Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon

Kapag Dapat Mong Pumili: Pakiramdam ang Iyong Daan sa Isang Desisyon

Ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga desisyon ay nagbibigay sa iyo ng isang kahanga-hangang paggawa ng desisyon na sobrang lakas na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga desisyon nang may pagtitiwala kahit na mayroon ka lamang ang pinakamaliit na sulyap ng data. Bilang isang bagay ng katunayan ito ay kaya mahusay na, kung ikaw ay ang isa lamang na nagkaroon ito, maaari kang singilin ng isang kapalaran sa iyong sariling saykiko hotline. Sa kabutihang palad para sa natitirang bahagi ng sa amin, lahat kami ay dumating hard-wired na may ganitong kamangha-manghang kakayahan, at ang lahat ng kailangan naming gawin ay matuto upang gamitin ito epektibo.

Ang iyong desisyon sa paggawa ng sobrang lakas ay umaasa ka sa paghahambing sa halip na pagsukat ng mga aktwal na halaga gamit ang isang maayos na bahagi ng iyong utak na tinatawag ko ang iyong Pagkakaiba ng Engine. Hindi mo sinusukat ang mga bagay, tinatalakay mo ang mga ito at nakikita ang kanilang mga pagkakaiba.

Paggamit ng iyong Pagkakaiba Engine upang Ihambing ang Mga Pagpipilian

Ang iyong Pagkakaiba Engine ay isang bahagi ng iyong utak na tumutulong sa iyo upang maunawaan at tukuyin ang mga bagay. Ginagawa nito ito sa pamamagitan ng paglalagay ng bagay na hinahanap mo upang maunawaan may kaugnayan sa ibang bagay at pagmamasid kung ano ang katulad at kung ano ang naiiba sa paghahambing. Kung ikaw ay naglalakbay sa isang bagong bansa at ang isang tao ay naglilingkod sa iyo ng isang mahiwagang pagluluto, maaari mong subukan na maunawaan kung ano ito sa pamamagitan ng paghahambing nito sa isang bagay na alam mo na. Siguro ang nilagang namumula nang malansa, kaya maaaring katulad ng nilagang isda na mayroon ka. Marahil ito ay may patatas dito, kaya maaaring katulad ito ng chowder.

Paghahambing ay ang paraan na ginagamit namin upang magkaroon ng kahulugan ng mundo sa paligid sa amin. Tinutukoy natin ang mga bagay sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang katulad nila at kung ano sila. Gumawa kami ng mga kategorya ng mga bagay na katulad upang mas maunawaan ang mga ito.

Kapag gumagawa ka ng mga desisyon, kailangan mong tukuyin at maunawaan ang iyong mga pagpipilian bago mo malalaman kung anong pagpipilian ang gusto mo. Ito ay kung saan ang iyong Pagkakaiba Engine ay may bayad. Maghatid ito ng mga paghahambing sa iyong mga opsyon at ituro ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga ito. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga benepisyo ng isang opsyon sa paghahambing sa mga benepisyo ng iba upang matukoy kung alin ang mas gusto mo.

Ang paggamit ng iyong Pagkakaiba Engine upang magawa ang mga paghahambing ay kung paano mo malaman kung ano ang gusto mo. Walang isang bagay na ihambing ang isang partikular na pagpipilian sa, mas mahirap upang malaman kung ang pagpipilian na iyon ay isang mabuti o masama.

Pakiramdam Mo ang Iyong Paraan sa Isang Desisyon

Minsan ang paghahambing ay dami, na ginagawang medyo tuwid pasulong. Maaari itong maging kasing simple ng isang pagpipilian ng binary sa pagitan ng higit pa o mas kaunti, mas mabilis o mas mabagal. Kung ikaw ay pagpili sa pagitan ng isang bag na may 3 mansanas at isa pang bag na may 4 mansanas lamang upang makuha ang pinaka-mansanas, ang kailangan mo lang gawin ay bilangin ang mga mansanas sa bawat bag upang makuha ang iyong sagot.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ngunit madalas, ang mga desisyon ay mas subjective, na nangangahulugan na ang mga benepisyo ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga alternatibo ay isang bagay ng opinyon.

Sa isang pagpipilian sa pagitan ng pagkain ng isang mansanas at ng kahel, ang desisyon ay magiging subjective sapagkat ang parehong bunga ay may sariling natatanging mga benepisyo at ang isa ay hindi likas na mas mahusay kaysa sa iba. Ano ang nakakalito tungkol sa mga subjective desisyon ay karaniwang mayroong hindi isang "karapatan" sagot, at ito ay nasa sa iyo upang magpasya kung gusto mo ng isa higit pa kaysa sa iba batay sa kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa mga pagkakaiba. Siguro ngayon ikaw ay nasa mood para sa isang mansanas, kaya sa kasong ito, ang mansanas ay nagiging tamang desisyon. Sa pangkalahatan, ang mga subjective na desisyon ay maaaring maging mas mahirap dahil, kapag ang subjective opinyon ay kasangkot, mas mahirap upang malutas ang kalabuan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang pagpipilian. Kapag walang malinaw na sagot, walang malinaw na sagot.

Sa kabutihang-palad para sa iyo, ang natural na paggawa ng desisyon ay natural sa iyo. Sa katunayan, ito ang itinatayo mo. Hindi mo talaga iniisip kung ikaw o hindi gaya ng isang desisyon - nararamdaman mo ang iyong paraan doon. Para sa bawat solong desisyon na ginagawa mo, ang sandali ng pagpili ay nagsisimula sa iyong mga damdamin at batay sa kung ano ang nararamdaman mo. Kung pinapanood mo ang aktibidad ng iyong utak sa paggawa ng desisyon, malinaw mong makita ang lugar ng utak na may pakikitungo sa mga hindi malay na damdamin na una ang liwanag, sinundan nang malapit sa nakapangangatwiran, mas may malay na rehiyon. Ang iyong mga hindi malay na emosyon ay nagpapasya kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa desisyon, at pagkatapos ay binibigyang-katwiran ng iyong isip ang iyong pagpili.

Hindi ko sinasabi na hindi ka nag-iisip bago mo gumawa ng desisyon. Ang iyong Pagkakaiba ng Engine palaging palagay. Ngunit para sa bawat paghahambing ang iyong Pagkakaiba Engine ay gumagawa, ang iyong mga emosyon ay kasangkot. Ito ay talagang ang iyong mga emosyon na gumagawa ng tawag kung alin ang isang pagpipilian ay mas mahusay. Ang iyong emosyon ay magpasiya. Ang iyong Pagkakaiba ng Engine ay ang ilan sa mga trabaho ngunit ang tunay na desisyon ay doon sa antas ng hindi malay ang usok, una.

Alam man natin o hindi ito, umaasa tayo sa ating damdamin upang gumawa ng mga desisyon. Ang sentro ng sentro ng iyong utak ay mahalaga sa iyong paggawa ng desisyon. Ang bahaging ito ng iyong utak ay napakahalaga na kung ito ay nasira o hindi gumagana, ikaw ay ganap na makaalis, at hindi makakapagpasiya ng anumang bagay. Ang siyentipikong neuroscientist na si Antonio Damasio ay nag-aral ng mga tao na nagwasak sa bahagi ng kanilang talino na nagpapalabas ng emosyon. Nalaman niya na, habang ang mga tao ay maaaring maunawaan ang lohika ng isang desisyon at maaaring timbangin ang magkabilang panig (gamit ang kanilang Pagkakaiba Engine), kapag ito ay dumating sa aktwal na pagpapasya, hindi nila maaaring pumili. Nang walang emosyon, hindi nila alam kung aling pagpipilian ang mas mahusay kaya hindi nila alam kung alin ang pipiliin.

Ang Iyong Personal na Konteksto ng Emosyon

Kung gusto mo o hindi ang isang bagay ay maaaring maapektuhan ng konteksto na nararanasan mo ito. Kung nakakaranas ka ng isang bagong lungsod sa magandang araw na maaraw, maaari itong maging sanhi ng iyong pakiramdam na mas positibo tungkol sa lungsod. Sa kabilang banda, kapag nasa kapaligiran ka na hindi mo gusto, ang iyong pang-unawa sa kung ano ang iyong karanasan sa kapaligiran na iyon ay negatibong naapektuhan. Halimbawa, ang pagkain ng malaking cake sa isang dump ng basura ay hindi katulad ng pagkain ng parehong mahusay na cake sa isang kahanga-hangang panaderya. Isa pang halimbawa: kung mag-ugnay ka ng isang bagay na kasing ganda ng malaking cake na may damdamin ng kalungkutan, ang bagay o cake mismo ay nagiging malungkot sa iyong isipan. Ito ay dahil ang kalungkutan ay iyong personal, emosyonal na konteksto para makaranas ng cake na iyon.

Ito ay tungkol sa kung ano ang iyong iniugnay sa iyong karanasan. Ang iyong positibo o negatibong mga asosasyon ay maaaring makaapekto lamang tungkol sa lahat ng iyong nakikita, iniisip, pakiramdam, at alam. Ang Association mismo ay maaaring makaapekto sa iyong pang-unawa sa mga bagay na sa pangkalahatan ay ituturing na layunin, dami at masusukat, tulad ng mga simpleng tanong na higit pa o mas mababa, at mas mahaba o mas maikli. Tingin ko ito ay totoo lalo na sa aking karanasan ng oras. Kinailangan kong muling mapawalang-bisa ang lisensya ng aking pagmamaneho, kaya hinarang ko ang ilang oras sa aking kalendaryo at inihanda ko ang aking sarili na maging napaka, nababato. Ang oras ay napadaan nang dahan-dahan sa DMV.

Siyempre, ang katotohanan ay ang oras na iyon ay palaging pumasa sa parehong rate. Alam namin ito dahil mayroon kaming mga relo upang sukatin ang oras. Ngunit ang aming karanasan ng oras ay hindi gumagana na simple. Ang oras na ginugol sa linya sa DMV ay laging tumatagal ng mas matagal kaysa sa oras na ginugol ng kainan sa mga kaibigan. Kahit na ang aktwal na sukatan ng bawat oras ay palaging 60 minuto, nang walang tulong ng isang relo, magiging kahila-hilakbot sa oras ng pagtatantya.

Sinusuri namin ang haba ng isang oras batay sa kung nagustuhan namin ang oras o hindi. Ang mga oras ng kasiyahan ay tila may mas kaunting minuto sa kanila at mas maikli kaysa sa mga oras ng pagbubutas. Ang mga oras ng DMV na naghihintay ay may daan-daang minuto sa kanila. Kung sa tingin mo ay nababagot sa DMV, pagkatapos ay ang DMV minuto maging mahaba at mayamot.

Kaya, ang iyong karanasan sa isang bagay ay maaaring makaapekto sa iyong karanasan sa paggawa ng mga desisyon tungkol dito o isang bagay na may kaugnayan dito. Kapag gumagawa ka ng mga desisyon sa pamamagitan ng pag-evaluate kung gusto mo ng isang bagay, ang iyong damdamin ay nagdadala ng lahat ng iyong mga nakaraang karanasan at pag-unawa sa iyong karanasan sa bawat isa sa iyong mga alternatibo.

Ang bawat pagpipilian na gagawin mo ay malalim na personal dahil dinadala mo ang emosyonal na konteksto ng iyong sariling karanasan sa buhay sa bawat desisyon na iyong ginawa. Kung ang iyong konteksto sa paligid ng isang alternatibo ay positibo, sa tingin mo positibo tungkol sa iyong pagpili. May ibang taong maaaring mag-attach ng isang ganap na magkakaibang kahulugan sa alternatibong iyon at maaaring hindi gusto ang iyong pinili. Pero ang iyong positibong emosyonal na konteksto ginagawa itong tamang pagpili para sa iyo.

Ang Kalikasan ng Emosyon

Kapag gumawa ka ng mga desisyon, kailangan mo ang iyong mga emosyon upang madama ang iyong paraan upang ang pinakamahusay na pagpipilian, ngunit ang iyong mga damdamin ay matigas ang ulo at mahirap kontrolin. Masyadong sensitibo ang mga ito sa panganib, at maaaring may napansing panganib sa paggawa ng desisyon. Hindi mo alam ang lahat at kailangan mong gumawa ng mga pagpipilian gamit ang iyong pinakamahusay na paghuhusga na may limitadong halaga ng impormasyon.

Ito ang kalabuan na maaaring makagawa ng nakakatakot na desisyon, at makagagawa kang natatakot. Natutuhan mo na ang mga hindi inaasahang bagay ay nangyari. Kapag naririnig mo ang mga kuwento tungkol sa mga pagkakamali, mga pagkabigo at pagsisisi, ang mga eksena ay nakatira nang malaki sa iyong imahinasyon. Naisip mo ang lahat ng mga negatibong resulta na maaaring mangyari mula sa anumang desisyon na iyong ginawa at ang takot na iyong nararamdaman ay maaaring panatilihin ang iyong emosyon para sa kaligtasan sa halip na gawin kung ano ang kailangan mo sa kanila - gumawa ng desisyon.

Kailangan mong harapin ang kalabuan at takot upang makatagpo ang iyong damdamin upang makagawa ka ng mga desisyon at makakuha ng trabaho sa buhay. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang iyong Pagkakaiba ng Engine. Maaari itong tumagal ng isang talagang hindi maliwanag at nakakatakot na desisyon at makatulong sa iyo na pakuluan ito sa isang bagay na mas simple - isang paghahambing sa pagitan ng dalawang bagay na alam mo. Kapag binabawasan mo ang kalabuan sa desisyon, binabawasan mo ang iyong takot, kaya ang iyong damdamin ay makapagpahinga at gawin kung ano ang kailangan mong gawin nila - mabilis na masuri kung ano ang nararamdaman mo at gumawa ka ng isang pagpipilian.

Paglipat ng iyong Pagkakaiba Engine

May katha-katha tungkol kay Midas, ang Hari ni Lydia, na nagnanais para sa kapangyarihan na ibalik ang lahat ng bagay na hinawakan niya sa ginto. Nagagalak siya nang makuha niya ang kahanga-hangang super-kapangyarihan, ngunit nang aksidente niyang pinalitan ang kanyang anak na babae sa ginto, natanto niya na siya ay masyadong maraming isang magandang bagay.

Maaari mong minsan pakiramdam ang parehong paraan tungkol sa iyong Pagkakaiba Engine. Ang iyong Pagkakaiba Engine ay hindi self-regulating. Hindi nito alam kung kailan mo ito nais na huminto, at hindi ito tumitigil sa sarili nito. Ang iyong Pagkakaiba ng Engine ay laging nasa, pag-scan sa iyong kapaligiran para sa mga alternatibo at paghahambing ng mga pagkakaiba, nakikita kung aling pagpipilian ang mas mahusay. Ang iyong Pagkakaiba ng Engine ay mag-iisip sa iyo kung paano pinagkukumpara ng bahay ng iyong kapitbahay sa iyo, o kung paano ang iyong mga damit ay magkasya kumpara sa huling oras na iyong inilagay sa kanila, o kung paano ang kumpara sa taong ito kumpara sa tagsibol ng nakaraang taon. Tatanungin ka ng iyong Pagkakaiba ng Engine, na mas mabuti o mas masama?

Isipin mong nagawa mo na ang lahat ng gawain upang makarating sa isang desisyon, at napakasaya ka at nasiyahan ka sa iyong pinili. Pagkatapos ay isipin na, pagkatapos ng lahat ng gawaing paggawa ng iyong desisyon, nagpapakita ang iyong Pagkakaiba Engine sa pinto na may bagong batch ng mga alternatibo upang ipakita sa iyo. Ang sitwasyong ito ay magiging sobrang produktibo. Ang pagtingin sa higit pang mga pagpipilian matapos mong gawin ang iyong desisyon ay magpapakilala ng kalabuan sa pagpili na iyong ginawa. Ito ay maaaring makaramdam ka lamang ng mga pag-aalinlangan tungkol sa iyong desisyon.

Sa sandaling malaman mo ang iyong Pagkakaiba Engine, maaari itong pakiramdam ng kaunti tulad ng isang aso na may isang bola ng tennis na gusto niya sa iyo upang magtapon nang paulit-ulit. Sa bawat oras na magsimula kang magrelaks, ang bola na iyon ay bumagsak sa iyong lap muli. Ang iyong Pagkakaiba Engine ay tulad ng aso na nais mong ihagis muli ang bola, magtanong, "kung paano ang tungkol sa isang ito, mas mahusay o mas masahol pa?" Kung nagawa mo na ang iyong pinili, ito ay maaaring nakakainis.

Hindi mo maaaring itigil ang iyong Pagkakaiba Engine. Kaya paano mo mapipigilan ang iyong Pagkakaiba Engine mula sa pagpapakita sa iyo ng mga bagong alternatibo at paghahambing pagkatapos na handa ka nang magkasala? Ang sagot ay upang ilipat ito sa isang bagong gear. Ang kritikal na hakbang na ito ay nangyayari kapag gumawa ka ng isang pangako sa iyong pinili.

Copyright 2016 ni Anne Tucker. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.

Artikulo Source

Walang alinlangan Kahanga-hanga: Ang iyong sariling personal na roadmap mula sa pag-aalinlangan sa daloy
ni Anne Tucker

Walang alinlangan Kahanga-hanga: Ang iyong sariling personal na roadmap mula sa pag-aalinlangan sa daloy ni Anne TuckerHuwag ipag-alala ang pagdududa sa iyong buhay. Maraming tao ang naparalisa sa pamamagitan ng mga takot sa bukas na nakalimutan nilang magtuon sa mga kababalaghan ng ngayon. Ngunit sa tulong ng Walang alinlangan Kahanga-hanga, maaari mong mapagtagumpayan ang iyong mga takot at mas mahusay na maunawaan ang iyong mga layunin, mga pangarap, at mga natatanging proseso ng paggawa ng desisyon-at sa gayon ay makamit ang personal na tagumpay ang iyong kawalang-katiyakan at pag-aalinlangan ay humawak ka mula rito.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Anne TuckerSi Anne Tucker, isang tagapagsalita sa paggawa ng desisyon, pamumuno, personal na pagbabagong-anyo, at pagdududa sa sarili, ay bumuo ng isang natatanging pagsubok upang makilala ang "uri ng kaluluwa" ng isang indibidwal at ilarawan ang mga proseso sa kaisipan sa likod ng bawat desisyon. Siya ang cofounder ng Mga Kasosyo sa Gray Matter, isang kumpanya sa pamumuno sa pamumuno na nakabase sa Seattle, Washington, na ang mga serbisyo ng ehekutibong pagtuturo ay nakatulong sa mga senior executive na maging mas mahusay na mga pinuno at mas mabisang desisyon na gumagawa. Itinatag din niya Wisdom Soup, isang masusing pag-aaral ng komunidad na tinutulungan upang matulungan ang mga miyembro nito na makamit ang tagumpay sa espirituwal na paglago at pananaw upang makamit ang praktikal na mga layunin sa tunay na buhay. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.undoubtedlyawesome.com/

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = making personal choice; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}