Kung Paano Upang Magtagumpay Higit sa Isang Pagkalason sa Trauma ng Bata

pag-uugali

Kung Paano Upang Magtagumpay Higit sa Isang Pagkalason sa Trauma ng Bata

Sa isang kamakailang piraso sa palabas sa telebisyon 60 Minuto, Tinalakay ni Oprah Winfrey pagkabata trauma - Nagniningning ang isang pampublikong spotlight sa pangmatagalang epekto ng pang-aabuso at kahirapan sa pagkabata. Si Oprah mismo ay isang nakaligtas sa pang-aabuso sa pagkabata.

Ang mga masamang karanasan sa pagkabata, na karaniwang tinatawag na ACEs, ay kinabibilangan ng pagsaksi ng pandiwang o pisikal na salungatan sa pagitan ng mga magulang at pagkakaroon ng magulang na may sakit sa kaisipan o isyu sa pang-aabuso sa sangkap. Kasama rin dito ang paghihiwalay ng magulang, diborsyo at pagkakulong at ang karanasan ng pagpapabaya o pang-aabuso (sekswal, pisikal o emosyonal) bilang isang bata.

Ang mga ACE ay karaniwan. Tinatayang 60 bawat sentimo ng pangkalahatang populasyon ulat na nakakaranas ng hindi bababa sa isang bago ang edad ng 18. Mahigit sa walong porsyento ng ulat ng populasyon na nakakaranas ng apat o higit pang mga ACE.

Ang pananaliksik ay patuloy na natagpuan na ang mas masasamang pagkabata ay nakararanas ng isang tao, mas malaki ang kanilang panganib para sa mga problema sa ibang pagkakataon sa kalusugan.

Ang aming research group Sinisiyasat kung paano nakakaapekto sa ACEs ang pisikal at sikolohikal na kalusugan ng kababaihan sa pagbubuntis. Pinag-aaralan natin kung paano "minana" o lumipas mula sa magulang hanggang sa bata, pati na rin kung paano maaaring mabawasan ang mga panganib ng ACEs sa mga buntis na kababaihan.

Ang aming pinakahuling paghahanap ay nagmumungkahi na kapag ang mga ina na nakaranas ng ACEs ay sinusuportahan ng mga taong nakapaligid sa kanila, ang kanilang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon sa pagbubuntis ay lubos na nabawasan. Sa esensya, ang pakiramdam na sinusuportahan ng mga kaibigan at pamilya ay maaaring makapagpapatigil sa mga negatibong epekto ng pagkakaroon ng mga ACE.

Mula sa sakit sa atay hanggang maagang kamatayan

Ang mga masasamang karanasan sa pagkabata ay nagdaragdag ng mga panganib ng maraming hamon sa kalusugan mamaya sa buhay. Kabilang dito ang mga problema sa kalusugan ng isip depresyon, pag-abuso sa alak at droga at pagtatangkang magpakamatay.

Kabilang din dito ang mga pag-uugali sa panganib sa kalusugan, tulad ng paninigarilyo, mga sakit na naililipat sa sex at labis na katabaan, pati na rin ang mga sakit na tulad nito puso, baga at sakit sa atay.

Halimbawa, ang isang indibidwal na nakaranas ng apat o higit pang mga ACE ay apat na beses na mas malamang na makaranas ng problema sa kalusugan ng isip kaysa sa isang taong wala.

Ang mga taong may ang isang mataas na bilang ng mga ACE ay maaaring maging nasa panganib para sa maagang pagkamatay.

Ang nakakalason na diin at ang katawan

Kapag nalalantad ang mga bata sa pang-aabuso at kahirapan, nakakaranas sila ng mga antas ng stress na walang malakas na sistema ng suporta upang matulungan sila sa pamamagitan ng mga mahirap na karanasan. Ito ay madalas na tinutukoy bilang "nakakalason na diin."

Ang stress na ito ay naiiba sa mga matitiis na uri ng stress na makakatulong sa pag-unlad - tulad ng pag-aaral upang makagawa ng mga bagong kaibigan, pagpunta sa isang bagong paaralan o pagkuha ng isang pagsubok.

Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng nakakalason na stress sa panahon ng mapang-abuso o traumatikong mga karanasan ay maaaring baguhin kung paano ang proseso ng aming utak at katawan sa mga karanasan sa hinaharap at mga nakababahalang kaganapan. Ang nakakalason na stress ay nakakaapekto sa kung paano namin iniisip at natututo.

Paano ito nangyari? Ang nakakalason na stress ay maaaring maging sanhi ng sobrang "wear and lear" sa katawan. Ito primes aming sistema upang maging hyper-sensitive sa stressors. Ang wear at luha na ito ay bumubuo sa paglipas ng panahon at maaaring humantong sa parehong pisikal at mental na mga problema sa kalusugan sa buong buhay namin.

Kapag ang mga adulto ay naging mga magulang, ang mga epekto ng ACEs sa kanilang sariling katawan, isip at pag-uugali ay maaaring maka-impluwensya kung paano nila nakaranas ang kanilang pagbubuntis at kalusugan ng pagbubuntis. Maaapektuhan nito kung paano sila nakikipag-ugnayan, at nagmamalasakit, sa kanilang mga anak.

Mga sanggol na may mga pagkaantala sa pag-unlad

Sa aming trabaho, ipinakita namin iyon Ang mga ina na nakakaranas ng mas mataas na bilang ng mga ACE ay mas malamang na magkaroon ng gestational na diabetes at hypertension.

Ang mga ito ay mas malamang na maghatid ng isang sanggol na ipinanganak na masyadong maliit o masyadong madali o nangangailangan ng intensive care.

Kahit na ang sanggol ay ipinanganak na buong termino, ang mga bata na ipinanganak sa mga ina na may ACE ay nasa panganib ng pagkaantala sa pag-unlad. Para sa bawat karagdagang maternal ACE, mayroong isang Ang 18 bawat pagtaas sa panganib na ang kanilang anak ay makikilala bilang naantala.

Sa huli, natuklasan namin na ang mga epekto ng kahirapan ay maaaring maipasa mula sa isang henerasyon hanggang sa susunod.

Gayunpaman, sa pamamagitan ng tamang suporta sa lugar, ang aming trabaho ay nagpapakita din na ang mga ina ay maaaring magpakita ng pambihirang katatagan sa kahirapan.

Ang pagkamahabagin ay proteksiyon

Ano ang tumutulong sa pagtataguyod ng katatagan sa harap ng stress at kahirapan? Paano natin matutulungan ang mga pamilya na magtagumpay sa nakaraang mga karanasan?

Para sa ilan, kahit na alam lamang kung paano nakakaapekto sa mga kasalukuyang problema at trauma ang kanilang kasalukuyang paggana, kabilang ang pisikal at mental na kalusugan, ay isang mahalagang unang hakbang. Maaari itong simulan ang daan patungo sa pagbawi. Ang ilang mga tao ay maaaring makinabang mula sa karagdagang pagpapayo at propesyonal na suporta upang ilunsad ang mga ito sa isang maliwanag na hinaharap.

Para sa iba, ito ay ang mahabagin na tugon na natanggap nila kapag nakikipag-usap sila sa isang tao tungkol sa kanilang mga unang karanasan.

Si Oprah Winfrey at ang iba ay may matalino na hinihikayat ang mga tao na palitan ang sinasabi ng "kung ano ang mali sa iyo?" Sa "kung ano ang nangyari sa iyo?" - upang payagan ang isang mas mapagmahal at maunawaan na diskarte sa mga indibidwal na karanasan, kabilang ang trauma at kahirapan.

Inilarawan ni Oprah ang kanyang pangunahing proteksiyon mula sa kahirapan sa paaralan, at tinutukoy ang ilang mga guro na hinihikayat ang kanyang intelektwal at malikhaing. Tinulungan siya ng mga guro sa pag-aalaga sa paaralan at pag-aalaga na mapangalagaan at binigyan siya ng pag-aari, na tumutulong sa pagalingin ang mga emosyonal na sugat ng pang-aabuso.

Paano mag-aalaga ng kabanatan

Ang mga tumutugon na relasyon ay talagang isang mahalagang sangkap para sa pagbabago. Ang suporta mula sa mga kaibigan, pamilya, mag-asawa o mga kapitbahay ay maaaring mapalakas ang kalidad at seguridad ng buhay para sa mga tao.

Mahalaga rin ang suporta ng komunidad. Halimbawa, ang aming trabaho ay nagpapahiwatig na kapag ang mga kababaihan ay lumahok sa mga murang programa at libangan sa komunidad, tulad ng oras ng kuwento sa library, at kapag maaari silang hikayatin na bumuo o makisali sa mga social support network, ang kanilang mga anak ay mas mahusay.

Ang pamumuhunan sa mga pamilyang may mga maliliit na bata ay gumagawa rin ng pinansyal na kahulugan. Mga estratehiya na tulungan ang mga bagong magulang na bumuo ng mga suporta at mga kasanayan sa pagiging magulang ay may partikular na mataas na return on investment - pagpapabuti ng mga resulta para sa mga magulang, mga bata at kanilang mga pamilya at pag-iwas sa mamaya, mga mas mataas na gastos sa pamamagitan.

Kahit na kami ay apektado ng ACEs o hindi, maaari tayong lahat ay may papel na ginagampanan sa pagkandili ng kabanatan sa pamamagitan ng pagiging buffering support sa aming mga kaibigan, miyembro ng pamilya at mga kapitbahay.

paggamit isang trauma na kaalaman na diskarte sa pag-aalaga ng pasyente, ang mga propesyonal sa kalusugan ay maaari ring maglaro ng isang sentral na tungkulin sa pamamagitan lamang ng pagsuporta at pakikinig sa mga pasyente na nabigat ng kahirapan sa pagkabata.

Ang pilak na lining ay hindi tinutukoy ng ACEs kung sino tayo o kung sino ang maaari nating maging.

Sa pamamagitan ng suporta, ang mga taong nakaranas ng ACE ay maaaring makamit ang emosyonal at pisikal na kagalingan. Nakakaimpluwensyang mapagtanto na maraming tao na nakikipaglaban sa nakaraang kagipitan ay maaaring makilala ang suporta mula sa mga guro, mga kapitbahay, mga mag-asawa at mga kaibigan bilang instrumento sa pagdaig sa kanilang mga kahirapan.

Ang bawat isa sa atin ay makakatulong upang makagawa ng pagkakaiba sa buhay ng isang tao.

Ang pag-uusapAng mga indibidwal ay hinihikayat na makipag-usap sa isang manggagamot o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung mayroon silang mga alalahanin tungkol sa kung paano maaaring makaapekto ang kanilang mga salungat na karanasan sa kanilang paggana. Para sa mga kapaki-pakinabang na mapagkukunan at impormasyon tungkol sa agham ng maagang pagbisita sa The Alberta Family Wellness Initiative o Harvard University's Center sa Pagbuo ng Bata.

Tungkol sa Ang May-akda

Sheri Madigan, Assistant Professor, Canada Research Chair sa Determinants of Child Development, Alberta Children's Hospital Research Institute, University of Calgary; Nicole Racine, Postdoctoral Research Fellow, University of Calgary, at Suzanne Tough,, University of Calgary

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

Ang Katawan Pinapanatili ng Puntos: Brain, Mind, at Body sa Healing of Trauma
pag-uugaliMay-akda: Bessel van der Kolk MD
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Penguin Books
Listahan ng Presyo: $ 18.00

Bumili na Ngayon

Ang pinakamalalim na Kaayusan: Pagpapagaling ang Pangmatagalang Mga Epekto ng Kagipitan ng Bata
pag-uugaliMay-akda: Nadine Burke Harris MD
Nagbubuklod: Hardcover
Publisher: Houghton Mifflin Harcourt
Listahan ng Presyo: $ 27.00

Bumili na Ngayon

Complex PTSD: Mula sa Surviving to Thriving: Isang Gabay at Mapa para sa Pagbawi mula sa Childhood Trauma
pag-uugaliMay-akda: Pete Walker
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
Listahan ng Presyo: $ 16.00

Bumili na Ngayon

pag-uugali
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}