Pagkatapos ng #MeToo: Pagpapagaling Mula sa Trauma ng Sexual Assault

takot

Pagkatapos ng #MeToo: Pagpapagaling Mula sa Trauma ng Sexual Assault

Sa loob ng dalawang linggo, ang 94 porsyento ng mga nakaligtas sa kababaihan ay makakaranas ng PTSD. Nais ng #HealMeToo na bigyan sila ng isang lugar upang ibahagi at mabawi.

Noong Linggo ang pulang karpet ng 2018 Golden Globe Awards ay hindi ang karaniwang dagat ng nakasisilaw na mga gown at pagbulag ng alahas. Sa halip, isang anino ng itim ang lumubog sa gabi. Ang mga artista sa tabi ng mga aktibista ay nakasuot ng itim bilang isang pagpapahayag ng pagkakaisa sa mga nakaligtas na sekswal na pagsalakay sa industriya ng aliwan at mga lugar ng trabaho sa buong bansa. Nakakonekta sa "blackout" ay Tapos na ang oras, isang kilusan na naglalayong wakasan ang sekswal na karahasan at hindi pagkakapantay-pantay sa lugar ng trabaho. Ang inisyatibo ay naglalayong tulay ang agwat sa pagitan ng mga manlalaro ng Hollywood at mga nakakaranas ng sekswal na pang-aatake mula sa mas kaunting mga pribilehiyo na mga pinagmulan.

"Ang Time's Up ay isang pinag-isang tawag para sa pagbabago mula sa mga kababaihan sa entertainment para sa mga kababaihan sa lahat ng dako," sabi ng website nito. "Mula sa mga set ng pelikula papunta sa mga patlang ng sakahan sa mga boardroom magkamukha, nakikita namin ang pambansang pamumuno na sumasalamin sa mundo kung saan kami nakatira."

Sa tungkol sa 19 milyong manonood na nanonood, ang seremonya ng parangal ay ibinibigay marahil ang pinakamalaking plataporma upang matugunan ang sekswal na karahasan dahil nagsimula ang #MeToo na kilusan sa social media. Ngunit ang pagkilala sa krisis na ito ay kalahati lamang ng labanan, dahil para sa maraming mga resulta ng sekswal na pag-atake ay lamang ang simula ng isang buhay ng pagpapagaling.

Noong Nobyembre, ang isang online na kampanya na inspirasyon ng #MeToo na kilusan ay inilunsad sa pag-asa ng paghikayat sa mga nakaligtas na sekswal na pagnanakaw upang maghanap ng mga mapagkukunang kinakailangan para sa pagbawi. Naaangkop na pangalan #HealMeToo, ang kampanya ay nilikha ni Meghan Patenaude sa National Organization of Women, New York chapter, at nagdadala ng isyu ng trauma na dulot ng sekswal na pang-aatake sa pangkalahatang publiko. Dahil ang isang video na nilikha ng #HealMeToo Ang kampanya ay naging live sa Huffington Post noong Nobyembre, tiningnan ito nang halos kalahating milyong beses.

Si Patenaude, na isang nakaligtas sa sarili, ay naglalarawan ng kahalagahan ng pagdadala ng pansin sa mga trauma na ito. "Tila yung talagang nawawala, at gusto naming makaugnay sa mga tao at ibahagi ang resulta," paliwanag niya. "Hindi lamang ito nagtatapos sa kuwento. Ang bawat taong nag-post lang sa #MeToo ay nagdurusa din, malamang, mula sa PTSD, at iyan ang uri ng kuwento na hindi pa natin narinig kailanman. "

Sa loob ng dalawang linggo kasunod ng sekswal na pag-atake, ang 94 porsyento ng mga kababaihan ay makakaranas din ng post-traumatic stress disorder, iniulat ang Journal of Traumatic Stress sa 1992. Ang PTSD ay isang kalagayan sa kalusugang pangkaisipan na na-trigger ng isang nakasisindak na kaganapan-nakararanas o sumasaksi nito-at kabilang ang iba't ibang mga sintomas, na nag-iiba mula sa flashbacks at mga bangungot sa malubhang pagkabalisa at hindi mapigilan na mga kaisipan tungkol sa kaganapan.

Ang mga kababaihan ay dalawang beses na mas malamang bilang lalaki upang bumuo ng PTSD.

Maaaring makaapekto ang PTSD sa kakayahan ng isang indibidwal na magtrabaho, magkaroon ng mga malapit at makabuluhang relasyon, at maaaring magpalitaw ng mga addiction at hindi malusog na pag-uugali. Ang Department of Veterans Affairs ng US ay natagpuan sa isang pag-aaral na ang mga babae ay dalawang beses bilang malamang bilang lalaki upang bumuo ng PTSD. Ang mga nakakaranas ng kundisyong ito dahil sa sekswal na pag-atake ay madalas na nakakakita na kailangan nila upang maiwasan ang ilang mga sitwasyong panlipunan at ang mga tao ay malamang na magpalitaw ng negatibong tugon. Pumunta sa parke, kinuha ang beer kasama ang mga kaibigan sa bar, naglalakad sa madilim na kalye-ang mga simpleng gawain na ito ay maaaring magpataas ng takot at pagkabalisa para sa mga naghihirap mula sa PTSD.

Si Survivor Colleen Kane, isang 23 na taong gulang na naninirahan sa New York City, ay nagsabi na ang pagbabahagi ng kanyang mga karanasan sa kampanya ng #HealMeToo ay nakatulong sa kanya na mahawakan ang matinding emosyon na lumitaw pagkatapos na mai-sexually assaulted. "Maaari itong maging napakalaki, at sa mga unang ilang buwan ay lubos kong nakadama ang pakiramdam at hindi ko naramdaman na talagang naintindihan ng aking malalapit na kaibigan kung ano ang nararanasan ko."

Ang karanasan ni Kane ay pamilyar sa mga taong nakaranas ng katulad na trauma. Ito ay ang damdamin ng paghihiwalay at paghihiwalay na kung saan ang #HealMeToo kampanya ay umaasa na negate.

Nais ni Patenaude na magdala ng pansin sa PTSD sa mga nakaligtas, at nalaman na ang pag-uugnay sa #MeToo na kilusan ang magiging pinakamahusay na paraan. Itinampok ang kampanya sa Refinery29, Teen Vogue, The Huffington Post, at Ebony Magazine.

"Ang proyektong ito ay nagmula lamang sa talagang gusto upang matulungan ang mga kababaihan na labanan ang PTSD at makagawa ng unang pakiramdam ng komunidad sa paligid nito," sabi niya. "Sa tingin ko ang kampanyang ito ay isang mahalagang bahagi sa pagkuha ng publiko upang mapagtanto ang resulta ng sekswal na pag-atake at, kung paano, kung paano upang pagalingin." Ang mga kababaihan ay lumahok sa pamamagitan ng Twitter, Facebook, at online message board ng kampanya, at ang kampanya ay inaalok ang mga ito isang payong sa ilalim kung saan maaari nilang ligtas na pag-usapan ang mga paksa sa pag-trigger na kadalasang itinatago mula sa pampublikong pagtingin.

Ang website ay nag-aalok ng mga nakaligtas sa iba't ibang mga tool, kabilang ang isang website, mensahe board, video, at thread ng social media, na lahat ay nakatuon sa mga personal na account ng mga survivor ng nagtatrabaho nakaraang PTSD. Ang website ay naka-link din sa mga organisasyon na espesyalista sa pagtulong sa mga biktima pagkatapos ng isang pag-atake ay naganap (Pagkatapos ng Silence, RAINN, Pagkabalisa at Depression Association of America, at ang PTSD Alliance, sa pangalan ng ilang). Ang mga organisasyong pangkalusugan tulad ng Mount Sinai Health System at Teen Source ay nag-refer sa kanilang mga pasyente sa website ng #HealMeToo bilang mapagkukunan.

Mula noong pagsisimula ng kampanya noong Nobyembre, isang guidebook ang nilikha upang pagsamahin ang mga kuwento ng mga nakaligtas sa 40. Ang gabay na aklat ay makukuha online sa www.healmetoo.com at naglalaman ng mga salita ng pampatibay-loob at payo tungkol sa kung paano simulan ang pagbawi mula sa PTSD matapos na sekswal assaulted.

"Walang mas malakas kaysa sa payo mula sa nakaligtas sa nakaligtas," sabi ni Patenaude. "Ang kampanya [ay hindi lamang] kumakalat ng mga kuwento, kumakalat ang payo mula sa mga tao na naroon, mula sa mga taong dumadaan dito, at nakikipaglaban pa rito."

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa OO! Magazine

Tungkol sa Ang May-akda

Isinulat ni Desdemona Dallas ang artikulong ito para sa OO! Magazine. Si Desdemona ay isang manunulat at photographer na nakatira at nagtatrabaho sa New York City. Sa pamamagitan ng kanyang gawain, hinahangad ni Desdemona na hamunin ang mga negatibong paniniwala ng societal at makahanap ng mga solusyon sa aming kasalukuyang mga isyu sa panlipunan, pampulitika, at kapaligiran. Hanapin siya sa desdemonadallas.com at sa Twitter @storiesbydallas.

Mga Kaugnay Books

Paglalakbay sa pamamagitan ng Trauma: Isang Gabay sa Trail sa 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma
takotMay-akda: Gretchen L. Schmelzer PhD
Nagbubuklod: Hardcover
Publisher: Avery
Listahan ng Presyo: $ 27.00

Bumili na Ngayon

Undaunted: The Real Story of America's Servicewomen in Today's Military
takotMay-akda: Tanya Biank
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Dutton Caliber
Listahan ng Presyo: $ 16.00

Bumili na Ngayon

Isang Woman's Toolkit para sa Pagbawi mula sa Karahasan at Trauma
takotMay-akda: Anna Valdiserri
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
Listahan ng Presyo: $ 6.99

Bumili na Ngayon

takot
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Nakatanggap ako ng kaunting tulong mula sa aking mga kaibigan