nawala ang kanilang trabaho at nakakaranas ng stress, takot at pagkabalisa. Ang isa pang tao ay nawalan ng trabaho at nasasabik tungkol sa mga bagong posibilidad na magbukas para sa kanila. Ano ang pinagkaiba? Ang panlabas na pangyayari sa buhay ay pareho. Gayunpaman ang panloob na tugon ay naiiba.

Ang pagtamasa ng isang buhay na walang problema ay nagmumula sa pagkakita na kung ang isang bagay ay isang problema o hindi ay nakasalalay sa mga panloob na label na inilalapat mo sa mga panlabas na kaganapan. O, sa madaling salita, na ang iyong kaugnayan sa buhay ay nakasalalay sa panloob na mga saloobin na mayroon ka tungkol sa iyong buhay.

Hindi mo makokontrol ang lahat ng nangyayari sa buhay,
ngunit maaari mong pagbutihin ang iyong kaugnayan sa kung ano ang mangyayari.

Ang isip ay gumagawa ng kahulugan

Isa sa mga function ng iyong isip ay upang matulungan kang magkaroon ng kahulugan ng katotohanan sa pamamagitan ng paglakip ng kahulugan sa anumang mangyayari sa bawat sandali. Ang iyong isip ay tulad ng isang malaking bato ng yelo; isang maliit na bahagi lamang nito ang nakaupo sa itaas ng kamalayan ng kamalayan. Ang karamihan sa mga ito ay umiiral sa ibaba ng ibabaw ng kamalayan - sa loob ng realms ng isip na hindi mo alam sa panahon ng pang-araw-araw na buhay.

Ang iyong isip na walang malay, ang bahagi ng iyong isip na hindi mo nalalaman, ay tumatagal ng raw na data tungkol sa mga panlabas na kaganapan na nakolekta sa pamamagitan ng iyong limang pandama. Pagkatapos ay inilalagay nito ang kahulugan sa data na natipon batay sa iyong mga paniniwala, mga halaga, mga pattern ng pag-iisip, mga nakaraang karanasan at iba pang mga kadahilanan. Sa sandaling tapos na ang proseso ng pag-filter na ito, pagkatapos ay ipinapasa ang isang napakalaki na na-edit na bersyon ng katotohanan hanggang sa iyong kamalayan na kamalayan.

Ang lahat ng ito ay nangangahulugan na hindi ka nakakaranas ng mga bagay tulad ng mga ito, ngunit sa halip ay makaranas ng isang na-edit na bersyon ng katotohanan, batay sa paraan ng iyong mga walang malay na isip filter katotohanan.

Problema sa isip, hindi sa sandali

Ito ay sinabi: "Walang isip = walang problema"  dahil wala ang iyong isip na bumubuo ng isang opinyon ng paghuhusga tungkol sa kung ano ang nangyayari, ang lahat ay lamang. Hindi mabuti o masama, tama o mali, o mas mabuti o mas masama. Ito ay! Para sa isang bagay na maging isang problema kailangan mong hatulan ito bilang masama, mas masahol pa o mali.

Ang mga tao, mga lugar, mga kaganapan at mga bagay na nakikita mo ay mga problema ay hindi ang aktwal na problema. Sa halip, ang tunay na problema ay iniiwan mo ang kahanga-hangang sandali, hinuhusgahan kung ano ang mali at pagkatapos ay labanan kung ano ang hindi sa tingin mo dapat ito.

Ang napakalawak na kalayaan ay nagmumula sa pagtaas sa mga opinyon ng paghuhusga ng iyong nakakondisyon na pag-iisip. Sa pamamagitan ng paggawa nito, matutuklasan mo kung paano, sa pangunahing, ang mga pagkilos ng ibang mga tao kasama ang mga pangyayari na iyong nakatagpo ay ganap na neutral sa loob ng kanilang sarili - hindi mabuti o masama.

Sa halip, ito ay sa huli iyong batay sa isip na interpretasyon ng buhay, na sinamahan ng iyong kasunod na pagtanggap o pagtutol, na tumutukoy kung ang mga bagay ay problema o hindi.

May pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang nangyayari sa katotohanan
at kung ano ang sa tingin mo ay nangyayari.
Ang iniisip mo tungkol sa buhay ay ang iyong opinyon lamang.

Kapag nakuha mo ito, maaari mong piliin kung hahatulan mo ang buhay na negatibo at sa proseso, nakakaranas ng sakit. O piliin ang suspindihin ang paghuhusga at tamasahin ang kapayapaan na nagmumula sa pakikisalamuha sa buhay sa pamamagitan ng mas maliwanag na pananaw.

Upang Iwanan ang Buhay ay upang Makaligtas ng mga Himala

Sa sandaling tumigil ka sa pagtatalo kung ano ang
at simulan ang pagtanggap sa sandaling nasa,
lahat ng iyong mga pinaghihinalaang problema ay agad na tinutulungan ka.

Ang lahat ng nangyayari sa bawat araw ay ginagawa ito upang tulungan kang lumipat patungo at lumikha ng buhay na gusto mo. Totoo, hindi ito laging halata sa unang sulyap! Ngunit kung masususpinde mo ang paghatol sa mahabang panahon, makikita mo kung gaano kalaki ang buhay. Manatiling bukas ang isip at matutuklasan mo iyan bawat Ang kaganapan sa buhay ay isang palatandaan na nagtuturo sa iyo sa direksyon ng kung ano ang kailangan mong matutunan sa pag-ibig upang makaranas ng pinakamalaking pagnanais ng iyong puso.

Upang labanan ang nangyari ay upang labanan ang mga bagay
na kailangan mo upang makuha ang gusto mo!

Ang stress, sakit at negatibong emosyon ay nagmula sa pagtanggi sa kung ano. Kapag huminto ka sa pagtanggi at simulan ang pagtanggap, agad mong inilabas ang mga blockage na binuo dahil sa iyong paglaban at payagan ang pagkamalikhain at pakikiramay upang matulungan ang iyong nagagalak na sarili upang maglaro.

Kung may problema ka, tanungin ang iyong sarili:
Ano ang hinuhusgahan ko at kung ano ang labanan ko?

Ang lahat ng mga problema ay ang direktang resulta ng iyong paghusga kung ang mga bagay ay kung paano mo iniisip dapat  maging, o hindi. Ito ay dahil kapag hinuhusgahan mo ang mga bagay, ginagawang posible para sa ilang mga bagay na ituring na "masama". Ang resulta ng gayong paghatol ay maaaring labanan ang mga bagay na iyong hinatulan bilang "masama", na nagdudulot ng stress. Kung gusto mong alisin ang mga problema, para sa mabuti, pagkatapos ay hihinto sa paghusga sa mga tao, mga lugar, mga kaganapan at mga bagay na mabuti o masama at sa halip, tanggapin ang lahat at lahat ng bagay para sa lahat ng mga ito, ngayon.

Hinihiling sa iyo ang paghusga na magkaroon ng mga inaasahan tungkol sa kung paano mo iniisip ang mga bagay. Ang mga inaasahan ay batay sa nakaraan o hinaharap. Paano kung hahayaan mo ang iyong mga inaasahan, pinahihintulutan ang iyong sarili na huminto sa pakikipaglaban laban sa kung ano ang nangyayari at tinanggap ang lahat ngayon?

Upang hatulan ang sandaling ikaw ay "mabuti" o "masama", kailangan mong pumunta sa nakaraan o sa hinaharap upang makahanap ng reference point kung saan ibabatay ang iyong paghatol. Sa paggawa nito ay iniwan mo ang kahanga-hangang sandali at ipagpaliban ang iyong kagalakan. Kahit na hinuhusgahan mo ang sandaling ito na mabuti, maaari mo pa ring ipagpaliban ang iyong kagalakan, dahil ang iyong paghuhukom ay nasa isip at ang iyong isip ay hindi alam kung ano ang tunay na kagalakan. Tandaan, ang kagalakan ay nasa labas ng iyong ulo, sa tuwirang karanasan ng sandali.

Sariling Ang Iyong Opinyon

Kung pipiliin mong hatulan ang mga bagay, pagkatapos ay pagmamay-ari mo ang iyong mga hatol. Iwasan ang pagsasagawa ng mga pahayag na pahapyaw kung paano ang mga bagay, tila sila ay mga unibersal na katotohanan na dapat paniwalaan ng lahat. Sa halip, gawing malinaw na ito ang iyong opinyon sa kung ano ang iyong personal na iniisip at nararamdaman, na nananatiling nakakaalam na ito ay lamang iyong interpretasyon. Halimbawa, ang coffee shop ay hindi gumagawa ng masamang kape, ikaw lang ang mangyayari sa gusto ng kape na ginawa ng ibang paraan! Ang iyong amo ay hindi masama; gusto mo lamang ang mga ito na kumilos nang iba.

Sa pamamagitan ng pagmamay-ari ng iyong mga hatol, binabawasan mo ang iyong pagtutol sa kung ano ang dahil alam mo na ang iyong mga hatol ay ang iyong opinyon lamang tungkol sa mga bagay, hindi kung ano ang lahat dapat isipin at sumang-ayon sa o kung paano ang mga bagay dapat  maging. Alam mo rin na dahil sila ay iyong mga hatol, ikaw ang tanging tao na maaaring gumawa ng anumang bagay tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kung ano ang nangyayari. Na maaari mong agad na ihinto ang lahat ng sakit na dulot ng mga bagay na hindi kung paano sa tingin mo dapat sila. Sa halip, gumawa ka ng mga pagpipilian at gumawa ng mga aksyon alinsunod sa kung ano ang gusto mo habang nananatiling bukas ang pag-iisip kung ang kung ano ang nangyayari ay mabuti o masama.

Kapag nangyayari ang mga bagay sa buhay hindi mo alam kung tiyak sa oras kung sila ay mabuti o masama. At kung ikaw ay matiyaga, mas madalas mong hindi masasalamin ang pagtingin sa mga pangyayari na sila ang pinakamagandang bagay na mangyayari. O maglagay ng ibang paraan, ang mga himala ay laging nangyayari, kahit na sa panahong hindi natin palaging nakikilala ang mga ito.

"Minsan hindi nakakakuha ng kung ano sa tingin mo na gusto mo
ay isang kahanga-hangang stroke ng kapalaran. " - DALAI LAMA

Maaari mong tanggapin ang mga bagay upang hindi ka na labanan sila
at kumilos pa rin upang gumawa ng mga bagay
kung paano mo mas gusto ang mga ito.

Ang kaibahan ay kapag tinanggap mo ang mga bagay, ititigil mo ang paglaban sa mga ito at hindi na makaranas ng mga ito bilang problema. Kapag inaangkin mo ang iyong mga hatol at tanggapin na ang lahat ng sakit ay sanhi ng iyong pagtutol sa kung ano ang, makikita mo na ang iyong kagalakan ay walang kinalaman sa balanse sa iyong bangko, iyong mga relasyon o iyong trabaho. Sa halip, ang iyong kagalakan ay ang lahat ng gagawin sa pagtanggap ng nangyayari ngayon.

Itigil ang Benepisyo mula sa Iyong Mga Problema

Ang benepisyo mula sa pagkakaroon ng mga problema ay isa sa mga pinakamalaking hadlang sa pagpapaalam sa kanila para sa kabutihan. Upang ihinto ang paggawa ng mga bagay sa mga problema, kailangan mong malaman kung paano ka maaaring nakinabang mula sa hindi pagpapaalam sa kanila bago ngayon.

Isaalang-alang ito para sa bawat problema:

• Ano ang ginagawa mo na masisiyahan ka sa paggawa, ngunit hindi magagawa kapag nawala ang iyong problema?
• Ano ang hindi mo ginagawa at kung ano ang gagawin mo kailangang gawin kapag binayaan mo ang problema?
• Ang mga problema ba ay nagbibigay sa iyo ng isang bagay upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga kaibigan at pamilya?
• Kapag nakikipag-chat sa iba tungkol sa mga paghihirap na mayroon ka, binibigyan mo ba ang bawat isa ng pag-ibig, suporta at payo?

Ang mga problema ay maaaring magbigay sa iyo ng layunin sa iyong araw
at kahulugan sa iyong buhay, na nagbibigay sa iyo ng isang bagay na iniisip,
makipag-usap tungkol sa at "malutas". Ang pagpapaalam ng mga problema ay maaaring makagawa ng isang puwang.

Galugarin ito:

• Ano ang mangyayari kung ang lahat ng iyong mga problema ay tumigil na at wala kayong malutas?
• Ano ang gagawin mo sa iyong araw kung ang lahat ay perpekto, kung ikaw ay perpekto? Ano ang gusto mong pag-usapan? Ano ang gagawin mo?

Itigil. Dalhin hangga't kailangan mong sagutin ang isa sa mga pinakamahalagang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili: Ano ang gagawin mo kung wala kang mga problema?

Ang iyong sagot ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng kung lilikha ka ng mga problema para sa natitirang bahagi ng iyong buhay o piliin na tumigil sa pamumuhay sa ilusyon ng mga problema, itigil ang paglikha ng hindi kinakailangang sakit para sa iyong sarili at sa halip, mabuhay ng walang problema na pag-iral mula sa sandaling ito.

Walang panlabas na tao o kaganapan ang may likas na kapangyarihan na negatibong nakakaapekto sa iyong panloob na karanasan sa buhay. Iyan lamang ang iyong nakakondisyon na pag-iisip na makukumbinsi sa iyo kung hindi man. Ito ay hindi kung ano ang nangyari, ay nangyayari o maaaring mangyari na nagiging sanhi ng iyong mga panloob na damdamin, ngunit sa halip, ito ay ang iyong panloob na pag-iisip tungkol sa panlabas na buhay. Ang katotohanan ay posible na itaas ang iyong antas ng kamalayan sa isang punto kung saan hindi ka nakakaranas ng anumang bagay bilang isang problema.

Kapag naninirahan sa isang mas nakakamalay na paraan aktibong pipiliin mo ang kahulugan na iyong ibinibigay sa mga pangyayari sa buhay. Tandaan, ang mga kaganapan ay mga pangyayari; hindi sila mabuti, hindi masama. Hindi nila maiimpluwensyahan ng damdamin sa iyo sa isang negatibong paraan - maliban kung ikaw mag-isip sila ay mga problema.

Sa halip na walang nalalaman na naglalakip ng kahulugan sa mga pangyayari, maaari mong sinadya na piliin ang kahulugan na gusto mo. Ang mga kahihinatnan ng paglilipat na ito ay napakalaking dahil gagawin nila ang iyong mga pangyayari sa buhay na hindi nauugnay sa iyong kasiyahan sa buhay.

© 2013 ni Sandy C. Newbigging. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikulo Source:

Bagong Beginnings: Sampung Mga Turo para sa Paggawa ng Kapahingahan ng Iyong Buhay ang Pinakamagaling sa Iyong Buhay  - sa pamamagitan ng Sandy C. Newbigging.

Mag-click dito para sa karagdagang Impormasyon at / o Mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Sandy C. Newbigging ay isang guro ng pagmumuni-muni at ang lumikha ng Mind Detox at Mind Calm na pamamaraan. Siya ang may-akda ng ilang mga libro, Kabilang ang Buhay-Pagbabago ng Pagbaba ng Timbang, Detox ng Buhay, Mga Bagong Pagsisimula, Kapayapaan para sa Buhay, at Thunk!  Ang kanyang trabaho ay nakita sa Discovery Health Channel at siya ay isang regular na manunulat para sa Huffington Post at Yoga Magazine. Kamakailan pinuri ng Federation of Holistic Therapists bilang 'Tutor of the Year', mayroon siyang mga klinika sa UK, nagpapatakbo ng mga retreat sa tirahan internasyonal at nagsasanay ng mga Practitioner sa pamamagitan ng kanyang Mind Detox Academy. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.sandynewbigging.com/

Manood ng isang video: Mind Detox Therapist