Sa pangkalahatan ang mga tao ay umiinom upang madagdagan ang mga positibong emosyon o bawasan ang mga negatibo. mula sa shutterstock.com
Madaling makita ang pagkonsumo ng alak na resulta ng libu-libong taon ng ritwal at isang habambuhay na buhay. Ngunit huminto na ba kayo upang isaalang-alang kung bakit pinili mo itong uminom? Ang pag-alam kung ano ang nag-uudyok sa mga tao na uminom ay mahalaga upang mas mahusay na maunawaan ang kanilang mga pangangailangan pagdating sa paghikayat sa kanila na uminom ng mas kaunti, o sa isang mas masamang paraan.
Ang apat na uri
Sa personal, lahat ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan kung bakit siya ay umiinom, na gumagawa ng pang-agham na pag-unawa sa mga dahilan na mahirap. Ngunit mayroong isang bagay na tinatawag na motivational model of alcohol use, na nag-uudyok na uminom kami dahil inaasahan namin ang pagbabago sa nararamdaman namin pagkatapos naming gawin. Orihinal na binuo upang makatulong sa paggamot sa pag-inom ng alkohol, ang mga ideya na inilarawan sa modelo ay humantong sa isang bagong pag-unawa sa kung ano ang nag-uudyok sa mga tao na uminom.
Ang ilan ay sumipsip ng champagne o humawak ng isang baso ng alak sa mga sosyal na okasyon upang maiwasan ang presyon na uminom. Larawan ni Nik MacMillan sa Unsplash
Mas tumpak na, ang modelo ay nagpapalagay na uminom ang mga tao upang madagdagan ang mga positibong damdamin o bawasan ang mga negatibo. Ang mga ito ay din motivated sa pamamagitan ng mga panloob na gantimpala tulad ng pagpapabuti ng isang nais na personal na emosyonal na estado, o sa pamamagitan ng mga panlabas na gantimpala tulad ng panlipunang pag-apruba.
Nagbunga ito sa lahat ng mga motibo sa pag-inom na bumagsak sa isa sa apat na kategorya: pagpapahusay (dahil nakakapanabik ito), pagkaya (upang makalimutan ang tungkol sa aking mga alalahanin), panlipunan (upang ipagdiwang), at pagsang-ayon (upang magkasya). Ang mga inumin ay maaaring mataas o mababa sa anumang bilang ng mga motibo sa pag-inom - ang mga tao ay hindi kinakailangang isang uri ng maglalasing o ang isa pa.
Ang lahat ng iba pang mga kadahilanan - tulad ng genetika, personalidad o kapaligiran - ay nabubuo lamang ang aming motibo sa pag-inom, ayon sa modelong ito. Kaya ang mga motibo sa pag-inom ay isang pangwakas na landas sa paggamit ng alkohol. Iyon ay, sila ang gateway sa pamamagitan ng kung saan ang lahat ng mga iba pang mga impluwensya ay channeled.
1. Pag-inom ng sosyal
Sa ngayon, halos lahat ng pananaliksik sa pag-inom ng mga motibo ay ginawa sa mga kabataan at kabataan. Sa buong kultura at bansa, ang mga social motives ay ang pinaka-karaniwang dahilan bigyan ng mga kabataan ang pag-inom ng alak. Sa modelong ito, ang pag-inom ng pag-inom ay maaaring tungkol sa pagtaas ng dami ng kasiyahan na iyong kinikita sa iyong mga kaibigan. Naaangkop sa ideya na ang pag-inom ay higit sa lahat isang panlipunang palipasan ng oras. Ang pag-inom para sa mga social motives ay nauugnay sa katamtamang paggamit ng alak.
2. Pag-inom upang sumunod
Kapag ang mga tao ay umiinom lamang sa mga okasyong panlipunan dahil gusto nilang magkasya - hindi dahil ito ay isang pagpipilian na karaniwan nilang ginagawa - mas mababa ang inumin nila kaysa sa mga umiinom ng higit sa lahat para sa ibang mga dahilan. Ang mga ito ay ang mga taong sumipsip ng isang baso ng champagne para sa isang toast, o panatilihin ang isang alak sa kanilang mga kamay upang maiwasan ang pakiramdam na naiiba mula sa mga drinkers sa kanilang paligid.
Sa huling ilang taon, ang mga programang tulad nito Hello Linggo Morning ay naghihikayat sa mga tao na magpahinga mula sa pag-inom. At sa pamamagitan ng ginagawa itong mas katanggap-tanggap sa lipunan, maaari rin nilang pababain ang negatibong feedback na natatanggap ng ilang tao para sa hindi pag-inom, bagaman ito ay isang teorya na nangangailangan ng pagsubok.
3. Pag-inom para sa pagpapahusay
Higit pa sa pag-inom upang makihalubilo, may dalawang uri ng mga kabataan at mga kabataan na may partikular na mapanganib na kumbinasyon ng pagkatao at pag-inom ng motibo na kagustuhan.
Ang mga tao na uminom para sa pagpapahusay ay karaniwang mga lalaki at extroverted. mula sa shutterstock.com
Una ay yaong mga umiinom para sa mga motibo ng pagpapahusay. Ang mga ito ay mas malamang na maging extroverted, pabigla-bigla, at agresibo. Ang mga kabataan (kadalasang lalaki) ay mas malamang aktibong maghanap ng lasing - pati na rin ang iba pang mga matinding sensations - at magkaroon ng isang panganib-pagkuha pagkatao.
4. Pag-inom upang makayanan
Pangalawa, ang mga uminom ng pangunahin sa pag-iwas sa mga motibo ay may mas mataas na antas ng neuroticism, mababa ang antas ng pagiging maayos at negatibong pagtingin sa sarili. Ang mga drinkers ay maaaring gumagamit ng alkohol sa makayanan ang iba pang mga problema sa kanilang buhay, lalo na ang mga may kaugnayan sa pagkabalisa at depresyon. Ang pag-iwas sa mga inumin ay mas malamang na babae, uminom nang mas mabigat at maranasan ang mas maraming problema sa alkohol kaysa sa mga umiinom para sa ibang mga dahilan.
Bagaman maaari itong maging epektibo sa maikling salita, ang pag-inom upang makayanan ang mga problema ay humantong sa mas malala pang pangmatagalang kahihinatnan. Ito ay maaaring dahil sa ang mga problema na humantong sa pag-inom sa unang lugar ay hindi tinutugunan.
Bakit mahalaga ito
Mayroong maaasahang pananaliksik na nagpapahiwatig ng pag-alam sa mga motibo ng mga mabibigat na uminom ay maaaring humantong sa mga interbensyon upang mabawasan ang mapanganib na pag-inom. Halimbawa, isang pag-aaral na natagpuan na ang pag-angkop sa mga sesyon ng pagpapayo sa pag-inom ng mga motibo ay bumaba ng pagkonsumo sa mga kabataang babae, bagama't walang makabuluhang pagbawas sa mga tao.
Ang stream ng pananaliksik na ito ay limitado sa pamamagitan ng katotohanan na talagang alam namin lamang ang tungkol sa mga motibo ng pag-inom ng mga nasa kanilang kabataan at maagang 20s. Ang aming pag-unawa sa kung bakit ang pag-inom ng mga may sapat na gulang ay limitado, isang bagay na ang aming grupo ng pananaliksik ay umaasa na mag-aral sa hinaharap.
Sa susunod na oras na uminom ka, mag-isip tungkol sa kung bakit pinipili mong gawin ito. Mayroong maraming mga tao sa labas ng pagkakaroon ng isang inumin sa gabi upang magpahinga. Ngunit kung ikaw ay naglalayong makainom, mayroon kang mas mataas na pagkakataon kaysa sa karamihan ng nakakaranas ng pinsala.
Bilang alternatibo, kung sinusubukan mong uminom ng iyong mga problema sa malayo, angkop na matandaan ang mga problemang iyon ay mananatili pa rin sa umaga.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Emmanuel Kuntsche, Direktor ng Center for Alcohol Policy Research, La Trobe University at Sarah Callinan, Research Fellow sa Center for Alcohol Policy Research, La Trobe University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
