Mga simpleng Batas Upang Gawin ang Pinakamahusay na Trabaho sa Iyong memorya

Narito Kung Paano Gawin ang Iyong memorya ng Gawain Para sa Iyo
Alam kung paano gumagana ang iyong memorya ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na mag-aral. shutterstock.com

Naisip mo na ba kung paano gumagana ang iyong utak kapag nag-aaral ka? Ang pag-alam nito ay maaaring mapabuti ang iyong kakayahang mapanatili at maalala ang impormasyon.

Mayroong tatlong pangunahing istruktura ng memorya: pandama, nagtatrabaho at pangmatagalang memorya. Gamit ang mga tip na ito, maaari mong paganahin ang lahat ng tatlo upang mapahusay kung paano ka nag-aaral.

1. Subukang malaman ang parehong nilalaman sa iba't ibang paraan

Ang pag-activate ng iyong sensoryo ng memorya ay ang unang hakbang. Ang memorya ng sensor ay nakasalalay sa mga pandama, na sigurado kong alam mo na ang paningin, pandinig, amoy, panlasa at hawakan.

Kaya isipin ang tungkol dito - upang maisaaktibo ang iyong memorya ng memorya, dapat mong isaaktibo hangga't maaari. Kadalasan ginagamit namin ang visual at at pandinig (tunog) na pantulong kapag natututo ngunit maraming mga paksa ng paksa ay gumagamit din ng higit sa dalawang pandama. Halimbawa, ang visual arts ay nangangailangan ng ugnayan.

Sa halip na basahin lamang ang iyong aklat-aralin, subukang pag-aralan ang paggamit ng mga podcast, visual aid tulad ng mga poster, presentasyon at mga online na blog.

saloobin Subukang buhayin ang iba't ibang mga pandama habang nag-aaral ka, tulad ng pakikinig sa isang podcast. mula sa shutterstock.com

Kapag nag-activate tayo sensoryo ng memorya, nakikipag-ugnay kami sa mga proseso ng atensyon at pang-unawa.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang mga tao ay dapat bigyang pansin upang malaman at ang higit na mapagkukunan ng nagbibigay-malay na inilalaan namin sa isang gawain, sa anumang oras, mas mabilis na natutunan. Ito ang dahilan kung bakit makatuwiran na mag-aral sa isang kapaligiran na nakakatulong sa pag-aaral, tulad ng isang tahimik na silid sa iyong tahanan o silid-aklatan.

Sensitibo at memorya ng nagtatrabaho ay limitado, mga mag-aaral ay kailangang maglaan ng kanilang mga mapagkukunan sa mahahalagang impormasyon hangga't maaari at may kaunting paggambala.

Kung paano namin binibigyang kahulugan ang impormasyon ay batay sa alam na natin at sa aming naunang karanasan. Ang isang paraan na magagamit natin ito ay sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kaalaman sa ibang tao bago magsimula ng bago o hindi pamilyar na gawain. Kaya, subukang suriin kung ano ang iyong natutunan sa isang kaibigan o magulang bago magpatuloy upang malaman ang bago.

Kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay sa unang pagkakataon, maaaring dahil sa hindi ka pa gaanong nabigyan ng pansin o hindi mo pa nakita ang tanong o problema nang tama. Subukang linawin ang iyong isip (magpahinga) at may malay na isipin ang tungkol sa kung gaano ka binibigyang pansin ang tanong.

Kung hindi pa rin ito gumana, humingi ng payo o humingi ng tulong upang matiyak na nasa tamang landas ka.

2. Alamin muna ang mas madaling mga bahagi, pagkatapos ay bumuo sa kanila

Matapos mapansin at malaman ng isang natutunan ang materyal sa pag-aaral, ang impormasyon ay inilipat sa memorya ng nagtatrabaho. Narito ang iyong naganap ang pagproseso ng malay.

Kapag nakaupo ka ng isang pagsusulit, ang iyong memorya ng nagtatrabaho ay kung ano ang magpapasya kung ano ang magiging sagot mo at kung paano mo maiayos ang iyong tugon.

Hindi alam ng maraming mga nag-aaral na, pagkatapos ng mahabang panahon ng pag-aaral, maaari mong simulan ang pakiramdam na hindi ka natututo tulad ng una mong ginawa. Ito ay dahil sa kung ano ang kilala bilang nagbibigay-malay na labis na karga.

Ang memorya ng iyong nagtatrabaho ay maaari lamang humawak ng isang limitadong bilang ng mga piraso ng impormasyon sa anumang naibigay na oras. Ang eksaktong sukat ng mga bits na ito ay nakasalalay sa iyong antas ng naunang kaalaman. Halimbawa, ang isang bata na natututo ng alpabeto ay hindi magkakaroon ng maraming naunang kaalaman, kaya ang bawat titik ay nakaimbak nang paisa-isa bilang, sabihin, 26 bits. Habang mas pamilyar ang mga ito, ang mga titik ay magkasama upang maging isang piraso.

Para sa iyong memorya ng nagtatrabaho upang maging mas mahusay, isaalang-alang ang uri ng impormasyon na iyong natututunan. Ito ba ay mababa o mataas sa departamento ng "bits"? Ang sinusubukan mong malaman ang isang bagay na kailangan mo upang makabisado bago ka makapag-move on sa mas mapaghamong mga bahagi? Kung ang sagot ay "oo", pagkatapos ay gumagamit ka ng maraming "bit" ng memorya.

Subukan mo muna ang mas maliit na mga piraso, upang maalala mo nang mas mabilis ang impormasyon nang hindi gumagamit ng mga hindi kinakailangang mapagkukunan ng nagbibigay-malay. Pagkatapos ay lumipat sa mas mahirap na mga piraso.

Ang ganitong uri ng mastery ay kilala bilang automation.

Ang pag-aaral ng isang bagay hanggang sa maging isang awtomatikong pag-iisip o proseso ay nagpapahintulot sa mag-aaral na maglaan ng higit na mapagkukunan ng nagbibigay-malay sa mga gawain na gumagamit ng higit pang mga "bits". Ito ang dahilan kung bakit sa paaralan, hinihikayat namin na malaman ang aming mga talahanayan ng pagpaparami sa pamamagitan ng puso, kaya't nag-free-up kami ng mga mapagkukunan ng nagbibigay-malay upang malutas ang mas mahirap na mga problema sa matematika.

saloobin Ang automation ay kapag alam namin kung paano gumawa ng isang bagay nang hindi kinakailangang mag-isip tungkol dito (tulad ng pagmamaneho ng kotse). mula sa shutterstock.com

Ang memorya ng pagtatrabaho ay limitado, na ang dahilan kung bakit nais mong makuha ang impormasyon sa iyong pangmatagalang memorya, na mayroon walang katapusang kapasidad ng imbakan.

Para sa impormasyon na maiimbak doon nang permanente, dapat kang sumali sa proseso ng pag-encode. Maraming mga bagay na ginagawa sa iyo ng mga guro, tulad ng mga nakaraang papel at pagsulat ng isang plano sa sanaysay, ay talagang mga estratehiya sa pag-encode.

Ang isa pang diskarte sa pag-encode ay ang Diskarteng Pomodoro. Dito, gumagamit ka ng isang timer upang masira ang pag-aaral sa mga agwat, karaniwang 25 minuto, na pinaghiwalay ng mga maikling pahinga. Ginamit nang epektibo, Pomodoro ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa, mapahusay ang pokus at mapalakas ang pagganyak.

Ang ginagawa mo sa oras ng pag-encode ay nakakaapekto sa paglilipat ng impormasyon mula sa iyong pangmatagalang memorya hanggang sa iyong memorya ng nagtatrabaho, na pagkatapos ay bibigyan ka ng mga sagot sa mga katanungan. Naaalala mo nang mas mabuti kapag kapag ang mga kondisyon sa pagkuha ng tugma ay tumutugma sa mga naka-encode.

Ito ang dahilan kung bakit nag-aaral tayo, madalas nating guluhin ang isang tahimik na kapaligiran upang mapag-aralan, sapagkat magiging katulad ito sa setting ng pagsusulit.

3. I-link ang bagong impormasyon sa mga bagay na alam mo na

Sa halip na suriin ang mga tala sa pagsusulit, subukang ipaliwanag kung ano ang natutunan mo sa isang tao na walang kaalaman sa nilalaman. Kung ikaw ay may kakayahang magturo ng isang tao nang epektibo na nangangahulugang ikaw mismo ay may isang mahusay na pag-unawa.

Ang iyong pangmatagalang memorya sa pangkalahatan ay may walang katapusang kapasidad, ngunit ito ay isang istraktura ng imbakan. Kaya, dahil mayroon kang isang nakaimbak doon, hindi nangangahulugang maaari mong mabisa at mahusay na makuha ito.

Karamihan sa atin ay nagkaroon ng karanasan sa pag-aaral ngunit pagkatapos ay hindi makuha ang impormasyon na natutunan namin. O hindi namin nakuha nang tama ang impormasyon, nangangahulugang nakuha namin ang maling sagot.

Maaaring ito ay dahil natutunan namin ang materyal sa isang mababaw na antas, kumpara sa isang mas malalim na antas ng pagproseso. Ang materyal na natutunan sa gabi bago nangangahulugan na hindi namin na-link ang impormasyon sa naitatag na istraktura ng kaalaman.

Maaari kang makatulong sa iyong sarili sa pamamagitan ng pag-link ng bagong impormasyon sa mga lumang impormasyon na naimbak mo na sa iyong pangmatagalang memorya, tulad ng sa pamamagitan ng pagguhit ng isang pagkakatulad sa pagitan ng bagong bagay at isang bagay na alam mo na.

Ang pag-alam sa lahat ng ito tungkol sa memorya ay nakakatulong sa iyo na maunawaan kung bakit ang ilang mga pamamaraan ng pag-aaral ay higit o hindi gaanong epektibo kaysa sa iba. Pag-aaral para sa mga pagsusulit o hindi, mahalaga na iniisip natin ang tungkol sa kung paano gumagana ang ating utak at kung paano tayo, bilang mga indibidwal, ay natututo nang pinakamahusay.Ang pag-uusap

Tungkol sa Author

Amina Youssef-Shalala, Lecturer, Australian Catholic University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}