Paano Upang Palitan Tapes Old Tale na may Bagong Mga Saloobin

Paano Upang Palitan Tapes Old Tale na may Bagong Mga Saloobin

Sa humigit-kumulang na animnapung hanggang pitumpung libong mga kaisipang mayroon tayo bawat araw, karamihan sa kanila ay eksaktong katulad ng mga pag-iisip na kahapon. Hindi sinasadya, ang karamihan sa mga salitang ito ay tila negatibo o kritikal, kaya ang paggawa ng isang sinadya na paglipat patungo sa positibo at kaligayahan ay maaaring makaramdam ng kakaiba.

(Sa pamamagitan ng paraan, walang sinuman ang tunay na nakakaalam kung gaano karaming mga pag-iisip ang mayroon kami sa bawat araw, ngunit ang mga magagandang tao sa LONI, ang Laboratory ng Neuro Imaging sa Unibersidad ng Southern California, ay nag-aalok ng pitumpu't libong bilang isang walang kinalaman sa pinakamahusay na hula.Laboratory ng Neuro Imaging, Mga Trivia ng Utak.)

Paano Natin Pinatutubo ang mga Bagong Kaisipan?

Narito kung paano mo masasabi ang isang bagong pag-iisip mula sa mga lumang tape. Mga lumang tape:

* tunog tulad ng tinig ng isang magulang, ibang miyembro ng pamilya o guro.

* Naglalaman ang parirala, "Palagi akong iniisip na ..." Halimbawa, "Gusto kong gumawa ng isang pelikula ng paglalagay ng lansangan ng stop-action, ngunit lagi kong iniisip, 'Iyan na ang nagawa, kaya bakit ako dapat mag-abala?'" O "I ay susubukang ibenta ang aking alahas, ngunit lagi kong iniisip, 'Iyan ay magiging sobrang problema.' Kaya hindi ko ginagawa ito. "

* pakiramdam mo maliit, malungkot, limitado, at shut down.

* Tunog tulad ng maginoo karunungan. Ang maginoo na karunungan ay nalalapat lamang sa maginoo na mga tao na gumagawa ng mga bagay na maginoo, at pagdating sa iyong mga bagong saloobin, iyan ay hindi sa amin.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa kaibahan, ang isang bagong pag-iisip ay nagpapakita ng ganito:

* "Oh!" (Mahal ko ito kapag naririnig ko ang mga tao na nagsasabing "Oh!" Tunog ng pagtuklas. Ito ay kaakit-akit na kaakit-akit.)

* "Hindi ko naisip na bago iyon." O "Hindi ko naisip ang tungkol dito sa naunang paraan."

* "Siguro kung ..."

* "Siguro kaya ko ..."

* Nakakaramdam ito ng malawak at nakakaintriga.

* Nag-aalok ito ng pagkakataon at pag-asa.

* Nagbibigay ito sa iyo ng mga giggle, ginagawang ikaw ay naghihiyaw, o nagpapalabas ng ibang hindi pangkaraniwang reaksyon na hindi mo madaling maipaliwanag.

Mangyaring, oh, mangyaring, simulan ang pagkilala ng mga lumang tapes para sa walang kapantay na pasanin na sila, at simulan upang linangin ang anumang bagay na nararamdaman ng isang bagong pag-iisip.

Ang Kahalagahan ng mga Bagong Kaisipan

Ang mga bagong saloobing mayroon ka ay giya sa iyo sa isang lugar, kaya kahit gaano hindi gaanong praktikal o imposible ang mga ito, itigil na ang pagtanggi sa kanila. Gamitin ang iyong intuwisyon upang ibagay sa iyong mga bagong saloobin, at pagkatapos ay gamitin ang iyong malaking, sexy utak upang simulan ang pagsubok at eksperimento.

Gamitin ang iyong kamangha-manghang mga kasanayan sa kritikal na pag-iisip upang suriin ang mga pinaniniwalaan na paniniwala na pinananatili ka na. Gamitin ang iyong pangarap na pag-iisip upang ibagay sa mas malalim na "tiyan" na karunungan na maaaring hindi mo binabalewala. Buhayin ang iyong imahinasyon, ang iyong mga damdamin, at ang iyong intuwisyon, at pagkatapos ay ilapat ang ilang mga mahusay, luma na katalusan para sa pinakamahusay na mga resulta.

Isang huling bagay: Kung mangyayari ka na magkaroon ng mga tao sa iyong buhay na sumasamba sa mga salitang tulad nito intuwisyon or panloob na karunungan, gamitin lamang ang mga salitang gusto kutob or hulaan sa halip. Tulad ng sa "Paano ko nalaman na ngayon na ang araw upang bilugan pabalik sa paligid at gawin ang pagbebenta sa malalaking kliyente na bumaling sa amin nang tatlong ulit? Lamang isang masuwerteng hula, hulaan ko! "

Little Changes Action Step

Ilagay ang iyong kamay sa iyong tiyan, huminga nang malalim, at tanungin ang iyong sarili, "Ano ang gusto ng aking panloob na karunungan na malaman ko ngayon?" Maaari kang magkaroon ng isang malinaw na pagnanais para sa sandwich na inihaw na keso - o marahil isang ideya para sa isang buong bagong direksyon para sa iyong buhay.

© 2016 ni Samantha Bennett. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com o 800 972-6657-ext. 52.

Artikulo Source:

Simulan ang Kanan Kung Nasaan ka: Kung Paano Makakagagawa ng Malaking Pagkakaiba ang Maliliit na Pagbabago para sa Mga Naglaho na Procrastinator, Mga Nagbabalatkayo na Nagbabalik, at Pagbalik ng mga Perfectionist ni Sam Bennett.Simulan ang Kanan Kung Nasaan ka: Paano Makakagagawa ng Malaking Pagkakaiba ang Maliliit na Pagkakaiba para sa mga Nakaharap na mga Procrastinator, Mga Nagbabantang Nagmumukha, at Pagbawi ng mga Perfectionist
ni Sam Bennett.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Sam Bennett, may-akda ng: Kumuha ng Tapos na ItoSam Bennett ay ang tagalikha ng Isinaayos Artist Company. Bilang karagdagan sa kanyang multifaceted na pagsusulat at pagganap sa trabaho, siya ay dalubhasa sa personal na pagba-brand, mga diskarte sa karera, at marketing sa maliit na negosyo. Lumaki siya sa Chicago at nakatira na ngayon sa isang maliit na bayan sa labas ng Los Angeles. Nag-aalok si Sam ng kanyang rebolusyonaryo na Kumuha ng mga Ito Workshop, teleclasses, pampublikong pagsasalita at pribadong pagkonsulta sa nalulula procrastinators, bigo overachievers at recovering perfectionists sa lahat ng dako.

Manood ng video kay Sam Bennett: Kumuha ng Tapos na Ito Mini-Workshop: Namumuhunan sa Iyong Sarili

Manood ng isang Panayam: Paano Upang Kumuha ng mga Bagay na Tapos sa 15 Minuto isang Araw

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...