Ang Hindi Pagtanggap ay Isang Pagpili Na Natutunan Natin

Ang Hindi Pagtanggap ay Isang Pagpili Na Natutunan Natin

Ang kaligayahan ay maaaring umiiral lamang sa pagtanggap.
- George Orwell

"Gustung-gusto kita, gusto mo ba ako?" Hindi ba kung paano nagkakapit ang mga bata sa isa't isa, na may kabuuang pagiging bukas at pagtanggap? Mayroon silang dalisay, walang-sala na paraan ng pagpapahayag ng kanilang sarili, at magkaroon ng isang lubos na pagdaraya ng saloobin tulad ng, "Hoy, gusto kitang maging kaibigan mo ako."

Ang mga bata ay hindi kahit na kumita ng isa't isa. Sila ay mabilis na bumubuo ng kanilang mga isip na gusto nila sa iyo, at bago mo alam ito, inilagay nila ang kanilang braso sa paligid mo at ipinahayag sa iyo ang kanilang pinakamatalik na kaibigan. Hindi mahalaga kung anong kulay ang iyong balat, ang iyong relihiyon, o kung hindi mo nakikilala ang anumang partikular na kasarian.

Ang mga bata ay hindi pipili sa iyo bilang kanilang kaibigan batay sa alinman sa mga iyon. Gusto ka nila dahil ito ay natural para sa kanila na, hanggang sa sila ay na-brainwashed na mapoot, at nagbabago ang lahat pagkatapos nito.

Ang Hindi Pagtanggap ay Isang Pagpili Na Natutunan Natin

Natatandaan ko noong ako ay labindalawang taong gulang, at sa bahay ng aking pinakamatalik na kaibigan na hapunan kasama ang kanyang pamilya. Umupo ako roon at nagtataka kung bakit tila malamig at hindi maganda ang mga ito. Nadama ko na may isang bagay na hindi tama, ngunit hindi ko sigurado kung ano iyon. Pagkalipas ng ilang araw, ako ay nasa telepono kasama ang kanyang mga plano upang magkasama muli, at ang kanyang kapatid ay dumating sa telepono. Itinanong niya sa akin kung alam ko kung ano ang "wej", at sinabi ko hindi. Siya ay tumawa, at sinabi, "Iyon ay isang Hudyo na nabaybay pabalik." Iyan ay kung ano ako, isang "wej." Siya ay nagtawanan muli at nagsimulang magsaya sa akin sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-ulit, "Hindi ay isang wej, Ora ay isang wej".

Nadama ko ang aking puso na lumubog, na parang may pumasok sa hangin sa akin. Ito ang aking unang karanasan sa anti-Semitismo, at ito ang pinaka masakit na bagay na naramdaman ko. Mula sa sandaling iyon pasulong, alam ko na iba ako kaysa sa pinakamatalik kong kaibigan at pamilya niya, na Romano Katoliko, at hindi ako tinanggap ng mga ito, kahit na siya at ako ay nagmahal sa isa't isa dahil iyan lamang ang alam namin, at iyan ang ang totoong totoo sa amin-totoo kami sa kung ano ang totoo sa aming mga puso. Ang kaalaman tungkol sa di-pagtanggap sa akin ng kanyang pamilya ay nagwawasak, ngunit itinuro nito sa akin ang pinakamalaking aral sa buhay ko, na may pinsalang umiiral, at mas malapit sa bahay kaysa sa maiisip natin.

Hindi tayo ipinanganak sa poot. Hindi kami mahihirapan tulad nito. Natututo kami kung paano galit, at hindi tanggapin ang isang tao batay sa kanilang relihiyon, kasarian, kasarian, kulay ng balat, o anumang bagay na nagmamarka sa amin bilang iba sa isa't isa.

Sa sandali na ang isang bata ay nagpasiya na gustung-gusto ng isang tao, kami, bilang mga matatanda, ay kasing dali na hindi tanggapin ang sinumang iba kaysa sa amin, at ito ay umaabot sa amin ng hindi bababa sa isang minuto upang bale-walain o tanggihan ang isang taong itinuturing namin na mas mababa dahil hindi sila nag- t tumingin, mag-isip o kumilos tulad ng ginagawa namin.

Okay kung sa tingin mo na ang isang tao ay hindi ang iyong tasa ng tsaa, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tingnan ang mga ito bilang isang banta o kaaway, na ginagawa ng ilang tao sa sinuman na iba sa kanila. Sila ay hindi makahanap ng isang lugar upang i-file ang mga ito sa kanilang isip, kaya mas madali ang ilagay ang mga ito sa mga hindi gusto o hate kategorya.

Kung ito ang aming mga pagkakaiba na nagbabanta sa amin, pagkatapos ito ay pagtanggap na maaaring mapawi ang kapangyarihan ng hindi pagkakatulad.

Kung ano ang hindi pamilyar sa atin ay maaaring mukhang nagbabantang, ngunit kung maaari nating lapitan ang isa't isa sa pagiging bukas upang makilala kung sino tayo sa kabila ng ating mga pagkakaiba, at tunay na interesado sa pagtuklas kung ano ang ginagawa nating natatanging, kung gayon ang pagtanggap ay isang tunay na kapangyarihan, at ang mga maaaring magpraktis ay maging kapangyarihan.

Siya na Tumatanggap ng Pag-ibig sa Kanyang Puso ay Totoong Makapangyarihan

May mga taong tulad ni Martin Luther King, Jr. na tumangging magbigay sa paniniwala na ang pagkapoot ay mas malakas kaysa sa pag-ibig, at nakatuon ang kanilang buhay sa pagpapalaglag nito. "Tinanggihan kong tanggapin ang pananaw," sabi niya sa piling katao, "na ang sangkatauhan ay napaka-tragically nakatali sa walang hanggan hatinggabi ng kapootang panlahi at digmaan na ang maliwanag na pagsikat ng kapayapaan at kapatiran ay hindi maaaring maging isang katotohanan ... Naniniwala ako na walang armas na katotohanan at ang walang pasubaling pag-ibig ay magkakaroon ng pangwakas na salita. "

Ang pagtanggi na tanggapin ang pangmalas na "ang sangkatauhan ay napakahirap na nakagapos sa walang hangganang hating gabi ng kapootang panlahi at digmaan" ay nakatitig sa kawalang-pagpaparaya, dahil hindi ito pinahihintulutan ang mga limitasyon ng mga hindi nakakonekta sa kanilang pagiging ganap, nagsasalita para sa lahat ng sangkatauhan, at tiyak na hindi ang sangkatauhan na hawak natin sa ating sariling mga puso, na hindi natatalian ng pagkapoot, at ang pakiramdam ng pagtanggap sa iba.

Dapat nating sabihin na, "sapat" pagdating sa galit, at ang tanging paraan upang gawin iyon ay sa pamamagitan ng hindi pagpapaalam sa ating pagiging katotohanan, ngunit sa halip, palaging ang pagpipuno ng galit patungo sa "walang pasubaling pag-ibig" at alamin, gaya ng Martin Luther Sinabi ng hari, "magkakaroon ito ng pangwakas na salita."

Pagbalik sa aming Malinaw na Homeland

Tulad ng sinabi ko sa Kabanata 16 (Pag-uugali), "Mag-isip ng iba pang mga paraan na maaari mong baguhin kung paano ka kumikilos o kumilos sa iba. Itakda ang iyong mga intensyon sa umaga upang lumabas sa iyong araw at maging tunay na nagmamalasakit at maalala, at kahit na ay hindi nagpapagamot sa iyo sa parehong paraan, huwag mong kunin ang kanilang tono, o gayahin ang kanilang pagkukulang, ngunit sa halip ay lalong lumabas sa iyong paraan upang maging mabait. itaas ang hamon ng iyong kamalayan. "

Ang pagtanggap ay nagpapataas ng kamalayan na mataas, at kapag dinala natin ang iba sa ating mga puso, kahit na tila sila ay hindi pamilyar o dayuhan sa atin, tayo ay gumagawi mula sa ating mas mataas na sarili; ang ating espirituwal na pagkatao, at alam natin na ang pagkakaisa ay ang tunay na "walang aral na katotohanan: '

Kami ay isa, subalit nahiwalay kami sa bilyun-bilyong tao sa buong mundo, at sa bawat isa sa atin ay may hawak na pagmamahal sa aming mga puso, at namumuhay nang may pagtanggap sa lahat ng tao na lumalakad sa mundong ito sa amin, kahit na ang kanilang balat kulay, relihiyon, kasarian, o anumang pagkakaiba na maaaring mayroon tayo, makikita natin ang daan pabalik sa lupain ng pagkakaisa na nagsalita ako tungkol sa, at napagtanto na ito ay narito mismo kung nasaan tayo.

Ngunit lumipat kami sa malayo. Nakalimutan namin ang katotohanang ito sa aming pagkakatulog ng kawalan ng malay-tao, at kinakailangang pukawin ito upang makabalik kami sa aming may malay na tinubuang-bayan. Ngunit kailangan nating maunawaan na hindi natin nakikita nang malinaw sa napakatagal na panahon; na ang aming pang-unawa ay nasira, at dapat na ngayon makita sa pamamagitan ng isang lente ng pagtanggap ng isa't isa.

Nakikita sa pamamagitan ng Lens ng Pag-ibig at Pagtanggap

Ang pagka-isip ay tutulong sa atin na makabalik sa ating malay na tinubuang-bayan. Ipinaaalala nito sa atin na narito tayo sa sandaling ito ng "ngayon" at wala nang iba pang sandali kaysa sa isang ito, at ang lahat na hinihiling sa atin ng sandaling ito ay gawin ang pag-ibig at pagtanggap sa ating mga puso; patungo sa ating sarili, at iba pa.

Iyon ang hinihingi sa amin ng lahat ng sandali ng ating buhay. Napakalaki ba iyon? Hindi ba posible para sa atin na gawin? Tanungin ang iyong sarili kung paano ka naninirahan sa iyong mga sandali. Nagising ka at nalalaman mo, at nakikita mo ang kagandahan sa iyong kapwa, o nakikita mo ba ang mga ito sa paghuhukom at poot? Alisin ang mga sirang baso, at tingnan ang mga mata ng "walang armas na katotohanan."

Walang malinaw na pangitain ang mayroon ka kaysa makita ang lente ng pag-ibig at pagtanggap, at kung ano ang iyong makikita ay magbubukas ng iyong puso nang napakalawak, malalaman mo na ito ang pinakamagaling na paningin ng lahat, at ayaw mong takpan ang iyong mga mata, o lumayo mula sa pag-ibig muli.

Meditation for Acceptance

1. Umupo sa isang lugar tahimik
2. Isara ang iyong mga mata.
3. Magkaroon ng kamalayan sa anumang mga tunog, saloobin, damdamin, o sensasyon na maaaring nararanasan sa iyong katawan. Lamang sundin ang mga ito.
4. Ilagay ang iyong focus at kamalayan sa iyong hininga.
5. Kumuha ng ilang malalim na paghinga sa loob at labas.
6. Kung sa anumang oras ang iyong isip ay nagsisimula sa paglala, dalhin lamang ang iyong kamalayan pabalik sa iyong hininga.
7. Sabihin nang tahimik, "Tinatanggap ko ang aking sarili."
8. Sabihin nang tahimik, "Tinatanggap ko ang lahat ng mga nilalang."
9. Sabihin nang tahimik, "Maaaring laging gagabayan ako ng pag-ibig at pagtanggap."
10. Kapag handa ka na, dalhin ang iyong pokus at kamalayan pabalik sa iyong katawan na nakaupo sa pagmumuni-muni.
11. Dahan-dahang buksan ang iyong mga mata.
12. Sa sarili mong bilis, lumipat sa pagmumuni-muni.

Tandaan sa sarili:

Tinatanggap ko ang sarili ko

Tinatanggap ko ang iba

Ang pagtanggap ay ang aking katotohanan

© 2019 ni Ora Nadrich. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.

Artikulo Source

Live True: Isang Pag-iisip Gabay sa Pagkatotoo
ni Ora Nadrich.

Live True: Isang Pag-iisip Gabay sa Pagkatotoo ni Ora Nadrich.Ang peke na balita at "alternatibong mga katotohanan" ay lumaganap sa ating modernong kultura, na nagiging sanhi ng higit pang pagkalito sa kung ano ang totoo at totoo. Ang pagiging tunay ay mas mahalaga kaysa kailanman bilang isang reseta para sa kapayapaan, kaligayahan at katuparan. Live True pinunan ang reseta na iyon. Isinulat sa isang down-to-earth, supportive voice, Ora's Live True Nag-aalok ang modernong diskarte sa mga turo ng Budismo ng kamalayan at habag; ginagawa itong madaling ma-access at madaling ibagay sa pang-araw-araw na buhay at araw-araw na mga tao. Ang libro ay dalubhasang nahahati sa apat na seksyon - Oras, Pag-unawa, Pamumuhay, at sa huli, Pagsasakatuparan - upang dalhin ang mambabasa sa pamamagitan ng mga kinakailangang yugto ng pag-unawa kung paano kumonekta sa ating tunay na sarili at maranasan ang kagalakan at kapayapaan - - Na nagmumula sa buhay na Mindfully.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Ora NadrichOra Nadrich ay isang alumana, Meditation, at Transformational guro. Siya ang nagtatag at pangulo ng The Institute For Transformational Thinking, at may-akda ng Sinabi ni Sino? Paano Maaaring Baguhin ang Isang Simpleng Tanong ang Palagay mo sa Habang Panahon. Ang dalawang dekada ng pagsasanay at pagsasanay ni Ora sa parehong Life Coach at certified Mindfulness meditation instructor ay nakatulong sa libu-libong tao na pagtagumpayan ang mga bloke at mga hindrances na dulot ng limitado at negatibong pag-iisip, na nagpapagana sa kanila na mabuhay bilang kanilang pinaka tunay at tunay na mga sarili. Matuto nang higit pa sa www.OraNadrich.com

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1630476277; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = acceptance; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}