7 Mga paraan upang matuklasan ang iyong takot sa pag-ibig

7 Mga paraan upang matuklasan ang iyong takot sa pag-ibigGustung-gusto nating lahat na mahalin. Ngunit kung nakaranas kami ng pagkawala ng pag-ibig sa nakaraan, maaari itong maging mahirap upang makuha ang takot na iyon. Maaari mong gugulin ang iyong buong buhay na sinusubukan na maiwasan ang pagiging katulad ng sitwasyon, kaya hindi mo na kailangang madama na muli ang paraan. O, maaari mong ...

Ang Tunay na Seguridad Ay Nasa Inside Job: Kapag Natatakot ang Takot sa Iyong Door

Ang Tunay na Seguridad Ay Isang Inside JobSa pangkalahatan ay iniisip natin ang seguridad bilang pagprotekta sa ating katawan at ari-arian mula sa mga taong maaaring lumalabag sa kanila. Gayunpaman kapag nabubuhay tayo sa takot o patuloy na pangangailangang protektahan ang ating sarili, nilalabag natin ang ating espiritu-isang mas malaking pinsala kaysa sa anumang maaaring mangyari sa ating mga ari-arian. Ang tunay na seguridad ay nagpapatakbo sa isang mas malalim na antas kaysa sa ...

Bakit Mas Malasakit ang mga Kababaihan kaysa Mga Lalaki?

pagkabalisa disorderAng mga sakit sa pagkabalisa - na tinukoy sa pamamagitan ng labis na takot, hindi mapakali, at tensiyon ng kalamnan - ay nakapagpapahina, nakakapagpatay, at maaaring makapagtaas ng panganib para sa depression at pagpapakamatay.

Are You Afraid of ...?

Are You Afraid of ...?Ang ilan sa aming mga takot ay kaya bahagyang, o dumating up kaya bihira, na huwag pansinin namin ang mga ito para sa pinaka-bahagi. Gayon pa man, ang lahat ng aming mga takot ay sa tuwina kung o hindi kinikilala namin ang kanilang presence. Sila ay naninirahan sa aming hindi malay at lumikha ng kalituhan sa ating buhay. Kung ang iyong takot ay sa kamatayan o sa cockroaches, na ang takot ay tumatakbo sa iyong buhay.

Ang Pabula ng Dakilang Pagtatapos Hindi Talaga Tungkol sa Kinabukasan

Ang Alamat Ng Ang Mahusay na Pagtatapos Hindi Talaga Tungkol sa Kinabukasan"Talaga bang iniisip mo na ang mundo ay magtatapos na?" Tanong niya. Nakapangingilabot ako. Hindi niya alam na, sa kamakailang e-mail sa isang kaibigan, ipinagtapat ko kung gaano kataka-taka na biglang lahat ng uri ng indibidwal Ako ay nakatagpo sa aking pang-araw-araw na buhay ay nagdadala up ang paksa ng pahayag. Gusto ko joked na ...

Pinapayagan Mo ba ang Iyong Pag-iisip sa Pag-eskuwela Mo?

Pagtingin sa Buhay sa pamamagitan ng mga Lens na Lens ng NakalipasAng buhay ay matalino, at malakas din ito. Gayunpaman, bihira nating isaalang-alang ito bilang anumang bagay maliban sa hindi mahuhulaan at hindi nalalaman. Anong kamangha-manghang paglalakbay ang dapat nating pag-amin kung nagtiwala tayo sa buhay. Sa halip, sa aming takot sa hindi alam, kami ay naging buhay sa isang serye ng mga pagtatangka upang gawing predictable ang hinaharap hangga't maaari.

Ang Pamumuhay ng Libreng Stress-Libreng Araw-araw

Ang Pamumuhay ng Libreng Stress-Libreng Araw-arawMinsan sa buhay dumating kami sa isang punto kung saan nais naming iwanan ang lahat ng bagay sa likod at magpatakbo ng layo mula sa lipunan. Ito ay nararamdaman na tila hindi tayo makakakuha ng isa pang mapang-abusong komento mula sa aming boss, isa pang mahabang biyahe sa trapiko o isa pang sirang gabi ng pagtulog. Pakiramdam namin na ang aming tasa ay puno na sa susunod na ...

Nananatili sa Positibong: Bakit Mahalaga?

Nananatili sa Positibong: Bakit Mahalaga?

"Kami ang aming kinakain" sabi nila. Gusto kong idagdag na kami ang aming iniisip at kung ano ang aming pakikinggan. Lahat ng bagay na nakalantad sa mga nagrerehistro sa aming utak at nagdaragdag sa aming kumplikadong programming. Ang lahat ay nagrerehistro...

Hakbang Out ng Rush at Mamahinga

Hakbang Out ng Rush at MamahingaAng mas malinaw na nakikita natin na imposibleng maabot ang isang lugar ng pahinga sa pamamagitan ng pag-aalinlangan upang makarating doon, mas maaga ay makarating tayo sa mga tunay na solusyon na nagpapahintulot sa atin na magrelaks, makapagpabagal, at mapagtanto ang nakakarelaks na tulin ng isang buhay sa kalayaan sa kalayaan .

Ang Emosyon ay Umalis sa Mga Matatanda na Matatanda Bukas Sa Pag-Swindled

Ang Emosyon ay Umalis sa Mga Matatanda na Matatanda Bukas Sa Pag-Swindled"Kapag ang emosyonal na aroused, alinman sa nasasabik o bigo, ang mas matatanda ay maaaring mas madaling kapitan ng pagiging biktima ng mga scammers kaysa sa mga mas batang indibidwal," sabi ni Ian H. Gotlib. "Sa kasalukuyang pag-aaral, mas malamang na nais nilang magbayad para sa isang item na na-advertise na nakaliligaw, hindi alintana kung gaano katiwala ang kanilang pinaniniwalaan ang advertisement."

Ang Tunnel ng Buhay: Pagpunta sa Pagbabago

Ang Tunnel ng Buhay: Pagpunta sa PagbabagoSa aming mga paglalakbay, karamihan sa atin ay dumaan sa mga tunnels. Dadalhin nila kami mula sa isang lugar patungo sa isa pa sa pamamagitan ng pagpunta sa isang bagay na ang kalsada ay hindi maaaring pumunta sa ibang lugar, tulad ng isang bundok. Kadalasan ang mga mahihirap na kalsada na ito ay tila na sila ay humahantong sa amin tuwid ...

Pandora's Box at isang Road Called Hope

Pandora's Box at isang Road Called HopeAng ilan sa mga pinaka-taong puno ng pag-asa na kilala ko ay ang mga para sa kanino kaaya-aya na mga resulta ay maaaring inilarawan bilang isang mahabang pagbaril sa pinakamahusay. Ang ugali ng pag-asa na lumabas sa ilalim ng ating paghihirap ay sinasabing sa pamamagitan ng ilan na ang kahulugan ng mitolohiya ng Griyego na ...

Hamunin ang Pagkabalisa at Patayin Ito Mula sa Ring

Hamunin ang Pagkabalisa at Patayin Ito Mula sa RingAng modernong mundo ay may isang pangkalahatang diskarte sa pagkabalisa at takot: huwag pansinin ito, iwasan ito, o kumuha ng gamot upang hindi madama ito. Ang mga pamamaraan na ito ay patuloy na natatakot ang takot, pagkabalisa, at panic. Ang mga pamamaraan na ito ay nagpapadala sa ating sarili ng mensahe na ang takot ay napakahusay na hawakan, at maiiwasan ang ...

Kapag Hindi Ninyo Gawin ang Iyong Pag-iisip

Kapag Hindi Ninyo Gawin ang Iyong Pag-iisipKung ikaw man ay endlessly naghihirap sa sakit sa paglipas ng isang isyu, ito ay isang matibay na lugar upang mag-tambay. Siguro ito, siguro iyon. drive mo ang iyong sarili nuts, occupying ang iyong sarili sa iyong mga problema. Sa tingin mo hindi kaya ng paggawa ng up ang iyong isip at pakiramdam nalilito, stuck, urong-sulong, o pinagtigalawa.

Pagpapagaling ay Pakiramdam: Pagiging Buong at Kumpleto

Pagpapagaling ay Pakiramdam: Pagiging Buong at KumpletoAng lahat ng paglikha ay nagbabago o nagbabago. Ikaw ay muli sa isang ikot ng nakakagising up ng kamalayan. Samakatuwid ito ang panahon upang sumulong, sa pagmamahal at pagtitiwala. Lumabas sa iyong mga isip at ulo sa larangan ng iyong taos-pusong mga estado ng pagkatao. Sa ibang salita...

Patungo sa Tagumpay ng isang Bagong Panahon

Patungo sa Tagumpay ng isang Bagong PanahonAng mga darating na taon ay natatangi sa buhay ng memorya ng sangkatauhan na ang ating kasaysayan ay sumasaksi sa paglipat mula sa huling panahon ng isang ngayon na pagkupas na paradaym sa mundo sa isang bagong, na-upgrade na. Maraming mga tao na mahaba pinaghihinalaang ang pagdating ng tulad ng isang agwat - isang bahagi shift ...

Paglikha ng isang positibong saloobin ng isip at pagkilala ng mga Projection ng aming isip

Paglikha ng isang positibong saloobin ng isip at pagkilala ng mga Projection ng aming isipAng Kanyang Katatawanan ang Dalai Lama ay nagsasalita ng pagtatalo ng mga pwersa para sa nakakagambalang emosyon. Ang mga counteracting pwersa na ito ay partikular na mga mental na kalagayan na tinatamasa natin upang salungatin ang mga hindi makatotohanan o kapaki-pakinabang. Ang pag-alala ay hindi maaaring sumunod sa isip na ...

Kung ano ang gagawin kapag nahuli ka ng takot

Kung ano ang gagawin kapag nahuli ka ng takotAng kababalaghan ng takot ay tiyak na isa sa mga pinaka-kahanga-hangang mga katibayan ng kapangyarihan ng isip upang kumbinsihin tayo sa katotohanan ng mga nilalaman nito. Kung ang isang tao ay maaaring mabawasan ang lahat ng mga posibleng episodes ng takot down sa mga banta na nalalapit, buhay ay magiging lubhang mas mababa isang nakakatakot na lugar.

Follow Your Passion at Itigil Paglilimita Yourself

Follow Your Passion at Itigil Paglilimita YourselfAlam nating lahat kapag sinusunod natin ang ating pasyon o pagnanais ng ating puso dahil nararamdaman nito ang tama. Ang bawat tao'y naranasan ang pakiramdam na ito ng 'pagiging tama' sa ilang panahon sa kanyang buhay. Ito ay tinatawag na integridad. At madaling makilala. Ito ay isang tunay na kaginhawahan. Isang pakiramdam na ang buhay ay mabuti at ang buhay ay malayang lumilipat sa at sa pamamagitan mo.

Kung Paano Sumuko ang Iyong Mga Duda sa Sarili

Kung Paano Sumuko ang Iyong Mga Duda sa SariliKapag ang mga pangyayari sa ating buhay ay napakalaki, magulong, nakakatakot, o wala sa ating kontrol, ang pinakamahusay na tugon, batay sa matapang na karunungan, ay upang palayain ang mga pangyayari. Hindi ito laging madali, ngunit maaari itong gawin. Ang pagsasanay na ito ay tutulong sa iyo na magbigay ng anyo sa iyong damdamin at magbigay sa iyo ng mga tool para sumuko.

Pamamahala at Pag-iwas sa Overload Syndrome: Pag-aaral na Sabihing "Hindi"

Pamamahala at Pag-iwas sa Overload Syndrome: Pag-aaral na Sabihin ang "Hindi" sa mga Obligasyon

Ang pansamantalang pagkabalisa at kalagayan ng depresyon ay nagreresulta mula sa pagiging sobrang pagbubuhos na may napakaraming trabaho, sambahayan, boluntaryo, o mga obligasyong panlipunan, at agad na pinapalitan matapos mabawasan ang labis na mga responsibilidad. Ito ay maaaring pinakamahusay na likened sa overloading isang de-koryenteng outlet at pamumulaklak ng isang fuse. Ang sitwasyong ito ay nagiging ...

Sumuko sa mga Sunog ng Pagbabago sa Iyong Buhay

Pagsuko sa mga Sunog ng Pagbabago sa Ating BuhayAng konsepto ng pagsuko ay madalas na nalilito sa submission. Hindi mahalaga kung paano mo tukuyin ito, o ang mga kundisyong, pagsuko ay isang matigas ang ulo, hindi isang passive kumilos. Ang elemento ng pagpili sa pagsuko ay isang mahalagang pagsasaalang-alang kapag kami ay pagtalakay nito expression sa ating buhay.

Ano ang Mga sanhi at Paghihinto ng mga Pag-atake ng Paninigas? Pag-unawa sa Agoraphobia at PTSD

Ano ang Mga sanhi at Paghihinto ng mga Pag-atake ng Paninigas? Pag-unawa sa Agoraphobia, Panic Attack, at PTSDIsang tao na may panic disorder ay hindi alam kung paano i-off ang mga maling proseso alarma sa sandaling ito ay makakakuha ng pagpunta at dapat matiis ang isang sumisindak karanasan ng mga hindi kilalang tagal, kahit na walang anuman maliwanag sa takot. Namin ang lahat ng kumuha sa squintillions ng mga yunit ng impormasyon araw-araw. Ang aming talino ay may upang i-filter ng data upang maaari naming magsagawa ng ilang kung ano ang rational buhay na walang pagiging bumagsak.

Pag-ibig, pasasalamat, o Trust: Aling Ay Higit pang mga Mahalaga?

Ang Tiwala ay May UnaTiwala. Hindi pinagkakatiwalaan. Tiwala. Hindi pinagkakatiwalaan. Ang malayang kalooban ng tao ay ipasok ang kapangyarihan nito. Ang tiwala sa isang mas mataas na kapangyarihan ay ang pinakamahirap na bagay upang suportahan, at ang pinakamahalagang bagay upang mapanatili. Hindi ko makita ang mga anghel, ngunit nagtitiwala ako na tinutulungan nila ako sa bawat hakbang ng aking paglalakbay.

Diving sa aming mga takot at Overcoming Them

Diving sa aming mga takot at Overcoming ThemAng aking unang espirituwal na guro sinabi sa akin ng isang parirala na echoed sa aking ulo para sa buwan; "Hindi mo alam kung ano ang pag-ibig ay dahil ikaw ay mapagmataas sa iyong mga takot. Harapin ang iyong mga takot at ikaw ay magsisimulang upang malaman kung ano ang pag-ibig nararamdaman mo. "Naupo ako sa mga salitang ito, napagtatanto kung gaano karaming mga fears kinokontrol ang aking buhay at ang aking kaligayahan. Hindi pa ako ay natanto kung paano takot ako ay malalim sa loob ...

Paano Upang Kumuha ng Iyong Mga Antas ng Stress Sa Check

Paano Upang Kumuha ng Iyong Mga Antas ng Stress Sa Check

Personality undoubtedly impluwensya ng mga tao na karanasan ng stress. Sa mga may perfectionistic tendencies (obsessional) at ang mga may isang ugali upang ilagay ang mga pangangailangan ng iba kaysa sa kanilang sarili o humingi ng pag-apruba ng iba (umaasa) ay lalo na masusugatan sa stress. Ang pagkakaroon ng mga katangian na personalidad ay hindi isang masamang bagay ...

Kailangang Maniwala Ka sa Akin

Kailangang Maniwala Ka sa Akin

Nag-aalala ka ba kung paano magiging isang bagay na mahalaga sa iyo? Alam ko ang sagot. Kailangan mong paniwalaan ako. Nakikita ko ang napakaraming tao na natigil, nalilito, o natatakot tungkol sa susunod na darating. Sa bandang huli, kahit papaano nila hawakan ang kanilang mga isyu, at ang uniberso ay nagbibigay sa kanila ng isang kamay na may mga detalye ...

Ang Pakiramdam ng Balisa ay Mas Mahirap Upang Itigil ang Pakiramdam Nababalisa

Ang Pakiramdam ng Balisa ay Mas Mahirap Upang Itigil ang Pakiramdam Nababalisa

Ang mga taong nababahala ay may posibilidad na maunawaan ang kanilang mundo sa mas mapanganib na paraan. Iyon ay, ang mas nababalisa ng isang tao ay, mas malamang na mapapansin nila ang pagbabanta ng mga bagay sa kanilang paligid. Ito ay tinatawag na bias ng banta.

Hindi Ito Isang Problema Hanggang Iniisip Mo Ito

Hindi Ito Isang Problema Hanggang Iniisip Mo Ito

Ang isang tao ay nawalan ng trabaho at nakakaranas ng stress, takot at pagkabalisa. Ang isa pang tao ay nawalan ng trabaho at nasasabik tungkol sa mga bagong posibilidad na magbukas para sa kanila. Ano ang pinagkaiba? Ang panlabas na pangyayari sa buhay ay pareho. Gayunpaman ang panloob na tugon ay naiiba.

Paggamit ng Panalangin at Pagmamasid Upang Wasakin ang Iyong Mga Takot

Paggamit ng Panalangin at Pagmamasid Upang Wasakin ang Iyong Mga Takot

Mahal na Diyos, hinihiling namin ang patnubay, pagmamahal, at kapangyarihan ng iyong pagpapagaling para sa lahat ng mga taong malapit sa amin. Hinihiling namin ang espesyal na pagpapagaling na maipadala sa lahat - upang makapasok sa susunod na linggo sa kanilang mga pagsubok, kanilang mga kapighatian, at kanilang mga sakit. Hinihiling namin ito ...

Ang Takot at Relasyon ay Hindi Isang Mabuting Pagtutugma

Ang Takot at Relasyon ay Hindi Isang Mabuting Pagtutugma

Ang mga pattern ng takot ay nagsisimula nang maaga sa buhay, nakakaapekto sa bawat relasyon na mayroon kami, at nag-aaksaya ng maraming enerhiya. Ang aming panloob na mga dragons ng takot ay maaaring tumakbo sa amin mula sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob, itago mula sa napaka-bagay na sinasabi namin na gusto namin, ulitin ang parehong mga pagkakamali nang paulit-ulit, at makita ang mundo sa black and white terms.

Ano ang mga Yabbits? Tumatakbo ba ang Inyong Buhay?

Ano ang isang Yabbit? Tumatakbo ba ang Iyong Buhay?

Alam mo na ang mga Yabbits; ang mga ito ay ang mga tinig sa loob ng iyong ulo, ang mga alinlangan at ang mga pag-alis sa iyong isip. Yabbits ang mga tinig na tumutol laban sa iyo. Ang aming mga Yabbits ay orihinal na idinisenyo upang panatilihin sa amin ligtas sa pamamagitan ng pagsunod sa amin sa linya. Yah na mukhang masaya, ngunit ...

Kamatayan: Isang Patuloy na Kaganapan sa Komunidad?

Kamatayan: Isang Patuloy na Kaganapan sa Komunidad?

Sa Kanluran, inilalagay natin ang ating mga sementeryo mula sa ating pang-araw-araw na buhay, na tila mayroong isang hindi tinatablan na hadlang na naghihiwalay sa buhay at kamatayan. Nagpapanggap tayo na ang kamatayan ay mapupunta kung hindi natin pansinin ito. Alam namin na hindi ito totoo, ngunit ...

Ibinigay Ko ang Pagkakasala

Ibinigay Ko ang Pagkakasala! Ako ay Inosente!

Pagkakasala! Maaaring hindi ito isang apat na titik na salita, ngunit ang mga epekto nito sa katawan, isip at emosyon ay malalim. Ito ay ginagamit upang tanggapin bilang isang paraan upang panatilihin sa amin sa landas, ngunit sa pagmuni-muni natanto ko na ang epekto nito ay ang kumpletong kabaligtaran ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)