Ligtas na Pagdaan sa pamamagitan ng Kasalukuyang Estado ng Kalusugan sa Ang Tatlong Emosyonal na Mga Bridges

Ligtas na Pagdaan sa pamamagitan ng Kasalukuyang Estado ng Kalusugan sa Ang Tatlong Emosyonal na Mga Bridges

Sa buwang ito ay pag-uusapan ko ang tungkol sa mga emosyonal na tulay at kung ano ang magagawa namin upang ligtas na tumawid sa ilog. Karaniwan kong tinatalakay ang tatlong tulay na nauugnay sa komunikasyon. Gayunpaman, nangyari sa akin kaninang umaga na kailangan kong palawakin ang aking pangitain tungkol sa Attitude Reconstruction Three Bridges upang matugunan ang mga emosyonal na oras na labis na nararanasan nating lahat ...

Paano Matalo Ang Pagkabalisa sa Coronavirus Kapag Bumalik sa Pagtrabaho

Paano Matalo Ang Pagkabalisa sa Coronavirus Kapag Bumalik sa Pagtrabaho

Sa simula ng pandemya ng coronavirus, bumaril ang mga antas ng pagkabalisa ng mga tao. Ang mga pang-araw-araw na ulat ay darating tungkol sa bilang ng mga bagong pagkamatay, nagkaroon ng kaguluhan sa buong mundo at ang mga tao ay dapat mahikayat na manatili sa loob.

Kapag Dumating ang Salungat, Lagi kaming May Isang Pagpipilian

Kapag Dumating ang Salungat, Lagi kaming May Isang Pagpipilian

Hindi natin maiiwasan ang ating hindi malay na isip, ngunit maaari nating gamitin ang buhay bilang isang mapa ng kayamanan upang mai-unlock ang mga lihim na nakatago sa loob ng madilim na sulok ng psyche. Ang mga lihim na ito ay nagdidirekta sa takbo ng ating buhay, at tulad ng mga tyrant na nagtatago sa likod ng usok at mga salamin ay nag-chart sila ng isang kurso para sa kanilang sariling pakinabang ...

Kailangan ng Tapang: Maaaring Makakatakot ang Bagong Mga Simula

Kailangan ng Tapang: Maaaring Makakatakot ang Bagong Mga Simula

May mga kaya maraming mga paraan na maaari naming mag-aplay tapang sa ating buhay. Tapang na magsalita ang sariling opinyon, upang tumayo para sa kung ano ang tama, sa mukha matigas isyu sa ulo, upang kunin ang sarili pagkatapos ng isang kawalan ng katarungan, at upang hindi kinakailangang gawin bilang ang iba ay. Courage upang maging totoo sa sarili.

Narito Ang Ilang Mga Paraan upang Makaya Sa Ang Pagkabalisa

Narito Ang Ilang Mga Paraan upang Makaya Sa Ang Pagkabalisa

Ang isa sa aming mga pasyente ay nag-uusap kamakailan tungkol sa kanyang pagkabalisa sa paligid ng epidemya ng coronavirus. Naiintindihan ng stress ng babaeng ito. Siya ay nakaligtas sa isang malubhang impeksyon sa swine flu, ngunit lamang sa isang matagal na pananatili sa masinsinang pangangalaga.

Gaano Karami Ng Buhay ang Atin Natin Upang Manatiling Ligtas?

Gaano Karami Ng Buhay ang Atin Natin Upang Manatiling Ligtas?
Sa buong buhay ko nakita ko ang lipunan na naglalagay nang higit pa at higit na diin sa kaligtasan, seguridad, at pagbabawas ng panganib. Lalo na nitong naapektuhan ang pagkabata: bilang isang bata ay normal para sa amin na mag-roam ng isang milya mula sa bahay na hindi pinangangalagaan - pag-uugali na makakakuha ng mga magulang ng pagbisita mula sa Mga Serbisyo sa Proteksyon ng Bata ngayon.

Huwag Payagan ang Covid19 na Makahawa sa Iyong Isip

Huwag Payagan ang Covid19 na Makahawa sa Iyong Isip
Tulad ng mga arena sa palakasan, ang mga lansangan at gym sa kapitbahayan ay namamalaging tahimik at iniwan, nakita namin ang ating mga sarili nang walang isang frame ng sanggunian upang makayanan ang mga apocalyptic na pagbabago sa aming dating mahuhulaan na buhay. Nangangahulugan ba ito na ang pagkabalisa, pagkapagod, pagkalungkot at gulat ay ngayon hindi maiiwasang mga bahagi ng buhay?

Bakit Kami Kumatok Sa Kahoy Para sa Suwerte

Bakit Kami Kumatok Sa Kahoy Para sa SuwerteKailanman sinabi ng isang bagay tulad ng, "Hindi pa ako nakakakuha ng isang mabilis na tiket" - at pagkatapos ay mabilis, para sa swerte, na-rapped ang iyong mga knuckles sa isang kahoy na mesa o doorframe?

Paggamot ng Trauma Dahan-dahang may Kalmado na Presensya, Kabaitan, at Pag-ibig

Pagpapagaling ng Trauma: Magpatuloy ng Malumanay sa Kalmado na Presensya, Kabaitan, at Pag-ibig
Ang aming mga indibidwal na reaksyon sa mga kaganapan sa buhay ay kumplikado at hindi mahuhulaan. Ang ilang mga tao ay lumabas mula sa napakahirap na karanasan sa buhay na may higit na kakayanan at kakayahan. Ang trauma ay hindi nasa kaganapan ngunit sa nervous system ng taong nakakaranas ng kaganapan.

Pag-unawa sa Aming Coronavirus Takot?

Pag-unawa sa Aming Coronavirus Takot?

Sa pamamagitan ng isang bagong nakakahawang pagsiklab ng sakit sa aming pintuan, maaari nating tanungin ang ating sarili: tayo ba ay tumutugon sa coronavirus sa isang paraan na proporsyonal sa banta?

Ang Takot Ay Ang Ating Kaaway; Ang Mga Chaos Ay Ang Aking Kaibigan

Ang Takot Ay Ang Ating Kaaway; Ang Mga Chaos Ay Ang Aking Kaibigan
Ang lahat ng mga sinaunang kalendaryo at prophecies ng magkakaibang sinaunang tradisyon ay tumuturo sa mga araw na ito bilang ang oras ng isang mahusay na paggising at isang oras ng isang mahusay na shift. Ang sangkatauhan ay hinamon upang gumawa ng isang pagpipilian: ang pagpili sa pagitan ng landas ng pag-ibig, komunidad, at kapayapaan, sa landas ng ...

Paano Pahintulutan ang Takot at Pagbaguhin Ito Sa Kapayapaan

Paano Pahintulutan ang Takot at Pagbaguhin Ito Sa Kapayapaan
Maaari naming harapin ang blatant diskriminasyon sa pamamagitan ng legal channels at tumanggap ng ilang mga pagbabago o parusa, ngunit ang mga uri ng mga kabayaran ay hindi maaaring pagalingin puso. Ang aming layunin ay mas malalim healing. Gusto naming walang mas mababa sa kabuuang release mula sa sakit at takot na racist conditioning breeds.

Sigurado ka Isang Talamak na Mangangamba? Narito Kung Paano Alisin ang Masamang Masamang Maskara

Sigurado ka Isang Talamak na Mangangamba? Narito Kung Paano Alisin ang Masamang Masamang Maskara
Sinasabi sa amin ng mga teksto ng Walang Katalinang Karunungan na halos lahat ng tao sa mundo ay walang pasubali sa pag-aalala, at ang pag-aalala ay ang sanhi ng lahat ng mga problema sa planeta. Mayroong mga Panganib sa pangkaraniwan, pang-araw-araw na iba't-ibang, at may mga Panganib sa talamak na uri, kung saan ang itim na ulap na nakabitin sa kanilang mga ulo ...

Pag-abot Sa labas: Pagtulong sa Isang Kaibigan na Parang Nahihinang

Pag-abot Sa labas: Pagtulong sa Isang Kaibigan na Parang Nahihinang
Kung nakilala mo na ang isang taong mahal mo ay maaaring malunod sa ilalim ng ibabaw, ang tanong ay nagiging: Paano ka makakatulong? Siyempre, ang bawat sitwasyon ay naiiba, kaya suriin ang pinakamahusay na diskarte para sa iyong sarili. Gayunpaman, ang kakanyahan ng pagtulong sa iba ay simple ...

Namumuhay na may Apoy at Nakaharap sa Ating Mga Takot

Nabubuhay Sa Sunog At Nakaharap sa Ating Mga Takot
Tanging kalagitnaan ng Nobyembre ngunit kailangan nating maglakad nang maaga upang maiwasan ang init. Ang isang walang tigil na hangin ay pumipili ng mga ulap ng alikabok at pollen, na nagpapadala ng maruming bomba sa buong mga paddock.

Tayo ba ay Lumago Mula sa Kaligiran?

Tayo ba ay Lumago Mula sa Kaligiran?
Sa aming kultura, mayroong ideyang ito na ang pagtitiis ng isang trahedya ay maaaring maging mabuti para sa iyong personal na paglaki.

Ang Pinakamahalagang Bagay: Pagmamasid Kung Ano ang Sinabi Namin sa Ating Sarili

Ang pagiging hindi nagkakamali sa ating Salita at Mga Kuwento na Sinasaysay natin sa ating Sarili
Ilang taon na ang nakakaraan, ako ay may pribilehiyo na marinig ang pagsasalita ni Don Miguel Ruiz, ang may-akda ng The Four Agreements. Siya ay paulit-ulit na nagbigay-diin na ang pinakamahalagang bagay na dapat nating panoorin tungkol sa ating pag-uusap ay hindi gaanong sinasabi natin sa iba, ngunit ang sinasabi natin sa ating sarili ...

Gaano katindi ang Matulog na Pagtulog sa Iyong Mapanghimok na Utak

Gaano katindi ang Matulog na Pagtulog sa Iyong Mapanghimok na Utak
Habang ang isang buong gabi ng malalim na pagtulog ay nagpapatatag ng mga emosyon, ang isang walang tulog ay maaaring mag-trigger ng isang pagtaas sa 30% sa mga antas ng pagkabalisa, isang bagong palabas sa pag-aaral.

Kapag Halloween Ang Pinaka-Mapanganib na Holiday sa America

Kapag Halloween Ang Pinaka-Mapanganib na Holiday sa America
Ang mga di-nakakaganyak na espiritu, mga bampira at ang nakararami na mga zombie na kumukuha sa mga kalye ng Amerikano tuwing Oktubre 31 ay maaaring isipin na ang Halloween ay lahat tungkol sa nakakatawang saya.

Paano Magising sa Iyong Landas at Mangahas Maging Sarili Mo

Paano Magising sa Iyong Landas at Mangahas Maging Sarili Mo
Bilang mga indibidwal, mga bansa, at isang planeta, nalilimutan natin kung saan tayo nanggaling, sino tayo, at saan tayo pupunta. Ang isang matapat na pagtingin sa mga problema na nilikha namin para sa ating sarili ay nagpapakita na malasakit na nawala ang paningin ng mga pangitain na minsan ay pininturahan ang ating hinaharap ...

Paglikha ng Personal na Kalayaan: Ang Katotohanan ng Personal na Kapangyarihan

Paglikha ng Personal na Kalayaan: Ang Katotohanan ng Personal na Kapangyarihan
Ang mga kababaihan at kalalakihan ay may hindi kapani-paniwalang personal na lakas ngunit madalas ay hindi nakakaunawa ng kanilang sariling multifaceted na kapangyarihan o alam kung paano gamitin ito nang naaangkop. Ang pag-unawa sa kapangyarihan ay madalas na limitado sa mga pag-uugali na nagsasangkot sa pagkontrol, agresibo, o pagkakaroon ng impluwensya sa iba. Ang personal na kapangyarihan ay walang kinalaman sa mga katangiang ito ...

Pag-aaral ng Aralin ng Pagkatiwalaan

Pag-aaral ng Aralin ng Pagkatiwalaan
Gustung-gusto ko ang larawang ito ng aming manugang na si Ryan at ang aming halos tatlong taong gulang na apo na si Owen. Kinuha ni Ryan si Owen para sa kanyang unang aralin sa pag-surf. Si Owen ay hinahawakan ang kanyang kamay nang may lubos na pagtitiwala. Alam niya na ang kanyang ama ay may malaking karunungan sa sitwasyong ito at aalagaan siya.

Sigurado ka Kaayong Magaling sa Kaisipan Para sa Kolehiyo?


Noong nakaraang tagsibol ng isang 18-taong-gulang na freshman sa kolehiyo na nakakuha ng diretso sa A sa high school - ngunit ngayon ay nabigo ang ilang mga kurso - dumating sa aking tanggapan sa campus kung saan nagtatrabaho ako bilang isang psychologist.

Paglipat Higit pa sa Takot: Pag-aaral Paano Pinakilala ng Natatakot ang Iyong Buhay

Paglipat ng Higit sa Takot: Paano Natatakot sa Takot ang Iyong Buhay?
Dapat nating maunawaan ang ating mga takot kung talagang gusto nating magpatuloy sapagkat ang pang-unawa ay ang unang kailangan sa kaalaman sa sarili, na ang nag-iisa ay ang tanging kinakailangan para sa isang maayos na relasyon - sa ating sarili. Ang patuloy na takot ay pinipigilan tayo sa pamumuhay ng ating tunay na layunin. Dapat nating malaman na ang takot ay ang batayan ng lahat ng problema ng tao ...

Paano Bumuo ang Damdamin ng Seguridad at Kawalang-katiyakan

Paano Bumuo ang Damdamin ng Seguridad at Kawalang-katiyakan
Ang bawat tao'y napapailalim sa pagpapakawala ng mga hormone ng stress at ang mga nagresultang damdamin ng mataas na pagpukaw o alarma. Ang ilan sa atin ay may neural programming na awtomatikong nagpapa-aktibo at nagpapatahimik sa amin. Pumunta kami mula sa alarma sa interes o pag-usisa tungkol sa kung ano ang reaksyon ng amygdala. Yaong sa amin na wala ang software na iyon ay manatiling naalarma hanggang sa masunog ang mga stress sa stress.

Maging Libreng ng Pinakadakilang Takot sa Lahat

Maging Libreng ng Pinakadakilang Takot sa Lahat
Ang pinakamalaking takot sa mundo ay ang mga opinyon ng iba. At sa sandaling hindi ka natatakot sa karamihan ay hindi ka na isang tupa. Ang isang malakas na dagundong arises sa iyong puso, ang dagundong ng kalayaan. Hindi mahalaga ang sinasabi ng mga tao. Ang iyong buong hukom ay Diyos. At ang Diyos ay nangangahulugang ang buong sansinukob.

Marianne Williamson: Ang Amerikano Ay Hindi Lang Magkaroon ng Krisis sa Baril - Mayroon Ito Isang Krisis sa Kultura

Ang Amerikano Ay Hindi Lang Magkaroon ng Isang Krisis sa Baril - Mayroon Ito Isang Krisis sa Kultura
Sa ibang araw, isa pang mass shooting. Nagdalamhati kami para sa Odessa, Tex., At nagdadalamhati kami para sa Amerika. Ang kasunod ng bawat pagbaril sa masa ay sumusunod sa isang pattern na ngayon na nakagawiang: Ang saklaw ng lagnat ay susundan ng mga pulitiko at mga pundamental na nakikilahok sa isang mahuhulaan na pag-uusap tungkol sa batas sa kaligtasan. Lahat ng alam natin ngayon.

Ano ang Gastos ng Pagpigil sa Iyong Katotohanan?

Pagkuha ng Panganib Upang Sabihin ang Iyong Katotohanan at Maging Tapat
Maglaan ng isang minuto upang pag-isipan ang iyong kakayahan o kawalan ng kakayahan na sabihin ang iyong katotohanan, lalo na sa lugar ng trabaho. Pansinin kung gaano kadalas mong sinasabi ang mga bagay na ligtas o pamulitka tama at hindi sinasabi ang mga bagay na totoo para sa iyo ngunit hindi palaging ligtas. Mahalaga na kilalanin ang halaga ng pagbawas sa ating katotohanan, kapwa para sa ating sarili at para sa ...

Bakit Naniniwala ang Mga Tao sa Mga Curses?

Bakit Naniniwala ang Mga Tao sa Mga Curses?
Mahigpit na Halika Pagsasayaw, ang palabas sa TV kung aling mga pares ng mga kilalang tao na may mga propesyonal na mananayaw upang makipagkumpetensya sa isang kumpetisyon ng ballroom dancing, ay naging sanhi ng maraming diborsiyo, break-up, at iskandalo.

Bakit Ang Isang Tao ay Nag-aalala sa Iba?

Bakit Ang Isang Tao ay Nag-aalala sa Iba?
Maaari mong isipin na may ilang mga tao na hindi nag-aalala. Ngunit hindi iyan totoo. Namin ang lahat ng mag-alala ngunit sa iba't ibang oras at tungkol sa iba't ibang mga bagay. Ang kaunting nag-aalala ay normal at malusog.

Ang 30-Day Challenges-Builder Challenges

Ang 30-Day Challenges-Builder Challenges
Ang lahat ng aming mga takot ay natatangi at naiiba, ipinanganak sa iba't ibang mga karanasan at madalas na pinananatili sa pamamagitan ng hindi malay na programming sa buong buhay. Ang pagsakop sa gayong mga pinagmulan ng takot sa sandaling at para sa lahat, sa huli ay hahayaan kang matugunan ang mga layunin at layunin ng iyong buhay. Dahil sa pagtatapos ng araw, ang tanging bagay na humawak sa sinuman sa atin ay ang ating sarili at kung paano tayo nagpoproseso, nagpapakita at nakikitungo sa takot.

Paano Upang Experierence Fearlessness

Paano Upang Experierence FearlessnessUpang makaranas ng walang takot, kailangang makaranas ng takot. Upang makaranas ng walang takot, kailangang makaranas ng takot. Ang tunay na kawalang katakutan ay hindi pagbawas ng takot; ngunit nang lampas sa takot ...

Takot at Phobias: Paano Harapin ang mga ito at kumalat ang mga ito

Takot at Phobias: Paano Harapin ang mga ito at kumalat ang mga itoHuwag magmaneho sa tunel ... Ang aso ay pagpunta sa kumagat ... Inilarawan ng mga pasyente ang kanilang mga phobias sa akin habang naglalakad kasama ang diyablo sa kanilang balikat o isang boses sa loob ng kanilang ulo na hindi lamang titigil. Kahit na pansamantalang nakakaligtas sa sarili o lubusang mapipinsala, maaaring mahawakan tayo ng mga phobias at tila kinuha.

Bakit Masyado ang Economic News Nagtaas ng mga Rate ng Pagpapakamatay

Bakit Masyado ang Economic News Nagtaas ng mga Rate ng Pagpapakamatay

Ang pagbagal ng ekonomiya, pagkawala ng trabaho, pagsasara ng negosyo, pagtaas ng mga singil sa enerhiya: hindi nakakagulat na ang walang humpay na negatibong pag-uulat ng mga pang-ekonomiyang downturns ay nakakaapekto sa emosyonal na kalusugan ng mga tao.

Ang Nakakatakot na Isa: Ang Bahagi ng Akin Na May Damdamin ng Kakulangan

Ang Nakakatakot na Isa: Ang Bahagi ng Akin Na May Damdamin ng KakulanganTinatawag ko ang bahagi ng akin na may mga damdamin ng kakulangan "ang Natakot na Isa". Namin ang lahat ng isang Natatakot Isa sa loob ng sa amin. Ito ay isang lihim na ibinabahagi namin lahat ngunit hindi kami pinag-uusapan, kaya lumalakad kami sa paglalakad na parang alam namin ang ginagawa namin. Ang lihim na ito ay konektado sa kung paano namin ipakita ang suporta, at sa kung paano namin bumuo ng mga relasyon.

Paano Upang Kontrolin ang Pagkabalisa at Paunlarin ang Mga Mapagkukunan ng Inner

Paano Upang Kontrolin ang Pagkabalisa at Paunlarin ang Mga Mapagkukunan ng InnerAno ang ilan sa mga pagkakaiba sa pagitan ng takot at pagkabalisa? Sa takot, ang isang tao ay naniniwala na ang kanilang buhay ay nanganganib at hindi makatakas ang pagtakas mula sa pagbabanta. Sa pagkabalisa, ang pagbabanta ay hindi nagbabanta sa buhay. Ang posibilidad na makatakas, ngunit may mga kakulangan: maaaring may kasamang kompromiso o ilang uri ng gastos o pagkawala.

Paghahanap ng Freedom Mula o Freedom Upang?

Paghahanap ng Freedom Mula o Freedom Upang?Ang kalayaan ay isang malakas na salita, ngunit alam ba natin kung ano ang ibig sabihin nito? Para sa mga taon ng kalayaan ay nakatali sa karanasan ng pang-aalipin ... may karapatan na hindi pag-aari ng isang tao. Pagkatapos ng pag-indayog ng kilusan ng kababaihan, kasama rin ng kalayaan ang karapatan ng mga kababaihan na gumawa ng kanilang sariling mga pagpili. Pagkatapos ay nagkaroon kami ng mga gay na karapatan, na higit pang na-promote ang kalayaan na maging iyong sarili.

Pema Chödrön - Takot at walang takot

Inilalarawan ni Pema Chödrön ang isang liberating na paraan upang maging intimate sa aming mga takot, sa halip ng sinusubukan upang mapupuksa o palayasin ang mga ito.

Pagkakaroon ng komportable sa pagiging hindi komportable

Pagkakaroon ng komportable sa pagiging hindi komportablePanahon na upang makakuha ng komportable sa pagiging hindi komportable. "Ano?" Maaari kang sumigaw. "Hindi ko nais na maging hindi komportable. Ay hindi ang buong punto ng paglalakbay na ito upang makahanap ng isang paraan upang maging mapayapang at stress-free sa lahat ng oras? Ay hindi komportable ang buong punto? "Oo at hindi.

Ang Pagpapakamatay ba ay Nakakahawa?

Ang Pagpapakamatay ba ay Nakakahawa?Sa nakalipas na dalawang linggo, dalawang mag-aaral na nakaligtas sa pagbaril ng paaralan sa Marjory Stoneman Douglas High School sa Parkland, Florida ay namatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay, nagpapalaki ng trahedyang naranasan ng komunidad.

Pagpili Upang Maging Ligtas at Pagpili sa Pag-ibig

Pagpili Upang Maging Ligtas at Pagpili sa Pag-ibig
Nalaman namin na ang pangunahing dahilan kung bakit ang karamihan sa atin ay hindi pinipili ang pag-ibig nang mas malaya at lubos na ang pakiramdam natin ay hindi ligtas at walang katiyakan sa ilang paraan tungkol sa mga tao, mga relasyon, pagmamahal o kahit na buhay mismo. Natatakot kami kung ano ang mangyayari kung buksan namin ang aming sarili sa pagbibigay at pagtanggap ng pag-ibig nang mas madali.

Ang takot ay ang Liar - Tanging Pag-ibig ang Nagsasalita ng Katotohanan

Ang takot ay ang Liar - Tanging Pag-ibig ang Nagsasalita ng Katotohanan
Ang isang survey sa nangungunang Hollywood movie studio na CEO ay nagtanong, "Ano ang pinaka-takot sa iyo?" Ang pinaka-karaniwang sagot ay, "Natatakot ako na alam ng mga tao na hindi ko talaga alam kung ano ang ginagawa ko." ang mga kamangha-manghang pelikula, nakakakuha ng maraming milyun-milyong dolyar para sa kanilang mga studio.

Apat na Paraan Upang Madaling Bawasan ang Takot At Palakihin ang Kapayapaan

Tungkol sa Nakakaranas ng Kapayapaan sa halip na Takot
Ang kapayapaan ay isa sa anim na emosyon ng tao. Ito ang kabaligtaran ng takot. Kapag nakakaranas kami ng kapayapaan, ang aming pansin ay nasa kasalukuyan, kami ay lundo, nilalaman, at ang aming isipan ay pa rin. Kadalasan ay naisip na kailangan naming magnilay upang makaramdam ng kapayapaan, ngunit hindi ito totoo. Kailangan lang nating patahimikin ang ating takot at kapayapaan ay natural na lumabas.

Pagtuklas ng Resiliency sa pamamagitan ng Takot, Imahinasyon, at pagkamalikhain

Pagtuklas ng Resiliency sa pamamagitan ng Takot, Imahinasyon, at pagkamalikhain
Sa parehong aking pagtuturo at pakikipagtulungan karanasan, madalas kong natagpuan na ang mga pinaka-"natatakot" at "neurotic" mga tao ay talagang mga may mga pinakamahusay na imaginations. Inilagay lamang nila ang kanilang mga imaginations sa mga ruta ng kanilang pangkultura na conditioning. Ang Balita sa Limang ay hindi ang mabuting balita, at kaya kapag nilalaro nila ang posibleng pelikula ng kanilang kinabukasan, regular nilang i-screen ang isa na may panganib at katakut-takot na resulta.

Nakaharap sa Inyong mga Takot, Taming nila, at Kinikilala ang Kanilang Halaga

Nakaharap sa Inyong mga Takot: Taming Sila at Kinikilala ang MabutiAng bawat takot ay tulad ng isang maliit na subpersonality sa loob mo na hinihiling na marinig. Ang isang 'takot-pagiging' ay maaaring magdaldalan, 'Huwag kang lumabas. Umuulan. Makakakuha ka ng malamig. ' Ang isa pa ay maaaring patuloy na namimighati sa iyong tainga, 'Huwag mahulog. Alam mo na nasaktan ka! ' Hawak namin ang aming mga takot bihag at kahit na bigyang-katwiran ang mga ito ...

Paano ang iyong mga mata ay isang window sa iyong stress

Paano ang iyong mga mata ay isang window sa iyong stressAng mga nakaraang pag-aaral sa workload at pagiging produktibo ay kinabibilangan ng mga pisikal na aspeto, tulad ng kung magkano ang isang tao ay naglalakad o nagdadala, ngunit hindi nila isinasaalang-alang ang kalagayan ng isang tao.

Paggamit ng mga Muscle Soul: Ang aming Pinakamahusay na Gamot para sa Mahihirap na Panahon

Paggamit ng mga Muscle Soul: Ang aming Pinakamahusay na Gamot para sa Mahihirap na PanahonTinutukoy ng World Health Organization ang stress na "isang pandaigdigang epidemya". Ang stress ay maaaring gaya ng Amerikano bilang apple pie, ngunit ito rin ay sa buong mundo bilang puding ng tinapay. Hindi mahalaga kung sino ka, kung saan ka nakatira, kung gaano karaming pera ang iyong ginawa, o kung gaano kalubha ang iyong mga magulang ...

Hindi Natatakot, Ito ay Sensation

Hindi Natatakot, Ito ay SensationKung ikaw ay tulad ng sa akin, o kahit na kung ano ang dating ko, ang aking kutob ay kapag ikaw ay nasa ibabaw ng paggawa (at lalo na nagsasabi) ng isang bagay na malaki, mahalaga, at paglilipat ng paradaym, itala mo kung ano ang iyong nararanasan ang iyong katawan bilang takot.

Ang Kabiguan ng Seguridad: Ang Buhay ay Walang Ligtas o Walang Seguridad

Ang Kabiguan ng Seguridad: Ang Buhay ay Walang Ligtas o Walang SeguridadGusto naming maging ligtas ang buhay hangga't nais namin ang aming mga plano at mga inaasahan na mag-ehersisyo. Gusto nating mabuhay nang maligaya-kailanman. Nais namin ang buhay na sumunod sa aming mga hangarin, upang maging masaya kami, at upang protektahan kami mula sa pagdurusa ng tao. Sa huli, gusto naming protektahan tayo ng buhay mula sa sarili nito, at ang ideya ng seguridad ay nag-aalok sa amin ng maling pag-aliw.

Paano Karahasan Sa Buhay Na Nagpapabilis ang Pagtanda

Paano Karahasan Sa Buhay Na Nagpapabilis ang PagtandaAng karahasan, sikolohikal o emosyonal na pang-aabuso, at pag-agaw o pagpapabaya sa panahon ng pagkabata ay maaaring makaapekto sa parehong pag-iipon ng cellular at biological development, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Bakit Sumasaklaw Ang Kapaligiran Ay Isa sa Ang Karamihan Mapanganib Beats Sa Pamamahayag

Bakit Sumasaklaw Ang Kapaligiran Ay Isa sa Ang Karamihan Mapanganib Beats Sa Pamamahayag
Mula sa pagpatay sa Saudi journalist na si Jamal Kashoggi ng mga ahenteng Saudi sa mga pag-aaway ni Pangulong Trump sa mga pulis ng White House, ang mga pag-atake sa mga reporters ay nasa balita. Ang problemang ito ay umaabot nang higit pa sa pagkatalo ng pulitika, at ang mga lider ng mundo ay hindi lamang ang mga banta.

Ngayon Alam Namin Kung Bakit Nagagalit ang Mga Tao

Ngayon Alam Namin Kung Bakit Nagagalit ang Mga Tao
Ang mga makasaysayang ulat ay nagpapahiwatig na ang mga sundalo ay umuungal sa labanan sa buong kasaysayan, mula sa hukbong Romano hanggang sa Pulang hukbo. Maaari rin nating makita ito sa sports pitch, tulad ng sa wrestling o sayaw ng posture ng mga manlalaro ng New Zealand na kilala bilang "haka".

Ang Pinakamahusay na Gamot Para sa Paghaharap ng Trauma Ay Magiging Kasalukuyan

Ang Pinakamahusay na Gamot Para sa Paghaharap ng Trauma Ay Magiging Kasalukuyan
Ulat pagkatapos mag-ulat ng mga dokumento kung paano-sa kabila ng higit pang mga teknolohiya na naglalayong kumonekta sa mga tao, ideya, at impormasyon-ang mga tao sa lahat ng edad ay patuloy na nakakaranas ng mas malaki at mas malaking panlipunang at personal na pag-disconnect. Bakit? Buweno, ang ating katawan, isip, at espiritu ay maaaring makapanatili lamang nang labis. Kapag overloaded, maaari naming idiskonekta dahil ang lahat ng ito ay masyadong marami o nararamdaman tulad ng masyadong maraming.

Bakit Masaya Na Maging Takot?

Bakit Masaya Na Maging Takot?
Ang iconic horror film ni John Carpenter na "Halloween" ay nagdiriwang ng anibersaryo ng 40 sa taong ito. Ang ilang mga horror movies ay nakakamit katulad ng hindi kilalang, at ito ay kredito sa pag-kicked off ang matatag na stream ng slasher flicks na sinundan.

Halloween: Pagbabalik sa Supernatural Upang Magtrabaho sa Pamamagitan ng Ating mga Kabalisahan

Halloween: Pagbabalik sa Supernatural Upang Magtrabaho sa Pamamagitan ng Ating mga Kabalisahan
Ang Halloween ngayon ay mahigpit na bahagi ng kalendaryo ng pana-panahon at mamimili - ngunit, hindi katulad ng ibang mga pagdiriwang na nagtataguyod ng pagbibigay ng regalo, pamilya, pag-ibig at pagkakaibigan, ang Halloween ay nagsasangkot ng pagkagambala, paglabag at isang bukas na pakikipag-ugnayan na may mas madidilim na damdamin at takot.

Ang Journey Always Continues: Mula sa Takot at Suicide sa Loving with a Open Heart

Ang Journey Always Continues: Mula sa Takot at Suicide sa Loving with a Open Heart
Isa sa mga tool na aking ginamit mula noong natuklasan nito sa unang taon pagkatapos ng kamatayan ni Pete, ay ang aking imahe ng aking puso bilang isang malawak na karagatan, hindi nabalian. Mula sa pagkatuklas nito, ang puso ko ay parang tubig. Kung pumasok ka sa aking buhay, nababalutan ka ng lubos, tulad ng isang kamay na nakalubog sa tubig. Kung umalis ka, ang tubig ay bumalik upang makumpleto, marahil ay mawawala ang isang drop. Ang ideya na ito...

Hindi Mo Maaaring Bawasan ang Mga Bad Memories, Ngunit Maaari Mong Matutunan ang Mga Paraan Upang Makayanan Nila

Hindi Mo Maaaring Bawasan ang Mga Bad Memories, Ngunit Maaari Mong Matutunan ang Mga Paraan Upang Makayanan Nila
Ang pelikula Eternal Sunshine ng walang bahid isip Nagtapos ang isang kagiliw-giliw na premise: ano kung maaari naming burahin ang mga hindi gustong mga alaala na humahantong sa kalungkutan, kawalan ng pag-asa, depression, o pagkabalisa? Maaaring posible ito sa ibang araw, at sapat na ba ang nalalaman natin kung paano nabuo, nakatago, at nakuha ang nakagagalit na mga alaala upang magawa ang gayong therapy?

Paghahanap ng Bagong Diskarte: Pakikipag-ugnay Sa Iyong Pain

Paghahanap ng Bagong Diskarte: Pakikipag-ugnay Sa Iyong Pain
Matapos ang mga taon ng hindi matagumpay na pagsisikap na bawasan, palayasin, puksain, at mapagtagumpayan ang sakit sa aking katawan, iniisip ko kung ang sakit na sensasyon ay maaaring isang boses para sa hindi lamang ng katawan kundi ng iba pang mga antas ng sarili rin. Naintindihan ko na, habang nadama ko ang sakit at sobrang pagmamalaki at ganap na pinangungunahan ko ang aking pansin, hindi ito kinakailangan na isang kapangyarihang panghihimagsik. Ito ay isang reaksyon.

Pagbuo ng Tiwala Pagkatapos ng Mga Sakuna at Araw-Araw na Hamon

Pagbuo ng Tiwala Pagkatapos ng Mga Sakuna at Araw-Araw na Hamon
Ang mga bagyo, tornado at mga sunog ay sinubok ang aming pagpapasiya bilang mga indibidwal, komunidad at lipunan. Kasama ng mga krisis sa lipunan tulad ng migrasyon ng pampulitika at digmaang gumagalaw, ang mga pangyayaring ito ay nagbibigay ng magagandang mga ilustrasyon ng aming kakayahang umangkop, tumulong at magtiwala sa isa't isa sa pamamagitan ng mga impormal na social network at pormal na mga institusyong panlipunan.

Bakit Ang Iyong Utak ay Hindi kailanman Nagpapatakbo Ng Mga Problema Upang Makahanap

Bakit Ang Iyong Utak ay Hindi kailanman Nagpapatakbo Ng Mga Problema Upang MakahanapBakit maraming problema sa buhay ang tila matigas ang ulo, kahit gaano katigasan ang trabaho ng mga tao? Ito ay lumalabas na ang isang pagsusulit sa paraan ng pagproseso ng talino ng tao ay nangangahulugan na kapag ang isang bagay ay nagiging bihira, minsan ay nakikita natin ito sa mas maraming lugar kaysa kailanman.

Ang Mga Memorya Ng Trauma ay Natatangi Dahil Sa Paano Tumutulong ang mga Brains And Bodies Upang Banta

Ang Mga Memorya Ng Trauma ay Natatangi Dahil Sa Paano Tumutulong ang mga Brains And Bodies Upang Banta
Karamihan sa iyong karanasan ay hindi nag-iingat sa iyong memorya. Ang pag-aaral ng bagong impormasyon ay madalas na nangangailangan ng maraming pagsisikap at pag-uulit - pag-aaral ng litrato para sa isang mahihirap na pagsusulit o pagkontrol sa mga gawain ng isang bagong trabaho. Madaling malimutan ang iyong natutunan, at ang pag-alaala sa mga detalye ng nakaraan ay maaaring maging mahirap.

Sigurado SUVs At 4WDs Ligtas kaysa Iba Pang Mga Kotse?

Sigurado SUVs At 4WDs Ligtas kaysa Iba Pang Mga Kotse?
Ang katanyagan ng SUV, 4WD at komersyal na mga kagamitan ay nagpapakita ng walang mga palatandaan ng pagbaba sa Australia. Sa unang anim na buwan ng 2018, ang mga pasahero ay binubuo lamang ng isang-katlo ng mga bagong benta ng sasakyan (mula sa 50% limang taong nakaraan) at SUV na 43% (mula sa 29% sa 2013).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MOST READ

Ano ang Kahulugan Ng Buhay?
Ano ang Kahulugan Ng Buhay?
by John O'Rourke

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)