Ang Kapakumbabaan at Pag-aalinlangan sa Sarili Ay Mga Hallmarks Ng Isang Magandang Therapist

Ang Kapakumbabaan at Pag-aalinlangan sa Sarili Ay Mga Hallmarks Ng Isang Magandang Therapist

Larawan ni Kelly Sikema / Unsplash

'Ang buong problema sa mundo ay ang mga tanga at panatiko ay palaging tiyak sa kanilang sarili, at mas matalinong mga tao na puno ng mga pag-aalinlangan.' Ang kababalaghan na ito - na-obserbahan noong 1930s ng pilosopo ng Ingles na si Bertrand Russell - ay may isang teknikal pangalan, ang Dunning-Krüger effect. Tumutukoy ito sa pagkahilig para sa mga pinakapangit na performers na labis na timbangin ang kanilang pagganap, samantalang ang mga nangungunang performers ay pinapababa ang kanilang sarili. Ang Dunning-Krüger paradox ay natagpuan sa mga setting ng akademiko at negosyo, ngunit ano ang tungkol sa konteksto ng psychotherapy? Mas mabuti bang magkaroon ng tiwala na therapist o isa na may pagdududa sa sarili?

Sa kasamaang palad, ang pagtatasa sa sarili ng mga psychotherapist ay bias din. Kapag hiniling na i-rate ang kanilang sariling mga pagtatanghal sa paghahatid ng psychotherapy, ang mga therapist ay may posibilidad sobrang sobra kanilang sarili. Ano pa, sa isa pag-aralan, ang sobrang kumpiyansa ay higit na tipikal sa mga therapist na na-rate na kulang may kakayahan sa pamamagitan ng isang independiyenteng rater na dalubhasa. Sa kaibahan, iba pa mga agham natagpuan na ang mga therapist na nagre-rate ng kanilang sarili nang mas negatibo na karaniwang hinuhusgahan ang pinaka karampatang sa pamamagitan ng mga independiyenteng eksperto.

May inspirasyon sa pamamagitan ng mga natuklasan na ito, isang kamakailang Aleman pag-aralan inihambing ang mga pagtatantya ng mga therapist ng pag-unlad ng kanilang mga kliyente sa aktwal na pagpapabuti ng kanilang mga kliyente sa therapy. Ang mga natuklasan ay nagbibigay ng pinaka-nakakumbinsi na katibayan ng pagpapakumbaba bilang isang therapeutic na birtud hanggang ngayon. Ang mas katamtaman o konserbatibo ang pagtantya ng isang therapist sa pag-unlad ng kanilang mga kliyente (na nauugnay sa aktwal na pagpapabuti ng kanilang mga kliyente), mas nabawasan ang mga sintomas ng kanilang mga kliyente at tumaas ang kanilang kalidad ng buhay.

Ang ganitong mga natuklasan ay tumutulong upang maipaliwanag ang kinalabasan ng isang serye ng naturalistic psychotherapy mga agham na ang aking mga kasamahan at ako ay nagsagawa kamakailan, kung saan sinuri namin ang kontribusyon ng iba't ibang mga variable ng therapist sa mga kinalabasan ng therapy. Ang isang partikular na paghahanap ay natagpuan: ang mga therapist na may mas mataas na mga marka sa propesyonal na pag-aalinlangan sa sarili (halimbawa, nagkulang sila ng tiwala na maaaring magkaroon sila ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga kliyente, at hindi masigurado kung paano pinakamahusay na makitungo nang epektibo sa isang kliyente) ay may gawi upang makatanggap ng mas positibong mga rating mula sa kanilang mga kliyente sa mga tuntunin ng therapeutic alyansa (ibig sabihin, ang kalidad ng relasyon sa pagitan ng therapist at kliyente) at ang mga kinalabasan ng therapy. Ang pagkahanap na ito ay nagulat sa amin sa una. Naniniwala kami na mas kaunti - hindi higit pa - ang pagdududa ay magiging kapaki-pakinabang para sa kliyente. Gayunpaman, ang resulta ay gumagawa ng perpektong kahulugan sa liwanag ng naunang pananaliksik na nagpapakita ng mga pakinabang ng pagpapakumbaba ng therapist.

Ang kahandaang makinig sa iba ay marahil ay nasa gitna ng pagpapaliwanag kung bakit ang kapakumbabaan ay kapaki-pakinabang. Ang isang mapagpakumbabang saloobin ay maaari ding kinakailangan para sa mga therapist upang maging bukas sa puna tungkol sa aktwal na pag-unlad ng kanilang kliyente, sa halip na ipagpalagay na ang lahat ay maayos, o talagang sinisisi ang kliyente para sa isang kakulangan ng pag-unlad. Ang kapakumbabaan ay maaari ring magbigay ng mga therapist ng pagpayag na matuwid sa sarili kung kinakailangan, at mag-udyok sa kanila na makisali sa 'sinadya na pagsasagawa'(na inilaan upang mapagbuti ang mga kasanayan batay sa maingat na pagsubaybay sa pagganap at pagkakaloob ng feedback). Ang pagtukoy sa kanilang sariling mga natuklasan, pati na rin upang magsaliksik sa 'master Therapy' (mga therapist na hinirang na lalo na may kakayahan sa kanilang mga kapantay), Michael Helge Rønnestad sa University of Oslo at Thomas Skovholt sa University of Minnesota - parehong mga dalubhasa sa ang pagbuo ng mga psychotherapist - naipagsama ito sa kanilang libro, Ang Bumubuo ng Practitioner: Paglago at Pagwawasto ng mga Therapist at Tagapayo (2013): 'Ang pagpapakumbaba ay lumilitaw na isang katangian ng mga [therapeutic] na eksperto sa maraming pag-aaral.'

Ang karagdagang katibayan para sa kahalagahan ng pagpapakumbaba ng therapist ay nagmula pananaliksik sa mga terapiyang '' cultural culture '. Ang pagkuha ng isang mapakumbabang diskarte ay nangangahulugan ng pagsusumikap patungo sa isang usisero, hindi paghuhusga at sensitibong paninindigan sa kung ano ang kahulugan ng pagkakakilanlan ng mga kliyente sa kanila (tulad ng kanilang etnisidad, relihiyon, pananampalataya, sekswal o orientasyon ng kasarian) at paghabi ito sa therapeutic na gawain. Mayroong isang lumalagong katawan ng katibayan na nag-uugnay sa pagpapakumbaba ng kultura sa pagiging epektibo sa therapeutic, kasama ang mga kliyente na nakikita ang kanilang mga therapist na mas mapagpakumbabang turing na makamit upang makamit mas mabuti kinalabasan.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang kababaang-loob ba ay isang kabagay na bahagi ng kadalubhasaan? Hindi talaga: ang isang dalubhasa ang una at pinakamahalaga sa isa na patuloy na natututo - at tila nalalapat ito sa mga psychotherapist tulad ng ginagawa nito sa iba pang mga propesyon. Bilang si Joshua Hook, isang tagapayo sa sikologo sa University of North Texas at ang co-may-akda ng Kakayahang Kultura (2017), at mga kasamahan niya ilagay ito kamakailan: 'Sa halaga ng mukha, ang pagpapakumbaba ay maaaring lumilitaw na kabaligtaran ng kadalubhasaan, ngunit itinutukoy namin na ang pagpapakumbaba ay may katuwiran [para sa pagkamit ng klinikal na kahusayan].' Pinagsama-sama, ang lumalagong ebidensya para sa mga benepisyo ng pagpapakumbaba ng therapist ay sumusuporta sa maagang pagmamasid ng pilosopo na si Søren Kierkegaard, pagsulat noong 1859, na 'lahat ng tunay na pagtulong ay nagsisimula sa isang pagpapakumbaba'.

Hmay utang na loob, ang pagpapakumbaba ng therapist sa sarili nito ay hindi sapat para maging epektibo ang therapy. Sa aming pinakabago pag-aralan, sinuri namin kung magkano ang tinatrato ng mga therapist ang kanilang sarili sa isang mabait at mapagpatawad na paraan sa kanilang personal na buhay (ibig sabihin, iulat ang higit pang 'pakikipag-ugnay sa sarili') at ang kanilang mga pang-unawa sa kanilang sarili nang propesyonal. Inaasahan namin na ang antas ng mga personalista na may kaugnayan sa sarili ay magpapabuti sa epekto na mayroon ng propesyonal na pagdududa sa sarili sa therapeutic na pagbabago. Ang aming hypothesis ay suportado: ang mga therapist na nag-ulat ng higit na pagdududa sa sarili sa kanilang trabaho na nagpapagaan ng pagkabalisa ng kliyente higit pa kung naiulat din nila ang pagiging mabait sa kanilang sarili sa labas ng trabaho (sa kaibahan, ang mga therapist na mababa ang pag-aalinlangan sa sarili at mataas sa pakikipag-ugnay sa sarili na naambag sa ang hindi bababa sa pagbabago).

Isinalin namin ang paghahanap na ito upang ipahiwatig na ang isang napakahusay na pagiging kritikal sa sarili sa isang therapist ay kapaki-pakinabang, ngunit ang pangangalaga sa sarili at pagpapatawad nang walang mapanuring pamimintas sa sarili ay hindi. Ang pagsasama ng self-ugnay at propesyonal na pagdududa sa sarili ay tila nagbigay daan para sa isang bukas, mapanimdim na saloobin na nagpapahintulot sa mga psychotherapist na igalang ang pagiging kumplikado ng kanilang trabaho, at, kung kinakailangan, upang iwasto ang kurso ng therapeutic upang matulungan ang mga kliyente na mas mabisa. .

Ano ang ibig sabihin ng lahat? Sa isang oras na ang mga tao ay may posibilidad na isipin na ang kanilang halaga ay batay sa kung gaano sila kumpiyansa at na dapat nilang 'ibenta ang kanilang sarili' sa bawat sitwasyon, ang paghahanap na ang pagpapakumbaba ng therapist ay isang napapahamak na birtud at isang sangkap na kabalintunaan ng kadalubhasaan ay maaaring maging isang kaluwagan. Tiyak na natagpuan ko na ang mga natuklasan sa kahalagahan ng pagpapakumbaba ay sumasalamin sa mga therapist, na marami sa kanila ay nag-aalinlangan sa labis na tiwala na mga practitioner sa therapy at iba pang larangan. Ngayon kailangan nating isama ang mensahe na ang pagpapakumbaba ay isang mahalagang kalidad ng therapist sa pagsasanay at pangangasiwa. Ang bahagi nito ay magsasangkot ng isang pagbabago sa kultura, upang ang mga kwalipikadong therapist ay maaaring kumilos bilang mga modelo ng pagpapakumbaba, sa mga kliyente at sa mga mag-aaral, nang walang takot na 'nawalan ng mukha' o awtoridad.Aeon counter - huwag alisin

Tungkol sa Ang May-akda

Si Helene A Nissen-Lie ay isang associate professor ng clinical psychology sa University of Oslo sa Norway.

Ang artikulong ito ay orihinal nai-publish sa libu-libong taon at na-publish sa ilalim ng Creative Commons.

 

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Suportahan ang Isang Magaling na Trabaho!

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Nobyembre 29, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, nakatuon kami sa pagtingin sa mga bagay na naiiba ... ng pagtingin mula sa ibang pananaw, na may bukas na isip at bukas na puso.
Bakit Ko Dapat Balewalain ang COVID-19 at Bakit Hindi Ko Gawin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halo-halong mag-asawa kami ng asawa kong si Marie. Siya ay Canada at ako ay isang Amerikano. Sa nakaraang 15 taon na ginugol namin ang aming mga taglamig sa Florida at ang aming mga tag-init sa Nova Scotia.
InnerSelf Newsletter: Nobyembre 15, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, pinaninilayan natin ang tanong: "saan tayo pupunta mula dito?" Tulad din ng anumang ritwal ng pagpasa, maging graduation, kasal, kapanganakan ng isang bata, isang mahalagang halalan, o pagkawala (o paghahanap) ng isang…
America: Pagganyak sa Ating Wagon sa Mundo at sa Mga Bituin
by Marie T Russell at Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa gayon, ang halalan ng pampanguluhan sa Estados Unidos ay nasa likuran na namin at oras na upang mag-stock. Dapat nating hanapin ang magkatulad na batayan sa pagitan ng mga bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Konserbatibo upang tunay na makagawa…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...