Pagkuha ng Upper Hand Over Impatience

Pagkuha ng Upper Hand Over Impatience
Nahuhulog ka ba ng mga hindi inaasahang komplikasyon? Nagagalit ka ba upang matugunan ang mga deadline o layunin? Ayaw mo na maghintay? Ikaw ba ay alipin ng orasan? Well, ang presyo na binabayaran mo ay malaki. Una at nangunguna sa lahat, ang iyong mabilis na bilis at unease ay nakawin mo ang ...

Pupunta Sa Ang Daloy Ng Unpredictability

Pupunta Sa Ang Daloy Ng Unpredictability
Nakikipag-usap ako sa maraming tao sa loob ng isang linggo ... at maaari kong sabihin sa iyo na ang mga tao ay nakikipag-usap sa marami ngayon. Mayroong malaking pagbabago, kawalan ng katiyakan, pagkabalisa, takot, pagbabago, kawalan, kalungkutan, kagalakan, paghahayag, lubos na kaligayahan, at pag-asa na nangyayari nang sabay-sabay.

Paggawa ng Room Para sa Hindi mapipigilan na Inner Peace

Paggawa ng Room Para sa Hindi mapipigilan na Inner Peace
Ginamit ko na talagang natakot sa ideya na mas lumingon ako sa Pag-ibig, lalo na ang ego ay dumadagundong sa akin at paikutin ako pabalik sa lugar. Alam ko na ang ego ay magbubunot ng anumang katibayan upang "patunayan" sa amin na hindi kami ng Pag-ibig. Ang ilan ay tinutukoy ito bilang isang "ego na sumasagot."

Bakit Dapat Mong Tanggalin Mula sa mga Oras ng 24

Bakit Dapat Mong Tanggalin Mula sa mga Oras ng 24

Ang National Day of Unplugging ay malapit na sa amin. Para sa kabutihan ng iyong kaisipan at pisikal na kalusugan, tanggalin ang iyong smartphone - hindi lamang para sa isang araw sa isang taon, ngunit regular.

Napakaraming Ako, Ako, Hindi Ko Ginagawang Isang Narcissist

Napakaraming Ako, Ako, Hindi Ko Ginagawang Isang NarcissistSa halip na labis na pagpapahirap, ang madalas na paggamit ng unang tao na mga panghalip na salita-ako, ako, at ang aking-ay maaaring magpahiwatig ng isang pagkahilig para sa emosyonal na pagkabalisa, natagpuan ng bagong pananaliksik.

Pagharap sa Takot At Pagkabalisa sa Paggawa ng Desisyon

Pagharap sa Takot At Pagkabalisa sa Paggawa ng Desisyon
Sa pangkalahatan sa tingin namin ng takot bilang isang bagay na negatibong upang ma-conquered, gayunpaman takot ay hindi laging masama. Sa tamang sitwasyon at sa maliit na dosis ay mukhang pag-iingat o kabaitan, at maaari itong magpatibay ng isang nakabubuti na papel sa iyong paggawa ng desisyon.

Naghahain ba sa Amin ang mga Pangkalahatan?

Ang mga Generalizations Huwag Paglilingkod sa Amin
Ang kamalian sa mga generalizations ay humantong sa maraming pagkalito sa ating mga saloobin, na kung saan pagkatapos ay isinasalin sa hindi naaangkop na mga aksyon. Natutunan kong magbayad ng napakaraming pansin sa kung paano nagsasalita at nagsulat ang mga tao at natuklasan na ang mga nagpahayag ng mga pangkalahatan ay masyadong pangkaraniwan ...

Wu-Wei: Ang Art ng Pagpapaalam sa Pagkontrol ng Buhay

Wu-Wei: Ang Art ng Pagpapaalam sa Pagkontrol ng Buhay
Sa cosmic sphere ng enerhiya, ang wu-wei ay ang pambabae (yin / passive / receptive / earth) na prinsipyo ng uniberso. Isinalin sa wikang Ingles mula sa pananaw ng Lao-tzu, nangangahulugang "non-action," "non-action," o "walang hirap na pagkilos." Ang mga salin na ito ay literal na tama at nagtuturo sa amin sa intuitive at ultimate psychological experience ng wu-wei. .

Ang Banal na Setup: Nakapasok Ka ba sa Iyong Pagdama?

Ang Banal na Setup: Nakapasok Ka ba sa Iyong Pagdama?
Kung minsan ang aming mga perceptions ay maaaring makakuha sa amin sa problema. Kung ano ang lumilitaw nang malinaw upang maging ang ating katotohanan ay hindi maaaring maging totoo sa lahat. O maaaring bahagyang tama ito, ngunit hindi ang buong larawan. Kami ng mga tao ay may isang ugali upang bigyang-kahulugan ang aming bahagyang mga karanasan bilang ang buong katotohanan at huwag pansinin ang bahagyang mga karanasan ng ibang tao.

5 Reasons Why Being Kind Makes You Feel Good

5 Reasons Why Being Kind Makes You Feel Good
Mapagpapahalaga ng lahat ang mga gawa ng kabaitan. Ngunit pagdating sa pagpapaliwanag kung bakit ginagawa natin ang mga ito, kadalasan ang ginagawa ng mga tao isa sa dalawang matinding posisyon. Iniisip ng ilan na ang kabaitan ay ganap na walang pag-iimbot na ginagawa natin sa pagmamahal at pag-aalaga, habang ang iba ay naniniwala na ito ay isang kasangkapan lamang na ginagamit natin upang maging mas popular at mag-ani ng mga benepisyo.

Kuwento ni Nita: Pagtuklas ng Aking Hayop na Kapangyarihan at Paghahanap ng Kapatawaran

Kwento ni Nita: Pagtuklas ng Iyong Kapangyarihan ng Kapangyarihan at Paghahanap ng Kapatawaran
Dumating ang oras nang ang aking buhay ay napinsala ng pagnanasa ng kaluluwa para sa kabutihan, na nagpapakita bilang malubhang depresyon. Sa pamamagitan ng biyaya, natagpuan ko ang aking paraan sa isang workshop sa pagpapagaling sa pagiging ganap. Doon ko nakilala si Linda Star Wolf na nagturo sa amin kung paano matuklasan ang aming kapangyarihan hayop.

Paano Kami Magpasya Sino At Ano ang Pinagkakatiwalaan Nila

Paano Kami Magpasya Sino At Ano ang Pinagkakatiwalaan Nila

Kapag tinutukoy ng mga psychologist ang isang "bilog na moral" na tinutukoy nila kung gaano natin pinalawak ang ating pagsasaalang-alang sa moral sa iba. Iyon ay, kung nagmamalasakit tayo sa kapakanan ng iba, at kumilos nang naaayon.

Ang Espirituwal na Pagpapagaling Ang Emosyonal na Pagkatapos ng Pagkabigo

Ang Espirituwal na Pagpapagaling Ang Emosyonal na Pagkatapos ng Pagkabigo
Si Susan, isang babae sa kanyang mga limampung taon, ay dumating sa isa sa aking mga workshop at hiniling na magtrabaho kasama ang proseso na tinatawag Mga Relasyon sa Pagpapagaling sa Hindi Natanggap. Inuugnay niya ang sumusunod na kuwento tungkol sa isang pagpapalaglag na naranasan niya bilang isang kabataang babae, na may matinding epekto pagkatapos ng epekto.

Nagrebelde Ka ba Laban sa Iyong Sarili?

Nagrebelde Ka ba sa Iyong Sariling Sarili?
Bilang mga anak ay nagrebelde kami laban sa aming mga magulang, laban sa awtoridad. Ngunit ngayon na tayo ay mga adulto at namamahala sa ating sariling buhay, kanino tayo ay nagrerebelde? Ang sagot ay pareho: awtoridad. Gayunpaman tayo ay madalas na rebelde at rebelde sa parehong panahon. Kakaibang konsepto? Marahil, ngunit isa na bigyan namin ...

Paghahanap ng Balanse: Ang Buhay ay Tungkol sa Balanse

Paghahanap ng Balanse: Ang Buhay ay Tungkol sa Balanse
Sa lahat ng lugar, naniniwala ako na ang balanse ay susi sa pamumuhay ng isang mapayapa at matagumpay na buhay. Tulad ng sinasabi ng sinasabi, "Lahat ng trabaho at walang pag-play" ay gumagawa para sa isang mapurol na buhay. Ngunit ano ang tungkol sa lahat ng pagkamalikhain at walang pananagutan? Kahit na posible na iyon, gusto kong magtaltalan na hindi ito magiging masaya sa sinuman.

Pagbubuhos ng Steam Upang Panatilihin ang Iyong Buhay na Pamahalaan?

Pagbubuhos ng Steam Upang Panatilihin ang Iyong Buhay na Pamahalaan?
Ang pagiging napigilan ng mga batas at regulasyon ng sibilisasyon, na sinamahan ng isang mababang pagpapahintulot para sa emosyonal na pagpapahayag, ay gumagawa ng mga hindi kasiya-siya para sa ilan kung hindi lahat ng mga naninirahan sa sibilisasyon. Sa ilalim ng aming mga naka-istilong veneer tayo ay mga hayop pa ...

Paano Nakasisiyasat ang Karahasan sa Pagpinsala ng Kalusugan ng Isip ng mga Bata

Paano Nakasisiyasat ang Karahasan sa Pagpinsala ng Kalusugan ng Isip ng mga BataKapag natututo ang mga bata tungkol sa mga balita tulad ng nakamamatay na pagbaril sa paaralan na inaangkin ng higit sa isang dosenang buhay noong Pebrero 14, 2018 sa Broward County, Florida, isang lohikal na tanong na kanilang itanong ay: Magkakaroon ba ng parehong bagay sa akin?

Pagbubuhos ng Banayad sa Takot at Nakikita Ito Para sa Tunay na Ito

Pagbubuhos ng Banayad sa Takot at Nakikita Ito Para sa Tunay na Ito
Paano mo ibubuhos ang liwanag sa takot, at makita mo kung ano talaga ito? Tinanong mo ito sa pamamagitan ng pagtatanong, "Sinasabi mo?" Tulad ng isang boogieman sa iyong isip, kailangan mong tumayo sa ito at ipaalam ito kung sino ang nasa kontrol at ang boss ng iyong mga saloobin. Ito ay alinman sa iyo o sa iyong pag-iisip batay sa takot. Mahalagang magpasiya kung sino talaga ang namamahala sa iyong pag-iisip.

Ano ang Dapat Kong Gawin Kung ang Aking Anak ay Isang Cyberbully?

Ano ang Dapat Kong Gawin Kung ang Aking Anak ay Isang Cyberbully?Ang cyberbullying ay naging isang makabuluhang isyu para sa mga kabataan na pag-aaral upang mag-navigate sa isang buhay na nagiging online. Tulad ng pang-aapi na nangyayari nang harapan, ang cyberbullying ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa pisikal at mental na kalusugan ng mga biktima.

Pagharap sa Takot: Isang Paglalakbay sa Meditasyon sa Sekhmet

Pagharap sa Takot: Isang Paglalakbay sa Meditasyon sa Sekhmet
Ang takot ay isa sa aming mga pinakadakilang guro. Mula sa oras na mayroon tayong unang aralin sa pagkabata sa pagpapanatili ng ating mga kamay sa mainit na kalan sa ating matatanda na kakayahang makilala ang panganib at lumabas, natakot ang takot at may malaking impluwensya sa ating pag-uugali. Ngunit kung minsan natatakot tayo ng takot ...

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader
Ang pamumuhay sa likod ng isang glass wall ay maaaring maging malungkot. Maaari mong makita ang iba pa roon, ngunit sa paanuman ay nananatiling hiwalay sa kanila. Ang iyong pader ay maaaring tinatawag na "Hindi ako sapat na mabuti" o "Walang nakakaunawa sa akin o nagmamahal sa akin". Ang mga pader ng salamin ay may paraan ng pagpapalaki ng negatibo. Ngunit anuman ang nakikita mo sa pader ay ang ...

Wilde Tungkol sa Pagpapaalam Go

Wilde Tungkol sa Pagpapaalam Go
Ang pagpapaalam ay mahirap. Ang bawat bahagi ng sangkatauhan ay dinisenyo upang mag-hang sa. Nakikipag-ugnayan kami sa aming mga koneksyon sa pamilya, sa sertipiko na nakuha namin sa paaralan, sa aming pera, yakapin kami at nakabitin sa aming mga anak, ikinakabit namin ang aming kotse at nakabitin dito. Sa tingin ko ang buong kahulugan ng pagpapaalam pumunta ay upang tumayo sa labas ng damdamin.

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon
Ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga desisyon ay nagbibigay sa iyo ng isang kahanga-hangang paggawa ng desisyon na sobrang lakas na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga desisyon nang may pagtitiwala kahit na mayroon ka lamang ang pinakamaliit na sulyap ng data. Bilang isang bagay ng katunayan ito ay kaya mahusay na, kung ikaw ay ang isa lamang na nagkaroon ito, maaari kang singilin ng isang kapalaran sa iyong sariling saykiko hotline. Sa kabutihang palad para sa natitirang bahagi ng sa amin, lahat kami ay dumating hard-wired na may ganitong kamangha-manghang kakayahan, at ang lahat ng kailangan naming gawin ay matuto upang gamitin ito epektibo.

Pag-aaral Upang Makita ang Lahat ng Iba't Ibang

Pag-aaral Upang Makita ang Lahat ng Iba't Ibang
Mayroon bang anumang nangyayari sa iyong buhay na nagsusuot ka lamang? Isang walang pasasalamat na trabaho, isang malalang sakit, isang kaguluhan na relasyon? Naranasan mo ba ang sitwasyon o kalagayan na ito kung wala kang isang solusyon o isang paraan?

Ano ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Mapagpalit na Shopping

Ano ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Mapagpalit na Shopping

Maraming tao ang pumupunta sa mga tindahan o nawala sa online upang mag-bag ng bargain sa mga benta ng Enero sa nakalipas na ilang linggo at maaari na ngayong pakiramdam ang pakurot hanggang sa susunod na payday.

Buwagin ang Memorya ng Lumang Ikaw at Maging Bagong Ikaw

Buwagin ang Memorya ng Lumang Ikaw at Maging Bagong Ikaw
Dahil lamang sa iyong pag-iisip ay hindi nangangahulugang totoo ito. Karamihan sa mga saloobin ay mga lumang circuits lamang sa iyong utak na naging matigas sa pamamagitan ng iyong paulit-ulit na paghihirap. Kaya, kailangan mong tanungin ang iyong sarili, "Totoo ba ang naisip na ito, o ito ba ang aking iniisip at naniniwala habang naramdaman ko ito?"

Bakit Higit pang mga Lalaki ang Nagsuot ng makeup kaysa kailanman Bago

Bakit Higit pang mga Lalaki ang Nagsuot ng makeup kaysa kailanman Bago
Ang pag-aayos ng lalaki ngayon ay isang multi-bilyong industriya sa buong mundo, salamat sa lumalaking bilang ng mga lalaki na higit na gumagastos sa kanilang hitsura. Ang mukha ng wash, moisturizer, pore strips at mga produkto ng pagtanggal ng buhok ngayon ay karaniwang itinatampok sa maraming cabinet ng banyo ng isang tao - at ngayon din, pampaganda.

Paano Mo Masasabwatan ang Kasiyahan ng Kapatawaran

Isang Nakapagpapagaling na Pakikipagsapalaran: Nakakaranas ng Comfort ng Pagpapatawad
Nang bumagsak ang stock market sa 2003 at nawalan ako ng isang katlo ng aking mga matitipid, nagkaroon ako ng isang napakahirap na oras sa paglipas ng katotohanan na hindi ko nakita ito darating. Ang ilang mga batang bahagi ng aking sarili ay naniniwala pa rin na dapat kong maging makapangyarihan at lahat ng alam. Ito ay isang anyo ng mahiwagang pag-iisip na marami sa atin ang nagawa ...

Ang Aking Anak ay May Autismo O Ito ba Normal na Pag-uugali?

Ang Aking Anak ay May Autismo O Ito ba Normal na Pag-uugali?Para sa maraming mga magulang, ang pag-uuri ng "normal" na pag-uugali ng pag-uugali ng pagkabata mula sa mga sintomas ng autism spectrum disorder (ASD) ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.

Sigurado ka ba ng mga Resolusyon sa Kalusugan ng Libreng Pagpipilian?

Sigurado ka ba ng mga Resolusyon sa Kalusugan ng Libreng Pagpipilian?Ang modernong pagkamamamayan sa Kanluran ay lalong nagsasangkot ng tungkulin na pangalagaan ang ating sarili - kumain nang mabuti, mag-ehersisyo nang sapat at kahit na i-screen ang ating sarili para sa sakit - upang mabawasan ang aming mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan sa estado.

Ang Presyon ng "Dapat": Ang Suliranin ng Mahirap na diktador ng Ego

Ang Presyon ng "Dapat": Ang Suliranin ng Mahirap na diktador ng Ego
Mahalagang matutuhan nating sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pagdikta mula sa ating mga Espiritu at ang isang nagmumula sa natatakot na pagkamakaako - ang ating sarili, o ang mga iba. Ang anumang tawag sa pagkilos na hindi nanggagaling sa pamamagitan ng iyong Espiritu bilang inspirasyon ay maaaring marahil ay ma-label bilang isang dapat, isang ...

Tulad ng Buhay Isang GPS: Ikaw ay Nasa Isang Kailangan-Upang-Alamin Basis

Tulad ng Buhay Isang GPS: Nasa Kailangang Makatuwirang BatayanIsang habang pabalik, sa isang pag-uusap sa aking panloob na patnubay, sinisikap kong malaman ang ilang partikular na detalye sa isang proyektong aking pinagtatrabahuhan. Tulad ng sa, kailan ito mangyayari? Sino ang mangasiwa nito? Saan ito gagawin? Kailan ito magiging kumpleto? Ang lahat ng mga tanong na nais malaman ng aking hindi mapakali na isip. NGAYON!

Pag-isipang muli ang Pasasalamat sa Bagong Taon na ito

Pag-isipang muli ang Pasasalamat sa Bagong Taon na itoIto ay isang bagong taon, na nangangahulugan na ito ay oras din upang isipin ang mga bagong simula at mas mahusay na futures. Panahon na, sa maikli, para sa mga resolusyon ng Bagong Taon. Ang pasasalamat, sa partikular, ay naging popular na resolusyon. Para sa marami sa atin, ang buhay na may pasasalamat ay tila nangangako ng higit na kaligayahan sa ating buhay. Ngunit paano kung may pasasalamat kami sa lahat ng mali?

Huwag Hayaang Ituro Ang Nakalipas na Ang Kasalukuyan

Huwag Hayaang Ituro Ang Nakalipas na Ang Kasalukuyan
Huwag hayaan ang nakaraan na tukuyin ang kasalukuyan. Ito ay isang malinaw na ideya na noong una kong nakatagpo ang aking reaksiyon ay, "Siyempre! Iyan ay hindi bagong impormasyon. "At pagkatapos ay agad akong nahulog pabalik sa aking normal na paraan ng pagtingin sa buhay na sa pamamagitan ng lens ng nakaraan. Ginawa ko ito nang walang pag-iisip na totoong hindi ko nakita kung gaano kalakas ang aking kalakip sa nakaraan ay naging sa paglipas ng mga taon.

Bakit mo Sinusuri ang Iyong Telepono 150 Times isang Araw?

Bakit mo Sinusuri ang Iyong Telepono 150 Times isang Araw?Mayroon ka ba talagang may kapangyarihan sa sarili mong pag-iisip? Si Tristan Harris, isang palaisipang disenyo at dating etika sa Google, ay tumuturo sa kung paano nagbago ang mga smart phone sa aming kontrata sa mga advertiser, at ang aming kaugnayan sa katotohanan.

Bakit Namin Gustung-gusto Holiday Rituals At Tradisyon

Bakit Namin Gustung-gusto Holiday Rituals At Tradisyon

Ang tanging pag-iisip ng mga tradisyon sa pagdiriwang ay nagdudulot ng mga ngiti sa karamihan ng mga tao at nakikita ang mga damdamin ng matamis na pag-asa at nostalgia. Maaari naming halos amoy ang mga kandila, tikman ang mga espesyal na pagkain, marinig ang mga pamilyar na mga kanta sa aming mga isip.

Hindi Nalikha si Charles Dickens Pasko - Ngunit Ang Kanyang Pana-panahong mga Ghost ay Relevant

Hindi Nalikha si Charles Dickens Pasko - Ngunit Ang Kanyang Pana-panahong mga Ghost ay RelevantSa oras na ito ng taon, ang mga mambabasa sa buong mundo ay lumiliko kay Charles Dickens, at isang Christmas Carol sa partikular. Ganito ang kaugnayan ni Dickens sa panahon na ang isang bagong pelikula ay kredito pa rin sa kanya bilang "The Man Who Invented Christmas" kasama ang kanyang sikat na kuwento. Ganyan din siya? At ano ang talagang sinabi sa atin ni Dickens sa mga pahina ng A Christmas Carol?

Narito Ano Ang Mga Psychiatrist May Magsalita Tungkol sa Mga Holiday Blues

Narito Ano Ang Mga Psychiatrist May Magsalita Tungkol sa Mga Holiday BluesAng oras na ito ng taon ay nagdudulot ng maraming pagbabago sa karaniwang pang-araw-araw na buhay ng daan-daang milyong tao: Mas malamig ang panahon, puno ng mga puno ay hubad, masagana ang mga araw na nalalatagan ng niyebe at masayang mga critters sa paligid ng kapitbahayan.

Bakit Magagawa Mo ang Mabuti

Bakit Magagawa Mo ang MabutiMasama ang pakiramdam natin kapag gumagawa tayo ng isang mabuting gawa, kaya dapat magkaroon ng sikolohikal na pakinabang sa pagtulong sa iba? Ngunit paano natin malalaman kung bakit? Ang pinakamahusay na paraan upang pag-aralan ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga uri ng gawa ay ang pagtingin sa mga pag-aaral ng volunteering.

Kung Bakit Nakasampalataya Ka Nakikinig Narinig Ka Nang Higit Pa Madalas

Kung Bakit Nakasampalataya Ka Nakikinig Narinig Ka Nang Higit Pa MadalasKahit na sa tingin mo sa iyong sarili bilang isang detektor ng kasinungalingan ng tao, mayroong ilang mga hindi totoo na lalabas sa ilalim ng hood. Para sa na, maaari mong pasalamatan ang iyong utak, at ito ay lubos na pagsamba para sa lahat ng mga bagay na pamilyar, sabi ni Derek Thompson, senior editor sa The Atlantic.

Mahuhulaan ba ang Math Ano ang Magagawa Mo Susunod?

Mahuhulaan ba ang Math Ano ang Magagawa Mo Susunod?Ang mga mahusay na siyentipiko ay hindi lamang makapag-alis ng mga pattern sa mga bagay na kanilang pinag-aaralan, kundi upang gamitin ang impormasyong ito upang mahulaan ang hinaharap.

Paano (at Bakit) Tingnan ang Mga Bagay mula sa Iba't ibang Pananaw

Paano (at Bakit) Tingnan ang Mga Bagay mula sa Iba't ibang PananawAng mga nakakuha ng pinakamahusay mula sa masakit na mga kaganapan ay ang mga nakakakita ng isang makabuluhan sa karanasan. Ang ehersisyo sa ibaba ay tumutulong sa amin na makita ang mga pangyayari at kalagayan mula sa ibang pananaw at makahanap ng kahulugan sa kung ano ang maaaring mukhang malasakit o walang kabuluhan na mga pangyayari.

Alamin ang Pumunta sa Masakit na mga Memorya at Maging Masaya

Masakit na Memorya: Hayaan Ito at Maging MasayaAng mga tao ay naglagay ng kanilang mga sarili para sa mga kahirapan sa pamamagitan ng kanilang mga alaala ng sakit. Halimbawa, sa nakaraan, ikaw o ang isang taong kilala mo ay maaaring mawalan ng pera, trabaho, bahay, o relasyon. Ang mga isyung ito, puno ng takot at iba pang mga negatibong emosyon, ay nagtatag ng isang malalim na pattern sa memorya at ...

Paano Pahintulutan ang Galit at Pag-uusig at Lumikha ng Mapagmahal-Pagkamagiliw

Paano Pahintulutan ang Galit at Pag-uusig at Lumikha ng Mapagmahal-PagkamagiliwMaaari naming palitan galit o pagalit saloobin sa mga saloobin ng mapagmahal-kabaitan. Ang pagmamahal ay nagmumula sa buong mundo ang hangarin na ang lahat ng tao ay magtamasa ng komportableng buhay na may pagkakasundo, pagpapahalaga sa isa't isa, at angkop na kasaganaan. Bagama't mayroon tayong lahat ng binhi ng mapagmahal na pagkamagiliw sa loob natin, dapat tayong magsikap na linangin ito.

Easing Takot sa mga Bata (at Matatanda)

Easing Takot sa mga Bata (at Matatanda)Marami sa mga takot na mayroon ang mga magulang at sinisikap na itago mula sa kanilang mga anak ay hindi lubos na nakatago. Ang mga emosyonal na takot, pananalapi, o anumang takot sa lahat ay kinuha ng mga bata. Ang mabuting balita ay ang takot ay normal. Namin ang lahat ng may takot ...

Tanging ang Shadow Knows: Befriending Your Shadow

Pakikipag-usap sa Shadow SelfAng pagsang-ayon ay kung paano tayo pinondisyon upang makibahagi sa isang maling kahulugan ng seguridad na nagreresulta sa ating pagiging walang integridad sa ating sarili. Sa isang malalim, walang malay na antas na alam namin ito at ang kamalayan na ito ay higit na nagpapaalam sa aming pagdurusa.

Tunay na Ikinalulungkot Ko ang Nangyari sa Iyong Pain

"Tunay na Ikinalulungkot Ko na Nagdudulot sa Iyong Pain"Ang pagpapatawad ay radikal. Parehong mapagpatawad at humihingi ng pagpapatawad ay lumalaban sa matinding nakaturo sa sikolohikal at pampulitika na mga katotohanan. Labanan natin ito. Tinatanggihan namin ang mga lugar nito. Sa palagay namin gusto naming maging - o hindi bababa sa, nais na lumitaw na maging - walang kapintasan sa lahat ng oras. Sa pamamagitan ng pagpapatawad ng isa pang ...

Kung Bakit Maaaring Magkaroon Ng Pag-uudyok Ng Pagganyak, Hindi Naaangkop

Kung Bakit Maaaring Magkaroon Ng Pag-uudyok Ng Pagganyak, Hindi NaaangkopAng pagganyak, sa halip na ugali, ay nagdudulot ng nakakahumaling na pag-uugali sa harap ng mga salungat na kahihinatnan at patuloy na pagbabago ng kalagayan, nagmumungkahi ang bagong pananaliksik. "Hinahamon namin ang kahulugan ng addiction bilang isang ugali ..."

Pagkonekta sa at Pag-reclaim ng iyong Navigational System

Pagkonekta sa at Pag-reclaim ng iyong Navigational SystemWalang submarino ang maaaring gumana nang walang sonar nito, walang driver na walang mga mapa at mga palatandaan. Subalit ang karamihan sa atin ay dumating sa adulthood kasama ang marami sa aming mga panloob na mga mambabasa ng signal na numbed out - o lubos na naharang.

Paano Upang Kalmado ang Iyong mga Emosyon

pagkabalisa 11 16Ang pagiging sa pamamagitan ng iyong sarili-kahit na para lamang sa 15 minuto-maaaring bawasan ang iyong malakas na positibo at negatibong damdamin, at sa halip na bawasan ang stress at ibuyo kalmado, isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig.

Mga Ulat ng Depression na Gustong Magtrabaho

Mga Ulat ng Depression na Gustong MagtrabahoMaaaring naisin ng mga tagapagkaloob ng kalusugan ng isip na malapitan ang pag-ehersisyo sa mga plano sa paggamot ng kanilang mga pasyente, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig. "Ang pisikal na aktibidad ay ipinapakita upang maging epektibo sa pagpapagaan ng banayad at katamtaman na depresyon at pagkabalisa."

Ang Mahahalagang Kaugnayan - Kaya Nagpapasalamat, Nagtatapat, Nakikinig, At Kabaitan.

Ang Mahahalagang Kaugnayan - Kaya Nagpapasalamat, Nagtatapat, Nakikinig, At Kabaitan.Ang kaugnayan sa iyong mga gabay ay katumbas sa maraming paraan sa iyong mga relasyon sa ibang mga tao. Napakahalaga na ipahayag ang iyong pasasalamat araw-araw. Ang dalawang puntong ito ay napakahalaga, gusto kong palayasin sila sa bahay sa pamamagitan ng pagbabahagi ng hindi kasiya-siya na karanasan ng minahan mula sa ilang taon na ang nakalilipas, nang ako ay nagkaroon ng malaking krisis tungkol sa pera.

Ang Walang Katapusang Kalagayan Ng Grace: Sumuko, Pagtanggap at Kapayapaan

Ang Walang Katapusang Kalagayan Ng Grace: Sumuko, Pagtanggap at KapayapaanAng mga hinihiling at mga paghamon ng reoccurring ay maaaring maging partikular na nakakabigo. Alam ng bawat isa kung ano ang nararamdaman na nais na pumunta dalawang hakbang pasulong at isang hakbang pabalik. Ang iyong mga frustrations ay talagang ang susi sa paghahanap ng kalayaan sa loob. Ang bawat isa ay nangangailangan ng pagsuko at pagtanggap.

Ang Kahihiyan: Ito ay Di-Malusog, Nakapagpapahamak sa sarili at Lubos na Nakakainis

Ang Kahihiyan: Ito ay Di-Malusog, Nakapagpapahamak sa sarili at Lubos na NakakainisAng kahihiyan ay isang hindi malusog at labis na nakakalason na damdamin na gumagawa ng isang taong may sakit sa loob. Nagpe-play ito sa mga pamilya at sa lipunan sa isang mapanira at marahas na paraan, at ito ay ang ugat ng pagkalulong pati na rin ang lahat ng anyo ng pang-aabuso. Maaari mong pagalingin ang iyong kahihiyan ...

Bakit Kinakagusto ang Paghihiganti?

Bakit Kinakagusto ang Paghihiganti?Ang hangarin sa paghihiganti sa gawaing pang-akit ay maaaring maging kagulat-gulat, ngunit ito ay kadalasang naka-embed ng isang moral na mensahe. Mayroong kabayanihan paghihiganti, isang sangkap na hilaw ng Amerikano pelikula mundo, kung saan ang tinutukoy na bayani o anti-bayani kumikilos laban sa isang masamang kalaban (ang batas ay hindi epektibo o wala).

Utang namin ang mga 5 Research Discoveries na ito sa Twins

Utang namin ang mga pagtuklas ng 5 na pananaliksik sa mga kambalAng Twin research ay humantong sa lahat ng mga uri ng hindi kapani-paniwalang mga pananaw sa isang mahalagang misteryo: kalikasan kumpara sa pag-aalaga o kung paano ang kapaligiran at ang aming mga genes ay nakakaapekto sa ating kalusugan.

Bakit Ang Pagbabago ng Mga Orasan ay Mahusay Para sa Iyong Utak

Bakit Ang Pagbabago ng Mga Orasan ay Mahusay Para sa Iyong UtakOktubre ay isang malungkot na oras ng taon. Bumabalik ang mga orasan, na pinabilis ang pagsisimula ng mga darker na gabi at ang "mas maikli na mga araw" ay walang alinlangan na humantong sa mga tawag para sa tradisyon ng paglalagay ng mga orasan pasulong o paatras upang tumigil.

Maaari Bang Itigil ang Pagtatago at Kumonekta sa Joy ng NonAttachment?

Perpektong Hindi Perpekto na Mga Koneksyon: Ang Joy ng NonAttachmentAng unang hakbang sa koneksyon ay upang buksan ang ating sarili sa posibilidad na makaligtas tayo sa mga sakit at kabiguan na hindi sinasadya na kasama ng ating sangkatauhan at ng mga nasa paligid natin. Ang proteksyon sa sarili, sa katagalan, ay pagkawasak ng sarili. Kung nagtatago kami ng sapat na haba ...

Paghahanda ng Deep Wellspring ng Puso

Paghahanda ng Deep Wellspring ng PusoKahit na ang patlang ng enerhiya ng puso ay napatunayan na lubos na makapangyarihan, sa ating kultura ngayon ang tinig ng puso ay kadalasang napaliit o binabalewala sa kabuuan. Kapag ang katalinuhan ng ating puso ay hindi naisaaktibo, madali nating malito, o maaari lamang nating pakinggan ang tinig ng ulo na nagsasabi sa atin kung ano dapat gawin.

Paano Upang Hayaan ang Iyong Sarili Ang Hook Paggamit ng Kapatawaran

Patawarin at Hayaan ang Iyong Sarili Ang HookKung iniisip mo ang pagpapatawad bilang "pagpapaalam sa isang tao sa kawit," naniniwala ka na ginagawa mo ang isang tao ng isang pabor sa pamamagitan ng pagpapatawad sa kanila. Tunay nga, sila ay talagang nagkasala at karapat-dapat sa iyong paghatol at paghatol.

Pagharap Sa Takot Ng Hindi Pagsang-ayon At Iba Pang Mga Hamon

Pagharap Sa Takot Ng Hindi Pagsang-ayon At Iba Pang Mga HamonMaraming mga tao ang nagkamali sa pag-iisip o takot na ang kanilang mga pagpili at pag-uugali ay hindi makalulugod sa iba at maging sanhi ng kawalang-kasiyahan ng isang tao o kalungkutan. Maaaring ang kanilang kasosyo, ang kanilang mga magulang, ang kanilang mga anak, ang kanilang mga kaibigan. Ang takot ay kung ikaw o gagawin ko kung ano ang nararamdaman ng pinakamainam sa amin - maaari itong gumawa ng ibang tao na hindi maligaya.

Paano Upang Palayain ang Ating Sarili sa Pamamagitan ng Pagpapahintulot sa Iba

Paano Upang Palayain ang Ating Sarili sa Pamamagitan ng Pagpapahintulot sa IbaMay ilang mga damdamin bilang hindi komportable bilang sama ng loob. Ang isang lumang kasabihan sums up na rin: "Inumin namin ang lason at pagkatapos ay maghintay para sa iba pang mga tao na mamatay." Pagresolba sa iba, ginagawa namin ang lason sa ating sarili. Kapag ang aming enerhiya ay ginugol sa ...

Ang Kulay Ay Talagang Nakakaapekto sa Ating Isip At Katawan?

Ang Kulay Ay Talagang Nakakaapekto sa Ating Isip At Katawan?Ang Blue light ay inaangkin upang mabawasan ang mga suicide sa mga istasyon ng tren. Ang pula ay nagiging mas mabilis na matalo ang puso. Madalas mong mahanap ang mga ito at iba pang mga claim na ginawa para sa mga epekto ng iba't ibang kulay sa isip at katawan ng tao. Ngunit may anumang katibayan ng siyensiya at data upang suportahan ang mga claim na iyon?

Ang Pagnanais para sa Kaligtasan, Seguridad at Pagkatotoo

pagiging tunayDahil sa mga kamakailang pag-aalsa sa pandaigdigang pinansyal, mas alam ng mga tao ang kanilang pangangailangan upang madama na ang lupa sa ilalim ng mga ito ay hindi magbubukas at lunukin sila nang buo. Kahit na ang mga taong alam nila ay maaaring bilangin sa mga kaibigan, pamilya, at komunidad upang suportahan ang mga ito sa isang panahon ng krisis mahaba sa ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}