Ang Kailangang Sisihin at Nakakahiya: Ang Pagtuklas ng Aming Inner ng Kaaway

Ang Kailangang Sisihin at Nakakahiya: Ang Pagtuklas ng Aming Inner ng Kaaway
Imahe sa pamamagitan ng Arek Socha

Ang isang tao ay maaaring mabigo nang maraming beses,
ngunit hindi siya isang pagkabigo hanggang sa
nagsisimula siyang sisihin ang iba.
- Hindi kilala

Ang ilan sa atin ay maaaring naniniwala na ang tanging bagay na nagbibigay sa amin ng mga problema sa ating buhay ay nasa labas - isang kalaban sa labas. Sa labas ng kaaway? Ito ba ay kung paano natin tinutukoy ang isang tao o isang bagay kung saan masisisi natin ang mga bagay? Kung ito ang ating pang-unawa, marahil hindi natin napagtanto na ang pagbigay ng sisihin sa iba ay bihira, kung dati, ay nalulutas ang isang problema. Ni ang pagsisisi ay nag-aambag sa ating nakamit ang karunungan na naparito natin upang makamit.

Sa esensya, ang pagsisisi o pagturo ng ating daliri sa ibang tao ay nagsasabing ganap nating pinatawad ang ating Sarili na magkaroon ng anumang responsibilidad sa bagay na ito - anuman ito. Kasabay nito, awtomatiko at hindi namin sinasadya ang pagtalaga ng ating sarili sa malungkot na tungkulin ng "biktima."

Sa pamamagitan ng pakiramdam na kami ay isang biktima, ang aming walang malay na pag-uugali ay: "Kami ay hindi mananagot para sa aming sariling kalagayan." Sa gayon, itinuturing nating may pananagutan ang iba. Ang isang tao na "nasa labas" ay dapat maging ating kalaban! Sa puntong ito binibigyan natin ang ating sarili ng walang lakas at walang magawa, sapagkat pinapayagan natin na ang isang tao ay maging utos - upang makontrol. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng kontrol sa ating mga responsibilidad sa ibang tao, tinatanggal natin ang ating ibinigay na kapangyarihan ng Diyos - at ang ating Kagustuhan.

Ang isang perpektong halimbawa nito ay makikita sa mga pangyayari na pumapalibot sa pagkamatay ni Princess Diana. Sa una, walang nakakaalam ng mga detalye o totoong sanhi ng aksidenteng iyon. Siyempre, nais ng lahat na malaman ang totoong sanhi kaagad. Nais naming magkaroon ng bawat detalye na naisulat para sa amin kaya hindi na kailangang mag-isip ng anupaman - kaya't masisisi natin kung saan ito kasali. Kung gayon maaari tayong mabigyan ng katwiran sa pagturo ng isang daliri at sinasabi, "Nakakahiya, nahihiya sa iyo."

Gayunpaman, alam ng karamihan sa atin sa aming mga puso na ang babaeng ito ay naligtas sa walang-katapusang pagtugis ng mga litratista - na umaasa na makuha ang kanyang larawan upang ibenta sa mga tabloid, upang lumikha ng mga kuwentong magbihag sa publiko upang bumili ng kanilang mga pahayagan - ang babaeng ito ay maaaring masiyahan, tulad ng karamihan sa amin, isang normal na gabi out. Ang babaeng ito ay maaari pa ring buhay ngayon. Dalawang iba pang mga tao ay maaaring buhay pa rin.

Habang pinapanood ko ang hindi mabilang na mga ulat tungkol kay Princess Diana, nakita ko ang isang kapus-palad na bahagi ng aming kalikasan ng tao na dumadaan. Ilan sa atin ang nais sisihin ang driver ng kotse o sinisisi ang paparazzi? Kung maaari nating masisi ang isang tao, kung gayon ito ay "aalisin tayo sa kawit" tungkol sa ating sariling pananagutan. Kung maaari nating masisi ang ibang tao sa trahedya na ito, magiging mabuti para sa atin na basahin, at magpatuloy na basahin ang mga tabloid. Kung sila - ang driver o ang paparazzi - ay masisisi, kung gayon ang ating konsensya ay linisin. Ang lungkot naman. Ngunit, ang pinaka nakababahalang bahagi ng buong senaryo ay ang lahat ay nagawa sa pangalan ng ano? Sa madaling salita, makatwiran ba ang kanyang paghabol sa gabing iyon - at para saan?


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Kailangang sisihin

Sa kasamaang palad, ang karamihan sa atin ay hindi alam (maliban kung ihinto natin na isipin ito) na madalas tayong may masisisi. Kung ang mga kundisyon sa ating buhay ay hindi ayon sa gusto natin, kung gayon sisihin natin ang isang tao na "labas doon." Oo, sisihin natin ang ating panlabas na kaaway, kung talagang ito ang ating panloob na kalaban (na hindi natin nakikita) na bumubuo ng kinakailangang sisihin. Ngunit, hindi namin alam kung mayroon kaming isang panloob na kaaway, ni hindi rin natin itago sa likod ng kalaban na iyon.

Hindi namin alam na sinisisi natin ang kaaway (na sa palagay natin ay wala sa atin) sa halip na kumuha ng responsibilidad sa ating sarili. Hindi namin maintindihan kung sino ang tunay nating kaaway! (May mga nakondisyon na masunurin at awtomatikong sumisisi, anuman ang mga kalagayan. Kapag kinikilala ito ng isang tao, kadalasan sa kanilang pagiging adulto, maaari nilang baguhin ang pag-uugali na ito, at ang paniniwala na nagtutulak nito. Mahalagang maunawaan ito , habang ang paniniwala ay magpapatuloy ng panloob na kalaban.)

Ano ang hindi maunawaan ng ilan sa atin na ang paglalagay ng sisihin ay hindi nalutas ang isang problema. (Kung iniisip mo ito, hindi ba masisisi ang iba sa paglabas ng madaling paraan?) Ang pagsisisi lamang ay nagpapataas ng problema. Ang pagsisisi ay pinipigilan tayo mula sa pananagutan at pananagutan.

Sa pamamagitan ng hindi pananagutan o pananagutan, ang ating Tunay na Sarili ay dahan-dahang nawawala ang pagkakakilanlan at lumalagpas. Sa pamamagitan ng hindi pagtanggap at pagharap sa malakas na posibilidad na mayroong isang panloob na kaaway, ang IT ay nagpapatakbo ng palabas. At habang tumatakbo ang IT sa palabas, kami ay natigil!

Sa kasamaang palad, sa pamamagitan ng patuloy na pagsisisi sa iba sa ating kakulangan sa ginhawa, iniisip na sila ang kaaway, ang aming negatibong enerhiya ay nagpapanatiling tambalang dahil hindi ito nalutas. At habang ginagawa ito, ipinagpapatuloy at pinalalakas natin ang mga katangian ng mismong kaaway na sinisikap nating alisin. Dahil dito, ang nagsimula bilang isang inosenteng dent ay nagiging isang napakalaking gash! Marahil ay pinapayagan din natin itong ating buong pokus, na nabulag ito ng buo.

Ang Inner Enemy

Maaari nating subukang tumakas mula sa ating panloob na kaaway, ngunit sumasama ito sa amin saan man tayo pupunta. Samakatuwid, pinapanatili natin ang parehong negatibong damdamin, nakakaranas ng parehong mga pagkabigo at magkaparehong mga hamon. Patuloy kaming inuulit ang parehong hindi produktibong mga pattern, at nahihirapan sa paglutas ng aming mga problema at sumulong. Isa pang bagay na nagagawa ng panloob na kaaway: pinapanatili natin ito sa isang estado ng paghihiwalay mula sa iba. Ito ay malinaw upang makita kapag napapanood natin ang ilan sa mga "hate" na grupo sa lipunan ngayon.

Ngayon na alam natin ang panloob na kalaban (ibig sabihin ang pagkabulag at katiwalian) ay may pagkakataon tayong makaranas ng isang kapansin-pansing makabuluhang metamorphosis sa pamamagitan ng pagtanggap ng mga bahaging ito ng ating sarili nang walang pag-aalangan. Anuman ang ating kinatakutan o nadama nating kamustahin sa ating sarili, maaari na nating yakapin ngayon bilang isang guro o kaibigan na talagang mahalaga para sa ating kapritso.

Sa pamamagitan ng pagiging mananagot para sa aming hindi kanais-nais na damdamin, at sa pamamagitan ng pagtingin sa salamin (kung pipiliin mo) at pag-script ng mga ito - pinapalitan ang negatibo sa positibong damdamin - tinutubos namin ang kaaway sa loob. Nalaya namin ito. Tinatanggal namin ang pagkabulag at katiwalian. Isang proseso para sa pagtuklas, pagpapagaling, at pagsasama-sama ng ating buo at Tunay na Sarili, para maibalik ang Pag-ibig na tayo!

Ang mabuting balita ay: ang panloob na kalaban ay nagbabago sa isang kapaki-pakinabang na bahagi ng ating pagkatao sa pamamagitan ng ating nakakamalay na pagkilala at pagtanggap sa kanya bilang isang lehitimo at hindi maiwasan na bahagi ng ating Sarili. Basta alam mo, hindi ito ang kaaway na masama; ito ang aming hindi kamalayan ng kaaway sa loob na lumilikha ng kasamaan. Tandaan na ang kaaway sa loob ay magpapatuloy na sumasalungat sa atin hangga't hindi natin siya kinikilala. Ngunit, sa pamamagitan ng pagkilala, pagkilala, at pagtanggap sa kanya, pinupuri niya tayo sa halip na salungat tayo. Kaya, kung ano ang dating ay negatibo lamang ay nagpapakita ng isang maganda, positibong panig.

Ang pagpasok ng ating panloob na dibisyon at pagkakita ng ating panloob na kaaway ay nangangailangan ng malaking espirituwal na tapang. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-access sa katapangan na ito, gayunpaman, napagtagumpayan natin ang panloob na mga salungatan na maaaring nararanasan natin at bumalik sa daan na pinili - ang pangunahing daan, hindi ang layo. (Gaano katagal na tayo ay nakakakuha ng aming mga kalsada?) Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng ating ahensya pabalik sa pangunahing kalsada, mayroon tayong mas malaking pagkakataon para sa, at isang mas mataas na posibilidad na sa wakas matuklasan ang ating Sarili, sapagkat ang ating Tunay na Sarili ay matatagpuan lamang sa pangunahing kalsada - - hindi sa tabi-tabi.

Mga Paradigm Shifts

Ang pagtupad ng mga pagbabago na tinalakay namin ay nangangailangan ng maraming pangunahing mga pagbabago sa paradigma, at maaaring magtaka ang ilan kung nangangalaga ba sila upang gawin ang pagsisikap o maging abala upang magawa ito. Tiyak, ang mga resulta ay lubos na nagkakahalaga ng pagsisikap na kinakailangan. At ang paglikha ng mga pagbabago ay nagiging walang hirap kapag nasanay ang isang tao dito.

Sa pamamagitan ng pagbibigay ng pahintulot sa ating sarili na galugarin at pahintulutan ang mga bagong posibilidad na ito sa ating buhay, mas madali nating mas madaling pag-ibig, pahalagahan at yakapin ang Katotohanan ng ating Be-ing. Sa pamamagitan lamang ng pagmamahal at pagtanggap sa ating Sarili na tunay nating mahalin at tanggapin ang iba. Hindi ito isang bagay upang makamit ang ilang imposible at hindi makataong, "banal na tulad" na kondisyon, ngunit ang pagtupad bilang isang taong likas nating nilikha upang maging BE.

Kapag ang panloob na pagsalansang ay tinanggal, ikaw ay naging buong pagkatao na sinadya mo, at isang mas maraming pagbati sa Be-ing. Ang kapritso ay sa pamamagitan ng:

1) Nagbibigay ng pahintulot sa iyong sarili na magkaroon ng mga bahid - hayaan mong maging maayos ang lahat na mayroon ka sa kanila.

2) Pagbuo ng lakas ng loob para sa paggawa ng mga pagbabago kung kinakailangan ang pagbabago.

3) Ang pagkakaroon ng lakas ng loob na umamin na ikaw ay "mali" tungkol sa isang bagay.

4) Sinusuri ang iyong hindi tamang mga pananaw at pagwawasto sa kanila sa abot ng iyong makakaya.

5) Nakaharap sa ulo ng iyong panloob na kaaway.

6) Paglutas ng hindi kanais-nais na damdamin, kaisipan, saloobin o pag-uugali.

OWN IT LAHAT !! Ito ay KAYA Libre!

Anuman ang natutunan mo tungkol sa Iyong Sarili, hayaan mong maging maayos. Kadalasan, ang itinuturing mong mga pagkakamali at pagkabigo ay nag-ambag sa pag-unlad ng iyong pinakamataas na potensyal at pinakadakilang kapasidad para sa pag-ibig. Kapag maaari nating aminin at pahintulutan ang ating sariling mga pagkakamali at pagkabigo, hindi tayo napakabilis sa paghusga o pagkondena sa iba. (Marami sa atin ang nagsisikap na ibagsak ang ibang tao sa pamamagitan ng pagturo ng kanilang mga pagkabigo - ito ay isa pang walang malay na pagtatangka upang maipalabas ang ating panloob na kalaban.) Habang pinapayagan natin ang ating Sarili na sarili nating mga bahid, awtomatiko tayong nakakaramdam ng isang mas malakas na pakiramdam ng pagkahabag - isang pinaka kanais-nais na katangian, para sa mga ito ay nagpapalakas at nagtaas ng sangkatauhan. Ang bawat isa sa atin ay maaaring gumawa ng pagkakaiba.

Nauna na ba tayo para sa muling paglutas ng mga damdamin at kaisipan na hindi nagbibigay ng kontribusyon sa mga katangiang nais nating isama? Napakahalagang mapagtanto, habang sa proseso ng paggawa nito, na ang mga kondisyong ito ay hindi naging materyal sa magdamag; samakatuwid, hindi sila aalis sa magdamag! Hindi ito pill. Ito ay isang proseso. Ito ay isang paglalakbay. Maaaring tumagal ng ilang sandali upang maabot ang malalakas na baybayin.

Maaari kang ma-stuck para sa mga tagal ng panahon, tulad ng ginawa ko. Kung nahanap mo ang iyong mga damdamin o saloobin ay hindi nagbabago sa gusto mo, ituloy mo lang ang "keepin '." Para sa ginagawa mo ito, ang iyong mga negatibong katangian ay nagiging positibong katangian.

Maaari tayong tumigil sa pagsisi. Maaari nating alisin ang ating Sarili sa panloob na kalaban. Maaari tayong maging ganap na magbahagi sa lahat ng ating nadarama, iniisip, sinasabi at ginagawa. Kaya't ... iwaksi natin ang ipinagkaloob na sarili na pagkaalipin na naranasan natin dahil sa ating sariling walang malay. Ipaalam sa amin ang PAGSUSULIT SA MGA KARAPATAN habang naglalakbay tayo sa daan ng buhay, upang makita natin kung saan tayo pupunta.

Inilathala ng Olympus Distributing.
© 2000. Na-reprint na may pahintulot.

Artikulo Source

Pagpapagaling ng mga Damdamin mula sa Iyong Puso
ni Karol Kuhn Truman.

kapatawaranAlam mo ba na mayroon kang "puso ng ginto"? Ano ang nangyari dito? Paano mo ito makikita muli? Maglakad kasama si Karol Truman sa pamamagitan ng mga damdaming kinuha mo mula sa iyong tunay na landas. Dalhin ang paglalakbay na magdadala sa iyo pabalik sa kagandahan ng iyong kaluluwa, ang iyong "puso ng ginto," ang iyong tunay na sarili.

Impormasyon sa / Order aklat na ito. Magagamit din bilang isang edisyon ng papagsiklabin at isang Audio CD.

Mga Aklat ng May-akda na ito

Tungkol sa Ang May-akda

Karol Kuhn Truman

KAROL KUHN TRUMAN ay isang pagsasanay na therapist, magtuturo, at tagapayo na dalubhasa sa pag-abot sa mga "pangunahing" isyu at paglutas ng mga ito nang walang kahirap-hirap. Siya rin ang may-akda ng Mga Damdamin sa Pagpapagaling sa Iyong Puso. Para sa karagdagang impormasyon sa kanyang trabaho, bisitahin ang kanyang website http://healingfeelings.com.

Video / Pakikipanayam kay Karol Truman: Paano Makatagumpayan ang Mga hadlang - Ilabas ang Trauma Stuck sa Iyong DNA

Ang Script kasama si Karol Truman (tinukoy sa panayam sa itaas):

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 20, 2020
by InnerSelf staff
Ang tema ng newsletter sa linggong ito ay maaaring buod bilang "magagawa mo ito" o mas partikular na "magagawa natin ito!". Ito ay isa pang paraan ng pagsasabi ng "ikaw / mayroon kaming kapangyarihang gumawa ng pagbabago". Ang imahe ng…
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: "Kaya Ko Ito!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang dahilan kung bakit ibinabahagi ko ang "kung ano ang gumagana para sa akin" ay maaari itong gumana para sa iyo din. Kung hindi eksakto ang paraan ng paggawa ko nito, dahil lahat tayo ay natatangi, ang pagkakaiba-iba ng saloobin o pamamaraan ay maaaring maging isang bagay…
InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...