Mga Pangunahing Mga Paraan Upang Magtayo ng Enerhiya Upang I-aktwal ang Iyong Buhay

Mga Pangunahing Paraan Upang Buuin ang Enerhiya Upang I-aktwal ang Iyong Buhay

Ano ang maaari kong gawin upang mapahusay ang kasiyahan o katuparan ng aksyon na ito? O, paano ko maiuugnay ang aksyon na ito kung ang aking layunin ay upang makakuha ng mas maraming kasiyahan o katuparan hangga't maaari sa labas nito?

Kung iyong tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong gawin upang mapakinabangan ang kasiyahan at katuparan ng pagtulog, ang mga sagot ay maaaring maging mga bagay tulad ng paggawa ng iyong silid-tulugan na perpektong puwang sa pagtulog, pagkuha ng mas mahusay na kutson at kumot, pagpapaalam ng mga nakababahalang mga kaisipan, at pag-iwas sa anumang bagay na maaaring ikompromiso ang iyong pagtulog, tulad ng caffeine, electronics, o kama na may buong tiyan.

Kung ikaw ay lumalapit sa pagkain mula sa pananaw ng pag-maximize ng kasiyahan at katuparan, maaari mong makita ang iyong sarili na kumakain ng mas mabagal, maaari mong masisiyahan ang mga lasa at mga texture nang higit pa, o maipakita mo ang enerhiya mula sa pagkain na hinihigop ng iyong katawan at ibinahagi sa lahat ang iyong mga cell.

Kung ikaw ay mag-focus sa heightening ang katamisan kadahilanan sa iyong diskarte sa ehersisyo, pag-inom ng tubig, pagsasanay sa espirituwal, at komunidad, sa pinakamaliit na mas gusto mo ang mga aktibidad na ito. Ngunit sa karagdagan, malamang na masusumpungan mo ang iyong sarili na mas "sisingilin" ng mga ito kaysa sa dati.

Ano ang maaari kong gawin upang mapahusay ang kasiyahan o katuparan ng aksyon na ito? O, paano ko maiuugnay ang aksyon na ito kung ang aking layunin ay upang makakuha ng mas maraming kasiyahan o katuparan hangga't maaari sa labas nito?

Key Ways To Build Energy PAMAMAGITAN SWEETNESS

* Hanapin ang mahusay, kahit na hindi mo kailangang.

* Hayaan ang iyong sarili ay nabighani sa pamamagitan ng lahat ng bagay sa paligid mo. Kung titingnan mo nang mabuti, makakakita ka ng mga kamangha-manghang bagay sa lahat ng dako.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


* Magsanay ng pasasalamat. Maging alerto para sa mga regalo! Isipin kung gaano ang iyong pag-asa sa mga kaloob na napunan ka ng labis na pagkasabik sa Pasko, Hanukkah, iyong kaarawan, o iba pang mga okasyon na nagbibigay ng regalo. Paano kung alam mo na ang bawat araw ay puno ng mga regalo? Maaaring sila ay bahagyang nakatago, ngunit maaari mong makita ang mga ito kung ikaw ay alerto.

* Maglingkod sa iba. Walang katulad na nakasaksi sa halaga na maaari mong idagdag sa buhay ng iba.

* Gawin ang isang bagay na kaibig-ibig para sa iyong sarili.

* Pinahahalagahan ang kagandahan. Ito ay sa lahat ng dako.

* Tanggapin ang tuwa sa anumang pagdating sa iyo.

* Ibahagi ang pag-ibig. Kung nagpapahayag ka ng pag-ibig o tumatanggap nito, ang paggugol ng oras sa nakakamalay na karanasan ng pag-ibig ay nag-uugnay sa iyo sa komunal na enerhiya at nakakakuha ka sa isang mindset na nakakatulong sa malusog na enerhiya.

* Ilarawan sa isip na sumisipsip ka ng enerhiya mula sa natural na mga bagay na nakikipag-ugnayan sa iyo-puno, malinis na tubig, hangin, karagatan, pagkain, atbp.

Sa sandaling mag-tap ka sa reservoir ng enerhiya na mga isyu mula sa karanasan ng tamis, stoke ito. Bounce mula sa isang masarap na karanasan hanggang sa susunod-hindi sa pamamagitan ng pagpapasigla sa iyong sarili sa pamamagitan ng puwersa ng kalooban, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatiling matalino ka sa mundo sa isang paraan na nagpapalakas at nagbibigay-alaga sa iyo.

Puwang para sa Pinakamainam na Enerhiya

Kinakailangan ang masaganang enerhiya space. Space ay mahalaga upang makarinig at pakiramdam ang pag-agos at pag-agos ng enerhiya.

Sa pamamagitan lamang ng paggawa puwang sa loob ng ating sarili, upang ilipat ang isang bahagi ng aming kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa isang masigasig na antas, maaari naming pakiramdam kung hindi namin needlessly pagbuhos ng aming sariling mga mahahalagang enerhiya sa isang proyekto, o pagbibigay ito ang layo sa isang kaguluhan kaibigan.

Ang Iyong Enerhiya Iyo

Ang pag-aaral upang makita ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong personal na enerhiya, personal na enerhiya ng iba, at komunal (o ambient) na enerhiya ay isang mahalagang kasanayan. Sa partikular, ang pag-alam kung paano hindi mabigyan ang iyong personal na enerhiya ay mapapanatili ang iyong lakas at itaguyod ang mas malinis na relasyon sa iba. Maliban sa marahil na sadyang pagbibigay ng ilan sa iyong sariling enerhiya sa isang sugat na nasugatan na minamahal, ang iyong enerhiya ay iyo at walang ibang nangangailangan ng iyong personal qi.

Ang pagbubuntis ay hindi nangangailangan ng pagbuhos ng iyong sarili lakas sa iyong kliyente. Ang pag-aalala ng isang malungkot na kaibigan ay hindi nangangailangan nito. Ang pagmamahal sa isang tao ay malalim ay walang kinalaman sa pagbibigay sa kanila ng iyong lakas. Kahit na ang paggawa ng isang malaking pagkakaiba sa mundo ay hindi demand ang iyong personal na enerhiya.

Kumuha ng Tapos na Ito sa Mas kaunti

Habang ikaw ay maaaring maging habituated sa paggamit ng pagsisikap upang magawa ang lahat, doon ay halos palaging isang landas ng hindi bababa sa paglaban (o kulang paglaban) magagamit-isang paraan upang makuha ang parehong gawain na ginawa sa mas mababa ng isang investment ng iyong sariling enerhiya.

Nakita mo na ito dati. May mga taong nakakakita ng drama sa lahat ng bagay, labanan sa bawat sulok, at ilang mga emergency sa isang araw. Mga tao na pinatuyo ng anumang hindi inaasahan. Sa iba pang mga dulo ng spectrum ay mga tao na madaling gawin tungkol sa lahat. Walang bagay na nagkakahalaga ng pagkuha ng kanilang mga balahibo.

Kung ang isang tao ng bawat uri ay binigyan ng trabaho sa parehong araw, ang una ay malamang na magsuot ng hapon, habang ang ikalawa ay nagtataka kung anong mga uri ng mga nakakatuwang gawain ang pinlano para sa gabi. Ang mga tao ay may posibilidad na isipin na ang pagkakaiba-iba ay pababa sa kung paano tayo "naka-wire" -nagkakaiba ng personalidad na bihirang pagbabago-at bagaman maaari itong maging kadahilanan, ito ay isang bagay na maaaring natutunan.

IKAAPAT NA PARAAN SA LUMIKHA NG SPACE PARA SA ENERGY

1. Linangin kaluwagan.

Kinakailangan ang accumulating at pag-iimbak ng enerhiya espasyo. Kung wala ka puwang sa iyong mga araw, sa iyong isipan, at sa iyong puso, ang daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng iyong buhay ay nakakulong. Qi Gong at pagmumuni-muni ay lalong mahalaga sa kapasidad na ito.

Kung ang lahat ay gawa sa enerhiya, ang pagkakaroon ng higit sa mga ito ay hindi dapat maging isang mahirap na gawain. Isipin na ikaw ay isang sisidlan para sa pagtanggap ng enerhiya mahusay, at na ito ay dumadaloy sa iyo malayang.

2. Regular na lisanin ang anumang bagay-pisikal, mental, o emosyonal-na hindi naglilingkod sa iyo.

I-clear ang iyong isip at bitawan ang kalat. Habang ang mga tao ay may posibilidad na mag-ehersisyo para sa pisikal na mga benepisyo, ito ay lubos na epektibo sa "paglilinis" ng mga negatibong saloobin at damdamin at neutralizing malalim na neurological na mga ruts na umubos sa amin.

3. Iwasan ang pakikipaglaban sa buhay.

Itigil ang paglikha ng isang pakikibaka kung saan hindi kailangang maging isa, pagpunta tungkol sa mga bagay sa mahirap na paraan, at pamumuhunan higit pa sa iyong sariling enerhiya kaysa sa kinakailangan. Maging ilaw.

4. Samantalahin ang ambient enerhiya at ang mga alon sa paligid mo.

Gamitin ang umiiral na daloy ng enerhiya sa mundo upang makamit ang higit pa sa mas kaunting personal na gastos. Sa mas maraming pangmundo na mga termino, nangangahulugan ito ng pagbibigay-pansin sa kung paano gumagana ang mundo, napansin kung paano nagbabago ang mangyayari, at sapat na matalino upang samantalahin ang momentum na ito.

Sa aikido at iba pang "malambot" na martial arts, nangangahulugan ito ng napakabigat na pwersa upang talunin ang kalaban ng isa. Sa halip, sa pamamagitan ng isang matikas na kumbinasyon ng tiyempo at biomechanics, ginagamit mo ang enerhiya ng kalaban at i-redirect lang ito-sa sahig.

Sa higit pang mga pang-araw-araw na termino, huwag gumawa ng isang bagay mula sa simula kung ang ibang tao ay nagawa na ang ilan o lahat ng trabaho; hindi gumagana laban sa sistema kapag maaari kang magtrabaho kasama nito; huwag makipaglaban sa isang tao kapag maaari mong huwag pansinin ang mga ito o makuha ang mga ito sa iyong panig; at carpool hangga't maaari-at hindi lamang namin ibig sabihin sa kahulugan ng pagbabahagi ng kotse.

Ang mas maraming sinasadya mong palawakin ang iyong puwang at maranasan ang mas mataas na kamalayan na dinadala nito, mas mapapansin mo ang mga pagkakataon upang gamitin ang enerhiya sa paligid mo.

Ang Mga Mapagkukunan ay Isang Regalo

Dalhin ang sinumang nagtapos ng malalaking bagay sa buhay, at lampas sa kahit anong katalinuhan, koneksyon, kapalaran, at pagtitiyaga na mayroon sila, malamang na natutunan din nila kung paano maihahatid ang komunal na enerhiya (malamang na hindi malay) at / o nagkaroon sila ng kasaganaan ng enerhiya sa magsimula sa.

Maaaring ikaw ay nagtataka, Paano ko gagawin ito? Ang sagot ay gawin puwang sa iyong sarili. Pakiramdam.

Ang pakiramdam ng mga contours at trajectories ng buhay ay nakakalito kung ikaw ay nagtutulak at gumagastos ng lahat ng oras, kaya, hindi bababa sa simula, subukang i-access ang iyong puwang sa panahon ng mga simpleng, nakakarelaks na gawain. Marahil ay isang magandang Qi Gong ang magtuturo ay maaaring magbigay sa iyo ng mas detalyadong mga tagubilin, ngunit sa huli, ito ay isang bagay na maaari lamang matutunan sa pamamagitan ng pagsasanay ito.

Magbayad ng pansin sa kung ano ang energizes sa isang malusog na paraan, at gawin ang higit pa sa na. Pansinin kung ano ang nagpapagod sa iyo, at ihinto ang paggawa o tukuyin kung paano ito gagawin sa isang paraan na hindi binubuwisan ang iyong mga personal na reserba. Ang enerhiya upang maisakatuparan ang iyong Well Life ay darating.

© 2017 ni Briana at ni Dr. Peter Borten. Na-reprint na may pahintulot.
Adams Media Publications.www.adamsmedia.com

Artikulo Source

Ang Mabubuting Buhay: Kung Paano Gamitin ang Istraktura, Katamis, at Kapaligiran upang Lumikha ng Balanse, Kaligayahan, at Kapayapaan sa pamamagitan ng Briana Borten at Dr. Peter Borten.Ang Mabubuting Buhay: Paano Gumamit ng Istraktura, Katamis, at Space upang Lumikha ng Balanse, Kaligayahan, at Kapayapaan
ni Briana Borten at ni Dr. Peter Borten.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa May-akda

Briana Borten at Dr. Peter BortenBriana Borten at Dr. Peter Borten ang mga tagalikha ng mga Ritual ng Living online na komunidad at Dragontree, isang holistic wellness brand. Ang Briana ay isang Mastery Coach na may malawak na background sa mga kliyente ng pagtuturo upang matulungan silang maabot ang personal na tagumpay at karunungan. Si Peter ay isang doktor ng Asian medicine na tumutulong sa mga tao na makamit ang buong kalusugan ng katawan at isip. Siya ay may-akda ng daan-daang mga artikulo, sumasaklaw sa mga paksa tulad ng stress, emosyonal na kabutihan, nutrisyon, fitness, at ang aming kaugnayan sa kalikasan. Matuto nang higit pa sa: www.thedragontree.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...
Ang mga Babae ay Tumindig: Magkita, Manginginig, at Magsagawa ng Aksyon
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tinawag ko ang artikulong ito na "Ang Babaeng Gumising: Makikita, Narinig, at Magsagawa ng Aksyon", at habang tinutukoy ko ang mga babaeng naka-highlight sa mga video sa ibaba, binabanggit ko rin ang bawat isa sa atin. At hindi lamang sa mga iyon ...