Proyekto ang Ating mga Layunin sa Iba Pang TaoAng mas nakatuon kami ay upang matamo ang isang layunin na nakakuha ng isang tren, pagbili ng tiket ng pelikula, pagkuha ng mga pamilihan-mas malamang na ipagpalagay natin na ang iba ay may parehong layunin. Ang bagong pag-aaral ng psychology researcher ng New York University na si Janet Ahn ay tumuturo sa mga uri ng mga pagpapalagay na ginagawa natin tungkol sa pag-uugali ng iba, na maaaring magkaroon ng epekto sa pakikipag-ugnayan sa lipunan.

Mas Natututuhan Ba ​​Kami Kapag Nasasaktan Kami?

Mas Natututuhan Ba ​​Kami Kapag Nasasaktan Kami?Ang isang simpleng eksperimento sa isang maliit na grupo ng mga estudyante sa kolehiyo ay nagpapahiwatig na ang mga parusa ay nakakaimpluwensiya sa pag-uugali nang higit sa mga gantimpala Sa katunayan, ang mga parusa-sa kasong ito, ang pagkawala ng mga token ng pera-ay may pantay na epekto ng dalawa hanggang tatlong beses kaysa sa panalong pera. Lumilitaw ang mga resulta sa journal Katalusan.

Paglaban, Pagsusulit, at Pagtatanggol sa Mga Hindi Nakagusto Emosyon Hindi Gumagana

Paglaban, Pagsusulit at Pagwawalang Hindi Nakagusto Emosyon Hindi GumaganaLife ay nagtuturo sa amin na hindi namin maaaring inilabas mula sa malakas, nakababahalang damdamin sa pamamagitan ng resisting, hindi papansin, o repressing ito - hindi mahalaga kung gaano mahirap subukan namin. Sa katunayan, buhay ay nagtuturo sa amin lamang ang kabaligtaran. Natutuhan natin mula sa karanasan na resisting, repressing at hindi papansin hindi kasiya-siya damdamin lamang ay may posibilidad na gumawa ng mga bagay mas masahol pa.

Ang pagpapalit ng iyong Own Mind at Pagkuha Out ng iyong Own Way

Ang pagpapalit ng iyong Own Mind at Pagkuha Out ng iyong Own WayKaramihan sa atin ay naglalakad na may mga ulo na abala bilang mga beehives, alam ang ilang mga saloobin habang dumarating at pumunta ngunit hindi lubos na nakaaalam sa buzz ng mental activity sa ilalim lamang ng ibabaw. Bawat paminsan-minsan, magandang ideya na huminto at tanungin ang iyong sarili, Ano ako iniisip?

Ang Path sa Smart Change Nangangailangan ng Pasensya at pagtitiyaga

Ang Path sa Smart Change Nangangailangan ng Pasensya at pagtitiyagaNaglalaro ako nang labindalawang taon na ngayon, at nagsasagawa pa rin ako ng mga aralin. Ang pinakamahusay na mga aralin ko ay ang mga kung saan iniwan ko ang pakiramdam tulad ng hindi ko talaga alam ang anumang bagay tungkol sa pag-play sa lahat. Sa mga araling iyon, nakilala na ng aking guro ang isa pang kahinaan sa aking paglalaro. Kailangan kong matuto ng mga bagong kasanayan upang mapaglabanan ang mga kahinaan upang maging mas mahusay.

"Ako ay isang Loser": Paano Pangasiwaan ang Iyong Pagsusuri sa Sarili

pagpuna sa sariliAng pagpipigil sa sarili ay tumatagal ng anyo ng pagsisisi sa iyong sarili (Ang lahat ng kasalanan ko), pag-label ng iyong sarili (Hindi ako naniniwala kung gaano ako bobo), napopoot sa iyong sarili (Hindi ako maaaring tumayo sa aking sarili minsan), nag-aalinlangan sa iyong sarili ... Ano ang mabuti para sa sarili?

Namin ang Lahat ng Nakakaramdam Ngunit Bakit Ang Ilan sa Iyo ay Nakakaapekto sa Ating Sarili?

Namin ang Lahat ng Nakakaramdam Ngunit Bakit Ang Ilan sa Iyo ay Nakakaapekto sa Ating Sarili?Ang kasuklam-suklam ay isang unibersal na damdamin - lahat tayo ay nalulungkot sa pamamagitan ng mga bagay, tulad ng ating lahat ay nakakaranas ng iba pang mga "pangunahing" damdamin, tulad ng kaligayahan at kalungkutan. Ang disgust ay may maraming mga pag-andar. Pinoprotektahan tayo mula sa mga produkto na maaaring magdulot sa atin ng pinsala (pagkain na nawala), maaari itong magbigay sa amin ng moral compass (kapag nakita natin ang isang tao na ginagamot ng di-makatarungang) at pinipigilan tayo nito mula sa mga bagay na nagpapaalala sa atin ng kalikasan ng hayop (patay katawan).

Pag-ibig, pasasalamat, o Trust: Aling Ay Higit pang mga Mahalaga?

Ang Tiwala ay May UnaTiwala. Hindi pinagkakatiwalaan. Tiwala. Hindi pinagkakatiwalaan. Ang malayang kalooban ng tao ay ipasok ang kapangyarihan nito. Ang tiwala sa isang mas mataas na kapangyarihan ay ang pinakamahirap na bagay upang suportahan, at ang pinakamahalagang bagay upang mapanatili. Hindi ko makita ang mga anghel, ngunit nagtitiwala ako na tinutulungan nila ako sa bawat hakbang ng aking paglalakbay.

Kung Paano Magbigay at Tumanggap ng mga Papuri sa halip na Mga Reklamo at Pagsusuri

Paano Tumanggap ng mga Papuri sa halip na Reklamo at PagsusuriAng pagrereklamo ay nakakakuha ng pansin mula sa lahat ng magagaling na bagay na lumalabas. Ito ay kung ang reklamo ay naglalagay ng isang maskara sa aming paningin: masyadong abala ang pagkilala sa kung ano ang mali, ang lahat ng mga bagay na karapatan march sa pamamagitan ng. Habang may maraming mga motivations sa likod ng nagrereklamo ...

Life Is Full Of Kawalan ng katiyakan, Trick Ang Ay Upang Dagdagan Upang Live Sa Ito

kawalang-katiyakanAng mga eksperimento na nakabukas sa 1960 ay nagpapakita ng mga tao ay may mas kaunting reaksyon sa pagtingin sa isang hindi kanais-nais na imahe o nakakaranas ng isang electric shock kapag alam nila ito ay darating kaysa sa kapag hindi nila inaasahan ito. Iyon dahil sa kawalan ng katiyakan, isang matagal nang kilalang dahilan ng pagkabalisa, napipihit na maghanda para sa mga pangyayari o makontrol ang mga ito.

Deviant Behavior: Bakit Ito Nagtatanggal ng mga Kutsilyo Upang Pumunta Laban sa Karamihan

laban sa karamihan ng tao 3 15"Ang mga di-makadiyos na indibidwal ay maaaring umiiral sa halos lahat ng lipunan, kahit na sa pinaka mahigpit at malupit na mga tulad ng Nazi Germany. Ang mga deviant group na ito ay nagsisilbi bilang isang pagsalungat sa mga opinyon ng mayorya at maaari ring naiiba mula sa karamihan sa kanilang emosyonal na karanasan. "

Paano Tinutulungan ng Musika ang Paglutas ng Ating Pinakamalaking Salungat sa Inner

Tinutugtog ng musika ang mga salungatanBilyun-bilyon ng mga tao ang nagagalak sa musika; maraming nadarama na hindi sila mabubuhay kung wala ito. Bakit? Ito ay isang katanungan na may mga sirkulo ng mga siyentipiko at pilosopo sa loob ng maraming siglo. 2,400 taon na ang nakalilipas si Aristotle ay nagtaka, "Bakit ang musika, na mga tunog lamang, ay nagpapaalala sa atin ng mga estado ng ating kaluluwa?"

Time sa Wake Up: Pagtutugma Ang iyong Thoughts at Salita Sa Iyong Pagkilos

Time sa Wake Up: Pagtutugma Ang iyong Thoughts at Salita Sa Iyong PagkilosMarami sa inyo ang may chakra ng korona at ikatlong mata na bukas at nakakonekta sa napakataas na mga estado ng vibrational at ang puso ay nananatiling nasira, nasaktan, o pinabubuti lamang. Mahalaga na magkaroon ng balanseng pambungad at pag-clear ng lahat ng iyong mga chakra. Ang mas mahusay mong pagalingin ang iyong hindi nalutas na mga aspeto ng sarili ...

Ancient Wisdom For The Modern World: Buhay na Buhay Sa Mukha ng Stressful Situations

Ancient Wisdom For The Modern World: Buhay na Buhay Sa Mukha ng Stressful SituationsIpinangako ng Stoicism na ang isang mabuting buhay ay magagamit sa amin kahit na sa harap ng napakaraming mga pangyayari, na maaaring bahagyang ipaliwanag ang kaakit-akit sa kahit na ang makapangyarihang emperador ng pinakamakapangyarihang imperyo ng panahon nito. Ang sentro ng buhay na ito, ayon sa mga Stoics, ay isang tiyak na hanay ng mga nagbibigay-malay na pamamaraan sa kung ano ang nangyayari sa mundo sa paligid natin.

Pagkakanulo at ang Regalo ng Kapatawaran

Pagkakanulo at ang Regalo ng KapatawaranNakarating na ba ay nagsinungaling sa o betrayed sa pamamagitan ng isang tao na iyong minamahal at pinagkakatiwalaang? Kahit sino ay may mga masuwayin sa iyo kapag ikaw ay nagsasabi ng katotohanan? Ay kahit sino mahal mo walked ang layo mula sa mga relasyon at tumangging subukang mag-ehersisyo ang mga pagkakaiba? Lahat ng tao ay nasaktan sa pamamagitan ng ibang tao. Paano kami makakuha ng mapupuksa ang mga nasaktan at lumipat sa sa aming buhay. Paano natin magpatawad?

Paglikha ng isang Bagong Dream of Life Ginagabayan ng Truth of Our Emotions

Paglikha ng isang Bagong Dream of Life Ginagabayan ng Truth of Our EmotionsUpang baguhin ang alinman sa mga paniniwala na humawak sa iyo mula sa paglikha ng buhay na gusto mo, mahalaga na maunawaan kung paano sila nabuo at kung ano ang nakuha mo sa puntong ito. Sa loob ng maraming taon, pinag-aralan ng mga siyentipiko ng pag-uugali ang mga sanggol na tao upang matukoy kung ano ang kanilang karanasan at kung paano sila nagkakaroon.

Diving sa aming mga takot at Overcoming Them

Diving sa aming mga takot at Overcoming ThemAng aking unang espirituwal na guro sinabi sa akin ng isang parirala na echoed sa aking ulo para sa buwan; "Hindi mo alam kung ano ang pag-ibig ay dahil ikaw ay mapagmataas sa iyong mga takot. Harapin ang iyong mga takot at ikaw ay magsisimulang upang malaman kung ano ang pag-ibig nararamdaman mo. "Naupo ako sa mga salitang ito, napagtatanto kung gaano karaming mga fears kinokontrol ang aking buhay at ang aking kaligayahan. Hindi pa ako ay natanto kung paano takot ako ay malalim sa loob ...

Paano Kumuha ng Isang Coma & Maging Direktor ng Iyong Buhay

Paano Kumuha ng Out ng Coma & Maging Direktor ng Iyong Sariling BuhaySa Aklat ng Genesis nasabihan kami na "isang mahimbing na tulog ang nahulog kay Adan," ngunit wala sa Biblia ang sinasabi nito na siya ay nagising. Tayong lahat ay si Adan, sa ilalim ng pangarap ng limitasyon. Kami ay naging mga sleepwalkers, lumalakad sa aming mga araw na nag-iisip kung sino tayo at bakit tayo narito.

Paano Upang Kumuha ng Iyong Mga Antas ng Stress Sa Check

Paano Upang Kumuha ng Iyong Mga Antas ng Stress Sa Check

Personality undoubtedly impluwensya ng mga tao na karanasan ng stress. Sa mga may perfectionistic tendencies (obsessional) at ang mga may isang ugali upang ilagay ang mga pangangailangan ng iba kaysa sa kanilang sarili o humingi ng pag-apruba ng iba (umaasa) ay lalo na masusugatan sa stress. Ang pagkakaroon ng mga katangian na personalidad ay hindi isang masamang bagay ...

Ito ay Nagtatakda lamang ng ilang mga Segundo upang Maging Mabuti

Ito ay Nagtatakda lamang ng ilang mga Segundo upang maging Mabuti

Sa 1993, inilathala ng Conari Press ang isang aklat na tinatawag Random Acts of Kindness. Ang aklat na ito ay nagsimula ng isang kilusan ng mga taong naghahanap ng mga paraan upang maging mabait upang makumpleto ang mga estranghero. Hindi karaniwan na makita ang isang sticker ng bumper sa kotse sa harap mo na nagbabasa, "Magsanay ng Mga Random Acts of Kindness."

Pagpapagaling ng Nakaraang & Pag-aaral mula sa Kinabukasan

Pagpapagaling ng Nakaraang & Pag-aaral mula sa Kinabukasan

Ang pang-araw-araw na pag-aalay at isang pagpayag na pagalingin ang ating nakaraan ay awtomatikong papalalakas sa atin sa landas ng pagbabagong-anyo. Kapag binayaan natin ang mga lumang, mga pattern na hindi na naibibigay sa atin, maaari nating palayain ang espasyo sa ating mga psyches upang ang pag-aaral mula sa hinaharap ay hindi lamang posible kundi ang pinaka ...

Bakit Black Biyernes Leads Shoppers Upang Kumilos Badly

Bakit Black Biyernes Leads Shoppers Upang Kumilos Badly

Ang manic na kalikasan ng Black Biyernes ay madalas na humantong sa mga mamimili upang makisali sa mga pagkakasalungatan at iba pang mga maling gawain sa kanilang pagkawalang-taros upang makuha ang huling ultra-bawas telebisyon, computer o pares ng pantalon.

Kailangang Maniwala Ka sa Akin

Kailangang Maniwala Ka sa Akin

Nag-aalala ka ba kung paano magiging isang bagay na mahalaga sa iyo? Alam ko ang sagot. Kailangan mong paniwalaan ako. Nakikita ko ang napakaraming tao na natigil, nalilito, o natatakot tungkol sa susunod na darating. Sa bandang huli, kahit papaano nila hawakan ang kanilang mga isyu, at ang uniberso ay nagbibigay sa kanila ng isang kamay na may mga detalye ...

Ang Pakiramdam ng Balisa ay Mas Mahirap Upang Itigil ang Pakiramdam Nababalisa

Ang Pakiramdam ng Balisa ay Mas Mahirap Upang Itigil ang Pakiramdam Nababalisa

Ang mga taong nababahala ay may posibilidad na maunawaan ang kanilang mundo sa mas mapanganib na paraan. Iyon ay, ang mas nababalisa ng isang tao ay, mas malamang na mapapansin nila ang pagbabanta ng mga bagay sa kanilang paligid. Ito ay tinatawag na bias ng banta.

Hindi Ito Isang Problema Hanggang Iniisip Mo Ito

Hindi Ito Isang Problema Hanggang Iniisip Mo Ito

Ang isang tao ay nawalan ng trabaho at nakakaranas ng stress, takot at pagkabalisa. Ang isa pang tao ay nawalan ng trabaho at nasasabik tungkol sa mga bagong posibilidad na magbukas para sa kanila. Ano ang pinagkaiba? Ang panlabas na pangyayari sa buhay ay pareho. Gayunpaman ang panloob na tugon ay naiiba.

Ito ay Clean Up Time! Pagpapagaling at Paglilinis ng Puso

Ito ay Clean Up Time! Pagpapagaling at Paglilinis ng Puso

ni Marie T. Russell. Nakalipas na maraming taon ang binabasa ko ang isang maliit na libro na may pamagat (pa napakalawak) Ang Door ng Lahat. Noong una kong nakita ito sa isang tindahan ng libro, agad kong binili ito. Umupo ito sa bahay sa loob ng ilang linggo, hanggang sa isang umaga, habang papunta ako sa beach, narinig ko ang "Kunin ang maliit na libro. "Tumingin ako sa paligid at nagtaka ...

Pag-aaral sa Paglipat mula sa Galit sa Pag-ibig

Pag-aaral sa Paglipat mula sa Galit sa Pag-ibig

Ang galit ay nasa emosyonal na konstitusyon ng lahat sa isang antas o iba pa. Nagmumula ito sa malaki at maliit na paraan, gaano man kahirap ang pagtatangkang itakwil ito. Ito ay nagpapakita kapag kumilos ka ay pinapahalagahan, walang konsiderasyon o masuwayin, o kapag nasumpungan mo lamang ang iyong sarili na nabigo sa ...

Ang Ating Pangangailangan sa Pagtanggap ng Pagkilala at Pagpapala

Ang Ating Pangangailangan para sa Pagkilala at Pagpapala

May isang malaking pangangailangan sa bawat tao na kinikilala at binasbasan ng ibang tao, lalo na ang kanilang magulang. Ang mga tao ay madalas na nagsisikap na makatanggap ng pagkilala sa kung sino sila. Kapag hindi sila tumatanggap ng pagkilala o pagpapala, maaari silang makaramdam ng walang pag-asa o hindi karapat-dapat.

Paggamit ng Panalangin at Pagmamasid Upang Wasakin ang Iyong Mga Takot

Paggamit ng Panalangin at Pagmamasid Upang Wasakin ang Iyong Mga Takot

Mahal na Diyos, hinihiling namin ang patnubay, pagmamahal, at kapangyarihan ng iyong pagpapagaling para sa lahat ng mga taong malapit sa amin. Hinihiling namin ang espesyal na pagpapagaling na maipadala sa lahat - upang makapasok sa susunod na linggo sa kanilang mga pagsubok, kanilang mga kapighatian, at kanilang mga sakit. Hinihiling namin ito ...

Genes Maaaring Ituro ang Daan sa Pagkontrol ng Galit at Pagsalakay

Genes Maaaring Ituro ang Daan sa Galit, Pagsalakay at Pagkontrol

Alam ng lahat ang isang tao na may isang mabilis na init ng ulo - maaaring ito kahit na maging sa iyo. At habang ang mga siyentipiko ay may kilala para sa mga dekada na pagsalakay ay namamana, mayroong isa pang biological layer sa mga galit sumiklab-ups: pagpipigil sa sarili.

Galit: Friend o Foe?

Galit: Friend o Foe?

Paano natin maudyukan ang ating sarili na magtagumpay sa galit? Maaari tayong magsimula sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang ng kalikasan ng galit upang makita kung ito ay kinakailangan, kapaki-pakinabang, o kaaya-aya ng isip. Sa madaling salita, ang galit ba ay nagpapabuti sa kalidad ng ating buhay sa anumang paraan?

Huwag Sabihin sa Akin Ano ang Gagawin!

Huwag Sabihin sa Akin Ano ang Gagawin!

ni Marie T. Russell. "Huwag mong sabihin sa akin kung ano ang gagawin!" Narinig namin ang sinabi ng maraming ulit ... kahit na sinabi namin ito, at sa mga oras na hindi namin sinabi ito, naisip namin ito! "Huwag kang matakot sa akin, huwag mo akong sabihan, huwag mong sabihin sa akin kung ano ang gagawin!" Tunog tulad ng isang binatilyo nagsasalita ... ah! ngunit ito ay! Ito na ang tin-edyer na panloob na karamihan sa atin ay nagdadala pa rin sa loob.

Sumusunod sa Pag-ibig na Walang Sukat para sa Lahat

Sumusunod sa Pag-ibig na Walang Sukat para sa Lahat ng Sentient Beings

ni Khenchen Thrangu Rinpoche. Sa pangkalahatan, itinuturing ng lahat ng relihiyon na ang pakikiramay ay mahalaga. Bukod dito, hindi lamang ang mga relihiyon ng mundo na itinuturing na kahalagahan ay mahalaga. Palagay din ng ordinaryong, makamundong mga tao. Sa pangkalahatan, ang lahat ay nakadarama ng habag, ngunit ang kahabagan ay may depekto.

Pasasalamat: Tumututok sa Positibo at Bumababa sa Pagsisiyasat

Pasasalamat: Tumututok sa Positibo at Bumababa sa Pagsisiyasat

Ang pasasalamat o pagpapahalaga ay isang intensibong focus sa positibo, sa kung ano ang nakikita mo na mabuti. Kapag pinahahalagahan mo ang isang tao, nakatuon ka sa kanyang pinagmulan-tulad ng mga katangian. Ang anumang bagay na tila nakikita mo, anumang bagay na nakikita mo bilang di-pinagmulan-tulad ng sa anumang paraan, ay sa huli lamang ...

Ang pagiging Ikaw: Ang pagiging Tapat sa Sarili

Ang pagiging Ikaw: Ang pagiging Tapat sa Sarili

Maging ang iyong sarili. Magpakatotoo ka. Well, marahil hindi ito madali. Ang pag-iisip ba sa iyong sarili, pagsasalita ng iyong katotohanan, at pagpapahayag ng iyong pag-iibigan ay nagpapahiwatig ng pagkalito o kabiguan? Nagdudulot ba ito ng takot o galit? Nagkaroon ng mga oras sa iyong buhay kapag ...

Isang Tao sa Pag-ibig: Ang Lahat ay Nagmamahal sa Isang Tao Sa Ibang Oras

Isang Tao sa Pag-ibig: Ang Lahat ay Nagmamahal sa Isang Tao Sa Ibang Oras

Mayroon akong isang bastos na kapitbahay na regular na nakakuha ng mga labanan sa lahat ng uri ng mga isyu. Ang mga tao ay nagdulot ng mabilis na paglipas ng kanyang kanayunan sa bahay; ang kanyang mga kapitbahay ay napakalakas ng malakas; Ang mga vandal ay parang pagnanakaw mula sa kanyang linya ng tubig; nilamon ang mga puno sa kanyang linya ng ari-arian; at sa at sa ...

Pagharap sa Iba pang Galit ng Bayan

Pagharap sa Iba pang Galit ng Bayan

ni Dean Van Leuven. Sa pakikitungo sa galit ng ibang tao, mahalaga na malaman ang katotohanan na ang ibang tao ay nagnanais ng isang bagay na lumabas sa kanilang relasyon sa iyo. Ang susi ay upang maunawaan ang kanilang mga inaasahan, at upang matulungan silang maunawaan ang iyo. Ang gayong kapwa pag-unawa ay dinala sa pamamagitan ng ...

Paano Upang Pangasiwaan ang Galit

Paano Upang Pangasiwaan ang Galit

ni Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Ang galit ay isang napakalakas na damdamin. Maaari itong palakasin mo sa isang paraan na ang karamihan sa mga emosyon ay hindi. Isipin ang lahat ng lakas na ginagamit mo kapag nagagalit ka. Ngayon isipin kung ano ang maaari mong gawin sa enerhiya na iyon kung ito ay itinuro sa isang paraan na kapaki-pakinabang sa iyo. Maaari mong piliin na hawakan ang iyong galit sa isang paraan na nakakatulong sa iyo, o hindi ...

Ikaw ay Pasyente! Pag-access sa Iyong Patience Kapag Kinakailangan Mo Ito Karamihan

Ikaw ay Pasyente! Pag-access sa Iyong Patience Kapag Kinakailangan Mo Ito Karamihan

Mayroon akong napakalaking pasensya sa mga tao. Maaari akong paminsan-minsang bigo, inis, o kahit na galit, ngunit sa huli ay matiyak na ang aking pasensya ay bumalik. Hindi ko na lang binibigyan ako ng buhay. Mayroon ka ring napakalawak na pasensya para sa isang bagay at mas lalo mong pag-aralan kung ano ang nagpapalakas ng iyong pasensya, mas magkakaroon ka ng ...

Ang Takot at Relasyon ay Hindi Isang Mabuting Pagtutugma

Ang Takot at Relasyon ay Hindi Isang Mabuting Pagtutugma

Ang mga pattern ng takot ay nagsisimula nang maaga sa buhay, nakakaapekto sa bawat relasyon na mayroon kami, at nag-aaksaya ng maraming enerhiya. Ang aming panloob na mga dragons ng takot ay maaaring tumakbo sa amin mula sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob, itago mula sa napaka-bagay na sinasabi namin na gusto namin, ulitin ang parehong mga pagkakamali nang paulit-ulit, at makita ang mundo sa black and white terms.

Ano ang mga Yabbits? Tumatakbo ba ang Inyong Buhay?

Ano ang isang Yabbit? Tumatakbo ba ang Iyong Buhay?

Alam mo na ang mga Yabbits; ang mga ito ay ang mga tinig sa loob ng iyong ulo, ang mga alinlangan at ang mga pag-alis sa iyong isip. Yabbits ang mga tinig na tumutol laban sa iyo. Ang aming mga Yabbits ay orihinal na idinisenyo upang panatilihin sa amin ligtas sa pamamagitan ng pagsunod sa amin sa linya. Yah na mukhang masaya, ngunit ...

Pagiging isang Appreciator bilang isang Way ng Buhay

Pagiging isang Appreciator bilang isang Way ng Buhay

ni Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.Appreciation ay pinaka-makapangyarihang kapag ito ay huminto na maging isang bagay na ginagawa mo paminsan-minsan, at sa halip ay nagiging iyong pangunahing pamamaraan sa buhay. Dapat mo munang maging handa sa pagtagumpayan ang ilang mga resistances sa pagpapahalaga ...

Humihingi at Nag-aalok: Ang Art ng Espirituwal Trading

Humihingi at Nag-aalok: Ang Art ng Espirituwal Trading

ni Christina Baldwin. Bilang isang espirituwal na kasanayan, kapag hinihiling namin kung ano ang kailangan namin at nag-aalok ng bawat isa kung ano ang maaari naming, pumasok kami sa isang sayaw ng hindi maiiwasan kapalit. Habang hinihingi natin ang kailangan natin at nag-aalok ng kung ano ang maaari nating maging espirituwal na negosyante ...

Mga Isyu at Mga Tissue - Panahon na Na Hayaan!

Mga Isyu at Mga Tissue - Panahon na Na Hayaan!

Maaari naming i-upgrade ang lahat ng mga uri ng mga lumang pattern at sitwasyon sa mas maikli na oras kaysa sa kinakailangan upang lumikha ng mga ito. Bago natin magawa iyon, gayunpaman, kailangan nating palayain ang paniwala na ang kagalingan ay tumatagal ng mahabang panahon, ay mahirap, at nangangailangan ng sakit ...

Isang Tunay na Perfectionist

Isang Tunay na Perfectionist

ni Alan Cohen. Ang isang kaibigan ko ay nagsabing, "Palagay ko ay perpekto ako, nalaman ko ang pinakamaliit na mga kamalian sa lahat ng bagay, at napagtanto ko na hindi ako ganap na perfectionist, ako ay isang imperfectionist! Kung ako ay isang perpeksiyonista, makikita ko ang pagiging perpekto saan man ako tumingin. "

Kamatayan: Isang Patuloy na Kaganapan sa Komunidad?

Kamatayan: Isang Patuloy na Kaganapan sa Komunidad?

Sa Kanluran, inilalagay natin ang ating mga sementeryo mula sa ating pang-araw-araw na buhay, na tila mayroong isang hindi tinatablan na hadlang na naghihiwalay sa buhay at kamatayan. Nagpapanggap tayo na ang kamatayan ay mapupunta kung hindi natin pansinin ito. Alam namin na hindi ito totoo, ngunit ...

Mga Kwento ng Pagsasabi

Mga Kuwento na Mahalaga sa pamamagitan ng Alan Cohen

Ang katapusan ng taong ito ay maaaring maging isang magandang panahon upang magpasya kung aling mga kuwento ang nais mong iwanan at kung saan nais mong dalhin sa bagong taon at palakasin. Ang ilang mga kuwento ay nagkakahalaga ng pagsasabi at ang iba ay hindi nagkakahalaga ng pagsasabi. Ang ilang mga kuwento magbigay ng kapangyarihan sa amin at iba disempower sa amin ...

Lumilipad na Mataas: Mula sa Pagkalito sa Serbisyo

Lumilipad na Mataas: Mula sa Pagkalito sa Serbisyo

Ang pagkabigo ay maaaring talagang isang pagpapala sa pagtakpan. Nagkaroon kami ng isang karanasan sa kamakailan na ito habang bumabalik sa bahay mula sa aming tatlong linggo na paglalakbay sa trabaho sa Europa. Kinikilala ko, mayroon akong isang malaking bagay tungkol sa mga upuan sa eroplano. Ang nakaupo sa tabi ni Barry ang pinakamahalagang bagay para sa akin. Gusto ko ring magkaroon ng upuan ng pasilyo. Minsan ...

Assertion, Anger or Aggression? Nakikita Ko ang Kapayapaan sa halip na Ito

Assertion, Anger or Aggression? ni Karen Bentley

Ang kakayahang makita ang iyong sariling galit ay mahalaga. Ang galit ay tumatagal ng maraming porma: pangangati, kakulangan ng pasensya, pagtanggi na makipag-usap, humahawak ng sama ng loob, pagpapagalaw ng isang tao, pagmamanipula ng iba, pagpuna, sisihin, reklamo ...

Sa Mga Kaso ng Miscommunication o Misunderstandings, Maaaring Maging Karapat-dapat ang Mediation

Sa Mga Kaso ng Miscommunication o Misunderstandings, Maaaring Magkasya ang Mediation - sa pamamagitan ng Starhawk.

Ang pagpapamagitan ay angkop sa mga kaso ng miscommunication o misunderstandings, upang malinis ang nasaktan na damdamin at nakasasakit na mga pakikipag-ugnayan. Ang pagpapamagitan ay nagpapahiwatig na makakahanap tayo ng isang solusyon sa panalo, na walang sinuman ang ganap na tama o ganap na mali at ang parehong mga partido ay maaaring makapagbahagi ng kapwa layunin.

Ang Paint Can of Life: Empty or Full?

Ang Paint Can of Life: Empty or Full?

Kamakailan ay pininturahan ko ang isang kubyerta sa aking bahay. Nasisiyahan ako sa pagpipinta, isang pagmumuni-muni sa pagiging naroroon na hindi nangangailangan ng maraming pag-iisip ngunit maraming pansin. Ang iyong mga kamay ay maaaring marumi ngunit ang iyong isip ay mananatiling malinis. Sa pamamagitan lamang ng ilang mga tabla na natitira upang kulayan napansin ko na halos ako ay lumabas ng pintura ...

Ano ang Nais ng InnerSelf para sa Bagong Taon

Ano ang Nais ng InnerSelf para sa Pasko

Sa tradisyon ng paggawa ng isang listahan para sa Santa, InnerSelf ay nagpasya na gumawa ng isang listahan ng kung ano ang nais nito para sa Pasko at ang Bagong Taon. Nagsusulat kami ng aming listahan, at oo, kami ay mabuti! Napakabuti! Sa kabutihang-palad, ang aming listahan ay nagsasama ng maraming mga bagay na hindi nagkakahalaga ng isang bagay ... Siyempre, sa sitwasyong ito, ang Santa ay mai-play ng aming mga mambabasa.

Dalawang Sides ng isang Prison Wall

Isang batang Hapon na lalaki na nagngangalang Shui ay nakasakay sa isang masikip na tren kapag ang isang lasing na lasing na ginawa sa kanyang paraan sa pamamagitan ng tren kotse at nagsimulang magaspang up pasahero. Nag-aral si Shui ng militar sining para sa maraming mga taon, ngunit hindi kailanman bago siya ay sapilitang sa isang pampublikong komprontasyon. Nadama ni Shui na ang kanyang dugo ay magsimulang kumulo, at ...

Isang Mabuting bagay lamang ... at pagkatapos ay isa pa

Isang Mabuting bagay lamang ... at pagkatapos ay isa pa

ni Marie T. Russell. Nagising ako sa umaga na ito sa abu-abo na kalangitan. Ang una kong pag-iisip ay "Uh, isang kulay-abo na araw ng pag-ulan!" Ito ay dumating sa akin na marahil ako ay pinakamahusay na nagsilbi kapag ako gisingin sa umaga upang mahanap ang isang magandang bagay tungkol sa araw ... na ang ulan ay tumigil, na ako ay nagkaroon ng paglilibang ng pagkuha ng umaga lakad ... Kaya maraming bagay na dapat pasalamatan!

Pagkakasala laban sa Mahabagin

Pagkakasala laban sa Pagkamahabagin ni Sylvia Browneni Sylvia Browne. Nagkaroon ng isang sipi [sa Dead Sea Scrolls] na nagulat sa akin na nagpapakita ng lubos sa aming pilosopiya: "Ang isang utos ay lumabas sa gitna ng mga Essenes [sa bandang huli ng mga Gnostics] na nagsasaad, 'Ihinto ang pagpindot. Tumigil na magkaroon ng katigasan ng pagkakasala.' "Ito talaga ang nagulat sa akin kung gaano katagal ang pagkakasala. Ang pagkakasala ay isang mamamatay - walang duda tungkol dito.

Mga dasal na hindi nasagot

Ilang beses na ikaw ay nanalangin para sa isang bagay na mangyayari sa iyong buhay? Gayon pa man, kung iniisip mo ang ilan sa mga dasal na iyong hiniling sa iyong paglalakbay, sigurado akong makabuo ka ng hindi bababa sa isa na iyong pinasasalamatan ay hindi sinasagot.

Pagiging Nasa Isang Kagandahang-loob!

Ang pagiging sa isang masamang mood!

Lumaki nang hindi inaasahan, unti-unti, hanggang sa ito ay isang buong tinatangay ng hangin na "mood". Sinasabi sa akin ng aking sarili na "Nagsimula ang lahat pagkatapos ng pag-uusap sa taong galit ... lahat ng kasalanan nila." "Maghintay ng isang minuto," ang aking mas mataas na Self interjects. "Pinili mong gamitin ang galit na iyon at dalhin ito sa iyo. Walang nagpipilit o nagalit sa iyo."

Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?

Mabuti ba o Masama? Kami ba ay Kwalipikado sa Hukom?

Ang pag-uugali ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin alam ang karamihan sa oras na hinahatulan natin. Kung hindi mo iniisip na ang isang bagay ay masama, hindi mo ito mapahamak. Kung hindi mo iniisip na ang isang bagay ay mabuti, hindi mo madama ang anumang pagkawala kapag wala ito ...

Ibinigay Ko ang Pagkakasala

Ibinigay Ko ang Pagkakasala! Ako ay Inosente!

Pagkakasala! Maaaring hindi ito isang apat na titik na salita, ngunit ang mga epekto nito sa katawan, isip at emosyon ay malalim. Ito ay ginagamit upang tanggapin bilang isang paraan upang panatilihin sa amin sa landas, ngunit sa pagmuni-muni natanto ko na ang epekto nito ay ang kumpletong kabaligtaran ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 20, 2020
by InnerSelf staff
Ang tema ng newsletter sa linggong ito ay maaaring buod bilang "magagawa mo ito" o mas partikular na "magagawa natin ito!". Ito ay isa pang paraan ng pagsasabi ng "ikaw / mayroon kaming kapangyarihang gumawa ng pagbabago". Ang imahe ng…
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: "Kaya Ko Ito!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang dahilan kung bakit ibinabahagi ko ang "kung ano ang gumagana para sa akin" ay maaari itong gumana para sa iyo din. Kung hindi eksakto ang paraan ng paggawa ko nito, dahil lahat tayo ay natatangi, ang pagkakaiba-iba ng saloobin o pamamaraan ay maaaring maging isang bagay…
InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...