Limang Mga Paraan ng Kakayahan ay Maaaring Maging Isang Positibong Karanasan

Limang Mga Paraan ng Kakayahan ay Maaaring Maging Isang Positibong Karanasan
Mula sa pagmumura sa mga pang-iinsulto, karamihan sa atin ay nakaranas ng kalokohan sa ilang anyo o iba pa sa trabaho, sa publiko o online. Karamihan sa mga pagsusuri sa pagsisiyasat ay nakatuon sa mga negatibong epekto nito at may mabuting dahilan - maraming mga ito.

Pag-navigate ng Mga Transisyon, Masakit, at Pagkawala

Pag-navigate ng Mga Transisyon, Masakit, at Pagkawala
Naranasan mo na bang magulong sa mga nakaraang buwan? Tila tulad ng mga kamakailan-lamang na oras na ito ay nagpakita ng maraming mga tao na may personal na hindi inaasahang pagbabago sa buhay. Ang aming sariling mga pagsubok at pagdurusa, bilang karagdagan sa suristikong sitwasyon pampulitika at kung ano ang nangyayari sa buong mundo ay ang pagsasaalang-alang sa aming emosyonal, pisikal, sikolohikal, at mental na kagalingan.

Ang Nakalimutang Benepisyo Ng Isang Masamang Memorya

Ang Nakalimutang Benepisyo Ng Isang Masamang Memorya
Ang memorya ay ang kakanyahan ng aming sikolohikal na gumaganang, mahalaga para sa bawat galaw na ginagawa namin - ang pagbihis, pagkakaroon ng agahan, pagmamaneho upang gumana, paggawa ng isang krosword, paggawa ng isang tasa ng tsaa.

Ang Pagkagumon sa Pamimili Ay Isang Tunay na Karamdaman

Ang Pagkagumon sa Pamimili Ay Isang Tunay na Karamdaman
Ang grupo ng pangangalagang pangkalusugan na nakabase sa UK ang Priory ay kilalang-kilala para sa pagpapagamot ng sugal, kasarian, gamot, alkohol at pagkalulong sa computing - lalo na ng mayaman at sikat.

Ang Neuroscience Ng Pagganyak at Paano Mapagbuti Ito

Ang Neuroscience Ng Pagganyak At Paano Mapagbuti Ito
Ang pagganyak ay maaaring maging isang mahirap na bagay na darating. Sa bahay man, sa paaralan o sa trabaho, karamihan sa atin ay nasa isang sitwasyon kung saan alam natin nang eksakto kung ano ang gagawin ngunit kulang sa mental na kapangyarihan upang gawin ito.

Binabawasan ba ng Dagdag na Testosteron ang Iyong empatiya?

Binabawasan ba ng Dagdag na Testosteron ang Iyong empatiya?
Ang nagbibigay-malay na empatiya ay ang kakayahang kilalanin kung ano ang iniisip o nararamdaman ng ibang tao, at ang isang paraan na masuri nito sa lab ay sa pamamagitan ng paggamit ng "pagbabasa ng isip sa pagsubok sa mata" - o "pagsubok ng mata", sa maikling salita.

Hindi Sinasabi na Hindi Kumakamali: Hindi Ka Masasagot sa Iba

Wala Nang Pagkakasala
Ginagawa ni Ego kung ano ang kinakailangan upang mapanatili ang kapangyarihan nito. Ang pagkakasala ay isa sa mga mas malabo na sub -personalidad ng ego. Gumaganap ito ng dalawang pangunahing pag-andar para sa kaakuhan: kahalagahan at responsibilidad. Parehong nararamdaman mong kapwa kinakailangan tulad ng inilarawan sa ibaba….

Paano Maging Isang Mahusay na Impostor

Paano Maging Isang Mahusay na Impostor

Hindi tulad ng iba pang mga icon na lumitaw sa harap ng magazine ng Life, si Ferdinand Waldo Demara ay hindi sikat bilang isang astronaut, artista, bayani o politiko.

Paglikha ng Isang Sagradong Kapaligiran Para sa Pagtulog

Paglikha ng Isang Sagradong Kapaligiran Para sa Pagtulog
Ang karunungan ng pagtulog ay malaman kung ano ang mga kondisyon sa pagtulog na kailangan mo at kilalanin ang pagiging sagrado ng mga kondisyong iyon. Kung nagpo-protesta ka na wala kang oras upang makilala ang pagiging sagrado ng pagtulog ngayon, okay lang iyon. Tingnan at malaman mo iyon. Kilalanin na ngayon ay maaari mo munang unahin ang pagiging abala sa pagiging sagrado,

Bakit Nagloloko ang Mga Tao?

Bakit Nagloloko ang Mga Tao?
Kapag naririnig natin na ang isang mahirap na tao ay nanloloko sa iba sa pera, maaaring maiugnay natin ang pag-uugali na ito sa kanilang kahirapan, na may katwiran na nilabag ng tao ang etika at ang batas dahil kailangan nila ang pera.

Mula sa Pangarap ng Kapayapaan hanggang sa Pagiging Kapayapaan at Pagiging Kapayapaan

Mula sa Pangarap ng Kapayapaan hanggang sa Pagiging Kapayapaan at Pagiging Kapayapaan
Wala nang mas kagyat na tanong kaysa rito: Paano ko mapangalagaan ang kapayapaan? Paano natin matutugunan ang karahasan sa kawalan ng lakas, matugunan ang digmaan na may kapayapaan, upang matugunan ang takot sa pag-ibig, upang matugunan ang pagkamuhi sa pakikiramay? Paano natin mai-dismantle ang saloobin ng militarismo at mai-install ang saloobin ng kapayapaan, sa loob ng ating sariling isip at sa loob ng mismong istraktura ng lipunan?

Paglilinis ng Isip sa Regular at Disiplinadong Practice

Paglilinis ng Isip sa Regular at Disiplinadong Practice
Ang pinakamalaking problema sa isang pagkakamali na hindi pinatawad ay na ito ay nagiging isang piraso ng basura na nakasisira ng iyong isip. Kung mas matagal kang magkakaroon ng pagkakamali, lalo pang pinalalaki at ginagambala mo ito. Ang aming isip ay naging isang higanteng nakakalason na dumpsite. Nagreresulta ito sa walang hanggang kalungkutan.

Ang Pagbabahagi ng Bike ay Hindi lamang Para sa Mayamang Hipsters

Ang Pagbabahagi ng Bike ay Hindi lamang Para sa Mayamang Hipsters
Ang pagbabahagi ng bisikleta at scooter ay umuusbong sa mga lungsod sa buong mundo. Sa Estados Unidos, ang bilang ng mga paglalakbay sa alinman sa pagbabahagi ng bisikleta o scooter - mga mode ng transportasyon na tinatawag na "mikromobility" - higit sa pagdoble sa isang taon, mula sa 35 milyong mga paglalakbay sa 2017 hanggang 84 milyon sa 2018.

Tumutok Sa Kung Sino ang Magagawa Mo, Hindi Kung Ano ang Magagawa mo

Tumutok Sa Kung Sino ang Magagawa Mo, Hindi Kung Ano ang Magagawa mo
Ang isang makabagong paraan upang harapin ang mga mahuhusay na katotohanan ay sa pamamagitan ng imahe. Ang mga salita ni Rumi mula sa pagbubukas ng quote ay nagpapahiwatig sa mga siglo at nagpapakita ng mga simbolo ng evocative. "Mount ang kabayong lalaki ng pag-ibig at huwag matakot sa path ..." Isaalang-alang ang imahe ng taludtod na ito at zero sa sa dalawang makabuluhang mga elemento: ang kabayong lalaki at ikaw.

Ano ang Mangyayari sa Utak Kapag Sumuko tayo?

Ano ang Mangyayari sa Utak Kapag Sumuko tayo?
Sa loob ng utak, ang isang pangkat ng mga selula na kilala bilang nociceptin neurons ay nagiging aktibo bago ang mga mice ay sumuko sa pag-abot sa matatamo na mga gantimpala, ulat ng mga mananaliksik.

Ang Psychology of Moral Grandstanding

Ang grandal grandstanding ay isang vanity project na sabotages pampublikong diskurso sabi ni moral pilosopo Brandon Warmke

Mahalaga Ngayon Upang Palawakin ang Ating Pag-unawa at Pababa ang Ating Saloobin

Mahalaga Ngayon Upang Palawakin ang Ating Pag-unawa at Pababa ang Ating Saloobin
Kinakailangan ng lipunan ang pag-uulit at paggalang ng enerhiya ng pambabae. Ang kawikaan ng Tsino "Kapag nagising ang mga kababaihang natutulog, lumipat ang mga bundok" ay pinatutunayan ng mga pagbabago sa lipunan sa buong mundo. Kami ay gising at malalim na nalalaman na kailangan ang lakas, karunungan, at pakikiramay.

Paano Gumagana ang mga Financial Insentibo Upang Tulungan ang mga Smoker Quit

Paano Gumagana ang mga Financial Insentibo Upang Tulungan ang mga Smoker Quit

Ang paninigarilyo ay nakakapatay ng isa sa dalawang regular na naninigarilyo, ngunit ang pag-quit sa anumang punto sa buhay ay humahantong sa malaking pagpapabuti sa kalusugan, pagtaas ng pag-asa sa buhay at pagtitipid sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan.

Stressed At Work? Paano Upang Talunin ang Karaniwang Traps Sa Ang Daga Race

Stressed At Work? Paano Upang Talunin ang Karaniwang Traps Sa Ang Daga Race
Sa nakalipas na dalawang taon, nagsimula akong magtrabaho sa mga tao sa pag-aaplay ng alam ko sa mundo ng trabaho ng tao. At kung ano ang nakikita ko sa karamihan ng mga lugar ng trabaho na binibisita ko - saanman mula sa mga tore ng opisina ng korporasyon sa mga kagawaran ng pamahalaan at mga site ng mga asul na kwelyo - ay kapansin-pansin na kapareho ng pag-uugali ng mga daga ng droga.

Kung Paano Nakakaramdam ang mga Tao ng Emosyonal na Digmaang Sa Iba

Inaasahan ang emosyonal na pakikidigma kung saan may mga taong may mataas na kontrahan. Ang mga taong may mataas na kontrahan ay dominado sa paghahati ng paghahati, sa lahat ng antas ng lipunan - mula sa mga lupon ng paaralan hanggang sa mga pamahalaan ng estado.

Bakit Dapat Malaman ng Lahat ang Kanilang Estilo ng Attachment

Bakit Dapat Malaman ng Lahat ang Kanilang Estilo ng Attachment
Kung nakaranas ka ng pagkabalisa, depresyon o problema sa relasyon, isang sikolohikal na teorya na tinatawag na "teorya ng attachment" ay makakatulong sa iyong makapunta sa ugat ng iyong mga kahirapan at bigyan ka ng higit na kaunawaan kung ano ang nangyayari.

Tumingin sa loob at Magtanong: "Paano Ito Nagaganap din sa Akin?"

Tumingin sa loob at Magtanong: "Paano Ito Nagaganap din sa Akin?"Nakita mo na ba ang iyong sarili na gustong 'ayusin' ang mga tao? Alam mo ... kung maaari mong malinaw na makita ang lahat ng bagay na mali sa kanila at nais na muling ayusin ang mga ito at ang kanilang buhay? Tila madali para sa amin na tumingin sa ibang tao at makita ang lahat ng bagay na kailangan nilang gawin upang mapabuti ang kanilang sarili. Mukhang napakadali na 'ayusin' ang ibang tao ...

Passive Violence Fuels The Fire Of Physical Violence

Ang aming Passive Violence Fuels Ang Fire Of Physical ViolenceAng pinakamainam na paraan upang maintindihan ang pilosopiya ni Gandhi na walang karahasan ay ang unang maunawaan ang lawak ng karahasan na ginagawa natin, sinasadya o hindi nalalaman, araw-araw sa ating buhay - pagtawag sa pangalan, panunukso, mapanlinlang, walang pakundangang asal. Ang mga ito ay mga passive na paraan ng karahasan.

Childhood Trauma At Its Lasting Effects

Childhood Trauma At Its Lasting Effects

Gamit ang paggising sa lipunan ng kahalagahan ng kalusugan ng isip, na sinamahan ng mga pagsulong sa neuroscience at saykayatrya, ang kinakailangang pansin sa trauma at trauma ng pagkabata ay dahan-dahang bumubuo.

Pagiging Pagiging Mismo sa pamamagitan ng Pagtingin at Pagbabago ng Iyong Mga Pattern

Pagiging Pagiging Mismo sa pamamagitan ng Pagtingin at Pagbabago ng Iyong Mga PatternSa oras na tayo ay may sapat na gulang, mayroon kaming napakaraming pagsulat sa ating mga pader at marami tayong mga sugat mula sa hindi pa nalutas na mga karanasan na ang marami sa ating mga sagot ay awtomatikong negatibo. Ipinagpapatuloy nila ang mga pangyayari na hindi ang pinakamahusay na kinalabasan at sa halip, naglilingkod lamang sila upang mapalakas ang aming paunang pag-aaral mula sa isang panahong matagal na.

Kung Bakit Mapagkakatiwalaan ang Pag-asa

Kung Bakit Mapagkakatiwalaan ang Pag-asaHindi mo kailangang gumawa ng masamang kalagayan upang makahanap ng dahilan upang gawin kung ano ang nais mong gawin o iwasan ang hindi mo nais na gawin. Maging tapat lang. Kung mayroon kang isang mahirap na desisyon bago mo, tanungin ang iyong sarili, "Ano ang inaasahan kong mangyayari?" Sa sagot ay ang iyong gabay sa iyong malamang na landas.

Ang mga Perils at "Benepisyo" ng Manipulation: Bakit at Paano Iwasan Ito

Ang mga Perils at "Benepisyo" ng Manipulation: Bakit at Paano Iwasan ItoMaaari naming tukuyin ang pagmamanipula bilang "pagkuha ng mga tao upang gawin kung ano ang gusto mo nang hindi binibigyan sila ng isang bagay na pinahahalagahan nila sa pagbalik". Paano gumagana ang pagmamanipula? Kapag may nagsabi sa iyo, "Kung hindi mo matutulungan akong malinis ang aking bahay ay galit ako sa iyo," sinisikap ng taong iyon na manipulahin ka. Hindi ka niya inaalok kahit ano ...

Kumuha ng High-Conflict Personalities Kumuha ng Mataas na Opisina

Ang mga personalidad ng mataas na salungatan ay nagtataglay ng mga katangian ng 4 na maaaring hikayatin sila na maging mga pulitiko. - Ang sobrang emosyonal na komunikasyon ay nagtutugma ng mga personalidad na may mataas na salungatan at nag-iimbak ng media upang masakop ang mga ito.

Para sa ilang mga tao, Pagkabalisa At Phobias Ay Kinuha Upang Extremes

Para sa ilang mga tao, Pagkabalisa At Phobias Ay Kinuha Upang Extremes

Ang pagkabalisa ay isang pangkaraniwang karanasan. Tunay na normal ang pakiramdam ng pagkabalisa sa ilang mga pangyayari o kapag nagugustuhan ang posibleng mga kasawian. Gayunman, para sa ilang mga tao ito ay nakakakuha ng kamay at malubhang nakakaapekto sa kanilang buhay; at isang kapaki-pakinabang, normal na damdamin ay nagiging pathological.

Ano ang Aktibista ng Pananaw? Maaari Kayo Maging Isa?

Ano ang Aktibista ng Pananaw? Paano Ka Maging Isang Isa?Naiintindihan ng isang aktibistang pangitain na ang bawat pag-iisip, pakiramdam, salita, at pagkilos ay bumubuo ng epekto ng ripple sa buong larangan ng kamalayan, walang limitasyon sa espasyo at oras. Siya ay nakatuon sa pagtuon sa kanilang lakas sa positibong pagbabago sa mundo. Nahuhumaling sila sa pagkamit ng isang imposibleng layunin, mula sa loob sa labas.

Ang Pananampalataya Factor: Pagsasanay Trust at sa anumang paraan Ito ay Work Out

Ang Faith Factor: Sa Paanuman Ito ay Magagawa ng Alan CohenNapansin mo ba na kapag hindi ka naiinip, naguguluhan, at nababahala, ang mga bagay ay lalong lumalala, at kapag ikaw ay nakakarelaks, matiyaga, at nagtitiwala, nagiging mas mabuti ang mga bagay. Ang pag-iisip at pagkilos na may pananampalataya ay nagbabago ng mga resulta na iyong nakuha. Kapag natagpuan mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon na kung saan tila wala kang kontrol, ituro ang iyong mga iniisip patungo sa kapayapaan, at tumugon ang uniberso.

Boys 'At At Prosocial Behaviour Linked sa Kita 30 Taon Mamaya

Boys 'At At Prosocial Behaviour Linked sa Kita 30 Taon Mamaya
Bagong pananaliksik, na inilathala sa medikal na journal JAMA Pediatrics, ay nagpapakita na ang mga lalaki mula sa mga mababang-kita na pinagmulan na hindi nagmalasakit sa kindergarten ay may mas mababang kita sa edad 36 habang ang mga lalaki na prosocial ay nakakuha ng higit pa.

Kayo ay May Ang Susi sa Kaligayahan Na Malubhang Nagnanais

Walang sinuman ang may utang na loob sa akinIlan sa iyong naramdaman ang stress, galit, hinanakit, at iba pang damdamin kapag nadama mo na hindi ka bibigyan ng isang tao kung ano ang iyong naisip na dapat mong ibigay sa iyo. Ang ilan sa atin ay may malalim na paniniwala na ...

Paano Tinutulungan ng Sleep Loss Upang Nakakahawa Kalungkutan

Paano Tinutulungan ng Sleep Loss Upang Nakakahawa Kalungkutan

Ang mga natutulog na mga tao ay nakadarama ng pag-iisa at mas kiling na makisali sa iba, na maiiwasan ang malapit na pakikipag-ugnayan sa halos parehong paraan tulad ng mga taong may panlipunang pagkabalisa, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Mayroon ka ba ng Self-Aktualized na Personalidad?

Mayroon ka ba ng Self-Actualised na Personalidad?
Si Abraham Maslow ang pinakamahusay na kilalang Amerikano na psychologist ng 20th-siglo para sa nagpapaliwanag na pagganyak sa pamamagitan ng kanyang hierarchy ng mga pangangailangan, na kinakatawan niya sa isang pyramid.

Ang Mga Bagong Pinagmulan ng Pagdurusa at Sakit ng Tao

Ang Mga Bagong Pinagmulan ng Pagdurusa at Sakit ng Tao
Sa mga nakalipas na dekada, ang mga mananaliksik ay gumawa ng mahusay na mga hakbang sa pag-unawa sa pisikal na sakit. Tila ngayon nakaranas kami ng maraming pisikal na sakit na ginagawa namin dahil kinakalkula ng aming mga talino na mahalaga ang pang-amoy na ito sa aming pangkalahatang seguridad at kaligtasan. Pinoprotektahan tayo ng Pain mula sa mga potensyal na pinsala, o nag-uudyok sa atin na dumalo at pag-aayos ng pinsala na nagawa na.

Salamin salamin sa pader

Salamin salamin sa pader
Sa kuwento ng engkanto na Snow White at Seven Dwarfs, araw-araw ay itanong ng Wicked Queen ang "Mirror, salamin sa dingding, sino ang pinakamaganda sa lahat?" Hangga't sinabi ng salamin na siya ang pinakamaganda sa lahat ng kababaihan, lahat ay mabuti sa kanyang mundo.

Ang Pagsusulat Sa Aming Wall: Ang Subconscious Mind Ay Tumatakbo Ang Ipakita

Ang Pagsusulat Sa Aming Wall: Ang Subconscious Mind Ay Tumatakbo Ang Ipakita
Sa aming subconscious mind tumatakbo ang palabas 95% ng oras, ang aming kapalaran ay talagang sa ilalim ng kontrol ng aming mga naitala na mga programa o mga gawi na hindi namin maaaring alam tungkol sa o na hindi namin pinili. Ang "Pagsulat sa aming dingding"Ay muli isang term na ginagamit ko upang ilarawan ang nai-download na impormasyon at programming na naitala sa isip hindi malay.

Paano Upang Buksan ang Mga Tao sa Pagbabago ng Pag-uugali

Paano Upang Buksan ang Mga Tao sa Pagbabago ng Pag-uugali

Maagang bahagi ng linggong ito ang isang kahanga-hangang cast ng mga akademya, mga eksperto sa patakaran at mga lider ng negosyo na natipon sa Sydney sa pulong ng Pag-uugali ng Panibagong Exchange upang pag-usapan ang tungkol sa "nudgeEarlier ngayong linggo isang kahanga-hangang cast ng akademiko

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}