Nag-aalala Tungkol sa Isang bagay? Maghanda, Tanggalin ang Mga Balakid, at Pagkatapos ay Magpatuloy

Nag-aalala Tungkol sa Isang bagay? Maghanda, Tanggalin ang Mga Balakid, at Pagkatapos ay Magpatuloy

Marami sa atin ang nag-aalala tungkol sa ilang malalaking bagay na darating o hindi maaaring dumating. Nababahala kami tungkol sa pananalapi, natural na kalamidad, emerhensiya, terorismo at mga kilos ng digmaan, kalusugan, pag-iipon, sakit, kamatayan, at mga sakuna, bukod sa iba pang mga bagay.

Ang ilang mga bagay na mayroon kaming kapasidad upang maghanda para sa, kahit sa isang maliit na antas. Ang iba pang mga bagay, siyempre, ay ganap na lampas sa aming kontrol. Hindi ko pinapayo dito na ang paghahanda sa iyong sarili ay nangangahulugan na pagiging paranoyd, ngunit sa halip na ang paghahanda sa iyong sarili sa pag-iisip at sa materyal ay tumutulong na alisin ang ilan sa mga hadlang na nakukuha sa paraan ng pagpapaalam.

Kapag inihahanda natin ang ating sarili para sa ilang mga kalamidad, binibigyan natin ang ating sarili ng mas mahusay na pagkakataon na magkaroon ng ligtas, mapanatili ang isang damdamin ng kapayapaan, ginagawa itong ligtas, at inaasahan na maalis ang ating pag-aalala.

Apat na Uri ng Tao

Kapag pinag-uusapan natin ang paghahanda, may apat na uri ng tao. May mga taong naghahanda ngunit, sa kabila ng kanilang mga paghahanda, hindi maaaring pabayaan ang kanilang pag-alala. Kung gayon ay may mga hindi nag-aalinlangan upang maghanda ngunit nag-aalala gayunpaman. Mayroong ilang mga tao na hindi naghahanda para sa marami sa anumang bagay, ngunit hindi sila mukhang mag-alala tungkol sa marami alinman.

Gusto kong gawin ang argument dito na ang isang kabuuang kakulangan ng paghahanda (kung ang isang nag-aalala tungkol dito o hindi) ay medyo makasarili dahil nangangahulugan ito na, sa isang aktwal na emerhensiya, ang taong ito ay nangangailangan ng tulong na maaaring hindi kailangan, kung siya ay kinuha ang oras upang maghanda. Laging itinuro sa akin ng aking ama na ang bawat isa sa atin ay, sa huli, bahagi ng solusyon o bahagi ng problema! Sa isip ko, kapag hindi ka handa, talagang bahagi ka ng problema.

Sa wakas, may isang kategorya ng mga taong nais kong hikayatin ka na maging isa sa. Sa partikular, ito ang uri ng tao na gumawa ng matalino at makatwirang mga paghahanda sa emerhensiya, at kung sino ang nalalaman tungkol sa kung ano ang gagawin, gayunpaman sa parehong panahon, na nag-back up sa mga pagsisikap at saloobing ito na may tiwala na pagpapaalis ng mag-alala.

Pinakamahusay na Defense: Maghanda at Hayaan

Ang "maghanda at pag-alis" ay ang iyong pinakamahusay na posibleng pagtatanggol, para sa maraming mabubuting dahilan. Magsimula tayo sa halata. Ang pagiging handa o hindi ay kadalasang maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan para sa iyo, sa iyong pamilya, maging sa mga kaibigan at kapitbahay.

Ang pagkakaroon ng planong pang-emerhensiya na iyong isinagawa nang maraming beses ay maaaring mag-save ng iyong buhay sa panahon ng apoy, lindol, o iba pang likas na kalamidad, o kahit na sa panahon ng kagipitan na dulot ng tao tulad ng isang pagnanakaw. Mahalagang malaman kung ano mismo ang gagawin mo, at kung paano ka makakakuha, protektahan ang iyong mga anak (kung mayroon ka), at manatiling ligtas, depende kung saan ka sa panahon ng krisis. Mahalaga na alam mo kung paano patayin ang gas o propane sa iyong tahanan, at alam mo ang anumang iba pang mga pag-iingat sa kaligtasan na dapat mong gawin sa panahon o pagkatapos ng krisis.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang pagkakaroon ng isang nagtatrabaho radyo transistor na may mga sariwang baterya ay maaaring makatulong sa pagpapaalam sa iyo tungkol sa kung ano ang nangyayari, dapat na iba pang mga aparato ng komunikasyon na nangangailangan ng elektrisidad ay mai-shut down o hindi mababago. Mahalaga rin na magkaroon ng sapat na supply ng sariwang tubig, ang pagkain na mahabang panahon, ang isang (non-electric) na opener, mga warm blanket, ilang mga pamatay ng sunog, pagbabago ng damit, at anumang mahahalagang gamot na inireseta ng iyong doktor na maaaring mahirap palitan sa maikling paunawa.

Ang pagkakaroon ng iba pang mga bagay ay maaari ding maging potensyal na napakahalaga - mga bagay tulad ng dry tugma, kandila, dagdag na flashlight, at isang emergency medical kit. Ang ilang mga tao ay nais na magkaroon ng isang maliit na piraso ng cash magtabi pati na rin, at isang cell phone, muli sa isang sisingilin baterya. Ang lahat ng mga bagay na ito, at ang anumang iba pang maaari mong isipin, ay dapat manatili sa isang ligtas na lugar na marahil ay mapupuntahan sa panahon ng isang krisis.

Ang eksaktong configuration - ang mga detalye at ang mga halaga ng iyong mga supply - ay depende sa iyong mga indibidwal na pangyayari at kung paano handa na nais mong maging. Nakilala ko ang ilang mga tao na may sapat na mga supply para sa isang araw o dalawa, at iba pa na handa para sa maraming buwan, dapat na maging kinakailangan.

Kahalagahan ng Pag-iimbak ng Sarili

Higit pa sa halatang kahalagahan ng pagpapanatili sa sarili, may isa pang dahilan upang maging handa. Sa panahon ng emerhensiya tulad ng pagkatapos ng isang lindol o bagyo, ang mga suplay sa lugar ay maaaring limitado. Ang mga tindahan, warehouses, at distributor ay maaaring mapinsala o ganap na tumigil. Ang pag-shutdown na ito ay maaaring makagawa ng pagkasindak, sapagkat, malinaw naman, sinuman na hindi pa kinuha ang oras upang maghanda ay kailangang gumawa ng agarang pagkilos.

Depende sa laki at likas na katangian ng krisis, pati na rin kung saan ito nagaganap, maaaring libu-libo o kahit sampu-sampung libong mga tao ang nag-aagawan para sa mahahalagang bagay na kakailanganin nila upang makuha sa susunod na panahon. Ang mas maraming mga tao na gulat o kahit na kailangan ng mga bagay - at ang mas kaunting mga lugar doon upang makuha ang mga ito - mas masahol pa ang problema ay.

Bukod sa isang kabayanihan ng pag-save ng buhay ng isa pang tao, marahil ang nag-iisang pinakamahalaga, hindi makasariling bagay na magagawa natin sa isang nakakatakot na sitwasyon ay upang maging ganap na handa. Kaya maaari naming manatili sa labas ng paraan at hindi maging bahagi ng problema. Ang mas kaunting mga tao na nangangailangan ng pag-aagawan upang makakuha ng mga mahahalagang bagay, ang higit na pagkakasunud-sunod ay magkakaroon sa atin. Bukod dito, kung mayroon kang pagkain at tubig at iba pang mga mahahalagang bagay na itinatabi, at ang iyong mga kapitbahay ay hindi, ikaw ay nasa posibilidad na maging kapaki-pakinabang. Mas kaunti silang panakit. Ang simpleng pagkilos na inihanda ay maaaring gumawa ka ng isang bayani, at maaari itong literal na i-save ang buhay ng isang tao.

Ang Kahalagahan ng Mabuting Paghahanda

Alam ang kahalagahan ng mahusay na paghahanda, bakit hindi maghanda ngayon, bago mo talagang kailangan? Ito ay napakadali at kukuha ng ilang oras sa karamihan. Kamakailan lamang, napansin ko na inaalok ang mga klase sa pinakamahusay na paraan upang maghanda para sa iba't ibang uri ng mga emerhensiya. Bakit hindi isaalang-alang ang pagkuha ng isa sa mga klase at makipag-usap sa iba pati na rin, tungkol sa kung ano ang kanilang ginawa upang maghanda?

Maghanda habang hindi ito isang emerhensiya, kapag mayroon ka ng oras at hindi ka nakakatakot, at habang may maraming suplay na magagamit. Kung mayroon kang mga bata, tiyaking ibahagi sa kanila kung ano ang iyong ginagawa at turuan sila sa plano. Narinig ko lang ang isang magandang kuwento tungkol sa isang pamilya na lima na nakatanan ng isang kakila-kilabot, mapangwasak na apoy. Sila ay ganap na walang pinsala, at ang mga magulang ay nagpapahiwatig ng kanilang kaligtasan ng buhay halos ganap na sa tiyak na plano ng sunog na kanilang ginagamot nang wala pang isang linggo bago.

Paano Kung Nahanda ang Lahat?

Maaari mong isipin kung ano ang mangyayari, sa antas ng komunidad, kung ang lahat ay sapat na handa para sa isang emergency? Tinitiyak nito na ang pinakamaraming bilang ng mga mapagkukunan, at ang hindi bababa sa magulong kapaligiran, ay magagamit para sa mga manggagawa sa emerhensiya, mga tauhan ng pulisya at sunog, at iba pa upang tulungan ang mga nangangailangan. Sa ilang mga sitwasyon, maaari ka ring magamit upang matulungan o iligtas ang iba, sa pag-aakala na hindi ka isa sa mga taong nag-aaway para sa mga supply. Ang bawat isa sa atin ay gumagawa ng pagkakaiba, at hindi ko maisip ang isang argumento laban sa pagiging handa.

Bukod sa "maghanda" na bahagi ng equation, gayunman, mahalaga din na "lumisan" ng iyong takot. Ngayon na handa ka at may plano, maaari mong masiguro na nagawa mo na ang lahat ng iyong magagawa. Ito ang nangyari, oras na upang palayain.

Ang aking sariling karanasan ay na ang takot ay malamang na patuloy na darating sa pana-panahon. Kapag ginawa nito, tanungin ang iyong sarili kung handa ka na para sa mga uri ng mga alalahanin na maaaring magpakita ng kanilang sarili. Kung hindi ka, magpasya kung anong aksyon ang iyong gagawin, at kung kailan mo gagawin ito. Pagkatapos ay siguraduhin na maghanda.

Manatili Bilang Mahabagin at Nakahiwalay Bilang Posibleng

Kung handa ka na, gayunpaman, manatili ka nang masigla at hiwalay hangga't malumanay ka ngunit may kumpiyansa na bale-walain ang sobrang takot na maaaring mayroon ka. Maaari mong isipin ang iyong takot tulad ng isang tape recorder, paglalaro ng mga teyp na hindi na kinakailangan. Iyan ang ginawa ko. Matapos ang napakaraming taon ng sobrang nababahala, natanto ko na oras na upang i-off ang tape, o sa pinakamaliit, babaan ang lakas ng tunog. Nakatulong ang talinghaga.

Ang payo ko dito ay simple. Gawin ang lahat sa loob ng dahilan upang maghanda para sa maraming bagay na "maaaring mangyari." Gawin ito nang mahinahon at matalino, at siguraduhing gumagamit ka ng mahusay na paghatol at karunungan, at hindi nagre-react mula sa paranoya.

Sa sandaling handa ka nang handa, paalalahanan ang iyong sarili, madalas sa una, na nagawa mo ang lahat ng iyong makakaya mula sa isang praktikal na pananaw. Kung higit kang kumpiyansa tungkol sa iyong sariling paghahanda, mas madali itong palayasin. Ang natitira sa iyong paghahanda ay nangyayari sa iyong saloobin at pag-iisip. Ito ay may kinalaman sa nakikita ang halaga ng pagpapaalam sa iyong takot upang lubos mong matamasa ang iyong buhay. Sa pamamagitan ng paghahanda at pag-alis, hindi ka lamang makatutulong sa iyong sarili, ngunit magkakaroon ka rin ng mahalagang kontribusyon sa seguridad ng iyong komunidad at sa pakiramdam ng kapakanan ng lahat.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Artikulo Source

Ano ang Tungkol sa Malaking Bagay-bagay ?: Paghahanap ng Lakas at Paglilipat Ipagpatuloy Kapag ang mga Stake Sigurado Mataas
ni Richard Carlson, Ph.D.

Ano ang Tungkol sa Malaking Bagay-bagay? ni Richard Carlson, Ph.D.Na may higit sa 21 milyong kopya na na-print, ang pinakamagandang sale ni Richard Carlson Huwag Pawis serye ay nagpapakita ng hindi mabilang na mga pamilya, mga mahilig, at mga propesyonal kung paano hindi pawis ang maliit na bagay. Sa groundbreaking na aklat na ito, tinutugunan ni Carlson ang mga mahihirap na isyu - mula sa karamdaman, kamatayan, pinsala, at pag-iipon, sa alkoholismo, diborsyo, at pinansiyal na presyon - kasama ang kanyang trademark at eminently helpful advice.Ano ang Tungkol sa Malaking Bagay-bagay? ay tutulong sa sinumang pakiramdam na mas mahusay na magagawang upang harapin ang mga twists ng buhay at lumiliko sa pamamagitan ng pagbibigay ng mainit-init, reassuring gabay

Info / Order book na ito paperback at / o i-download ang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

RICHARD CARLSONSi RICHARD CARLSON ang may-akda ng Pinakamagandang Lalake Huwag Pawis ang Maliit na Bagay sa Trabaho; Huwag Pawisin ang Maliit na Bagay-bagay para sa mga Kabataan; at Huwag Pawis ang Maliit na Bagay-bagay para sa mga Lalaki, bukod sa maraming iba pang mga pamagat. Namatay si Richard nang hindi inaasahan sa Disyembre 13, 2006. Para sa higit pang impormasyon sa mga sinulat at trabaho ni Richard, bisitahin ang website ng Do not Sweat sa www.dontsweat.com.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Richard Carlson; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}