Nakita mo na ba ang iyong sarili sa isang full-length mirror at naghangad na mas mukhang maganda ang mga tao na biyaya sa mga pabalat ng makintab na mga magasin? Kung gayon, hindi ka na nag-iisa.

Ang kawalang kasiyahan ng katawan ay napakarami na tinutukoy ito ng ilang mga akademya "Normative discontent". Marami sa mga apektado ang hindi lamang nakadarama ng hindi nasisiyahan sa kanilang mga katawan, sa katunayan sila ay naniniwala na sila ay mas mabigat kaysa sila ay talagang - isang hindi pangkaraniwang bagay na kilala bilang malwit sa laki ng katawan.

Ang aming kamakailang pag-aaral natagpuan na ang pang-unawa ng mga tao sa kanilang sarili at ang timbang ng katawan ng iba ay maaaring magbago nang kasing dalawang minuto.

Ang mga kalahok ay hiniling na tingnan ang mga larawan ng mga tao na na-manipulahin nang digital upang lumitaw nang mas magaan o mas mabigat kaysa sa aktwal na mga ito at magpasiya kung ang mga larawang ito ay mas mabigat o mas payat kaysa sa "normal".

Ang mga sukat ng mga kalahok sa Miss America ay nagpapababa ng mga dekada. Cyril Attias / Flickr, CC BYPagkatapos ng 120 segundo ng pagkakalantad sa manipulahin na manipis na mga katawan, ang orihinal na laki ng mga imahe ng katawan ay tumingin abnormally malaki sa mga kalahok habang ang mga mas payat na mga imahe ay na-rate bilang normal.

Ang kabaligtaran ay totoo rin: ang pagkakalantad sa mas mabibigat na katawan ay nakagawa ng mga kalahok na nakikita ang orihinal na sukat ng katawan bilang napakapayat.

Habol ang manipis na perpektong

Ito ay halos hindi balita na marami ay negatibong apektado ng manipis, parang ideyal na mga imahe na propagated ng media.

Ang koneksyon sa pagitan ng panlipunan presyon upang maging manipis na pinipilit ng mga imaheng ito at mga damdamin ng hindi kasiya-siya ng katawan - isang panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia nervosa - ay unang ginawa ng Aleman na sikologo na si Hilde Bruch sa 1970s.

Pagkatapos, sa 1980, isang pag-aaral ay nagpakita na ang mga sukat ng Miss America contestants at Playboy centrefold models sa pagitan ng 1959 at 1979 ay bumababa, na sumusuporta sa mga claim na ang "manipis na maganda" na mensahe ng media ay nagkakalat.

Kahit na maraming mga pag-aaral sa pagitan ng mga dekada ay nakumpirma na ang link na ito, mayroon pa ring medyo maliit na pag-unawa sa mga mekanismo ng utak na pinagbabatayan ng pang-unawa ng ating sariling mga katawan na may kaugnayan sa nakikita natin sa TV at sa mga magasin.

Retuning ang utak

Mula noong panahon ni Aristotle, alam na ang matagal na pagtingin sa ilang mga stimuli ay maaaring maging sanhi ng mga epekto matapos na baguhin ang pang-unawa ng mga susunod na tiningnan na mga bagay. Kadalasan, ang pagkatapos-epekto ay lumilikha ng isang anyo na neutral stimuli ay sa isang kahulugan kabaligtaran sa orihinal na pampasigla na kung saan ang tagamasid ay overexposed.

Isang sikat na halimbawa ay ang paggalaw pagkatapos-epekto - Kilala rin bilang ilusyon ng talon. Dito, ang pagkakalantad sa paggalaw sa isang partikular na direksyon, tulad ng pababang paggalaw ng isang talon, ay maaaring maging sanhi ng mga nakapirming bato sa tabi ng talon upang lumitaw na lumipat sa tapat na direksyon, na pataas.

{youtube}EyWT9IIXV3s{/youtube}

Ang mga katulad na epekto ay makikita para sa ibang mga katangian ng bagay, Gaya ng kulay. Tulad ng mga phenomena na ito ay pinag-aralan para sa mga siglo, ang kanilang physiological batayan ay medyo na rin naiintindihan. Pagkatapos ng epekto ay sinamahan ng isang pagbawas sa pagtugon ng mga neurons sa visual na mga lugar ng utak.

Ang mga pagbabawas na ito ay dating ipinapalagay na ang resulta ng pagod ng sobrang trabaho na mga selula, ngunit mas maraming modernong teorya ang nagpapahiwatig na ang pagbabago sa aktibidad ng utak ay nagsisilbi sa tune our perceptual systems sa mga kondisyon ng kapaligiran. Ito ay nagbibigay sa amin ng isang frame ng sanggunian para sa kung ano ang normal o inaasahan bilang natukoy sa pamamagitan ng aming mga visual na pagkain sa buong aming mga buhay.

Kahit na ang mga maagang pag-aaral ay nakatuon sa simpleng stimuli, tulad ng paggalaw o kulay, ang mga kamakailang pagsisiyasat ay nagpakita na ang mga katangian ng mas mataas na antas, tulad ng sukat at hugis ng katawan, ay maaaring maging sanhi ng mga katulad na epekto pagkatapos.

Tumitig sa krus sa kaliwa sa paligid ng mga segundo ng 30 nang hindi gumagalaw ang iyong mga mata. Pagkatapos ay ilipat ang iyong tingin sa krus sa kanan. Dapat mong makita ang isang pagkatapos-epekto ng mga pantulong na kulay sa bilog kahit na sila ay talagang puti. Tulad ng mga ito sa tapat ng mga kulay, ang mga posisyon ng pula at berde lupon ay swap, pati na ang mga posisyon ng asul at dilaw bilog. May ibinigay na awtorMalamang na ang pagbagay ng neural na nauugnay sa mga after-effect na ito ay ang pinagbabatayan na physiological na batayan ng maling pagbagay sa katawan.

Ang aming kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang pagkatapos-epekto ay maaaring aktwal na ilipat mula sa mga katawan ng iba sa pang-unawa ng sariling. Iyon ay, ang pagtingin sa mga di-normal na manipis na mga bersyon ng mga katawan ng ibang tao ay nagdulot ng mga kalahok upang makita ang kanilang sarili na mas mabigat kaysa sa aktwal na mga ito at sa kabaligtaran.

Bagama't angkop ang pagmamasid na ito sa naratibong pagkonekta sa pagkakalantad ng media sa pagkakamali ng katawan sa sukat sa totoong mundo, nagpapahiwatig din ito na ang mga mekanismo na mediating ang pang-unawa ng sariling at iba pang laki at hugis ng katawan ay magkakapatong.

Iba't ibang ang pampalasa ng buhay

Ang imahe ng katawan ay isang komplikadong pagtatayo, ngunit ang isang mas mahusay na pag-unawa sa mga mekanismo na ito ay nagbubukas ng mga bagong paraan para sa isang mas buong pag-unawa sa maliliit na sukat ng katawan, kabilang ang kung paano pinakamahusay na pamahalaan ang malubhang mga anyo ng problemang ito.

Ang matagal na pagtingin sa ilang mga stimuli ay maaaring maging sanhi ng pagkatapos-epekto na nagbabago sa pang-unawa na pagkatapos ay tiningnan ang mga bagay. kT LindSAy / Flickr, CC BYUpang magbigay ng isang halimbawa, ang paggamot ng grupo ng mga taong may anorexia nervosa, gaya ng karaniwang nangyayari sa mga espesyalista sa mga pasilidad ng paggamot, ay maaaring hindi inadvisable dahil ang pagkakalantad sa mga extreme hugis ng katawan ng iba pang mga nagdurusa ay maaaring magpalala ng maling pagbati sa sariling laki ng katawan.

Ngunit ano ang dapat na payo para sa amin, ang hindi nasisiyahan na salamin-gazers sa pangkalahatang populasyon? Habang ang isang malusog na pamumuhay ay nagdudulot ng maraming benepisyo, ang isang mahigpit na diyeta ay hindi magtatama ng maling pag-iisip ng sariling laki ng katawan.

Sa halip, ang over-sized na taong nakikita mo sa salamin ay maaaring mas epektibong pinapaganda sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong visual na diyeta. Sa visual stimuli, tulad ng sa pagkain, ang pag-moderate (ng mga payat na kilalang tao) ay susi. At, siyempre, iba't iba (sa mga tuntunin ng hugis at laki) ay ang pampalasa ng buhay.

Tungkol sa Ang May-akda

Kevin Brooks, Associate Professor sa Human Visual Perception, Macquarie University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon