Pagbubuhos ng Steam Upang Panatilihin ang Iyong Buhay na Pamahalaan?

Pagbubuhos ng Steam Upang Panatilihin ang Iyong Buhay na Pamahalaan?

Ang pagiging napigilan ng mga batas at regulasyon ng sibilisasyon, na sinamahan ng isang mababang pagpapahintulot para sa emosyonal na pagpapahayag, ay gumagawa ng mga hindi kasiya-siya para sa ilan kung hindi lahat ng mga naninirahan sa sibilisasyon. Sa ilalim ng aming mga naka-istilong veneer tayo ay mga hayop pa rin, at ang ilan sa atin ay nangyayari na maging mas malungkot, mapaghimagsik, galit, mandaragit, galit na galit - at mas mababa ang pakiramdam - kaysa sa iba.

Kabaligtaran ng mga tugon nito sa malinaw na itinakdang listahan ng mga ipinagbabawal na kilos, tulad ng pagpatay, panggagahasa, at pagnanakaw, ang bawat kultura ay nagtatayo sa isang diskarte sa medyo ipinagbabawal pa sa huli ay napatawad o hindi bababa sa hindi pinansin na mga pagkakasala na nagpapahintulot sa mga tao na magpakasawa sa mga kasalanang may kasalanan at makatanggap ng isang sampal sa pulso o isang pagsimangot, sa halip na isang electric chair: ang mga kasalanan na ito ay Philip Rieff tinatawag na remissive acts o remissions. Upang ilarawan ang mga remisyon, gusto kong gamitin ang pagkakatulad ng isang palayok ng tubig na kumukulo na humagupit sa steam upang maipaputok ang takip nito.

Ang mga remisyon ay nagbibigay-daan sa paminsan-minsang emosyonal at sikolohikal na mga paglabas mula sa mga hadlang at paghihigpit ng lipunan. Ang mga pagdiriwang tulad ng mga parade at mga partidong fraternity, mga laro ng football sa nakaimpake na stadium ng animnapung libong reveler, mga laro sa soccer, mga laro sa hockey na kung minsan ay nagugulo sa mga upuan, marahas na laro ng video, pornograpiya, pinapayagan ang lahat ng mga tao na pakiramdam ang mga bagay na karamihan sa atin ay ipinagbabawal pakiramdam sa panahon ng aming normal na linggo ng trabaho. Kung lahat tayo ay kumilos tulad ng mga lasing, tahimik na tagahanga ng football sa lahat ng oras, pagkatapos ay magkakaroon ng kumpletong disorder, kaguluhan, anarkiya. Ngunit bisitahin ang isang sports bar sa Linggo ng hapon o Lunes ng gabi, o isang mabigat na metal o hard rock concert, o Burning Man, o isang magaling na partido sayaw at kalugud-lugod, at panoorin ang mga karaniwang sibilisadong matatanda na nagpapalaya ng mga emosyon na hindi magaling sa mga opisina o sa karamihan ng mga trabaho, sa Starbucks, sa mall, o sa iba pang mga pampublikong lugar.

Paglalapat ng Sinaunang Pilosopiya Para sa Mga Modernong Video Game

Kung hindi ka nasaktan sa pamamagitan ng paggamit ng sinaunang pilosopiya sa mga modernong video game o fencing, maaari naming talakayin ang debate ni Plato at Aristotle: Naisip ni Plato na ang sining at aliwan ay mimetiko; Naisip ni Aristotle na sining at entertainment ang cathartic. Naniniwala si Plato na kung nakita ng mga tao ang karahasan ay tutularan nila ito; Naniniwala si Aristotle na maaaring makita ng mga tumitingin na ang karahasan o kalungkutan at, sa pamamagitan lamang ng pagmamasid nito, ay hindi mas madaling makilos.

Ang lupong tagahatol ay pa rin sa ito. Si James Holmes ay bihis bilang "ang Joker" at pinatay ang labindalawang tao sa isang Batman film; bar fights sa panahon ng football laro magbigay ng katibayan para sa kaso ni Plato; milyun-milyong taong naglalaro ng marahas na mga laro sa video o nanonood ng propesyonal na pakikipagbuno at hindi inaabuso ang kanilang mga kasosyo o mga alagang hayop na nagpapahayag ng paniniwala sa kaso ni Aristotle.

Ang punto ay ang aming lipunan ay may mga interdicts laban sa mga mamamayan na gumawa ng mga gawa ng karahasan at sex sa publiko; ngunit kung binuksan namin ang telebisyon o computer o pumunta sa mga pelikula na nakikita namin kaunti pa. Ito ay hindi mabuti o masama pa kaysa sa isang iPhone mismo ay likas na mabuti o masama. Ngunit kung ang lahat ay naka-check sa kanyang iPhone sa lahat ng oras, magkakaroon ng social disorder, ganap na kaguluhan - pag-crash ng kotse, pag-crash ng eroplano, aksidente sa pedestrian, at iba pa.

Kailangan namin ang mga tuntunin at batas upang magkakasamang buhay. Ngunit kapag ang mga patakaran at mga batas ay naging mapigilan, ang mga tao ay nagrerebelde. Ang tinitingnan ba ng Sturm und Drang sa pelikula, sa teatro, at sa mga fighter sa telebisyon, mga tugma sa boxing, at mga kumpetisyon ng mixed martial arts - ay nagbibigay-daan sa amin upang makaramdam ng emosyon na hindi namin pinapayagang ipahayag sa matalinong lipunan? O kaya ba ang dahilan ng ilang mga tao na tularan ang masamang pag-uugali na hindi nila pamilyar?


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Kapag ang Ating mga Pag-iisip Lumilikha ng mga Pagsisiyasat

Bumabalik kay Aristotle, tila ang totoong isyu sa ating lipunan ay ang pag-moderate. Ang ilang mga tao ay hindi maintindihan ang konsepto ng lumiliit na pagbabalik. Nang marinig ng ilang mga Amerikano na ang mga tao ng Pransya sa karaniwan ay umiinom ng isang baso ng alak sa bawat araw at mabuhay nang mas matagal, ipinapalagay nila na kung ang isang baso kada araw ay mabuti para sa ating kalusugan pagkatapos ay kailangang mas mahusay ang dalawang baso. At ito ang uri ng kalagayan kung saan ang mga pagpaparaya ay bumagsak sa mga paghihirap at pagkatapos ay mga pagkagumon.

Alam ng sinumang nagtatrabaho sa dose-step na programa na ang mga addiction ay nauugnay sa mga pag-uusig, na kadalasang natuklasan sa ikaapat na hakbang, kapag ang adik ay gumagawa ng "isang paghahanap at walang takot na panuntunan sa moral" sa kanyang sarili. At naniniwala ako na ang karamihan sa iba pang mga transformational, pang-edukasyon, at personal na paglago na mga seminar at workshop - tulad ng mga nasa Prosesong Hoffman, Emosyonal na Mga Diskarte sa Pagkakataon, Kabala, at unang therapy, o mga inaalok ng Landmark at Tony Robbins - ay nagtuturo din na ang ating isipan Lumikha ng sama ng loob kapag nais namin ang mga bagay na hindi namin maaaring baguhin upang maging iba.

Ang pagharap sa paghagupit ay nangangailangan ng:

  • pag-aaral kung paano magpatawad sa iba.
  • pag-aaral kung paano patawarin ang ating sarili.
  • pag-aaral na tanggapin kung sino tayo.
  • pag-aaral na tanggapin ang ating buhay.
  • na nagpapasalamat para sa anumang mga pribilehiyo, kalayaan, at mga regalo na tinatamasa namin.
  • pagkuha ng responsibilidad para sa at paglilinis ng anumang mga messes na ginawa namin.
  • pag-aaral kung paano maging serbisyo sa iba (mas mabuti habang ilalabas ang aming inaasahan sa pagtanggap).

Ang lahat ng mga ito ay mga tool na idinisenyo upang tulungan kaming mapagtagumpayan ang mga pagkagalit (kadalasan ay kadalasang tungkol sa aming mga di-sakdal na pagkabata) na kadalasang nagreresulta sa pagsabotahe sa sarili at pinsala sa sarili.

Isa pang bahagi ng solusyon ay disiplina, na nakakaugnay sa sariling pagpapahalaga. Kung wala kaming disiplina na umiwas sa ikalawang o pangatlong inumin o gumawa ng mga pangako sa regular na malusog na mga kasanayan tulad ng yoga, pagmumuni-muni, pag-akyat, paglangoy, at iba pa, pagkatapos ay marahil ay isang pinagbabatayan na isyu sa sariling pagpapahalaga. Kung nakita namin ang boses sa aming ulo na nagsasabi, "Ano ang mahalaga kung gagawin ko ang isang hit sa Sabado ng umaga?" Baka malamang na magalit tayo tungkol sa ating buhay na nagpapabagsik sa atin laban sa lahat, kasama ang ating sariling kagalingan.

Ang pagiging aktibo Tungkol sa aming Pag-iisip

Kaliwa sa kanilang sariling mga aparato ang aming mga isip patakbuhin amok, awry, at aground. Dapat tayong maging aktibo tungkol sa ating pag-iisip kung nais nating maging masaya. Ang pagwawalang-bahala ay isang cop-out. Narinig ko ang mga kapwa guro na sinusubukan na bigyang-katwiran ang pag-iintindi sa isip bilang pag-unawa sa Budismo ng di-pagtutugma, na kaibig-ibig kung ikaw ay nag-iisa sa isang kuweba na mataas sa isang bundok at ang mga tao ay umalis sa iyo ng sapat na pagkain upang mabuhay. Kung gayon, walang masama sa pagkakamali ng pagwawalang-bahala para sa paggising. Ngunit ang mga sa amin na humingi ng personal na kalayawan at panloob na kapayapaan sa loob ng Western sibilisasyon ay dapat subukan na maging kapareho - pagaanin ang pagkukunwari at ang ating mga panlabas na mundo ay tumutugma sa ating panloob na mga mundo.

Ang pagpapaalat ay isang landas sa paghihirap. Naaalala mo ba ang Senador ng Republika na si Larry Craig, na nagrereklamo laban sa homoseksuwalidad at sa kalaunan ay naaresto sa banyo ng lalaki sa isang paliparan para sa paghingi ng gay sex? Ang mga halimbawa ng ganitong uri ng pagpapaimbabaw ay napakarami sa ating kultura.

Ang sinasabi ko ay ang pag-uugali at ang mga hangarin sa likod nito ay hindi nagpapakita ng ex nihilo. Sa tingin ko ang isang alon ng katapatan ay umuusbong tungkol sa mga remisyon tulad ng seksuwal na pag-play na ipinapakita sa Bilyon-bilyong or Mata Wide shut, pagsayaw sa buong gabi sa Burning Man o isang magmagaling, at ang matinding magaralgal at pagpapawis sa mga unang ilang hanay ng mga konsyerto sa bato. Ang sinasadyang paglikha ng mga frame (tiyak na mga lugar at oras) upang ipaalam at magpalabas ng ilang singaw ay lubhang nakakatulong sa pagpapanatili ng kaayusang panlipunan - baka pigilin ng palayok.

Ang Pagkatao Ay Ang Kabaligtaran ng Pagpapaalat

Ang kabalisahan ay mahirap na magkasundo sa loob at sa labas. Kailangan nating matutunan kung paano mabisa ang pag-surf sa mga malinaw na paradoxes tulad ng "Alam ko na ang pulitika sa ngayon ay halos theatrical bullshit, ngunit kailangan ko pa ring gawin ang lahat sa aking lakas upang makagawa ng pagkakaiba."

Ang isang bahagi ng pagiging madali at pagkakaroon ng kapayapaan ng isip ay pag-unawa na ang aming lipunan at ang aming mga sitwasyon sa buhay - kabilang ang aming mga socioeconomic na antas, mga estilo ng attachment, mga paaralan, mga tungkulin sa sex, mga tungkulin ng kasarian, pakikipagkaibigan - ay tulad ng mga karagatan na nalalangoy ng isda. ay nakakakuha ng pananaw sa mga bagay na pinahihintulutan ng karamihan sa isda - lalo na ang kapitalismo (ang paraan ng pagpapalaganap ng ating kultura sa pagiging abala at abhors idleness), relihiyon, at agham - at pagkatapos ay talagang lamang namin lumalangoy nang walang taros at hindi dapat magulat kung tumakbo kami sa gitna , napalaya na.

Ang aming karagatan ng lubos na mapagkumpitensya, ang kapitalismo na nakabatay sa mga mamimili na may halong agham at relihiyon ay sobrang myopic. Nagreresulta ito sa ating bansa na dumarating sa ikalabintatlo sa lahat ng bansa sa isang antas ng kaligayahan.

Pagkuha ng Sarili sa Sarili Autopilot

Kailangan nating ihinto ang pagsasaalang-alang ng mga bagay na magiging normal dahil umiiral na ang mga ito. Kung ikaw ay nanonood ng telebisyon at pelikula, normal ang mga relasyon na may kaugnayan sa dysfunctional. Ang mga millennials, sa partikular, ay madalas na natutunan kung ano ang kanilang nalalaman tungkol sa pag-ibig at pagmamahal mula sa kultura ng pop at pornograpiya - kung hindi ito ay nalulungkot pagkatapos ay hindi ko alam kung ano ang! Sinabi ni Einstein na ang antas ng kamalayan na lumikha ng isang problema ay hindi maaaring ayusin ito. Hindi ba't oras na nagsimula na nating itaas ang ating kamalayan at matutunan upang maunawaan ang mga matris na nagbigay sa ating mga problema?

Sa partikular, kailangan nating matutunan kung paano mag-alis ng autopilot, alisin ang mga hedonikong treadmill na inilalagay sa atin ng ating mga isip, at magpasiya para sa ating sarili kung ano ang magiging masaya sa atin at maghatid ng makabuluhang buhay. Walang pagkakataon para sa kahinahunan kung papayagan natin ang iba pang mga tao na magpasya kung sino tayo, o lamang tumugon laban sa mga hindi natin gustong maging katulad.

Kailangan nating malaman ang ating mga landas para sa ating sarili. Tulad ng isinulat ni Proust, "Hindi kami tumatanggap ng karunungan; dapat nating matuklasan ito para sa ating sarili matapos ang isang paglalakbay na walang sinuman ang maaaring tumagal para sa atin o matitiwagan tayo. "

Hinihiling ko sa iyo na suriin ang iyong sariling kaginhawahan, ang iyong pag-unawa sa iyong sarili, upang gawing muli ang iyong personal na pagkakakilanlan at simulan ang pagbuo ng mga bagong narrative, upang magsikap na maging tunay na posible hangga't maaari ang serye ng mga nakapaloob na mga cage na nakulong sa amin - ang mga batas at regulasyon ng lipunan, ang mababang pagpapahintulot sa mga emosyon, mga estilo ng ating mga attachment, ang mga pag-uusig na nililikha ng isipan, ang paraan ng pagdadalamhati natin, ang ating paraan sa pagiging sa mundo, mga tungkulin ng kasarian, pera, pagmamay-ari, pakikipagkaibigan, media, at iba pa sa.

Pag-aaral Upang Maging Tunay

Tulad ng sinabi ko mas maaga (Tingnan ang Ang Paglabag sa Mga Kadena ng Mga Hindi Mahihirap na Solusyon Na Ibinigay sa Atin sa Amin), tinutularan namin ang mga katangian ng mga tagapag-alaga na mayroon kami noong kami ay bata pa bilang isang paraan upang pabalik-balik na nakakuha ng kanilang pag-apruba at pagmamahal; at subconsciously din namin magkatawang-tao ang kabaligtaran na katangian ng mga tagapag-alaga namin ay kapag kami ay bata pa bilang isang paraan upang individuate mula sa kanila.

Ang pagiging isang bagay upang makakuha ng pag-apruba ay hindi awtomatiko; pagiging reaktibo at pagrerebelde laban sa isang bagay ay din inauthentic. Kaya kapag ang bata ng mga hippies ay nagiging isang konserbatibo, o ang anak ng conservatives ay nagiging isang hippie, hindi ito nangangahulugan na ang taong ito ay nagpasya kung sino ang nais niyang maging. Nangangahulugan ito na siya ay nagpasya kung sino siya hindi nais maging. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-aaral na maging tunay na posible - na maaaring kabilang ang pagtanggap sa ating anino, dobleng buhay, at iba pang mga tool na binuo para sa indibidwal - ay napakahalaga sa ating sariling kagalingan.

Ang pag-reaksyon laban sa awtoridad - sa pamamagitan ng mga tattoo, pinsala sa sarili tulad ng pagputol bilang pagpapahayag ng ahensiya / awtonomiya, pagpapakain sa pag-iingat, at iba pa - ay madalas na nagreresulta sa pinsala sa sarili. Marami sa atin ang hindi nagkuha ng oras upang sinasadya ang magpasiya kung sino ang gusto nating maging at kung ano ang buhay na nais nating mabuhay, at naging kung sino tayo sa pamamagitan ng default. Alin ang okay kung tayo ay 100 percent happy at tunay na naniniwala na ang ating buhay ay naging at perpekto sa lahat ng posibleng paraan.

Kung hindi, oras na para matutunan natin kung paano aariin ang ating buhay, kung paano maging proactive kung sino tayo at kung ano ang gagawin natin sa maikling panahon sa mundo. At pagkatapos ay maaari naming sinadya lumikha ng balanseng buhay na puno ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob na kailangan namin upang pagalingin ang mga sugat na mayroon kami, linisin ang aming poot, at makisali sa mga aktibidad na panatilihin sa amin sa mas mataas na dulo ng aming mga kaligayahan sa paligid.

© 2017 ni Ira Israel. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New World Library. www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Paano Malalampasan ang Iyong Pagkabata Ngayon Na Ikaw ay isang Matanda
ni Ira Israel

Paano Upang Mabuhay ang Iyong Pagkabata Ngayon Na Iyan Ikaw Isang Adult ni Ira IsraelSa ganitong nakakagulat na libro, ang eclectic guro at therapist Ira Israel ay nag-aalok ng isang malakas, komprehensibong, hakbang-hakbang na landas upang makilala ang mga paraan ng pagiging na nilikha namin bilang mga bata at transcending ang mga ito sa kahabagan at pagtanggap. Sa paggawa nito, natutuklasan natin ang ating tunay na mga tungkulin at linangin ang tunay na pag-ibig na ipinanganak nating karapat-dapat.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608685071/innerselfcom

Tungkol sa Author

israel iraIra Israel ay isang Licensed Professional Clinical Counselor, isang Licensed Marriage and Family Therapist, at Mindful Relationship Coach. Nagtapos siya sa University of Pennsylvania at nagtapos ng mga degree sa Psychology, Philosophy, and Religious Studies. Itinuro ni Ira ang pag-iisip sa libu-libong mga doktor, sikologo, abogado, inhinyero at malikhaing mga propesyonal sa buong Amerika. Para sa karagdagang impormasyon mangyaring bisitahin ang www.IraIsrael.com

Gayundin ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = DVD; keywords = B007OXWXC4; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = DVD; keywords = B00NBNS5XC; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = DVD; keywords = B014AET6FQ; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}