Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader

Ang pagiging Mahihinang: Lumalabas Mula sa Likod ng Ating mga Pader

Naalala ko, bilang isang bata, naghihintay na gawin ng iba ang unang hakbang ... naghihintay na bigyan ako ng pansin, naghihintay na ipakita ng iba ang pagmamahal o pagkakaibigan. Ako ay masyadong "nahihiya" upang gawin ang unang hakbang. Natatakot ako na itakwil. Kaya't nagtayo ako ng isang persona na literal na na-broadcast na "Hindi ko kailangan sa iyo. Ako ay napaka-sariling sapat."

Ang saloobing ito ay laganap sa aking pagkabata. Sinabi sa akin ng aking ina na ang aking mga unang salita ay hindi "mommy" o "tatay", sila ay "magawa ko ito!" Naiintindihan ko ngayon na ang pahayag na ito ay ang aking pagtatanggol laban sa pakiramdam na hindi ako kailangan o gusto. Ito ang paraan ng pagsasabing "Hindi kita kailangan!" Kaya't sa halip na maging tapat sa aking pangangailangan na makatanggap ng atensyon at pagmamahal, nagtayo ako ng isang dingding na nagsasabing "OK kung ayaw mo ako ... ipapakita ko sa iyo! Hindi ko na kailangan sa iyo. lahat ako. "

Buhay sa Likod ng Glass Wall

Ito ay dinala sa buhay ng aking "pang-adulto" kung saan ipinakita ko (o kaya ko naisip) na hindi ko kailangan ang iba. Maaari kong gawin ito sa aking sarili. Gayunpaman, natuklasan ko na ang pamumuhay sa likod ng isang glass wall ay maaaring maging malungkot. Maaari mong makita ang iba pa roon, ngunit sa paanuman ay nananatiling hiwalay sa kanila. Nakikita ka rin nila, ngunit nahihirapan kang kumonekta.

Ang aking paniniwala ay walang sinuman ang nagkaroon ng panahon para sa akin. Kaya ano ang nakita ko sa kabilang panig ng aking dingding? Iba pang mga tao na walang oras para sa akin (tulad ng inaasahan ko) o mga tao na nag-iisip na wala akong oras para sa kanila at kaya iniwan ako nag-iisa.

Ikaw din ay maaaring naninirahan sa likod ng isang dingding na iyong itinayo. Ang iyong dingding ay maaaring tinatawag na "Hindi ako sapat, kaya iwanan mo ako" o "Walang nakakaunawa sa akin o nagmamahal sa akin, kaya't hindi mo sinubukan" o iba pang gayong mga pagkatalo sa sarili na mga pader.

Glass Walls Palakihin ang Negatibo

Ang pagiging Mahihinang: Lumalayo sa Likod ng Iyong Mga PaderAng mga pader ng salamin ay may paraan ng pagpapalaki ng negatibo. Ang mundo ay tila isang kahila-hilakbot na lugar sa kabilang panig. Ngunit anuman ang nakikita mo sa pader ay ang pagmuni-muni lamang ng kung ano ang iyong hinuhulaan. Kung ang iyong dingding ay isa sa "hindi ako sapat na mabuti", marahil kung ano ang nakikita ng mga tao sa iyong panig ng dingding ay isang tao na mukhang malayo at hindi masyadong magiliw. Dahil dito, lumayo sila dahil hindi ka mukhang nakakaalam ng anumang pagkakaibigan.

Mayroon bang paraan sa labas ng suliranin na iyon? Oo !!! Maaari naming simulan sa pamamagitan ng pagpapaalam sa aming mga panlaban, at paggawa ng ating sarili mahina sa pamamagitan ng pagiging handa upang magtiwala sa iba at sa ating sarili. Patunayan: "Bukas ako ngayon upang magbigay at tumanggap ng pagmamahal. Nararamdaman ko ang pag-ibig sa akin at sa paligid ko."Ulitin sa iyong sarili, tulad ng isang tao ay ulitin ang isang mantra,"Ligtas na magbigay at tumanggap ng pagmamahal""OK lang na hilingin kung ano ang kailangan ko"At"Ito ay lubos na tama upang ipakita ang aking damdamin nang hindi alam kung ano ang magiging sagot".

Ang pagbubukas ng cocoon ay isang patuloy na proseso. Nalaman ko na, para sa akin, ang mahalagang bagay ay upang manatiling nakatuon sa puso, upang madama ang pagpapalawak ng aking puso at pagbubukas sa mga nasa paligid ko. Ang takot sa pagiging "pag-iisip ng isang tanga" ay nanggagaling sa ngayon at pagkatapos, alam ko na sa pamamagitan lamang ng "pagbabanta" at pagpapakita ng aking mga damdamin ay ligtas ang iba sa pagbubukas ng kanilang mga puso at ipinapakita sa akin ang kanila.

Kailangan ng Isang Tao na Kumuha ng Unang Hakbang

Ang pagiging Mahihinang: Lumalayo sa Likod ng Iyong Mga Pader

Kapag ang dalawang tao ay nahuhulog sa likod ng kani-kanilang mga pader, kailangan ng isang tao na gawin ang unang hakbang at lumabas mula sa likod ng kanilang mga panlaban upang maganap ang komunikasyon at katapatan. Sapagkat hindi ko maitatanong sa iba kung ano ang hindi ko hinihiling sa aking sarili, gumawa ako ng unang hakbang at lumabas mula sa likod ng pader ng aking mga takot. Makakasama ka ba sa akin, upang makapaglaro tayo at makibahagi sa buhay?

Inaanyayahan ko kayo na iwanan ang inyong mga panlaban at maging, muli, bilang mahina bilang isang bagong panganak na bata. Magkasama kaming magagawa! Huwag maghintay para sa iba na gawin ang unang hakbang ... Maaaring naghihintay sila para sa iyo!

Mga Kaugnay Book:

Radikal na Katapatan: Kung Paano Baguhin ang iyong Buhay sa pamamagitan ng Pagsasabi ng Katotohanan
ni Brad Blanton, Ph.D.

Radikal na Katapatan: Kung Paano Ibahin ang Iyong Buhay sa pamamagitan ng Pagsasabi ng Katotohanan ni Brad Blanton, Ph.D.

Alamin kung paano maaaring gamitin ang katapatan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa, pagtagumpayan ang depresyon, pagyamanin ang madamdamin at matalik na relasyon, at higit pa. Sa Radikal na Katapatan, tinutulungan tayo ni Dr. Blanton kung paano magkaroon ng buhay na nagtatrabaho, kung paano magkaroon ng mga relasyon na buhay at madamdamin, at kung paano gumawa ng matalik na pagkakaibigan kung saan wala. Tulad ng itinuro sa pamamagitan ng pilosopiko at espirituwal na mapagkukunan ng aming kultura sa loob ng libu-libong taon, mula kay Plato patungo sa Nietzsche, mula sa Biblia patungo kay Emerson, ang katotohanan ay magpapalaya sa iyo.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito (mas bagong edition / diferent cover)

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}