ADHD bilang isang Estado ng Pag-iisip, Hindi Isang Karamdaman

ADHD bilang isang Estado ng Pag-iisip, Hindi Isang Karamdaman
Imahe sa pamamagitan ng ibrahim abed


Isinalaysay ni Marie T. Russell

Bersyon ng video ng artikulong ito

Alamin ang totoong halaga ng oras; agawin, sakupin, at tamasahin ang bawat sandali nito. Walang katamaran, walang katamaran, walang pagpapaliban ay hindi kailanman ipagpaliban hanggang bukas kung ano ang maaari mong gawin ngayon. 
-- 
Lord Chesterfield (Mga Sulat sa Kanyang Anak, Letter XCIX, Disyembre 26, OS 1749)

Sa isang lugar sa pagitan ng sampu at apatnapung milyong kalalakihan, kababaihan, at mga bata sa Estados Unidos ay may kakulangan sa pansin na hyperactivity disorder o ADHD. Noong 2013, ang Centers for Disease Control ay naglathala ng isang papel na nagtapos na "11 porsyento ng mga batang nasa paaralan ang US ay nakatanggap ng diagnosis ng ADHD ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan" at "ang porsyento ng mga bata na 4-17 taong gulang na kumukuha ng gamot para sa ADHD, tulad ng iniulat ng mga magulang, tumaas ng 28% sa pagitan ng 2007 at 2011. ” (Ang CDC ay hindi na-update ang mga numerong ito mula pa noong 2013, marahil dahil nagdusa sila ng napakaraming matitinding pagbawas sa badyet.) Sa kabilang banda, ang American Psychiatric Association, tinantya nila ang insidente ng ADHD sa humigit-kumulang 5 porsyento ng populasyon ng bata ng Estados Unidos.

Milyun-milyong higit pang mga indibidwal ang nagtataglay ng maraming mga katangian ng uri ng ADHD kahit na maaaring natutunan nilang makayanan nang maayos na hindi nila iniisip ang kanilang sarili bilang mga taong may mga problema na nauugnay sa pansin.

Kung ikaw ay isang nasa hustong gulang na nakaranas ng mga malalang isyu sa kawalang kabuluhan, kawalan ng pasensya, mahinang kasanayan sa pakikinig, o isang paghihirap sa paggawa ng mga "nakakasawa" na trabaho tulad ng pagbabalanse ng isang tsek, alam mo na kung ano ang pakiramdam ng maranasan ang ilan sa mga hamon na nauugnay sa ADHD. At kung ikaw ang magulang ng isang bata ng ADHD, malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng kahit ilang mga kaugaliang ADHD sa iyong sarili.

Ang ADHD Ay Hindi Laging Isang Karamdaman

Ang ADHD ay hindi palaging isang karamdaman-ngunit sa halip ay maaaring isang katangian ng pagkatao at metabolismo. Maaaring ang ADHD ay nagmula sa isang tiyak na pangangailangan ng ebolusyon sa kasaysayan ng sangkatauhan; na ang ADHD ay maaaring maging isang kalamangan (depende sa mga pangyayari); at iyon, sa pamamagitan ng pag-unawa sa mekanismo na humantong sa pagkakaroon ng ADHD sa aming gen pool, maaari naming muling likhain ang aming mga paaralan at lugar ng trabaho upang hindi lamang tumanggap ng mga indibidwal na ADHD, ngunit upang payagan silang muling maging mga kapangyarihan sa likod ng kultura, pampulitika, at pang-agham na pagbabago na madalas nilang kinatawan sa kasaysayan.

Ang estado ng pag-iisip na ito ay natural na nagbago. Ito ay hindi sa lahat ng isang madepektong paggawa - sa kabaligtaran, ito ay isang magkakaugnay, gumaganang tugon sa iba't ibang uri ng mundo at lipunan kaysa sa kung saan nakatira ang karamihan sa atin. Ibinahagi ko ang impormasyong ito sa maraming mga may sapat na gulang sa ADHD, at palagi silang nabibigla, nag-aalala, at sa huli ay nalulugod na maunawaan ang isa sa mga pangunahing pwersa na humubog sa kanilang buhay.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang kaalamang ito ay nagpapalaya sa kanila upang muling baguhin ang paraan ng kanilang pagtingin sa kanilang mga trabaho, kanilang mga relasyon, kanilang mga pagkabigo — na karaniwang legion-at kanilang mga layunin. Tinutulungan sila na magtakda ng mga bagong kurso at direksyon na maaaring humantong sa higit na tagumpay sa buhay kaysa sa pinangarap nilang posible, o ididirekta sila sa therapy o gamot na makakatulong sa kanilang umangkop sa buhay sa isang lugar na hindi ADHD at lugar ng trabaho.

Ang ADHD Child at Ang ADHD Parent

Kung ikaw ang ama o ina ng isang ADHD na bata, mataas ang posibilidad na, tulad ng sa akin, ikaw mismo ay isang ADHD na may sapat na gulang, sa ilang sukat. Habang matagal nang tiningnan bilang isang kundisyon na karamihan ay nakakaapekto sa mga batang lalaki - ang na-diagnose na laganap sa mga bata ay nasa 7: 1, lalaki-hanggang-babae - nalaman ng ilang awtoridad na ang rate ng ADHD sa mga may sapat na gulang ay 1: 1, male-to-female . Ang pagkakaiba sa kasarian na ito ay maaaring lumubog ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang katunayan na ang mga may sapat na gulang na kababaihan ay mas malamang na humingi ng pangangalaga sa psychiatric at samakatuwid ay may mas mataas na rate ng diagnosis sa paglaon sa buhay.

Sa kabilang banda, ang mga lalaki sa ating kultura ay, ayon sa ilang mga pag-aaral, sinanay na maging mas agresibo at matapang kaysa sa mga batang babae (hindi pa mailalagay ang epekto ng testosterone). Pagsamahin ito sa ADHD, at maaari kaming magkaroon ng isang sitwasyon kung saan ang mga batang lalaki ng ADHD ay higit na nakikita kaysa sa mga batang babae ng ADHD, at samakatuwid, hindi bababa sa pagkabata, ay mas malamang na masuri.

Mga Mangangaso sa Aming Mga Paaralan at Opisina: Ang Pinagmulan ng ADHD

Mayroong isang pagkahilig para sa pangangaso, isang bagay na malalim na nakatanim sa dibdib ng tao. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)

Ang pinakamaagang mga teorya tungkol sa pansin sa kakulangan sa atensyon ay nailalarawan ito bilang isang estado na may karamdaman na may kinalaman sa pinsala sa utak o pagkadepektibo. Sa iba't ibang mga oras na ito ay natapunan ng fetal alkohol syndrome, mental retardation, iba't ibang mga sakit sa pag-iisip ng genetiko, mga karamdaman sa psychiatric na nagreresulta mula sa maagang trauma o pag-abuso sa bata, at ang teorya na ang paninigarilyo ng magulang ay humantong sa kawalan ng oxygen ng pangsanggol.

Bago ang unang bahagi ng 1970s, nang ang ADHD ay unang nailalarawan bilang isang tukoy na karamdaman, ang mga bata at matatanda na ADHD ay higit na itinuring bilang "masasamang tao" (kahit na ang mga pansin na kakulangan ay kinikilala sa sikolohikal na panitikan mula pa noong 1905). Sila ang mga bata na palaging nagkaproblema, ang James Deans ng mundo, ang walang ugat at hindi maayos na mga nasa hustong gulang tulad ng ama ni Abraham Lincoln, ang Lone Ranger, o John Dillinger.

Gayunpaman, ang mas kamakailang pananaliksik, ay nagpakita ng isang mataas na saklaw ng ADHD sa mga magulang ng mga bata ng ADHD. Ang pagkatuklas na ito ay sanhi ng ilang mga psychologist na paunang ipagpalagay na ang ADHD ay resulta ng paglaki sa isang hindi gumaganang pamilya; iminungkahi nila na ang ADHD ay maaaring sundin ang parehong pattern tulad ng pang-aabuso sa bata o asawa, paglipat ng mga henerasyon bilang natutunang pag-uugali.

Ang mga tagapagtaguyod na sanhi ng pandiyeta ay nagpahayag na ang mga bata ay huwaran ang mga gawi sa pagkain ng kanilang magulang, at ito ang nagbibigay ng mga henerasyon na pattern ng ADHD. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na, tulad ng Down's syndrome o muscular dystrophy, ang ADHD ay isang sakit na genetiko, at isang tukoy na gene, ang pagkakaiba-iba ng A1 ng D2 dopamine receptor na gene, ay nakilala ng mga siyentista bilang nangungunang kandidato.

Ngunit kung ang ADHD ay isang sakit sa genetiko o isang abnormalidad, ito ay isang tanyag, na posibleng sumakit sa dami ng dalawampu't limang milyong mga indibidwal sa Estados Unidos. (Ang ilang mga pagtatantya ay naglalagay ng ADHD na nangyayari sa 20 porsyento ng mga lalaki at 5 porsyento ng mga babae. Ang iba pang mga pagtatantya ay mas mababa, na tumama sa ilalim ng 3 porsyento ng mga lalaki at 0.5 porsyento ng mga babae.)

Sa ganoong malawak na pamamahagi sa ating populasyon, makatuwiran bang ipalagay na ang ADHD ay isang quirk lamang? Na ito ay isang uri ng isang aberration na sanhi ng mga depektibong gen o pang-aabuso sa bata?

Saan nagmula ang ADHD?

Kapag ang kondisyon ay napakalawak na ipinamamahagi, hindi maiiwasang mga katanungan na lumabas: Bakit? Saan nagmula ang ADHD? Ang sagot ay: ang mga taong may ADHD ay ang mga natirang mangangaso, yaong ang mga ninuno ay umunlad at umakma ng libu-libong taon sa nakaraan sa mga pamayanan sa pangangaso.

Mayroong sapat na huwaran para sa mga "sakit" ng genetiko na, sa katunayan, ay kumakatawan sa mga diskarte sa kaligtasan ng ebolusyon. Halimbawa, ang Sickle cell anemia ay kilala upang gawing mas madaling kapitan ng malaria ang mga biktima nito. Kapag naninirahan sa mga jungle ng Africa kung saan ang malaria ay endemiko, ito ay isang malakas na tool ng ebolusyon laban sa pagkamatay ng sakit; sa walang malaria na kapaligiran ng Hilagang Amerika, naging pananagutan ito.

Gayundin ang totoo sa sakit na Tay-Sachs, isang kondisyong genetiko na tumatama higit sa lahat sa mga Hudiyong Europeo sa Europa, at binibigyan sila ng isang kaugnay na kaligtasan sa sakit sa tuberculosis. At kahit na ang cystic fibrosis, ang nakamamatay na sakit na genetiko na pangkaraniwan sa mga Caucasian (isa sa dalawampu't limang puting Amerikano ay nagdadala ng gene), ay maaaring kumatawan sa isang pagbagay ng genetiko-kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang cystic fibrosis gen ay tumutulong na protektahan ang mga biktima nito, sa mas bata na edad, mula sa pagkamatay ng tulad ng mga sakit na pagtatae tulad ng kolera, na pana-panahong tinangay ang Europa libu-libong taon na ang nakararaan.

Ito ay hindi kakaiba, tila, para sa mga tao na mayroon, na binuo sa aming materyal na pang-henetiko, proteksyon laban sa mga lokal na sakit at iba pang mga kondisyon sa kapaligiran. Tiyak, ang teorya ni Darwin ng natural na pagpili ay nagtatalo pabor sa naturang mga panlaban sa katawan. Ang mga indibidwal na may mga kaligtasan sa sakit ay makakaligtas upang manganak at maipasa ang kanilang materyal na genetiko.

Sa paglipat ng sangkatauhan mula sa mga pinakamaagang ninuno, dalawang pangunahing uri ng kultura ang umunlad. Sa mga lugar na malago sa buhay ng halaman at hayop at may mababang density ng populasyon ng tao, nangingibabaw ang mga mangangaso at nangangalap. Sa iba pang mga bahagi ng mundo (partikular ang Asya), ang mga agham ng pagsasaka o agrikultura ay umunlad.

Mga matagumpay na Mangangaso at Kanilang Mga Katangian

Maging ito man ay paghabol sa kalabaw sa Hilagang Amerika, pangangaso ng usa sa Europa, paghabol sa wildebeest sa Africa, o pagpili ng isda mula sa isang sapa sa Asya, ang mga mangangaso na ito ay nangangailangan ng isang tiyak na hanay ng mga katangiang pisikal at mental upang maging matagumpay:

1. Patuloy nilang binabantayan ang kanilang kapaligiran. Ang kaluskos sa mga palumpong ay maaaring isang leon o isang nakapulupot na ahas. Ang kabiguang ganap na magkaroon ng kamalayan sa kapaligiran at mapansin ang mahinang tunog ay maaaring mangahulugan ng isang mabilis at masakit na kamatayan. O ang tunog o flash ng paggalaw na iyon ay maaaring ang hayop na pinag-uusapan ng mangangaso, at napansin na maaaring mangahulugan ito ng pagkakaiba sa pagitan ng isang buong tiyan at gutom.

Naglakad ako sa mga kagubatan at jungle na may mga modernong uri ng Hunter sa Estados Unidos, Europa, Australia, at East Africa, at isang katangian ang palaging tumatalo sa akin: napansin nila ang lahat. Isang baligtad na bato, isang maliit na bakas ng paa, isang malayong tunog, isang kakaibang amoy sa hangin, ang direksyon kung saan tumuturo ang mga bulaklak o lumot. Ang lahat ng mga bagay na ito ay may kahulugan sa Mga Mangangaso at, kahit na mabilis na naglalakad, napansin nila lahat ng bagay.

2. Maaari nilang itapon ang kanilang sarili sa pamamaril; nababanat ang oras. Ang isa pang katangian ng isang mahusay na mangangaso ay ang kakayahang ganap na tumuon sa sandaling ito, lubos na talikuran ang lahat ng pagsasaalang-alang ng anumang iba pang oras o lugar. Kapag nakita ng mangangaso ang biktima, nagbibigay siya ng paghabol sa bangin o bangin, sa mga bukirin o sa mga puno, na hindi naisip ang mga kaganapan noong araw, hindi isinasaalang-alang ang hinaharap, simpleng pamumuhay nang ganap sa isang dalisay na sandali at isinasama ang kanyang sarili dito .

Kapag kasangkot sa pamamaril, ang oras ay tila mabilis; kapag wala sa pamamaril, nagiging mabagal ang oras. Habang ang kakayahan ng mangangaso na pag-isiping mabuti sa pangkalahatan ay maaaring mababa, ang kanyang kakayahang lubos na itapon ang kanyang sarili sa pamamaril sa sandaling ito nakakagulat.

3. Ang mga ito ay may kakayahang umangkop at may kakayahang baguhin ang diskarte sa paunawa ng isang sandali. Kung ang ligaw na baboy ay nawala sa brush, at lumitaw ang isang kuneho, ang mangangaso ay off sa isang bagong direksyon. Ang kaayusan ay hindi partikular na mahalaga sa isang mangangaso, ngunit ang mga kakayahang gumawa ng mabilis na desisyon at pagkatapos ay kumilos ay mahalaga.

4. Sila maaari ihagis an hindi mapaniniwalaan pagsabog of lakas sa ang manghuli, labis na madalas nilang sinaktan ang kanilang sarili o lumampas sa "normal" na mga kakayahan, nang hindi namamalayan hanggang sa paglaon. Hindi katulad ng quintessential hunter, ang leon, mayroon silang hindi kapani-paniwalang pagsabog ng enerhiya-ngunit hindi kinakailangan ng maraming pananatiling lakas. Dahil sa pagpipilian na naglalarawan sa kanilang sarili bilang pagong o liyebre sa sikat na pabula ng Aesop, palaging sasabihin ng isang mangangaso na siya ang liyebre.

5. Biswal ang pag-iisip nila. Ang mga mangangaso ay madalas na naglalarawan ng kanilang mga aksyon sa mga tuntunin ng mga larawan, sa halip na mga salita o damdamin. Lumilikha sila ng mga balangkas sa kanilang mga ulo kung saan sila napunta at saan sila pupunta. (Nagturo si Aristotle ng isang paraan ng memorya tulad nito, kung saan makikita ng isang tao ang mga silid sa isang bahay, pagkatapos ay ang mga bagay sa mga silid. Kapag nagbigay siya ng talumpati, lilipat lamang siya mula sa isang silid patungo sa kanyang memorya, napansin ang mga bagay sa loob nito, na mga paalala ng susunod na bagay na kailangan niyang pag-usapan.)

Ang mga mangangaso ay madalas na hindi gaanong interesado sa mga abstraksiyon, o nais na mai-convert ang mga ito sa isang visual form nang mabilis hangga't maaari. May posibilidad silang maging maselan na mga manlalaro ng chess, disdain na diskarte dahil mas gusto nilang dumiretso para sa jugular.

6. Gustung-gusto nila ang pangangaso, ngunit madaling mainip sa mga pangkaraniwang gawain tulad ng pagkakaroon upang linisin ang mga isda, bihisan ang karne, o punan ang mga papeles. Ang yumaong si Donald Haughey, isang matandang kaibigan at dating senior executive sa Holiday Inns, ay nagsabi sa akin ng kuwento kung paano si Kemmons Wilson, ang maalamat na tagapagtatag ng Holiday Inns, ay may isang pangkat ng mga executive na tinawag niyang Bear Skinners. Si Wilson ay lalabas sa mundo at kukunan ang oso (makipag-ayos sa isang bagong site ng hotel, magdala ng bagong financing, magbukas ng bagong dibisyon, atbp.), At ang kanyang Bear Skinners ang mag-aalaga ng mga detalye ng "pag-balat at paglilinis" sa deal .

7. Sila'haharapin ko ang panganib na "normal" maiiwasan ng mga indibidwal. Ang isang sugatang baboy, o elepante, o oso, ay maaaring pumatay sa iyo-at maraming isang mangangaso ang pinatay ng kanyang magiging biktima. Kung pinalawak mo ang pagkakatulad na ito sa digmaan, kung saan ang mga Hunters ay madalas na frontline impanter o ang pinaka-agresibo na mga opisyal, pareho ang totoo. Ang mga mangangaso ay kumukuha ng mga peligro. Ang pagpapalawak ng talinghagang ito, si Patton ay isang Hunter, Marshall isang Magsasaka.

8. Mahirap sila sa kanilang sarili at sa mga nakapaligid sa kanila. Kapag ang iyong buhay ay nakasalalay sa split-segundong mga desisyon, ang iyong pagkabigo at kawalan ng pasensya ay kinakailangang maging mababa. Ang isang kapwa Hunter na hindi nakakaalis sa isang shot, o isang sundalong lumalaban sa mga order at naninigarilyo sa isang madilim na gabi na ipinapakita sa kaaway ang iyong posisyon, ay hindi maaaring tiisin.

Ang mga taong may ADHD ay Mga Anak ng Hunters

Kaya, ang tanong: Saan nagmula ang ADHD? Kung ihinahambing mo ang listahan ng mga klasikong sintomas ng ADHD, at ang listahan ng mga katangian ng isang mahusay na mangangaso, makikita mo na halos ganap na tumutugma ang mga ito.

Sa madaling salita, ang isang indibidwal na may koleksyon ng mga katangian ng ADHD ay gagawing isang napakahusay na mangangaso. Ang kabiguang magkaroon ng alinman sa mga katangiang iyon ay maaaring mangahulugan ng pagkamatay sa kagubatan o gubat.

© 1993, 1997, 2019 ni Thom Hartmann. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Pagpapagaling Arts Pindutin,
isang imprint ng Inner Tradisyon Inc. www.innertraditions.com

Artikulo Source

ADHD: Isang Mangangaso sa Mundo ng Magsasaka
ni Thom Hartmann. 

ADHD: Isang Mangangaso sa Mundo ng Magsasaka ni Thom Hartmann.Sa na-update na edisyon na ito ng kanyang groundbreaking classic, ipinaliwanag ni Thom Hartmann na ang mga taong may ADHD ay hindi abnormal, disordado, o hindi gumana, ngunit simpleng "mga mangangaso sa mundo ng isang magsasaka." Kadalasan lubos na malikhain at nag-iisa sa hangarin ng isang napiling layunin, ang mga may mga sintomas ng ADHD ay nagtataglay ng isang natatanging hanay ng kasanayang pangkaisipan na papayagan silang umunlad sa isang lipunan ng mangangaso. Bilang mga mangangaso, tuloy-tuloy na sana ang kanilang pag-scan sa kanilang kapaligiran, naghahanap ng pagkain o banta (nakakagambala); kailangan nilang kumilos nang walang pag-aalangan (impulsivity); at dapat nilang mahalin ang mataas na stimulasi at puno ng peligro na kapaligiran ng larangan ng pangangaso. Sa aming nakabalangkas na mga pampublikong paaralan, mga lugar ng trabaho sa opisina, at pabrika ng mga nagmamana ng labis na "mga kasanayan sa mangangaso" ay madalas na napabigo sa isang mundo na hindi nauunawaan o sinusuportahan sila.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang edisyon ng papagsiklabin.

Tungkol sa Author

Thom HartmannThom Hartmann ay ang host ng nationally at internationally syndicated talk-show Ang Thom Hartmann Program at ang palabas sa TV Ang Big Picture sa Libreng Speech TV network. Siya ang award-winning New York Times Pinakamabentang may-akda ng higit sa 20 na mga libro, kabilang Pansin sa Deficit Disorder: Isang Iba't Ibang Pagdama, ADHD at ang Edison Gene, at Ang Huling Oras ng Sinaunang Liwanag ng Araw, na nagbigay inspirasyon sa pelikula ni Leonardo DiCaprio Ang 11th Oras. Siya ay dating psychotherapist at nagtatag ng Hunter School, isang tirahan at day school para sa mga batang may ADHD. Bisitahin ang kanyang website: www.thomhartmann.com o ang kanyang channel YouTube.

Video / Pagtatanghal kasama si Thom Hartmann: Video ng ADHD

Bersyon ng video ng artikulong ito:


Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

DAILY INSPIRATION

susi na may kumpas, mga barya, at lumang mapa ng mundo
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2021
Dapat nating magkaroon ng kamalayan kung ano talaga ang hinihiling natin, may malay man o walang malay. Napakataas ng pusta at hawak namin ang susi.
tuta paghawak ilong sa ibang aso
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2021
Ang galit ay isang emosyon ng tao, at lahat tayo ay nakaranas ng galit sa isang punto. Ngunit mayroong dalawang uri ng galit ...
babaeng nakatayo sa isang patlang ng mga bulaklak na nakaangat ang mga braso sa araw
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 23, 2020
Marami sa atin ang nag-iisip ng pagmumuni-muni bilang isang bagay na masikip o seryoso ... tiyak na hindi isang bagay na gagawin namin para masaya ...