Limang Mga Paraan ng Kakayahan ay Maaaring Maging Isang Positibong Karanasan

Limang Mga Paraan ng Kakayahan ay Maaaring Maging Isang Positibong Karanasan
Shutterstock 

Mula sa pagmumura sa mga pang-iinsulto, karamihan sa atin ay nakaranas ng kalokohan sa ilang anyo o sa iba pa trabaho, labas sa publiko or online. Karamihan sa mga pagsusuri sa pagsisiyasat ay nakatuon sa mga negatibong epekto nito at may mabuting dahilan - maraming mga ito.

Alam namin na ang kapalaluan ay isang stressor na may masamang epekto sa kagalingan, kasiyahan sa trabaho at pagganap ng trabaho, kaya't pinatawad ka sa pag-iisip na kapwa nakakubli at isang negatibong karanasan. Ngunit nakakagulat, ang aming kamakailan-lamang pag-aralan sa karanasan ng kabalintunaan sa loob ng isang kontekstong pangkalusugan ng kaisipan na natagpuan na maaari ring tingnan nang positibo, o hindi bababa sa ginamit sa isang positibong paraan.

Kinapanayam namin ang mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ng 18 (kabilang ang mga tagapayo, mga sikolohikal na sikolohikal, at rehabilitasyon at mga manggagawa sa suporta sa pamilya) upang galugarin ang kanilang karanasan sa pagiging kapareho sa trabaho. Hiniling namin sa kanila na kilalanin ang hindi sibilyang pag-uugali, talakayin kung paano nila ito sinagot at isaalang-alang ang kanilang mga diskarte sa pagkaya. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang mga manggagawa sa kalusugang pangkaisipan ay nakaranas ng maraming pag-uugali na itinuturing nilang bastos, mula sa mga kliyente na hindi bumabalik sa mga tipanan, sa mga pang-iinsulto at pagmumura sa mga sesyon.

Bilang karagdagan sa negatibong epekto na maaaring pag-uugali na ito, iniulat ng mga tagapanayam na ang pakikipag-usap sa pagiging maagapay ay maaari ring magkaroon ng positibong impluwensya sa kapwa propesyonal na pag-unlad at relasyon sa kliyente. Ang paghahanap na ito ay humantong sa amin upang galugarin pa ito - maaari bang magkaroon ng mga benepisyo ang karanasan ng kalungkutan pati na rin ang mga negatibong kahihinatnan sa ilang mga pangyayari? Ang aming pagsisiyasat ay nagpakilala sa limang potensyal na positibong aspeto ng kapalaluan.

1. Pag-unlad ng propesyonal

Ipinapahiwatig ng mga manggagawang pangkalusugan ng isip na inisip nila na ang karanasan sa pakikitungo sa kalokohan ay makakatulong sa kanilang mga personal na pag-unlad. Partikular, nadama nila na nakakuha sila ng mahahalagang pananaw kung bakit kumilos ang ilang mga kliyente, at natutunan ang mga diskarte upang masira o makitungo sa bastos na pag-uugali. Ito ay humantong sa pagtaas ng tiwala sa kanilang kakayahang magtrabaho nang matagumpay sa isang hanay ng mga kliyente. Ang pagtingin sa kabalintunaan sa ganitong paraan ay nakahanay sa ideya ng mga stressors bilang mga hamon na maaaring magamit bilang mga pagkakataon sa pag-aaral.

Ang lawak ng kung saan ang kawalang-sigla ay maaaring mai-frame bilang isang positibo tutulan ay naisip na maimpluwensyahan ng pagkilala sa pag-uugali - sa madaling salita, bakit may kumilos sa ganitong paraan? Nilalayon ba nilang magdulot ng pinsala o ang ilang panlabas na puwersa ay nagpapadali sa pag-uugali?

Napag-alaman ng mga manggagawang pangkalusugan ng kaisipan sa aming pag-aaral na ang kabalintunaan ay sanhi ng sakit ng kliyente, kasalukuyang sitwasyon o mga pangyayaring traumatiko mula pa noong nakaraan. Ang pag-unawa sa sanhi ng ugat ay pinapagana ng mga praktista na kilalanin ang pag-uugali bilang bahagi ng session at pag-unlad ng relasyon, sa halip na bilang isang pagtatangka na magdulot ng pinsala.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

2. Pagpapahusay ng katatagan

Naka-link sa ideya ng pagbibigay kahulugan sa rudeness bilang isang hamon na malampasan ay ang pagbuo ng pinahusay na mga mekanismo ng pagkaya. Pag-aaral ng mga kasanayan na kinakailangan upang mabuo emosyonal na kabanatan ay lalong nakikita bilang mahalaga sa mga pagtulong sa propesyon.

Mas malawak, kamakailang pananaliksik ulat ang hamon na mga pagtatasa ng pagiging maagap sa trabaho ay naiugnay sa mas mataas na antas ng kasiyahan sa trabaho at nadagdagan ang pag-aaral. Ang mga link na ito sa teorya na ang pagkakalantad sa mapaghamong mga stress sa trabaho ay makakatulong sa mga tao na makabuo ng pagiging matatag. Ito naman, makakatulong sa mga manggagawa upang makabuo ng mga diskarte sa pagkaya at dagdagan ang kanilang tiwala sa sarili. Ang pagharap sa matagumpay sa kalakal sa trabaho ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kumpiyansa at pagtagumpayan ng mga manggagawa, na posibleng mabawasan ang stress ng mga magkakaugnay na pakikipag-ugnay sa hinaharap.

Limang Mga Paraan ng Kakayahan ay Maaaring Maging Isang Positibong Karanasan
Minsan ang pagiging kasiyahan ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagpapatawa na maaaring mapagsama ang mga tao. Shutterstock

3. Mga ugnayan sa pagbuo

Ang pagbuo ng ugnayan at pag-unawa ay isang mahalagang aspeto ng pagtatayo ng ugnayan sa loob at lampas sa lugar ng trabaho. Ang isang malakas na ugnayan ay isang mahalagang aspeto ng therapeutic na relasyon, ay naiugnay sa mas mahusay na pag-aaral sa peer-tutor mga relasyon, at maaaring mapalakas ang pagkakaisa sa loob mga grupo ng panlipunan.

Bagaman ang maraming mga relasyon ay nagsisimula sa kagandahang-loob, na bumababa sa paglipas ng panahon habang ang mga palitan ay nagiging hindi pormal at lumalaki ang rapport. Mamaya, ang komunikasyon ay maaaring magsama ng mga pang-iinsulto, tawag sa pangalan at panunukso - lahat ay dinisenyo upang mag-signal ng tiwala sa relasyon at isang pagtaas ng antas ng tiwala.

4. Bumubuo ng mga pangkat

Ang pagkadismaya, pagmumura at pang-iinsulto ay maaari ring maging tanda ng pagiging kasapi ng pangkat. Ito ay may posibilidad na maganap sa loob ng mga samahan kung saan nabubuo ang mga grupo o sub-kultura, na ang bawat isa ay maaaring tukuyin ang mga patakaran sa lingguwistika, tulad ng pagmumura sa diin.

Ang ganitong uri ng panunumpa sa lipunan o pang-iinsulto - kung minsan ay tinutukoy bilang "banter" - maaaring gumana bilang isang reliever ng stress at maaaring mapalapit ang mga grupo, kahit na mapabuti ang pagganyak at moral ng manggagawa. Ngunit maaari lamang itong mangyari kung saan pinahihintulutan ng kultura at pamunuan ang ganitong uri ng pag-uugali.

5. Katatawanan

Sa ilan sa mga halimbawa sa itaas, ang paggamit ng kalokohan ay katanggap-tanggap dahil ito ay itinuturing na nakakatawa. Ang ideya ay hindi upang maging sanhi ng pinsala ngunit sa patawanin ang mga tao. Katatawanan ng ganitong uri ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng isang epektibong proseso ng therapeutic pati na rin ang pag-unlad ng relasyon. Ang mahalagang punto ay na ito ay panlalait na kalokohan, na madalas na nakadirekta sa mga kilalang figure, na may halata na hangarin ng masaya na poking.

Bagaman ang nakakaranas ng kalokohan ay madalas na nakakagalit at nakababahalang, hindi palaging ganap na negatibo. Sa ilang mga pangyayari, maaari itong talagang mapabuti at palakasin ang mga relasyon. Sa mga tuntunin ng pag-unlad ng personal at propesyonal, maaari rin itong mapalakas ang pagiging matatag at kapasidad upang makaya nang may kumpiyansa sa mga mahirap na tao.Ang pag-uusap

Tungkol sa May-akda

Amy Irwin, Lektor sa Psychology, University of Aberdeen at Ceri T Trevethan, Lecturer sa Psychology & Clinical Psychologist, University of Aberdeen

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell
 

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Paghihiwalay at Paghiwalay kumpara sa Komunidad at Mahabagin
Paghihiwalay at Paghiwalay kumpara sa Komunidad at Mahabagin
by Lawrence Doochin
Kapag nasa komunidad kami, awtomatiko kaming nasisilbihan sa mga nangangailangan sapagkat kilala natin sila…
Linggo ng Horoscope: Hunyo 7 - 13, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Hunyo 7 - 13, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
Ang Tanging Madaling Araw Ay Kahapon
Ang Tanging Madaling Araw Ay Kahapon
by Jason Redman
Ang mga ambus ay hindi lamang nangyayari sa labanan. Sa negosyo at buhay, ang isang pag-ambush ay isang sakuna na kaganapan na…
Isang Panahon para sa Lahat: Ang Daan ng Ating Mga ninuno
Isang Panahon para sa Lahat: Ang Daan ng Ating Mga ninuno
by Vatsala Sperling
Ang mga kultura sa bawat kontinente sa buong mundo ay may isang sama-sama ng memorya ng isang oras kung kailan ang kanilang…
Paano Bumuo ng Bagong Bone ... Naturally
Paano Bumuo ng Bagong Bone ... Naturally
by Maryon Stewart
Maraming kababaihan ang nagpalagay na kapag ang kanilang mga sintomas ng menopos ay tumigil, sila ay nasa ligtas na lupa. Nakalulungkot, nakaharap kami ...
Pagpaplano ng Libing: Inaasahan ang Mga Posibleng Suliranin at Pagpapala
Pagpaplano ng Libing: Inaasahan ang Mga Posibleng Suliranin at Pagpapala
by Elizabeth Fournier
Bilang karagdagan sa mga emosyonal at espiritwal na aspeto ng mga libing, palaging may lohistikong at…
Pag-ikot ng 75
Pagdating sa 75: Isang Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Ngayong buwan (Mayo 2021), kapwa kami ni Joyce ay umabot na sa 75. Noong bata pa ako, 75 taong gulang ay tila sinaunang.…
The Empty Wheelchair - Pakikipagbuno sa Kalungkutan pagkatapos ng Pagkawala ng isang Anak
The Empty Wheelchair - Pakikipagbuno sa Kalungkutan pagkatapos ng Pagkawala ng isang Anak
by Steven Gardner
Karamihan sa atin ay nakaranas ng nakapangingilabot na pakiramdam na napupunta sa paghawak ng mga personal na pag-aari ng isang…

MOST READ

Bakit Mahalaga ang Komedya Sa Mga Panahon Ng Krisis
Bakit Mahalaga ang Komedya Sa Mga Panahon Ng Krisis
by Lucy Rayfield, University of Bristol
Karamihan sa atin ay nangangailangan ng isang magandang tawa sa huling 12 buwan. Ang mga paghahanap sa Netflix para sa katakutan ay nahulog ...
Narito Kung Magkano ang Iyong Personal na Impormasyon Ay Mahalaga Sa Mga Cybercriminal
Narito Kung Magkano ang Iyong Personal na Impormasyon Ay Mahalaga Sa Mga Cybercriminal
by Ravi Sen, Texas A&M University
Ang patutunguhan ng ninakaw na data ay nakasalalay sa kung sino ang nasa likod ng isang paglabag sa data at kung bakit nila ninakaw ang isang…
Paano Bumuo ng Bagong Bone ... Naturally
Paano Bumuo ng Bagong Bone ... Naturally
by Maryon Stewart
Maraming kababaihan ang nagpalagay na kapag ang kanilang mga sintomas ng menopos ay tumigil, sila ay nasa ligtas na lupa. Nakalulungkot, nakaharap kami ...
5 Mga Paraan Upang Makaya ang Pagbalik sa Trabaho
5 Mga Paraan Upang Makaya ang Pagbalik sa Trabaho
by Lindsey Hendrix, Texas A&M University
Sa mga bakuna sa COVID-19 na nagiging mas malawak na magagamit at pag-aangat ng mga mandato sa mask, isang bagong mapagkukunan ng…
Pagbabago ng Naibigay: Pagsasayaw sa pamamagitan ng Crack
Pagbabago ng Naibigay: Pagsasayaw sa pamamagitan ng Crack
by Joseph Chilton Pearce
Sa isang palabas sa telebisyon sa Ingles, inanyayahan ni Uri Geller ang lahat ng mga tao roon sa lupain ng telebisyon na…
Ano ang Sanhi ng Mga Tuyong Labi, At Paano Mo Ito Mapagagamot? Talaga Bang Tumutulong ang Lip Balm?
Ano ang Sanhi ng Patuyong Labi? Ang Lip Balm ay Talagang Makatulong?
by Christian Moro, Associate Professor of Science & Medicine, Bond University
Sinusubukan ng mga tao na malaman kung paano ayusin ang mga tuyong labi sa daang siglo. Paggamit ng beeswax, langis ng oliba ...
Ang Dog Coronavirus ay Natagpuan Sa Mga Tao At Bakit Hindi Ka Dapat Mag-alala
Ang Dog Coronavirus ay Natagpuan Sa Mga Tao at Bakit Hindi Ka Dapat Mag-alala
by Sarah L Caddy, University of Cambridge
Natagpuan ng mga siyentista ang isang bagong canine coronavirus sa isang maliit na bilang ng mga taong na-ospital sa pneumonia.…
Upang Mag-navigate sa Mga Panganib ng Web, Kailangan mo ng Kritikal na Pag-iisip At Kritikal na Hindi Pinapansin
Upang Mag-navigate sa Mga Panganib ng Web, Kailangan mo ng Kritikal na Pag-iisip At Kritikal na Hindi Pinapansin
by Sam Wineburg, Stanford University
Ang pag-aaral na huwag pansinin ang impormasyon ay hindi isang bagay na itinuro sa paaralan. Itinuturo ng paaralan ang kabaligtaran: upang…
The Empty Wheelchair - Pakikipagbuno sa Kalungkutan pagkatapos ng Pagkawala ng isang Anak
The Empty Wheelchair - Pakikipagbuno sa Kalungkutan pagkatapos ng Pagkawala ng isang Anak
by Steven Gardner
Karamihan sa atin ay nakaranas ng nakapangingilabot na pakiramdam na napupunta sa paghawak ng mga personal na pag-aari ng isang…
Gaano Karaming Data ang Ginagawa ng Daigdig At Kung Saan Lahat Ito Nakaimbak
Gaano Karaming Data ang Ginagawa ng Daigdig At Kung Saan Lahat Ito Nakaimbak
by Melvin M. Vopson, University of Portsmouth
Nakamit ng mga tao ang higit na pag-unlad na panteknikal sa nakaraang 150 taon kaysa noong nakaraang 2,000…
Trust and Hope Spring Eternal: Paano Magsimula
Trust and Hope Spring Eternal: Paano Magsimula
by Kristi Hugstad
Ang pag-asa ay hindi lamang isang mabilis na sandali o isang pansamantalang pakiramdam na ang mga bagay ay magiging mas mahusay. Ito ay…
Ang isang manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan ay nagsasagawa ng isang COVID swab test sa isang pasyente.
Bakit ang ilang mga resulta sa pagsusuri ng COVID ay maling positibo, at gaano ito karaniwan?
by Adrian Esterman, Propesor ng Biostatistics and Epidemiology, University of South Australia
Dalawang kaso ng COVID-19 na dating naka-link sa kasalukuyang pagsiklab ng Melbourne ay nauri na bilang…
Paano Makakatulong sa Mga Fireflies Na Kinakailangan ng Madilim na Gabi Para sa Ilang Mga Palabas sa Liwanag
Paano Makakatulong sa Mga Fireflies Na Kinakailangan ng Madilim na Gabi para sa kanilang Mga Tag-init na Palabas sa Tag-init
by Avalon CS Owens at Sara Lewis, Tufts University
Bago nag-imbento ng apoy ang mga tao, ang nag-iilaw lamang sa gabi ay ang buwan, ang mga bituin at…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.