Ang mga maliliit na kilos ng employer ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalusugan at pagganap ng mga empleyado, iniulat ng mga mananaliksik.
Partikular na sinuri ng koponan ang mga epekto ng mga tagapag-empleyo na nagpapahusay ng pananghalian ng mga driver ng bus sa China na may sariwang prutas at natagpuan na binawasan nito ang pagkalungkot sa mga driver at nadagdagan ang kanilang tiwala sa kanilang sariling pagganap sa trabaho.
"Ang isang pangwakas na solusyon upang mapagbuti ang pagganap ng kalusugan at kalusugan ay maaaring malaki ang pagtaas ng suweldo o nabawasan ang mga kargamento, ngunit kapag ang mga solusyon ay hindi magagawa, nalaman namin na kahit na ang maliit na alay ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba," sabi ni Bu Zhong, isang associate professor ng journalism sa Penn State.
Ayon kay Zhong, ang mga driver ng bus ay mahina laban sa mga tiyak na mga problema sa kalusugan dahil sa malaking bahagi sa kanilang nakababahalang kapaligiran sa pagtatrabaho, na kadalasang kasama ang hindi regular na mga iskedyul ng paglilipat, hindi mahulaan na mga kondisyon ng trapiko, at mga random na oras ng pagkain. Bilang karagdagan, ang katahimikan na likas na katangian ng pagmamaneho at tuluy-tuloy na panginginig ng boses ay nag-aambag sa pagkapagod, mga problema sa musculoskeletal tulad ng sakit sa mas mababang likod, cardiovascular sakit, at mga isyu sa gastrointestinal.
Si Zhong at ang kanyang mga kasamahan ay nagsagawa ng isang eksperimento sa mga driver ng bus ng 86 Shenzen. Sa panahon ng eksperimento, nakuha ng mga driver ng on-duty na karagdagan, bilang karagdagan sa kanilang karaniwang kahon ng tanghalian na walang prutas, paghahatid ng sariwang prutas - mansanas o saging — sa loob ng tatlong linggo. Ang gastos ng prutas ay 73 cents bawat pagkain.
Ipinamahagi ng koponan ang mga pagsisiyasat sa mga driver ng bus sa tatlong oras na agwat - isang linggo bago nagsimula ang eksperimento, isang beses sa gitna ng tatlong-linggong pag-eksperimento, at isang linggo pagkaraan ng pagtatapos ng eksperimento.
Sinuri ng mga mananaliksik ang pagkalungkot sa isang personal na talatanungan sa kalusugan na inirerekomenda ng US Centers for Disease Control and Prevention. Ang scale ay binubuo ng walong item, hinihiling sa mga kalahok na i-rate, halimbawa, kung gaano kadalas sa loob ng nakaraang dalawang linggo na nadama nila ang down, nalulumbay, o walang pag-asa, at nagkaroon ng problema na mahulog o manatiling tulog.
"Ang mga driver ng bus ay naiulat na makabuluhang nabawasan ang mga antas ng pagkalungkot sa isang linggo pagkatapos natapos ang mga eksperimento kumpara sa isang linggo bago ito magsimula," sabi ni Zhong.
Sinusukat ng koponan ang pagiging epektibo sa sarili — napagkatiwala ang pagtitiwala at kakayahang ipatupad ang mga kinakailangang kilos at gawain upang makamit ang mga tukoy na layunin - gamit ang 10-item Pangkalahatang Kahusayan sa Pangkalahatang-sarili. Kasama ang mga item sa scale na ito, "Maaari kong palaging pamahalaan upang malutas ang mga mahirap na problema kung sinusubukan kong sapat" at "Maaari ko karaniwang hawakan ang anumang paraan."
"Natagpuan namin na ang pagiging epektibo sa sarili ay higit na mataas sa gitna ng linggo ng eksperimento kaysa sa linggo matapos ang eksperimento," sabi ni Zhong.
Tinapos ni Zhong na habang kumakain ng labis na mansanas sa oras ng tanghalian ay maaaring walang gaanong mahalaga, malaki ang epekto nito.
"Ang pananaliksik na ito ay nagmumungkahi na ang mga empleyado ay maaaring maging sensitibo sa anumang pagpapabuti sa lugar ng trabaho," sabi niya. "Bago ang isang pangwakas na solusyon ay posible, ang ilang mga maliliit na hakbang ay maaaring magkaroon ng pagkakaiba - isang mansanas sa bawat oras."
Tungkol sa May-akda
Lumilitaw ang mga natuklasan sa International Journal of Workupational Safety and Ergonomics. Ang mga karagdagang coauthors ay mula sa Penn State, Shenzhen University, at University of Albany.
Source: Penn Estado
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
