Nais ng iyong katawan na mag-freak out tungkol sa mga mikrobyo upang maiwasan mo ang mga ito. FREDERIC J. BROWN / AFP sa pamamagitan ng Mga Larawan ng Getty
Ang mga epekto ng coronavirus pandemic ay "naka-imprinta sa pagkatao ng ating bansa sa mahabang panahon, "Hinulaang si Anthony Fauci, direktor ng National Institute of Allergy at Nakakahawang sakit.
Walang alinlangan sa hinaharap na mga tao ang magdadalamhati sa mga namatay at naaalala ang mga hamon sa panahong ito. Ngunit paano mahuhubog ng COVID-19 ang mga personalidad ng mga tao - at sa ano?
Ako ay isang mananaliksik sa sikolohiya interesado sa kung paano bumubuo ang isip ng mga tao, at hinuhubog ng, kanilang mga kalagayan sa buhay. Ang mga tao ay ipinanganak sa mundong ito na handa na harapin ang mga pangunahing problema - bumubuo ng malapit na relasyon, pagpapanatili ng katayuan sa mga grupo, paghahanap ng mga kasosyo at pag-iwas sa sakit. Gayunman, madaling iakma ang mga tao sa mga pangyayari na nahanap nila ang kanilang sarili.
Ipinapahiwatig ng pananaliksik sa sikolohikal na ang mga alalahanin tungkol sa COVID-19 at paglalakbay sa lipunan ay malamang na nakakaapekto sa kung gaano karaming mga tao na nais na makihalubilo sa iba, kung ano ang nais nila sa mga kasosyo at mga relasyon, at ang kanilang mga kagustuhan para sa higit na maginoo na pag-iisip dahil sa pagiging bukas sa mga bagong karanasan.
Mga virus, bakterya, parasito - ang mga pathogens ay nasa paligid. Andriy Onufriyenko / Sandali sa pamamagitan ng Mga Larawan ng Getty
Mga katangian ng sikolohikal upang mapanatili kang ligtas
Nakakahawang sakit na palaging nagbabanta.
Bilang isang resulta, ang mga tao ay nagbago a sistema ng immune immune dinisenyo upang makita at ipagtanggol laban sa mga pathogen. Ito ang kaharian ng mga antibodies, puting mga selula ng dugo at fevers.
Ngunit ang paglaban sa sakit ay nangangailangan ng maraming pagsisikap sa physiological. Ito maaaring maging isang mamahaling trade-off para sa isang katawan, nag-iiwan ng mas kaunting mga mapagkukunan para sa iba pang mga kahilingan sa buhay, kabilang ang paglaki at pagpaparami.
Ang mga panlaban na physiological ay isa ring reaktibong diskarte na may mga panganib. Sa pinakamalala, ang immune system ay maaaring mabigo, na humahantong sa kapansanan o kahit na kamatayan. Ngunit maaari din itong magpahina at maging hindi epektibo o kahit na hindi paradoxically gumana laban sa iyo, na humahantong sa mga karamdaman sa autoimmune.
Upang makitungo sa mga banta ng pathogen sa isang proaktibo at hindi gaanong magastos, ang mga tao ay nagbago din sikolohikal na mekanismo upang makita at ipagtanggol laban sa banta ng nakakahawang sakit bago ang impeksyon. Ang sistemang ito ay maingat sa mga pahiwatig na nagpapahiwatig ng posibilidad ng impeksyon. Kapag ginawang aktibo, nag-uudyok ito ng malakas na reaksyon ng nagbibigay-malay, emosyonal at pag-uugali upang matulungan kang maiwasan ang mga pathogen - at ang mga tao at mga sitwasyon na maaaring harapin ang mga ito. Mga reaksyon tulad ng naiinis gusto mong maramdaman ang isang nabubulok na bangkay, halimbawa, ay sumasalamin sa mga umusbong na mga system na nag-uudyok sa iyo na patnubapan ang mga mikrobyo.
Kahit na ang paggugol ng oras sa iba sa pangkalahatan kapaki-pakinabang sa kalusugan sa kaisipan at pisikal, kapag may panganib ng nakakahawang sakit, maaaring magkaroon ito ng isang pagkabagabag. Pakikipag-ugnay sa iba nagdaragdag ng pagkakalantad sa nakamamatay na mga pathogens at maaaring mabawasan ang kaligtasan ng buhay. Ito, pagkatapos ng lahat, ay ang dusa para sa mga kasanayan sa paglalakbay sa lipunan.
Tulad ng physiological immune system, ang sikolohikal na immune system ng pag-uugali ay nababaluktot - kapag napansin mong may panganib na impeksyon, nag-uudyok ito ng mga tugon upang mabawasan ang panganib. Isa sa gayong tugon ay ang pag-alis mula sa ibang tao at hindi gaanong panlipunan.
Ang pag-aalsa ay nakakaapekto din sa kung paano nakikipag-date at mag-asawa ang mga tao. Sa lahat ng mga gawaing panlipunan, ang mga sekswal na kilos ay malinaw na ang pinaka-pisikal na kilalang-kilos, na gumagawa ng isang pinaka-mahina sa pagkakalantad sa mga sakit na ipinadala (nonsexual pati na rin sekswal) Ang pag-aalsa ay nag-sign din sa isang mundo na mapanganib at mas hindi sigurado, potensyal na kulayan ang iyong mga pananaw ng mga angkop na kasosyo.
Ano ang nagbabago kapag ang impeksyon ay nagbabanta mula sa pagiging malapit sa iba ay higit sa mga pakinabang ng pakikisalamuha? MediaNews Group / Pagbasa ng Eagle sa pamamagitan ng Getty Images
Ang pag-iwas sa sakit ay nagtutulak sa mga pagbabago
Natuklasan ng mga pag-aaral sa sikolohikal na ang mga tao na nakikita ang kanilang sarili bilang mahina sa impeksyon ay mas malamang na mag-ulat pagiging mas extroverted, hindi gaanong bukas sa mga bagong karanasan at pagkakaroon ng higit na paghihigpit na saloobin sa lipunan. Sila din ay mas malamang na magkaroon ng mas kaunting mga kasosyo, na sumasalamin sa isang kagustuhan para sa pangmatagalang relasyon sa mga kaswal na mga hook.
Ngunit kahit na panandaliang pagkakalantad sa impormasyon tungkol sa nakakahawang sakit ay maaaring hugis pagkatao, kagustuhan at pag-uugali.
Sa mga eksperimento, ang mga sikologo ay sapalarang itinalaga ang mga kalahok upang tingnan ang isang slide show na nagtatampok ng impormasyon tungkol sa mga mikrobyo at paghahatid ng nakakahawang sakit o, bilang isang walang kasalanan na paghahambing, isang pagtatanghal tungkol sa arkitektura.
Pagkatapos, bilang isang bahagi ng isa pa, hindi nauugnay na pag-aaral, nakumpleto ng mga kalahok ang isang pagsubok sa pagkatao. Ang mga nakalantad sa impormasyon tungkol sa mga pathogen ay naiulat na hindi gaanong na-extro. Ang mga taong nakakilala sa kanilang sarili bilang mahina laban sa sakit ay naging hindi masyadong bukas sa mga karanasan at hindi gaanong sumasang-ayon pagkatapos tingnan ang impormasyon ng pathogen.
Sa isa pang pag-aaral, ang mga kalahok na tiningnan ang impormasyon ng pathogen, lalo na ang mga nakakaunawa sa kanilang sarili bilang mahina, ay nagpakita ng katibayan ng awtomatikong pag-iwas sa hindi kilalang iba. Kailan pagtatasa ng kanilang pinabalik, walang malay na mga tugon, natagpuan ng mga mananaliksik na ang pinataas na mga alalahanin tungkol sa mga pathogens ay humantong sa mga kalahok na suriin ang mga estranghero nang mas negatibo at may mas mataas na mga tendensya upang maiwasan ang mga ito.
Ang iba pang mga pananaliksik ay nagpakita na ang pagkakalantad sa impormasyon ng pathogen humuhubog ng mga kagustuhan para sa mga kasosyo sa kabaligtaran. Parehong kalalakihan at kababaihan ay nagpakita ng higit na kaakit-akit sa mga larawan ng mga taong may simetrya sa mukha - isang cue ng mabuting kalusugan at isang malakas na immune system. Naiugnay sa mga sikologo ang mga alalahanin tungkol sa impeksyon sa pathogen sa isang kagustuhan para sa pangmatagalang pakikipag-ugnay na relasyon sa mga kaswal na flings - isang pagkahilig na nagiging mas malinaw pagkatapos matingnan ang impormasyon ng pathogen.
Ang mga natuklasan na ito ay hindi limitado sa mga setting ng eksperimentong ito. Ang mga siyentipiko ay nakolekta ng ilang katibayan na ang mga in-the-moment na tugon ay tila umaayos sa mas matagal na katangian ng pagkatao.
Halimbawa, sinisiyasat ng mga mananaliksik ng sikolohiya ang kaugnayan sa pagitan ng mga rehiyon na maraming mga nakakahawang sakit na nakakahawang sakit at katangian ng pagkatao. Ang mga naninirahan sa isang rehiyon na may isang mataas na kasaysayan ng malawak na nakakahawang sakit ay nagpakita ng mas mababang antas ng pagkalipol at hindi gaanong bukas sa mga bagong karanasan. Sa mga lugar na ito, ang mga tao ay mas pinigilan sa kanilang sosyalidad na istilo; mas ginusto nila ang mas kaunting mga kasosyo at mas kaunting mga pakikipagtagpo sa sekswal at sa pangkalahatan ay iniulat na mas maingat at hinarang sa kanilang sekswal na pakikipag-ugnayan.
Ang iba pang mga pananaliksik ay nagko-convert din kung paano ang mga pangunahing kagustuhan tungkol sa mga angkop na kasosyo ay sumasalamin sa mga pagbabago sa paglaganap ng nakakahawang sakit. Natuklasan ng mga sikologo na sa 29 na mga kultura, hinulaan ng parasito ang antas kung saan inuunahan ng mga indibidwal ang pisikal na kaakit-akit sa pagpili ng asawa, isang napapansin na cue na nagpapahiwatig na ang mga potensyal na kasosyo ay walang pathogen at may malakas na immune system na maipasa sa mga supling.
Ang mga paghahanap tulad ng mga ito ay sumusuporta sa ideya na ang pagkatao - ang mga paraan kung saan nakikipag-ugnayan ka sa iba at sa mundo - ay hinuhubog sa kung paano pinamamahalaan ng iyong ugali ng immune system ang panganib ng mga nakakahawang sakit.
Isang panlipunang protesta sa Washington, DC Paul Morigi / Libangan ng Getty Mga Larawan sa pamamagitan ng Getty Images
Impluwensya ng COVID-19
Ang mga kaugalian at kasanayan sa kultura ay nagbibigay ng mga gabay sa kung paano kumilos upang maiwasan ang pagkalat ng sakit. Samantalang bago ang COVID-19 ang isang tao na bumahing sa publiko ay maaaring makatanggap ng isang magalang na "gesundheit," ngayon ay pinipili nito ang takot. Masira ang panuntunan na "anim na talampakan" at mapanganib mo ang isang galit na palitan, o mas masahol pa.
Ang panganib ng coronavirus ay nagtatampok ng kakayahan at kagustuhan ng mga tao na sundin ang mga alituntunin para sa kapakanan ng komunidad, na nagtataguyod ng pagkolekta ng bawat isa. Kasabay nito, ang trade-off ay hindi gaanong pag-usisa, eksperimento at pagpayag na lumihis mula sa status quo - lahat ng mga pag-uugali na sa harap ng COVID-19 ay maaaring dagdagan ang pagkakalantad sa mga pathogen at bawasan ang kaligtasan.
Ilang buwan lamang ang US sa paglalakbay sa lipunan. Ngunit ang COVID-19 ay nakahuhubog na ng pag-uugali. Ang mga tao ay hindi gaanong panlipunan. Ang mga pattern ng pakikipag-date ay nabalisa. Ang mga epekto ay umuusbong kahit na sa pinakamalapit, pinakatatag na mga relasyon ng mga tao.
Ang pangkalahatang sikolohikal na panitikan ay sumusuporta sa konklusyon ni Fauci na ang COVID-19 ay magkakaroon ng walang hanggang mga epekto sa mga pangunahing paraan kung saan nakikipag-ugnayan ang mga Amerikano sa iba at sa mundo. Ang pamumuhay sa isang panahon na may mataas na panganib ng impeksyon ay malamang na hugis kung paano titingnan ng mga tao ang kanilang sarili na may kaugnayan sa kanilang komunidad, ang kanilang mga damdamin at pag-uugali tungkol sa pakikipag-date at sex, ang kanilang kagustuhan patungo sa maginoo na pag-iisip at pag-uugali at ang kanilang mga sa pagkuha ng panganib sa pangkalahatan.
Kung mas mahaba ang mga banta ng coronavirus, mas maraming mga pagbabagong ito ay maaaring sumasalamin hindi lamang mga pagbabago sa mga pansamantalang pag-uugali, ngunit ang mga pagbabago sa mas matatag na aspeto ng mga personalidad ng mga tao.
Tungkol sa Ang May-akda
Vivian Zayas, Associate Professor ng Psychology, Cornell University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
