Nagpapakita ng Pagkamahabagin sa pamamagitan ng Pag-alis ng Pag-igting ng Isang Tao

Nagpapakita ng Pagkamahabagin sa pamamagitan ng Pag-alis ng Pag-igting ng Isang Tao

Ang pagkamahabagin ay nagiging sanhi ng epekto ng malit na alon. Tinawag ni Jonathan Haidt sa New York University ang mas mataas na estado ng kagalingan na nangyayari pagkatapos makita ang isang tao na tumutulong sa ibang taong "elevation." Hindi lamang tayo nakataas kapag nakikita natin ang pakikiramay sa pagkilos, mas higit tayong kumilos nang may pakikiramay sa ibang tao.

Halimbawa, mayroong isang mataas na saklaw ng pagkasunog at pagkapagod sa larangan ng pangangalagang pangkalusugan, na pumipinsala sa mga pasyente, kawani, at mga medikal na tagapagkaloob. Ang isang lumalaking katawan ng pananaliksik ay may kaugnayan sa burnout provider sa isang pagbawas sa pakikiramay para sa mga pasyente.

Ano ang mangyayari kapag ang mga antas ng pagkahabag ay naibalik o nakataas? Isang pag-aaral ng pananaliksik na pinangungunahan ni Emma M. Seppala, na inilathala sa 2014 sa Journal of Compassionate Health Care, sinisiyasat ang pagiging epektibo ng isang maikling sesyon ng pagmumuni-muni ng mapagmahal na kabaitan, na isinagawa para lamang sa mga minuto ng 10 ng mga medikal na tagapagkaloob. Ang mga natuklasan ay nag-ulat na ang isang maikling "interbensyon ng pakikiramay," na madaling maipapatupad at mapabuti ang kagalingan at damdamin ng koneksyon, nadagdagan ang pangkalahatang pagganap at kasiyahan sa loob ng maikling panahon, kahit na sa mga meditator ng baguhan.

Kinakailangang Maging Konektado sa Iba

Ang aming likas na pagnanais at kailangan upang makipag-ugnay sa iba, upang maging konektado, ay isang nagmamaneho biological na puwersa na motivates aming mga aksyon, reaksyon, at paggawa ng desisyon. Hindi kataka-taka na kapag ang koneksyon sa pamamagitan ng pakikiramay ay nanganganib o inalis, tumugon tayo sa emosyonal na hindi kanais-nais na mga paraan patungo sa iba at sa ating sarili. Ang aming mga pananaw tungkol sa kung ano ang ginagawa namin ay sinasadya sa mga damdamin ng walang kahulugan sa halip na pagbibigay-kapangyarihan at layunin. Ang pagpapanumbalik ng pagkakakonekta sa trabaho sa pamamagitan ng pagtuturo ng mga empleyado, kasamahan, kliyente, at mga customer upang makaramdam ng pakikiramay sa negosyo ay nagdaragdag ng kasiyahan at katapatan.

Ang pag-aalaga at pakikiramay ay hindi mapapansin. Ang kabaitan, lalo na sa anyo ng pakikiramay, ay nakakahawa, kaya kapag nakikipag-usap tayo sa ating pagkakakonekta, nakakakuha ito at kumakalat tulad ng napakalaking apoy.

Nagpapakita ng Pagkamahabagin sa pamamagitan ng Pag-alis ng Pag-igting ng Isang Tao

Ako ay nakikipag-usap sa Tony Wilkins, isa sa mga awtoridad na pangunahin sa pagkonekta ng mga taong may impluwensya sa isa't isa, tungkol sa kung paano ang kabaitan, kahabagan sa partikular, ay maipapakita kahit saan at saanman.

Nakita namin ang lahat ng tao sa silid na mukhang hindi niya alam ang sinuman, at lahat tayo ay nasa mahirap na suliranin. Kahit na ngayon si Tony ay isang popular na palabas sa radyo sa Internet, Maliit na Forum ng Forum ng Negosyo, na umabot sa higit sa mga may-ari ng negosyo sa 200,000 sa buong mundo at isa sa mga nangungunang mga nagpapakita ng negosyo sa network, naaalala niya ang oras na hindi niya alam ang isang kaluluwa at ang kanyang kawalan ng kapanatagan ay tinanong siya ng kanyang ambisyon.

Marahil dahil si Tony ay naroon mismo ang dahilan kung bakit niya binuo ang kanyang mga workshop hindi lamang upang turuan ang mga lider ng negosyo sa isang mas mahusay na paraan upang kumonekta, ngunit upang mag-alok ng mahalagang at magagamit na mga mapagkukunan para sa pagbuo ng mga makapangyarihang koneksyon sa negosyo. Si Tony ang may-akda ng ilang mga libro at din ang publisher ng Maliit na Negosyo Forum magazine, Foodie Quarterly, at Plataporma direktoryo ng magasin at tagapagsalita. Bilang karagdagan, naglunsad siya ng isang matagumpay na serbisyo sa pagpapareserba para sa mga may-akda at nagsasalita at ang tagalikha ng taunang Kumperensya ng Pagpapalakas ng Maliit na Negosyo at ang Kababaihan ng Impluwensya Summit. At kahit na may isang resumé na natapos bilang kanyang, Tony bahagyang credits kanyang ligaw na tagumpay sa awa ng kanyang mga kaibigan JP Leddy.

Para sa aklat na ito, sumulat si Tony ng taos-pusong mensahe ng email ng pagpapahalaga kay Mr. Leddy:

Bawat ngayon at pagkatapos ay natutugunan mo ang isang tao sa iyong buhay sa negosyo na nagpapakita kung ano ang ibig sabihin nito na maging mabait. Para sa akin, natutugunan ko ang aking buddy JP Leddy, na ang pinakahuling pangulo ng Gold Gate Business Alliance (GGBA), na siyang pinakalumang propesyonal na network ng LGBT sa mundo. Hindi ko talaga matandaan kung paano kami nakilala, ngunit sigurado ako na nasa isang networking function na kung saan ako ay nahihiya at introverted na may-ari ng negosyo, bago ang eroplano mula sa Chicago.

Ito ay higit sa 20 taon na ang nakakaraan, kapag ang networking ay bago pa rin sa akin at tulad ng sinuman na ilagay sa isang bago at hindi pamilyar na sitwasyon, ako ay nerbiyos at nag-aalala. Noong panahong iyon ay isinasaalang-alang pa rin ako ng isang consultant telemarketing B2B at wannabe author. Naalala ko na walang sinuman ang nakilala ko hanggang sa puntong iyon ay may anumang paggamit para sa kung sino ako o kung ano ang ginawa ko, hanggang sa kailangan nila ng tulong sa telemarketing. Natitiyak ko (bagaman hindi ko naaalala) na nagpunta ako sa pinakamalapit na bar sa kaganapan, na humahawak para sa mahal na buhay sa aking salamin, paminsan-minsan ay gumagawa ng maliit na pahayag sa walang interes na bartender. Tulad ng sinabi ko, ako ay nasisiyahan sa kawalan ng katiyakan. Gusto bang makipag-usap sa akin ang sinuman? Dapat ko bang lapitan ang mga ito? Tatanggihan ba nila ako?

Sa ilang mga punto, ako ay nilapitan ng JP, na sigurado akong mabait na pinalawak ang kanyang kamay at nagtanong sa akin ng maraming tanong tungkol sa aking trabaho at ang dahilan kung bakit ako naroon at kung alam ko ang sinuman sa kaganapan. Kinuha niya ako sa paligid at ipinakilala ako sa maraming tao sa pag-andar, tinitiyak na hindi ako umalis nang hindi nakikita ang ilan sa mga mas maimpluwensyang miyembro ng pangkat. Kami ay naging mga kaibigan pagkatapos nito.

Nang ilunsad ko ang napakahusay na palabas sa radyo ng Internet sa 2011, siya ay isa sa napakakaunting mga tao na hindi lamang hinihikayat sa akin ngunit pinarusahan ang mga naysayers (sa aking presensya). Nang ilunsad ko ang aking tatlong magasin at nagsasalita ng pagsasanay, ang JP ay ang nagpatunay na ako ay isang tao na nagkakahalaga ng pagpupulong sa mga pangyayari. Nang ilunsad ko ang aking Mga Gantimpala sa Mga Maliliit na Negosyo sa 2015, ang JP ay isa sa maraming mga tatanggap. Sa 2016, sa kanyang 50s lamang, si JP Leddy ay namatay dahil sa natural na mga sanhi. Ang natatandaan ko at laging natatandaan ay ang kanyang mga random na kilos ng kabaitan upang tiyakin na ang lahat at sinuman na pumasok sa kanyang bilog ay tila maligayang pagdating. Magpahinga ka sa kapayapaan, kaibigan ko.

Kami ay natural na nakatuon para sa kahabagan, upang ibahagi at bono at paluguran ang sakit at diin ng iba. May kuwarto sa negosyo para sa pakikiramay at hindi mo na kailangan upang pumunta sa mahusay na haba upang simulan ang pagtutuklas ng mga pagkakataon para sa na uri ng koneksyon.

© 2017 ni Jill Lublin. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Ang Career Press.
1 800--CAREER-1 o (201) 848 0310-. www.careerpress.com.

Artikulo Source

Ang Profit ng Kabutihan: Paano Magkakaroon ng Impluwensiya sa Iba, Magtatag ng Tiwala, at Gumawa ng Pangmatagalang Mga Relasyon sa Negosyo ni Jill Lublin.Ang Profit ng Kabutihan: Paano Magkakaroon ng Impluwensya sa Iba, Magtatag ng Trust, at Gumawa ng Matatag na Relasyon sa Negosyo
ni Jill Lublin.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Jill LublinJill Lublin ay isang pang-internasyonal na tagapagsalita sa mga paksa ng radikal na impluwensya, publisidad, networking, kabutihan at mga referral. Siya ang may-akda ng tatlong pinakamahusay na nagbebenta ng mga aklat kabilang ang Get Noticed ... Kumuha ng Mga Referral at co-author ng Guerrilla Publicity and Networking Magic. Si Jill ay CEO ng isang madiskarteng kumpanya sa pagkonsulta at may higit sa 20 taong karanasan na nagtatrabaho kasama ang mga taong 100,000 at pambansa at internasyonal na media. Itinuturo niya ang Mga Kurso sa Pampublikong Crash bilang parehong live na kaganapan at live webinar at kumunsulta at nagsasalita sa buong mundo. Bisitahin ang kanyang sa JillLublin.com.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}