Phil: Ano ang gagawin mo kung ikaw ay natigil sa isang lugar, at araw-araw ay pareho ang pareho, at wala kang bagay? Mga Larawan ng Sony
Ang entablado 4 na lockdown ay nasa Melbourne para sa susunod na anim na linggo. Paano natin makayanan ang bagong normal na pananatili sa ating mga bahay sa loob ng 23 oras sa isang araw?
Ang isang tanyag na solusyon ay ang ibabad ang ating sarili sa mga kwento. Mga pangkasalukuyan na pelikula, tulad ng Lalin (2011), natagpuan a bagong buhay sa pandemya. Ngunit ang isang mas prescient film, para sa lockdown, ay ang klasiko ng kulto Groundhog Araw (1993), sa direksyon ni Harold Ramis.
Ang Phil Connors (Bill Murray), isang lubusang hindi masamang panahon sa TV, mahiwagang nakakagising hanggang sa parehong taglamig noong umaga ng umaga nang paulit-ulit. Ang kanyang pagtataka at pagkabigla sa kakulangan ng mga kahihinatnan ay mabilis na bumaling sa kawalan ng pag-asa.
Paano makikitungo ang isang kapintasan na tao sa pag-uulit ng parehong limitadong araw, bilang paghihigpit sa sarili nitong paraan bilang isang cell ng bilangguan?
{veembed Y=GncQtURdcE4}
Sa kalaunan, ang isang pangunahing pagbabago sa pananaw ay nagpapahintulot sa Phil na ibahin ang kanyang bilangguan upang matupad, na nagbibigay sa kanya ng pagmamahal ni Rita (Andie MacDowell) - at ang pagtakas pabalik sa normal na pagkakasundo.
Transformations
Sa paglipas ng mga siglo, hindi mabilang na mga tao ang pumili ng isang form ng elective na pag-lock. Kapag ako ay 25, ginugol ko sa isang taon bilang isang panauhin sa Abbey ni Regina Laudis sa Connecticut. Hindi ako pinapayagan na iwan ang mga bakuran nang walang pahintulot, at ginugol ko ang aking mga araw na nagpapasuso ng mga baka, paghabi ng tela, tending na mga pukyutan at umaawit ng mga pagdiriwang ng liturikal.
Pinili kong manirahan sa monasteryo, tulad ng ginawa ng lahat sa aking paligid. Hindi iyon nangangahulugan na ang mga paghihigpit ay hindi mag-ingat. Ngunit naaalala ko ang sinabi sa akin ng isa sa mga sister tungkol sa makitid na mga hangganan na inilagay namin sa paligid ng aming buhay: kapag hindi mo mababago ang iyong kapaligiran, kailangan mong baguhin ang iyong sarili.
Upang maisagawa ang iyong paraan, isaalang-alang kung sino ang nais mong maging. Mga Larawan ng Sony
Ang taong iyon ay nagturo sa akin kung paano umupo sa aking sarili at dumikit sa gawain Napili ko - mga kasanayan na kailangan ko sa mahirap pitong taon ng edukasyon na sumunod.
Ang mga paghihigpit ay maaaring magsulong ng pagbabagong-anyo sa pamamagitan ng alitan, tulad ng mga kamatis na nangangailangan ng compression upang mai-seal sa mga garapon para sa taglamig. Ang kondensasyon, ang pagbawas, ay nariyan upang makagawa ng bago. Kapag hindi tayo makatakas mayroon tayong napakalaking pagkakataon para sa pagbabago.
Deadlines
Nalaman ko kamakailan ang isang bagong etymology. Ang salita "huling araw o oras"Isang beses na tinukoy sa isang hangganan ng bilangguan, na higit sa kung saan ay mabaril ka ng mga guwardya.
Para sa Phil, sa Groundhog Day, isang "deadline" ang nawawala sa kanyang buhay. Hindi siya maaaring mamatay. Sa pamamagitan ng hangganan na tinanggal mula sa kanya, nagpupumiglas siyang makahanap ng kahulugan. Ang aming sariling pag-lock ay kulang din ng isang matatag na deadline, isang oras na tiyak na matapos ito. Sinasabi ng pamahalaang Victoria sa yugto 4 na mga paghihigpit ay tatagal ng anim na linggo. Ngunit sapat na ba iyon?
Kami ay nahaharap sa kakaibang kumbinasyon ng mga limitadong puwang at walang katapusang oras.
Kapag ang ating buhay ay magkaparehong pagtatapos sa wakas, mahalaga ba ang ating mga pagpipilian? Mga Larawan ng Sony
Ang mga eksperimento sa Phil na may mga layunin sa simula ng pelikula, ngunit ang mga layunin na ito ay kaduda-dudang. Nalaman niya ang lahat ng kanyang makakaya tungkol kay Rita, ngunit lamang upang siya ay mahikayat. Sinusubaybayan niya ang perpektong pagnanakaw ng isang nakabaluti na trak ng bangko upang magkaroon ng maraming salapi. Gumugol siya ng tatlong oras sa isang araw para sa anim na buwan na natutunan kung paano itapon ang mga baraha sa paglalaro ng sumbrero.
Sa isang lugar sa gitna ng kwento, habang iniangat ang kanyang ulo mula sa isang pagkalumbay sa tulong ni Rita, si Phil ay lumiko sa isang sulok. Nagsisimula siyang mapagtanto ang kanyang mga aksyon - kahit na wala silang iniwan na bakas sa susunod na paulit-ulit na araw - maaaring baguhin ang kanyang sarili, para sa mas mahusay.
Bumubuo siya ng isang pattern ng pag-aalaga na umaabot sa kanyang buong araw. Iniligtas niya ang isang tao mula sa choking at isang batang lalaki mula sa pagkahulog mula sa isang puno. Tumutulong siya sa isang kabataang babae na mahawakan ang kanyang malamig na paa bago ang kanyang kasal at inaayos ang mga flat gulong ng isang kotse na puno ng mga matatandang kababaihan.
Sa halip na mga panandaliang layunin, pinili niyang matuto ng mga kasanayan na nagpayaman sa kanyang buhay: nagbabasa siya, gumagawa siya ng mga eskultura ng yelo, siya ay naging isang mahusay na pianista. Pinipili niyang umunlad.
Ang flourishing ay katugma sa isang kuru-kuro ng kawalang-hanggan - hindi kinakailangan ang deadline.
Emosyon
Rita: Minsan nais kong magkaroon ako ng isang libong habang buhay. Hindi ko alam, Phil. Siguro hindi ito sumpa. Depende lang sa kung paano mo ito tinitingnan.
Ang pagiging natigil sa pag-uulit ng pag-lock ng lock, habang sa una ay nagdudulot lamang ng pagkabigo, ay maaaring humantong sa amin na umusbong mula sa pagsisi sa ating setting upang mag-usisa sa ating sarili.
Ang panonood ng Groundhog Day sa mga oras na ito ay kakaibang nagbibigay-inspirasyon. Pinapayagan nating isipin ang isang pag-uulit kung saan maaari tayong umunlad.
{vembed Y=vAMyScJt9Xw}
Kaya ano ang gagawin namin sa darating na anim na linggo sa Melbourne? Sa tingin ko, sa wakas ay sisimulan kong malaman ang paglalaro ng piano. Salamat, Phil.
Tungkol sa Ang May-akda
Dawn LaValle Norman, Fellow ng Pananaliksik, Institute for Religion and Critical Enquiry, Australian Catholic University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
s
