Why Do Our Friends Want Us To Drink And Dislike It When We Don't?

Sinuman na sinubukan na umalis sa pag-inom, o pumupunta sa isang lugar at nagsasabing hindi sila nag-inom, alam ng mga tao na hinihikayat kaming uminom at hindi nasisiyahan kapag hindi namin ginagawa. Bakit ito? Ito ba ay natatanging Australian? Ano ang maaari nating gawin tungkol dito?

Ang kababalaghan ng mga taong nakakaranas ng presyon upang uminom sa mga panlipunang sitwasyon ay nakilala sa maraming mga bansa sa buong mundo, hindi lamang sa Australya.

Pananaliksik sa mga negatibong reaksiyon Ang mga di-inom at di-inumin ay iniulat sa mga bansa kabilang ang USA, Mexico, Peru, New Zealand, Japan, mga bansa sa Aprika, at Finland. Sa loob ng mga bansa, ang pag-inom ng mga pamantayan ay kadalasang nag-iiba sa isang grupo ng lipunan o kultura sa isa pa.

Paggawa ng ginagawa ng aming mga kausap

Sa ilang mga grupo, ang mabigat na pag-inom maaaring maging normal. Sa mga grupong ito, ang pag-inom ng mga indibidwal maaaring maimpluwensiyahan nang malaki ng mga nakasaad o tahasang kaugalian sa pag-inom.

Kamakailang pananaliksik sa Victoria natagpuan ang mga "social drinkers", na tinukoy bilang mga taong may inumin sa isang social na sitwasyon sa labas ng kanilang tahanan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ay mas malamang na magkaroon ng karanasan presyon mula sa iba upang uminom kaysa sa mga taong hindi panlipunan drinkers.


innerself subscribe graphic


Ang presyon upang uminom ng higit pa ay mas malaki para sa mga taong "peligrosong uminom" - iyon ay, yaong mga umiinom ng higit sa anim na karaniwang inumin sa isang sesyon nang hindi bababa sa lingguhan. Ito ay siguro dahil ang mga sa amin na uminom ng higit ay mas malamang na makahanap ng ating sarili sa mga grupong panlipunan kung saan ang mas mabigat na pag-inom ay ang pamantayan.

Karamihan sa mga pananaliksik sa impluwensya ng panlipunan at peer sa pag-inom ay ginawa sa mga tin-edyer at mga estudyante sa kolehiyo. Ito ay dahil ang impluwensya ng mga kapantay sa aming pag-uugali ay pinakamatibay kapag kami ay mga tinedyer.

May katibayan na ang mga kabataang may sapat na gulang na mas mabalisa sa lipunan, o nababahala tungkol sa iniisip ng iba sa kanila, ay mas madaling makainom sa isang mapanganib na paraan bilang isang resulta.

Ang kakayahang labanan ang impluwensya ng peer ay tila dumami mula sa tungkol sa 14, bagaman nagmumungkahi ang ilang pananaliksik ang aming kakayahang manindigan para sa ating sarili sa harap ng aming mga ka-mag-asawa ay hindi nagtataas nang higit sa edad 18 sa 30.

Pananaliksik ay nagpapakita ng Ang mga kasamahan ay maaaring maka-impluwensya sa aming mga gawi sa pag-inom nang direkta at hindi direkta. Ang mga direktang impluwensya ay maaaring maging maingat bilang bukas na paghimok sa pag-inom, pagbili ng isang tao na inumin kapag sinabi nila na ayaw nila ang isa, o banayad na kilos na uminom.

Ang di-tuwirang impluwensya ay maaaring sa pamamagitan ng pagmomodelo (pagmamasid sa pag-uugali ng iba) o sa pamamagitan ng mga paniniwala tungkol sa kung ano ang itinuturing na katanggap-tanggap na pag-inom ng pag-inom Inihahambing namin ang aming sariling pag-inom sa kung ano ang itinuturing na "normal" sa aming grupo.

Bakit ang presyur na uminom?

Mahirap hanapin ang tukoy na pananaliksik kung bakit pinipilit kami ng aming mga kaibigan na uminom. Ngunit mayroong ilang mga pangkalahatang indications mula sa social sikolohiya at sosyolohiya tungkol sa pag-alinsunod at pag-iisip grupo.

Mahalaga, kami ay mga panlipunan na hayop. Mula sa isang pananaw sa ebolusyon, ang mga unang tao ay kailangang bumuo ng mga grupong panlipunan upang manghuli, magtipon ng pagkain, protektahan ang bawat isa at mabuhay. Bilang resulta, kami ay lumaki ang mga tendensya upang suportahan ang pagkakaisa ng grupo sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pamantayan ng grupo at pag-iwas sa di-pagsunod.

Kaya kung may posibilidad kaming makisama sa mga taong katulad natin at nakikibahagi sa magkatulad na pag-uugali, at nagsisimula tayo sa paggawa ng mga bagay sa isang paraan na lumalabag sa mga pamantayan ng grupo, tulad ng hindi pag-inom sa isang sosyal na kalagayan, ito ay maaaring isang hamon sa pagtanggap ng pag-uugali na iyon sa grupo.

Tulad ng sinasabi ko sa mga kliyente sa aking klinika na kasanayan sa sikolohiya, kapag nagpasya kang gusto mong iwaksi o pigilan ang pag-inom, maaari itong maging kaunti tulad ng pagpindot mo sa salamin sa iyong mga kasamahan na nagsasabing "Napagpasyahan ko na ang aking mga pangangailangan sa pag-inom ay magbabago at siguro dapat mong tingnan ang iyong sariling pag-inom ".

Sa isang halos walang malay na antas, maaari nilang subukan at malutas ang discomfort na ito sa pamamagitan ng paghikayat sa iyo na magsimulang mag-inom muli, tulad ng mga ito. At siyempre, kahit na maaari nilang suportahan ang iyong mga intensiyon na huwag uminom kapag sila ay matino, pagkatapos na magkaroon sila ng ilang inumin, maaaring mas malamang na sila ay magpipilit na uminom.

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang panggigipit ng kasamahan

Narito ang ilang mga tip para sa pagharap sa presyon upang uminom sa mga panlipunang sitwasyon.

  1. Huwag magulat kung ang mga kaibigan mo ay tila pahinain ang iyong mga pagsisikap upang mabawasan ang kanilang pag-inom. Hindi nila sinisikap na pahinain ka. Ang mga ito ay marahil lamang ang pakikitungo sa kanilang sariling mga insecurities tungkol sa kanilang pag-inom.

  2. Planuhin at sanayin kung paano ka tutugon bago mo ilagay ang iyong sarili sa sitwasyong pag-inom ng sosyal na iyon. Minsan ang pagkakaroon ng isang pabalat kuwento, tulad ng "ako sa gamot kaya kailangan ko upang bigyan ng pag-inom ng pahinga" o "ako nagmamaneho", makakatulong sa maikling salita.

  3. Paalalahanan ang iyong sarili sa mga dahilan kung bakit mo pinutol o huminto sa pag-inom. Ang isang malakas na resolusyon upang baguhin ang iyong pag-inom ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng paglaban sa presyon upang uminom.

  4. Isipin kung sino sa grupo ang maaaring suportahan ang iyong desisyon na baguhin ang iyong pag-inom ng pag-inom at isaalang-alang ang paggawa ng kaalyado. Maaari kang makipag-usap sa kanila nang una, ipaliwanag kung ano ang sinusubukan mong gawin, at sabihin sa kanila kung ano ang gusto mong gawin nila upang makatulong na harapin ang anumang presyon mula sa grupo.

  5. Sa sitwasyon sa pag-inom, kung ang mga tao ay bumibili ng mga round, manatili sa mga ito o bumili ng iba pang mga inuming may alkohol kapag ang iyong turn upang sumigaw, ngunit hilingin sa iyo na bumili ka ng isang di-alkohol na inumin.

  6. Kung magpapatuloy sila sa paglagay ng presyon sa iyo upang uminom, maaari mong iwanan ang sitwasyon. Maaari mong pag-isipan kung ang mga ito ang uri ng mga kaibigang gusto mo sa paligid kapag sinusubukan mong baguhin ang iyong pag-inom ng pag-inom.

The Conversation

Tungkol sa Ang May-akda

Simon Lenton, Propesor at Direktor, National Drug Research Institute, Curtin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon