Sinasamba ang "Ang Iba pang Guy": Sino ba ang Nagmamayabang sa Ating Pagsisisi?

Sinasamba ang "Ang Iba pang Guy": Sino ba ang Nagmamayabang sa Ating Pagsisisi?

Napakadali para sa amin upang tumingin sa iba upang balikat ang aming pagkakasala para sa mga pangyayari sa nakaraan. Inaakusahan namin ang aming mga magulang para sa aming kawalan ng pagpapahalaga sa sarili. Sinisisi namin ang aming mga guro para sa aming kakulangan ng pagganyak. Sinisisi namin ang mga kapatid para sa aming hindi pagkukulang upang ipahayag ang aming sarili. At sa kalaunan, inilalagay namin sa mga balikat ng aming asawa ang bigat ng aming kawalan ng kakayahan upang suportahan ang isang mapagmahal na relasyon. Gayunpaman, sino ang dapat sisihin?

Walang sinuman ang dapat sisihin, gayunpaman may responsibilidad na kunin at ito ay atin at atin lamang.

Sino ang may pananagutan sa damdamin ng kalungkutan at kalungkutan sa ating buhay? Sino ang may pananagutan sa mga saloobin na ginagawa natin tungkol sa mga hadlang na nahihirapan natin? Sino ang may pananagutan sa galit at pagkasuklam na nasa loob natin? Sino ang may pananagutan para sa bulubok na pagtawa at kagalakan na nagmumula din mula sa loob?

Pananagutan kumpara sa masisi

Ang salitang responsibilidad ay binubuo ng dalawang salita na 'tugon' at 'kakayahan'. Ito ay ang kakayahan na kailangan naming tumugon sa anumang paraan na pinili namin sa anumang ibinigay na sitwasyon. Maaari kang tumugon sa galit, o maaari kang tumugon nang may pagtanggap at kapayapaan.

Ipagpalagay natin na ang isang co-worker ay nagsabi ng isang bagay at sa palagay mo ay binatikos ka. Maaari mong piliin na masaktan o mapipili mong tingnan ang mga komento ng taong iyon bilang kanilang pang-unawa sa iyo. Mayroon kang kakayahang tumugon sa anumang paraan na iyong pinili. Maaari kang tumugon sa pagtatanggol (o nakakasira), o maaari mong piliin na makita na ang katrabaho na ito ay nagdadala lamang sa iyo ng isang mensahe. Pagkatapos ay maaari mong tingnan ang mensaheng iyon at makita kung anong katotohanan ang mayroon dito para sa iyo at kung ano ang matututunan mo dito.

Walang Isang "Gumagawa sa Amin" Gumagawa ng anumang bagay ... Maliban kung Sumasang-ayon tayo Nito

Sa napakaraming okasyon sa ating buhay, mabilis kaming tumugon nang may galit, at sinasabing 'nagalit siya sa akin'. Ang isang mahalagang bagay upang mapagtanto ay na walang sinuman ang "magagawa mo" na galit maliban sa iyong sarili.

Ang saloobing ito ay napaka-empowering. May sinasadya ang isang tao na magalit ka, subalit kung hindi mo pipiliin na sumagot sa galit, ang mga pagsisikap ng taong iyon ay hindi matutupad. Isa sa mga kurso ay maaaring mag-isip ng talinghaga sa Biblia tungkol sa pagbaling ni Jesus sa iba pang pisngi. Sa halip na pumili ng galit, pinili niyang tumugon nang payapa.

Ito ay ang kanilang kasalanan !!! Kung Hindi Nila Ginawa Na ...

Blaming "The Other Guy" ni Marie T. RussellMaraming mga beses, nakita ko sa aking sarili at sa iba ang isang ugali upang maiwasan ang pagkuha ng responsibilidad para sa aming sariling 'bagay' sa pamamagitan ng paglalagay ng sisihin sa ibang tao. 'Kung hindi nila nagawa iyan, hindi ako magalit ...' 'Kung ang pagmamahal sa akin ng aking ina ay higit pa, hindi ako maghirap sa loob ng aking sarili ...' 'Kung ang aking kapatid ay hindi nagtulak sa akin sa paligid, mas gusto kong ipahayag ang aking sarili ... '

Gayunpaman, sa lahat ng mga sitwasyon, tayo, bilang makapangyarihang mga nilalang na talagang tayo, ay laging may pagpili kung paano tayo tumugon. Laging nakasalalay sa atin, kung pinili nating maging malungkot o nagagalak, galit o pang-unawa, natatakot o nagtitiwala.

Nakikita ang Parehong Panig ng Bawat Sitwasyon, Ng Bawat Pagpipili

Sa harap ng mga sitwasyon, nakikita ba natin ang isang bahagi ng anumang sitwasyon o binubuksan ba natin ang ating sarili upang maunawaan at maugnay sa punto ng pangmalas ng iba? Sa isang di-tiyak na sandali, nagbigay ba kami sa aming mga damdamin at takot, o nagsusuko kami sa sandaling nalalaman na ang lahat ng bagay na nanggagaling sa atin ay nararanasan upang makaranas tayo sa anumang paraan na pinili natin?

Oo, ang bawat isa sa atin ay responsable sa 100 - na makatutugon sa anumang paraan na pinili natin. Bakit pinili ng ilan sa atin ang paghihirap at sakit? Nararamdaman ba natin ang pangangailangan na parusahan ang ating sarili o ang iba sa mga pangyayari na naganap sa nakaraan?

Mayroon kaming pagpipilian upang tumugon sa nakalipas na may kapatawaran at sa pamamagitan ng liwanag ng pag-unawa na kami, at ang iba, ay hindi perpekto at sa katunayan ay ginagawa ang pinakamahusay na maaari naming sa oras na iyon. Anumang oras na gumaganap ang isang tao sa isang paraan na hahatulan mo nang negatibo, tandaan na ginagawa lamang nila kung ano ang nararamdaman nila na dapat nilang gawin sa sandaling iyon. Mayroon kang pagpipilian ng pagtugon sa isang pagpapahayag ng habag at pagpapatawad ... o hindi.

Sino ba ang Nagsusulsol sa Ating Pagsisisi?

Ang anumang damdamin ng negatibiti na nagdadala namin sa paligid ay, una at pinakamagaling, nakakasama sa amin. Ang mga damdaming ito ay naka-imbak sa ating katawan at maging tulad ng isang nabubulok na core ng enerhiya na lason sa bawat sandali. Bakit nakapanghihina ng damdamin, galit, at uhaw para sa paghihiganti? Ang anumang negatibong damdamin na iyong harbor ay hindi saktan ang taong itinuturo sa kanila; ang mga damdaming ito ay nakakasakit sa taong nagdadala sa kanila sa paligid mo.

Mas mainam na alisin ang ating mga sarili sa nakaimbak na emosyonal na sakit at punan ang ating mga sarili sa halip na may liwanag, pag-ibig, at pakikiramay. Magiging mas mahusay ang pakiramdam natin kapag tayo ay naninirahan sa isang malinis, puno ng liwanag na katawan. Ito ang aming pinili ... Hayaan ang liwanag ng pag-ibig shine at gawin ang mga kadiliman ng unforgiveness at lumang pagkasuklam nawala. Tingnan ang sakit na nalulusaw sa kagalingan.

Mga Kaugnay Book:

Buhay na may Galak: Mga Susi sa Personal na Kapangyarihan at Pagbabagong Espirituwal
sa pamamagitan Sanaya Roman.

Buhay na may Joy sa Sanaya Roman

Maaari mong ihinto ang pagiging apektado ng mundo sa paligid mo at pakiramdam ng higit pang panloob na kapayapaan sa pamamagitan ng pagkonekta sa iyong mas malalim na sarili. Maaari mong ihinto ang pagiging apektado ng mundo at sa halip positibo makakaapekto ito sa iyong kapayapaan. Maaari mong mabuhay ang isang buhay na puno ng kaligayahan at aliveness habang sinusunod mo ang iyong path ng kagalakan. Maaari mong malaman upang lumikha ng kung ano ang gusto mo at kumuha ng isang quantum lundag sa bawat lugar ng iyong buhay, pagbabago ng iyong katotohanan at kung ano ang iyong karanasan. Maaari kang mabuhay ng isang buhay na ginagawa ang mga bagay na gusto mong gawin, pakiramdam ay nagagalak, at magdala ng kagalakan sa lahat ng tao sa paligid mo katulad mo.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Mga Aklat; mga keyword = pagpapaalam ng masisi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}