Paano Naipakikita ng Mga Oras Ng Krisis Ang Aming Emosyonal na Koneksyon Sa Mga Kakaibang Makulay na mga oras. Shutterstock / Antipina Daria

Pati na rin ang pag-atake sa mga immune system, ang COVID-19 ay malubhang nakagambala sa bawat aspeto ng lipunan. Binago nito ang paraan ng pagtatrabaho, pag-play, alamin, pag-eehersisyo, shop, pagsamba at pakikihalubilo. Ang opisyal na tugon sa maraming mga bansa ay isang kagyat na mensahe na gawin ang kabutihan ng lipunan, kailangan nating ayusin kung paano tayo nabubuhay.

Kaya paano nagbabago ang mga tao sa mga ganitong pamumuhay? Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay pangkalahatan hindi maayos na itinapon sa radikal na pag-alis mula sa kanilang mga nakagawian. Tiyak na mayroong isang limitasyon sa kung gaano katagal tatanggapin ng mga tao ang hindi naganap na mga paghihigpit sa pag-uugali para sa kabutihan ng lipunan nangunguna sa kanilang personal na mga pangangailangan. Ang sikolohiya ay maaaring mag-alok ng ilang mga pananaw sa kung ano ang malamang na nangyayari.

Siyempre, hindi lahat ay sumunod sa mga tagubilin ng gobyerno hanggang ngayon. Mga Sunbathers, mga umiinom, nagluluto ng barbecue at mga manlalaro ng football lahat ay nakakuha ng pansin mula sa pulisya at media.

Ngunit ang mga pagkakataong ito ay dapat na dumating na walang sorpresa. Tulad ng kasabihan, "mga ibon ng isang balahibo na magkasama" - ang mga tao ay may malakas na hinihimok na gumugol ng oras sa bawat isa.

Likas din silang nag-aalangan na masira ang mga social bond dahil sila ay pangunahing panukala ng tao, at sinabi sa amin ng pananaliksik na desperado ang mga tao kumapit sa mga bono na ito at ang membership membership na sumuporta sa kanila dahil nakikinabang sila sa ating sikolohikal na kalusugan.


innerself subscribe graphic


Salungat sa pag-iisip

Kaya ang paglaban sa tukso na makisali sa koneksyon sa lipunan ay hindi ganoon kadali sa iniisip ng ilan. Ang pakikipag-ugnay sa aming mga pangkat sa lipunan ay makapagpapahiya sa amin, na maaari namang madagdagan ang posibilidad na depresyon, mataas na presyon ng dugo at kamatayan mula sa sakit sa puso.

Bilang isang resulta, marami sa nakakulong na ngayon ang nakakaranas ng kung ano ang tinukoy ng mga psychologist na "cognitive dissonance" na nangyayari sa mga sitwasyon kapag nakakaranas ang mga tao. kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip para sa pagkakaroon ng magkasalungat na mga saloobin at pakiramdam.

Sa ngayon, walang sinuman ang nais na mai-lock dahil maaari itong gumamit ng pakiramdam na nakahiwalay. Ang sikolohikal na dissonance sa pagitan ng maaari nating isipin (na ang pagsunod sa lockdown ay isang magandang ideya) at pakiramdam (kalungkutan) ay isang katotohanang katotohanan. Alam namin na ang mga tao ay natural na susubukan bawasan ang dissonance upang mapanatili ang kanilang kagalingan sa kaisipan.

Halimbawa, nakita namin ang mga taong nagsisikap na makayanan ang pagkabagabag sa sikolohikal sa iba't ibang paraan. Nagkaroon ng mga protesta masa sa US, at sa ibang lugar pagtanggi ng pandemya at mga bansa na nagsasabing walang virus.

Ngunit karamihan, ang mga tao ay nakaya sa pamamagitan ng pagsasaayos sa mga bagong paraan ng pamumuhay - karamihan sa mga ito ay tinulungan ng modernong teknolohiya. Nakita namin ang isang malawak na hanay ng virtual na mga kaganapan sa lipunan kasama na ang mga pagsusulit sa pub, mga klase ng sayaw at mga grupo ng suporta sa pagpapasuso, ibinahagi ehersisyo ehersisyo at maging ang paggamit ng mga robot upang matulungan ang mahina kumonekta sa iba.

Cohesion at magkasama

Sinasabi sa amin ng kasaysayan na ang lipunan ay maaaring maging magkakasamang panlipunan sa mga oras ng krisis, at ang coronavirus ay nagtatanghal ng lipunan na may isang nakamamatay na karaniwang kalaban na hindi nakikilala sa pagitan ng mga pula at blues. At nagpapahiwatig ng pananaliksik na kapag nahaharap sa isang karaniwang banta, ang isang ibinahaging pakiramdam ng pagiging sama ay maaaring humantong sa mga tao na lumipas ang kanilang pagkakaiba at sama-samang tumugon sa mga hamon na kinakaharap nila.

Ang retorika mula sa ilang mga pinuno sa pulitika ay hinahangad na magamit ang kapangyarihang ito ng pagsasama sa pamamagitan ng paghikayat sa amin na mag-isip nang kaunti tungkol sa aming sariling mga interes at higit pa tungkol sa interes ng iba. Ang British chancellor Komento ni Rishi Sunak: "Nais naming balikan ang oras na ito at alalahanin kung paano, sa harap ng isang sandali na tumutukoy sa henerasyon, nagsagawa kami ng isang kolektibong pambansang pagsisikap, at tumayo kaming magkasama."

Katulad nito, nagsalita ang Queen sa kanyang pag-asang na "sa mga darating na taon ang lahat ay magagawang ipagmalaki kung paano nila tinugon ang hamon na ito".

Alam namin na ang mga pinuno na humihimok ng isang pakiramdam ng ibinahaging pangitain at pagsasama ay mas mahusay na makiisa ang mga tao para sa isang layunin ng kolektibo, lalo na sa harap ng sakuna. Martin Luther King Jr's "Mayroon akong isang panaginip" ang pagsasalita ay isang sikat na halimbawa.

Ang aking kasalukuyang pananaliksik ay galugarin kung bakit ang mga tao ay sama-sama na nag-uudyok na makipagtulungan sa mga paraan na sumusuporta. Sa ngayon, ang sosyal na pagganyak sa pagtulong, pagbabahagi, pagbibigay at pagbibigay ng boluntaryo ay hindi napakahalaga.

Sa mga sandali ng krisis, ang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang isang ibinahaging kahulugan ng "Pakiramdam namin", o isang magkakaugnay na koneksyon sa damdamin sa iba, ay pinakamahalaga sa pag-uudyok ng kilusang pro-sosyal na pagkilos. Mga pakiramdam ng pagiging malapit maaaring humantong sa isang ibinahaging pagkakaugnay at pagmamalasakit sa kapakanan ng iba. Sa gayon ang mga taong nakakaramdam ng isang bahagi ng isang cohesive community ay maaaring makabuo ng isang makapangyarihan ibinahagi ang pagkakakilanlan sa bawat isa sa pamamagitan ng paglilingkod sa mga nangangailangan.

Sa kabila ng mga pakikibaka, marami sa atin ang nakahanap ng mga paraan upang (bahagi) matupad ang ating pangangailangan ng tao para sa koneksyon sa lipunan at emosyonal. Natagpuan namin ang mga makabagong paraan upang makipag-usap sa ibang mga tao sa malayo, at nasaksihan ang isang nakapagpapatibay na pakiramdam ng komunidad at isang bagong diin sa kolektibong pangangailangan. Sa aming mga pagtatangka upang makayanan ang isang bagong paraan ng pamumuhay, marahil hindi namin sinasadya ang pagbabago ng blueprint para sa kung paano namin mabubuhay ang ating buhay sa hinaharap.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si Andy Levy, Reader sa Psychology, Edge Hill University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

masira

Mga Kaugnay na Libro:

Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama

ni James Clear

Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)

ni Gretchen Rubin

Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam

ni Adam Grant

Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan

ni Morgan Housel

Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order