Tayo ba ay Lumago Mula sa Kaligiran?

Tayo ba ay Lumago Mula sa Kaligiran?
Nais naming isalaysay ang aming buhay sa mga tuntunin ng mga hamon na kinakaharap namin at ang mga kakulangan na natagumpayan. frankie's / shutterstock.com

Sa ating kultura, mayroong ideyang ito na nagtitiis ng isang trahedya maaaring maging mabuti para sa iyong personal na paglaki. Magkakaroon ka ng isang bagong pagpapahalaga sa buhay. Magpapasalamat ka sa iyong mga kaibigan at pamilya. Malalaman mo mula sa karanasan. Magiging mas nababanat ka.

Ang temang ito lilitaw sa saklaw ng media, oras at muli, sa paglipas ng mga natural na sakuna at pag-atake ng mga terorista.

Ngunit ano ang sinasabi ng agham?

May halaga ba talaga sa sakit at pagdurusa? Ay pilosopo Frederich Nietzsche sa isang bagay kung kailan sinabi niya, "Ang hindi pumatay sa atin, ay nagpapalakas sa atin"?

Isang malakas na pagsasalaysay

Bilang mga sikologo, naging kami pag-aaral ng tanong na ito para sa mas mahusay na bahagi ng huling dekada.

Hindi kami ang unang nag-grape sa mga tanong na ito. Ang mga sikologo na sina Richard Tedeschi at Lawrence Calhoun ay mayroon nakasulat tungkol sa kung paano, pagkatapos makaranas ng pagkawala o trauma, naiulat ng mga tao ang pakiramdam na mas higit na pagpapahalaga sa buhay, mas malapit sa kanilang mga kaibigan at pamilya, mas malakas, mas espirituwal at mas inspirasyon. Tinukoy nila ang hindi pangkaraniwang bagay na "paglago ng post-traumatiko."

Malinaw ang apela sa paghahanap na ito. Ipinapakita nito mayroong isang pilak na lining sa trahedya. Naaayon din ito sa biblikal na tema ng pagtubos, na nagsasabing ang lahat ng sakit at pagdurusa ay hahantong sa kalayaan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang mga natuklasan ay makakatulong sa amin na magkaroon ng kahulugan ng aming sariling buhay. Mga sikolohikal ay nagpakita na nais nating isalaysay ang ating buhay sa mga tuntunin ng mga hamon na kinakaharap natin at ang mga kakulangan na natagumpayan. Nais naming paniwalaan ang magagandang bagay ay maaaring lumabas mula sa isang masamang pagliko ng mga kaganapan dahil madalas itong isang pangunahing elemento ng mga kuwentong sinasabi namin tungkol sa aming sariling buhay.

Paano mo mahuhulaan ang isang traumatic event?

Ang kultural na salaysay ng "paglaki mula sa kahirapan" ay maaaring maging makapanghihimok.

Ngunit ang aming sariling pagsusuri tungkol sa umiiral na pananaliksik sa paksa ay nakilala ang ilang mga pulang bandila.

Para sa isa, mahirap mangolekta ng data sa mga tao bago at pagkatapos na nakaranas sila ng trauma. Halimbawa, walang paraan upang malaman kung sino ang mawawala sa kanilang tahanan sa isang unos.

Para sa kadahilanang ito, ang karamihan sa pananaliksik sa paglago ng post-traumatiko ay nagtanong sa mga tao na tantyahin kung magkano ang nagbago bilang isang resulta ng kanilang trauma. Habang ito ay maaaring mukhang isang makatwirang paraan upang masuri ang personal na paglaki - maaari mong tanungin ang tanong na ito ng isang kaibigan o kahit na ang iyong sarili - mayroong mga makabuluhang problema sa pamamaraang ito.

Studies mayroon natagpuan na ang mga tao ay hindi masyadong mahusay na tumpak na alalahanin kung ano ang mga katulad nila bago ang isang trahedya na kaganapan. O sasabihin ng mga kalahok na sila ay lumaki mula sa kaganapan kapag, sa katunayan, sila pa rin struggling. Ang kanilang mga ulat ng paglago huwag palaging tugma kung ano ang iniisip ng kanilang mga kaibigan at pamilya at maaaring hindi sumasalamin sa mga aktwal na pagbabago sa kanilang pag-uugali.

Ang pagsasabi sa iba na iyong lumago ay maaaring talagang paraan upang makayanan ang sakit na nararanasan mo pa rin. Kulturang Kanluranin pinapayagan ang kaunting oras upang magdalamhati; sa paglaon, ang inaasahan ay ang mga tao ay dapat na "sakupin ito at magpatuloy."

sakuna
Gaano karaming mga tao ang naniniwala na madalas silang nagbago ay hindi nauugnay sa kung gaano talaga sila nabago. frankie's / Shutterstock.com

Ang presyon na iyon ay maaaring kahit na naka-embed sa pagsubok mismo; ang mga tanong na karaniwang ginagamit ng mga mananaliksik ng trauma ay may posibilidad na itanong lamang tungkol sa mga positibong pagbabago - kung ang tao ay may bagong pinahahalagahan para sa kanilang buhay, ay naghabol ng mga bagong layunin o naging mas relihiyoso. Ang isang pag-asa ng pagbawi at pagpapabuti ng sarili ay inihurnong sa linyang ito ng pagtatanong. Sa iba pang mga kaso, maaaring maiulat ng mga tao na mas lumalakas sila dahil tinanggihan nila ang tungkol sa aktwal na sakit na kanilang nararanasan.

Ngunit ang pinakamahusay na idinisenyo na pag-aaral ang pagsusuri sa paglago ay natagpuan na kung gaano karaming mga tao ang naniniwala na nagbago sila kasunod ng isang karanasan sa trahedya ay hindi nauugnay sa kung gaano talaga sila nagbago sa paglipas ng panahon.

Sa katunayan, ang mga nag-uulat na naranasan nila ang pinaka-personal na paglaki sa pagkakaroon ng isang trahedya ay mas malamang na nakakaranas pa mga sintomas ng post-traumatic stress disorder at depression.

Lumabas pa rin ang hurado

Sa maraming mga paraan, may problema sa pagyakap sa ideya na ang personal na paglaki at pagiging matatag ay karaniwang mga kinalabasan ng kahirapan.

Isipin kung ano ang ipinabatid nito: Ang pagdurusa ay mabuti sa katagalan, at ang mga taong nakaranas ng trauma ay mas malakas kaysa sa mga wala.

Ngunit ang paglipat mula sa isang trahedya ay hindi madali. Minsan, ang trauma ng ilang mga trahedya, tulad ng pagkamatay ng isang bata o asawa, ay hindi ganap na nawala.

At pagkatapos ay may mga bukas na tungkol sa katotohanan na sila ay nakikipaglaban pagkatapos ng isang buwan ng pagkawala, kahit na mga taon mamaya. Kung ang "kung ano ang hindi pumapatay sa iyo ay totoo," ang mga taong ito ay maaaring turing na "mahina", o nakikita bilang isang "mali" sa kanila.

Narito ang nalalaman natin mula sa pinakamahusay na agham na nagawa: Tunay na maaaring lumago ang mga tao mula sa kahirapan. Maaari silang maging mas malakas, mapabuti ang kalidad ng kanilang mga relasyon at dagdagan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Ngunit marahil ay hindi ito nangyayari halos kasing dami ng naniniwala sa karamihan ng mga tao at ilang mga mananaliksik.

Ano pa, hindi lahat ay lalago sa parehong paraan at sa parehong bilis. Ang mga tao ay patuloy na nangangailangan ng tulong at panlipunang suporta ng kanilang mga pamilya, kaibigan at pamayanan sa pagtatapos ng isang trahedya na kaganapan. Ang pagkakaroon ng mga mapagkukunang ito talagang gumaganap ng isang malaking papel sa pagtukoy kung ang tao ay, sa katunayan, lumalaki.

Ni ang pag-unlad ay dapat isipin bilang isang layunin para sa lahat. Para sa maraming tao, ang pagbabalik lamang sa kung nasaan sila bago ang trauma ay maaaring maging isang mapaghangad na hangarin na sapat.

Habang tiyak na posible para sa kahirapan na humantong sa mga bagong pananaw at karunungan, hindi pa rin maliwanag ang agham tungkol sa "kailan" at "paano."

Mga kwento ng paglaki ng pag-unlad mula sa trauma ay tiyak na makapangyarihan. Maaari silang magsilbing inspirasyon para sa ating sariling buhay. Ngunit kailangan nating gumawa ng mas mahusay na pananaliksik upang malaman kung ang mga nasabing kwento ay pamantayan o pagbubukod.

Tungkol sa May-akda

Eranda Jayawickreme, Associate Professor ng Psychology, Wake Forest University at Frank J. Infurna, Associate Professor ng Psychology, Arizona State University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}