Paano at Bakit Dapat Mong Patawarin ang Iyong Sarili, Ganap

Paano at Bakit Dapat Mong Patawarin ang Iyong Sarili, Ganap

Karamihan sa atin ay may ilang sulok kung saan hindi natin mapapatawad ang ating sarili. Minsan ito ay halata: ang ina na nag-iiwan sa kanyang anak na hindi nag-aalaga para sa isang sandali at ang bata ay lumalayo sa kalye at isang kahila-hilakbot na kamatayan; ang anak na tumangging makipag-usap sa kanyang mga magulang sa loob ng maraming taon at napagtanto lamang ang kanyang mga kamalian matapos na sila ay nawala.

Ngunit kung minsan ito ay mas mahiwaga, at maayos na may mga paliwanag at pangangatuwiran: Ang pagpapalaglag ay kinakailangan dahil wala kaming pananalapi o emosyonal na mapagkukunan upang dalhin ang isa pang bata sa mundo. Ang diborsiyo ay ang tanging paraan upang palayain ang dalawang puso mula sa isang mapanirang pababang spiral. Ang masasakit na mga salita na sinabi namin sa aming mga anak ay para sa kanilang sariling kabutihan. Ang oras na ginugol namin sa aming trabaho sa halip na sa aming pamilya ay kinakailangan upang mabigyan sila ng kalidad ng buhay na nararapat sa kanila.

Marahil ang aming mga desisyon ay tama, o kinakailangan, o di maiiwasan. Marahil sila ay kapritsoso at hindi makatwiran. Ngunit ginawa namin sila, at sila ay ngayon at walang hanggan na bahagi ng aming mga buhay. Gayunpaman, ang aming mga puso ay nahihirapan para sa mga pagpipilian na ginawa o tinanggihan, at inilibing namin ang sakit na iyon sa ilalim ng isang kumot ng pagkakasala o mataas na pag-iisip na mga katwiran.

Kung Saan Hindi Ninyo Binayaan ang Iyong Sarili?

Kailangan nating hanapin ang mga nakatagong sulok ng ating buhay kung saan hindi natin pinatawad ang ating sarili - para sa kung sino tayo, para sa kung sino tayo. At hindi laging madali. Minsan kailangan nating maghukay sa pamamagitan ng kalunus-lunos na damdamin. Minsan kailangan nating magwasak ng mga bukas na scars sa palagay namin na matagal na ang bahaw. Minsan kailangan nating pilasin ang mga magagaling na sikolohikal na edipisyo. Ngunit upang mamuhay nang may dalisay na puso at bukas na espiritu, dapat tayong magkaroon ng lakas ng loob na harapin ang mga hamong ito.

Ang mga tao ay kakaiba at mapaghimalang likha. Mula sa aming unang sandali sa mundo kami ay nag-aalab sa uniqueness at individuation. Nakasasabik kami sa pagiging kakaiba at nakikita ang aming pagkakakilanlan sa indibidwal na iyon. Ngunit ang kahulugan ng aming sariling pagiging natatangi at pagkatao ay dumating sa isang presyo. Sapagkat, sa bawat pintuan ng pag-unawa na binubuksan ng mga pangyayari o mga pagpili ng ating buhay, ang isang kayamanan ng iba ay sarado.

Ang bata na napapalibutan ng kagalakan ay hindi natututo sa parehong mundo tulad ng bata na napapalibutan ng kalungkutan. Ang bata na puno ng takot ay hindi natutuklasan ang parehong mundo bilang ang bata na puno ng pagkamausisa. Hindi ko alam ang parehong mundo bilang isang bata na ang ama ay lumabas araw-araw upang makapagtanghal sa mga kasalan, o sa parehong mundo tulad ng bata na walang ama na naroroon. Ang bawat nuance ng karakter at kalagayan ay naglalabas ng posibilidad kahit na ito ay nagpapakita ng mundo sa lumalaking kalinawan at kapunuan. Namin na kung sino tayo sa kapinsalaan ng kung sino tayo.

Ipagdiwang ang Iyong Pagkilala sa Mga Posibilidad at Limitasyon nito

Ang mga taong may malusog na emosyon ay tumatanggap ng grupong ito na may kapakumbabaan. Alam nila na tayo ay mga anak ng pagkakataon, at dapat nating paunlarin ang ating buhay at magpasalamat sa himala ng buhay tulad ng ipinasa sa atin. Ipinagdiriwang nila ang kanilang uniqueness - sa lahat ng mga posibilidad at limitasyon nito - bumuo sa ito, at gamitin ito bilang isang paraan upang mag-ambag sa mayaman tapestry ng sangkatauhan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang emosyonal na hindi malusog na mga tao, sa kabilang banda, ay hindi madaling magbigay ng pasasalamat sa buhay ng hugis. Lumalabag sila sa kanilang sarili, tinatanggihan ang pagtanggap sa kung sino sila, at dumaan sa buhay na may diwa na ang kanilang mundo ay hindi sapat. Hindi sapat ang mga ito, hindi sapat ang kanilang smart, hindi sapat ang mga ito; hindi nila nakuha ang tamang mga pagkakataon, ang mga break ay nawala ang lahat ng paraan ng ibang tao. Mabilis na makita ang anumang kakulangan sa kanilang sariling sitwasyon, sila ay mabagal upang ipagdiwang ang mga kaloob na ibinigay sa kanila ng buhay. Ang himala ng kanilang pagiging kakaiba ay nagiging sa halip na bilangguan sa kanilang mga limitasyon. Tinutukoy nila ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng kung ano sila ay hindi.

Nanawagan para sa Road Hindi Ginagawa?

Karamihan sa atin, gayunpaman, ay namamalagi sa isang lugar sa pagitan. Kami ay makatuwirang masaya sa aming mga buhay, ngunit tumingin sa pananabik sa kalsada na hindi kinuha. Napanatili namin ang panghabang-buhay na ambivalence tungkol sa kung sino tayo, at hindi lubos na maunawaan ang mga potensyal na nag-aalok sa amin ng aming mga natatanging karanasan sa buhay. Nakikita natin ang kabababaan ng ating buhay, hindi ang kadakilaan ng ating mga regalo, at pakiramdam ang kulang na may kaugnayan sa mga itinatag natin bilang mga modelo ng tagumpay at tagumpay.

Dapat nating malaman na labanan ito. Hanggang sa maaari naming yakapin ang aming buhay nang buong puso, alam ang aming mga limitasyon at nakatuon sa paggawa ng higit sa aming natatanging mga pangyayari at regalo, hindi namin ganap na tinanggap ang ating sarili para sa mga tao na tayo, o ganap na pinatawad ang ating sarili para sa mga taong hindi tayo.

Hindi ako kailanman magiging Nelson Mandela, o Gandhi, o kahit na ang magiliw, malambot na binigkas na tao sa kalye. Hindi ako magiging masisipag bilang aking ama. Hindi ako magiging isang mountain climber o isang buddha o isang taong nagbibisikleta sa Estados Unidos. Hindi ako magiging isang santo.

Pag-aralan ang Pinahahalagahan Kung Sino ka

Ngunit palagi akong magiging isang mabuting tagapakinig, isang tapat na kaibigan, isang tao na ang salita ay mapagkakatiwalaan. Ako ay laging tumayo sa mahina at protektahan ang walang-sala. Ngunit ako ay magiging isang tao na puno ng matuwid na galit sa mga kawalang-katarungan sa sansinukob, isang tao na madaling kapitan ng malalim na pag-iisa at may isang madilim na kislap ng espiritu at marahil labis na nalalaman na ang trahedya ay maaaring humampas sa kalagitnaan ng gabi.

Sa maikling salita, ako ay magiging isang tao tulad ng lahat ng iba pa - isang natatangi at mahihirap na tao, na may mga nagkakasalungat at minsan ay magkasalungat na mga katangian, na ang buhay ay puno ng mga sandali ng liwanag at mga sandali ng madilim na hindi malilimutan na anino; ang isang tao nang sabay-sabay higit sa inaasahan ko ngunit mas mababa kaysa sa aking pinangarap.

Dapat kong matutuhan na tanggapin ang taong ito at yakapin siya. Dapat kong malaman upang tumingin sa mga natatanging konstelasyon ng mga kasanayan at katangian na mayroon ako, ang kakaibang mga twists ng character at quirks ko na binuo, ang kalidad ng aking sariling mga hilig at ang kapitaganan ng aking sariling mga pandaraya. Dapat kong matutuhang kilalanin ang aking mga takot, igalang ang aking sariling mga pangarap, at sukatin ang mga ito laban lamang sa simpleng pamantayan kung paano sila nakatutulong upang gawin itong isang mas mahusay na mundo para sa mga taong nakapaligid sa akin at mga henerasyon na susunod sa akin.

Paggawa ng Karamihan sa Sino Kami

Kung kaya kong gawin ito, hindi ko susubukan na maging hindi ako, subalit susubukan kong gawin ang karamihan sa kung ano ako. At, sa paggawa nito, patatawarin ko ang aking sarili para sa lahat ng mga posibilidad na hindi kumukuha ng bulaklak sa akin, at igagalang ko sila tuwing makikita ko sila sa iba.

Ito ang una at pinaka-kinakailangang hakbang sa landas ng pagpapatawad. Kung hindi ako tumatanggap ng aking sarili, ang lahat na mabuti sa iba ay magiging salamin ng aking sariling mga kakulangan, o isang dahilan ng inggit, o isang paraan ng pamumuhay na dapat kong protektahan ang aking sarili sa pagkakasala o paghamak.

Hindi mabubuhay ang buhay sa ganitong paraan. Masyadong maikli, napakahalaga, masyadong mahalaga. May mga bata sa labas na nangangailangan ng aking tulong; May isang pamilya na umaasa sa akin para sa pag-ibig. May mga taong nakikipagkita ako sa kalye at sa mga engkwentro ng pagkakataon na ang buhay ay maaaring maging mas mabuti o mas masahol pa sa pakikipag-ugnayan ng sandali na aming ibinabahagi.

Dapat kong sukatin ang aking sarili sa mga sandaling ito, hindi sa ilang mga abstract na paghahalaga ng aking sariling espirituwal na mga kabutihan o laban sa mga nagawa ng iba. Ako nga ako, at dapat kong igalang ang pangitain ng buhay na ibinigay sa akin. Kung ang pangitain na iyon ay naglalayo sa ibang mga tao, kailangan kong magtrabaho upang baguhin ito. Kung ito ay nagbibigay-daan sa akin upang bigyan at upang buksan ang aking sarili sa iba, dapat akong pagyamanin ito.

Binubuksan Ko ang Aking Puso sa Posibilidad ng Pagpapatawad sa Sarili

Tayo ay, sa abot ng ating kaalaman, binigyan lamang ng isang pag-ikot sa mundong ito. Kami ay itinapon kasama ng isang pangkat ng mga estranghero na nagbabahagi ng aming pagpasa sa paglipas ng panahon, at, sama-sama, iniwan namin bilang isang henerasyon at maging, parehong literal at pasimbolo, ang lupa kung saan ang mga susunod na henerasyon ay lumalakad.

Responsibilidad natin, kapwa nang magkakasama at sama-sama, upang maihanda ang daigdig na ito para sa mga sumusunod. Ang mga sandali na ating kinaharap sa ating buhay ay hindi kailanman mapapaharap ng sinuman. Ang mga nakatagpo natin ay natatangi sa mundong ito. Ang lahat ng aming magagawa ay nakamit ang mga sandali na binigyan namin ng mapagpakumbaba at mapagmalasakit na puso, at ibinabahagi ang mga kaloob na ibinigay sa amin sa mga nabubuhay sa aming mga buhay.

Sa ganitong paraan - sa ganitong aktibong pag-angkin ng sarili nating hindi pagkukulang, at paghubog nito para sa isang buhay ng paglilingkod - binubuksan natin ang ating mga puso sa posibilidad ng pagpapatawad. Sa halip na mag-alala laban sa ating mga kakulangan, o pagtatayo ng mga katwiran para sa kanila, nakikita natin ang mga ito bilang bahagi ng ating kakaibang buhay at mga pangyayari, at hanapin ang sandali kapag ang natatanging tao ay kailangan natin, at mag-alay sa ating sarili, mapagpakumbaba, at tulad ng isang panalangin.

Ito ay walang krimen na mas mababa kaysa sa ating mga pangarap, o matisod at mahulog sa landas ng buhay. Ang krimen ay sa pagtanggi upang makakuha ng up at lumipat patungo sa liwanag, o sa pagiging ayaw upang yakapin ang mga paligid sa amin na bumagsak sa kanilang sariling paraan.

Hindi tayo magiging mabuti o karapat-dapat sa nais natin. Kami ay magiging tao - masyadong pantao - at hindi na tayo magkakaroon ng pag-asa para sa ating sarili. Kung maaari nating patawarin ang ating sarili para sa ating mga kabiguan - hindi pitong ulit, ngunit pitumpu't pitong beses - mapapatawad natin ang iba dahil sa kanilang mga kabiguan. Alam natin na tayo ang lahat ng tao, nakikipagpunyagi sa mga ilaw natin sa ating pangitain na mabuti.

Pag-iisip ng Buhay na Maaaring Magkaroon ...

Bilang umupo ako rito ngayon, iniisip ko ang buhay na maaaring naging, at ang taong pinangarap ko. Nakikita ko ang guwang na tambo ng purong espirituwal na kamalayan, ang instrumento ng kapayapaan ng Diyos, na pinangarap ko noong ako ay bata pa. At alam ko na ito ay mabuti.

Ngunit pagkatapos ay iniisip ko ang aking pamilya, na ang bawat isa sa atin ay nagsisikap upang makahanap ng anyo, nakikipaglaban sa panaginip, nagsisikap upang maunawaan ang mundo sa paligid natin, ngunit palaging nakikita sa ating pangkaraniwang pagmamahal ang isang matibay na bato kung saan maitatayo ang ating buhay, at ito , masyadong, ay mabuti. Na binigyan ako ng gayong kaloob ay nagpapakumbaba nang higit sa mga salita. Ang buhay ng nag-iisa na espirituwal na kagalingan ay naiiba, ngunit hindi na ito karapat-dapat.

Hindi ko na pinangarap ang buhay na ito, hindi ko maiimbento ito mula sa buong tela ng aking imahinasyon. Ito ay isang himala sa pagiging natatangi nito, isang kayamanan ng di-inaasahang biyaya. Kahit na hindi ako ang naisip ko na dapat kong maging, higit pa sa inaasahan ko. Bilang 1 survey sa landscape ng aking buhay, ako ay nagtagumpay sa isang kamalayan.

Sa isang lugar, ang ibang tao, tulad ng sa akin, ay maaaring mamuhay ng isang malinis na espirituwal na kamalayan, walang hadlang sa mga pira-pirasong personal na damdamin, na makakapasok sa mga buhay at puso ng mga nakikita niya dahil ang kanyang sariling puso ay walang laman sa pag-aalala sa sarili. Ngunit hindi ako ang taong iyon. Naglalakad ako sa mga lansangan, puno ng mga nagmamahal at takot at angers at mga panaginip, na nakatago sa pamilya at makamundong pagmamalasakit. Ngunit alam ko, sa aking puso, na kapag may isang tawag sa gabi, ako ay bumangon mula sa aking pagtulog at nag-aalok ng gayong pagkain at kaaliwan gaya ng makakaya ko. Ito ang pinakamaliit na maaari kong gawin bilang pasasalamat para sa mahimalang regalo ng buhay na ibinigay sa akin.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New World Library, Novato, CA 94949.
© 2002. www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Kalmadong Sumuko, Paglalakad sa Hard Road ng Pagpapatawad
ni Kent Nerburn.

Kalmado Sumuko, Paglalakad sa Hard Road ng Kapatawaran ni Kent Nerburn.Paano maipamuhay ng mga indibidwal ang isang buhay ng pagpapatawad sa isang daigdig na puno ng kawalang-katarungan at kawalang-bahala? Habang isinasaad ng may-akda ang mga karanasan ng mga taong nagdusa at humingi ng kaunti, tumatagal siya ng mga mambabasa sa isang paglalakbay.

Para sa higit pang impormasyon o upang bumili ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Kent NerburnSi Kent Nerburn ay isang may-akda, iskultor, at tagapagturo na malalim na nasangkot sa mga isyu at edukasyon ng mga Katutubong Amerikano. Siya ay mayroong Ph.D. sa parehong Teolohiya at Art. Siya ay nag-edit ng tatlong mataas na acclaimed na mga libro sa mga paksa ng Katutubong Amerikano: Karunungan ng Katutubong Amerikano, Ang Karunungan ng Mahusay na Pinuno, at Ang Kaluluwa ng Isang Indian. Si Kent Nerburn din ang may-akda ng Mga Sulat Ng Aking Anak; Wala ni Wolf Nor Dog: Sa Nakalimutang Kalsada na may Indian Elder; Mga Simpleng Mga Truth: Maaliwalas at Magiliw na Patnubay sa Malalaking Isyu ng Buhay; Isang Mapanghamak na paggalang: Mga Meditasyon sa isang Northern Land; Maliit na Grasya: Ang Tahimik na Regalo sa Araw-araw na Buhay at Karunungan ng Katutubong Amerikano. Bisitahin ang kanyang website sa www.kentnerburn.com.

Mga Kaugnay Books

Higit pang mga aklat sa paksang ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Kent Nerburn; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}