Alamin ang Pumunta sa Masakit na mga Memorya at Maging Masaya

Masakit na Memorya: Hayaan Ito at Maging Masaya

Ang mga tao ay naglagay ng kanilang mga sarili para sa mga kahirapan sa pamamagitan ng kanilang mga alaala ng sakit. Halimbawa, sa nakaraan, ikaw o ang isang taong kilala mo ay maaaring mawalan ng pera, trabaho, bahay, o relasyon. Ang mga isyung ito, puno ng takot at iba pang mga negatibong emosyon, ay nagtatag ng isang malalim na pattern sa memorya at hindi malay. Pagkatapos, kapag naririnig mo ang isang bagay sa balita o kapag ang isang taong kilala mo ay nagsasabi sa iyo ng isang katulad na kuwento, ang pattern ay nagpapalitaw sa memorya, na nagpapaalala sa iyong nakaraang sakit at pakikibaka.

Masakit na Memorya: Tunay o Imagined na Banta?

Sa gayong mga panahon, ang mga panloob na tinig ay ginawang aktibo, sinasabi ang mga bagay na tulad ng, "Tandaan kapag nagdusa ka ng isang bagay na katulad? Buweno, panoorin. Maaari itong mangyari muli! Maaaring dumating ang iyong paraan ngayon, kaya maging maingat! "

Sa ganitong paraan, ang mga tao ay madalas na gumamit ng kanilang sariling kasaysayan upang patunayan ang isang haka-haka na pagbabanta kahit na ang isang tunay na banta ay hindi umiiral. Ironically, sa pamamagitan ng pag-iisip ng posibilidad ng isang nagbabantang sitwasyon, ang mga tao ay naglagay ng kanilang mga sarili upang ipakita ito, dahil ang likas na katangian ng salamin uniberso ay sumasalamin sa likod ng anumang hold namin sa kamalayan.

Kung Paano Ang Inyong Kasalukuyan ay Naging Ang Inyong Kinabukasan

Ang katotohanan ay, maraming tao ang namumuhay na tila na ang kanilang nakaraan ay hindi pa lipas. Mabuhay sila na parang lahat ng bagay mula sa nakaraan ay isang katotohanan ngayon. Ito ay parang nagpapa-hypnotize ang kanilang sarili sa paniniwala na ang mga isyu ng nakaraan ay totoo ngayon. Bilang isang resulta, sinimulan nila ang mga nauugnay na mga pattern, at ang mga kondisyon na kanilang kinatakutan ay nagiging tunay na kalaunan.

Sa bawat buhay, ang mga pwersa mula sa nakaraan ay lumikha ng mga hadlang. Kung titingnan mo ang iyong sariling buhay, makikita mo na ang ilan sa iyong mga karanasan ay pumasok sa iyo kung saan mo naramdaman ang pinakamahihina. Kung napansin mo ito, hindi ka nag-iisa, dahil nangyayari ito sa halos lahat.

Marahil narinig mo na ang sinasabi, "Ang mga gilingan ng mga diyos ay dahan-dahang gumagalaw, ngunit gumagaling sila nang lubusan." Noong bata pa ay hindi ko naintindihan kung ano ang ibig sabihin ng salitang ito, ngunit habang lumalaki ako, naunawaan ko na lahat tayo ay nakaharap sa gilingan ng karanasan na nakakagiling at bumubuo sa aming mga katangian. Pagkatapos ay labanan namin ang mga karanasan, pinuhin ang mga ito, o palayain sila. Kung labanan namin, ang mga mill ay patuloy na nakakagiling. Humihinto ang paggiling kapag natuklasan namin ang paraan upang palayain ang pagtutol. Sa puntong iyon, nakakaranas kami ng lunas at nakakahanap ng higit na kaginhawahan at daloy.

Pagpapaalis sa Pagdurusa, Pagpapanatili ng Karunungan

Masakit na Memorya: Hayaan Ito at Maging MasayaAng kaisipan at kaakibat ay patuloy na gumawa ng mga maling dahilan upang bigyang-katwiran ang kakulangan, pakikibaka, at pagdurusa, at dahil ang mga kadahilanang ito ay nagmumula sa mga may kapintasan, pananaw, at konklusyon, kung gusto nating maging epektibo ang pagpapalabas ng mga diskarte, kailangan nilang tugunan ang mga katha na ito. Tiyak na pinapanatili ang karunungan ng nakaraan nang hindi nakahanda sa paghihirap mula sa emosyonal na sakit ay kapaki-pakinabang. Ngunit upang gawin ito, kailangan nating maging handa na isuko at palayain ang sakit at pagdurusa na nakakabit sa mga pattern na nilikha ng isip.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang unang hakbang sa pagpapalabas ng anumang bagay ay upang makilala ang ilang mga detalye tungkol sa kung ano ang iyong ilalabas. Ito ay maaaring mukhang halata, ngunit ang proseso ay nangangailangan ng higit pa kaysa sa nakakatugon sa mata. Upang magsimula, kailangan mong gumugol ng kaunting oras na tuklasin ang likas na katangian ng kakulangan sa ginhawa at mga sanhi nito.

Kailangan mong maging isang piraso ng isang tiktik upang malaman kung ano ang tungkol sa kakulangan sa ginhawa ay tungkol sa lahat. Magbabayad ito ng mayaman na gantimpala pagdating sa pagpapalaya at pagpapaalam. Hindi mo kailangang lumalim sa mga damdamin na iyong natuklasan sa proseso, ngunit hikayatin ang mga ito hangga't maaari mong ilarawan ang mga ito. Kung mas nakilala mo at inilalarawan ang mga ito, lalong mas mawawala ka. At kung mas palayain mo at palayasin ang mahigpit na paghihirap at pakikibaka, lalo kang makakaranas ng likas na kabutihan at kaligayahan ng iyong kaluluwa.

Maging handa sa Pagsuko, Paglabas, at Hayaan Pumunta

Sa sandaling nakilala mo ang paghihirap at pakikipaglaban, umusad ka sa ikalawang yugto: pagkilala sa iyong natuklasan sa unang hakbang. Kung gayon ay kusang-loob mong ipaalam ang posisyon samantalang nagpapahayag na nagpapahintulot ka. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga uri ng mga pahayag na maaari mong gawin sa yugtong ito: "Nais kong isuko at palabasin ang pangangailangan para sa takot at pagkabalisa. Nais kong isuko at palabasin ang pangangailangan para sa pagkawala at kakulangan. Nais kong isuko at palayain ang pangangailangan sa pakikipaglaban. "

Siyempre, ang iyong sariling mga pahayag ng paglalabas ay maaaring mas tiyak at detalyado; gamitin ang mga salitang ito bilang isang guideline. Bukod sa naglalarawan sa isyu, mahalagang itaguyod ang iyong mga emosyon, yamang iyan ang nagpapasigla sa paglalabas ng mga pahayag. Habang ang mga pahayag na ito ay tila simple, magiging mas epektibo ito kung nakikipag-ugnay ka rin sa mga pinagbabatayan na damdamin.

Maglagay ng isa pang paraan, kung gagawin mo ang prosesong ito bilang isang mental o intelektwal na ehersisyo, limitado ang mga resulta, ngunit kung tunay kang kumonekta at madarama ang mga salita, makakaranas ka ng nais na kaluwagan. At kung kasama mo rin ang pagdadala sa presensya ng kaluluwa, maaari kang maging ganap na libre.

Kapag Ikaw ay Natigil sa Isang Isyu

Ngayon makakuha ng mas detalyadong impormasyon tungkol sa kung paano mo haharapin ang mga hamon, mga bloke, o mga reaksyon na naranasan mo mula sa nakakagambala na mga isyu o mga pattern sa iyong buhay. Maaari mong ilapat ang mga pitong hakbang na ito sa anumang napakahusay na pattern ng core na iyong kinakaharap, kabilang ang mga isyu na may kaugnayan sa sakit ng nakaraan.

Upang dalhin ang pitong mga hakbang sa malinaw na pokus, isaisip ang isang isyu ng pag-aalala habang binabasa mo. Maaaring ito ay isang bagay na sa tingin mo ay nakulong o isang bagay na nag-trigger ng isang malakas na reaksyon. Ang isyu ay maaaring pisikal o emosyonal, o maaaring ito ay isang tao o isang kaganapan na nagpapalitaw ng negatibong reaksyon. Gumawa ng isang sandali upang dalhin ito sa isip. Kapag maliwanag na nasa isip ang isyu, basahin ang mga hakbang.

Narito ang mga hakbang na ito:

1. Kilalanin ang iyong reaksyon.

2. Tukuyin ang layunin ng isyu.

3. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nais ng iyong kaluluwa na lumaki ka.

4. Ipadala ang iyong kaluluwa at malalim na pag-ibig sa iyong isyu.

5. Maging bukas sa katotohanan sa likod ng iyong nararanasan.

6. Pagpalain ang lahat sa iyong mundo.

7. Ibigay ang iyong mga pasanin, at maranasan ang liwanag ng kaluluwa.

Ang artikulo ay na-reprint na may pahintulot ng publisher,
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Artikulo Source:

Ang Solusyon sa Kaluluwa: Nagpapaliwanag ng mga Meditasyon para sa Paglutas ng mga Problema sa Buhay
ni Jonathan Parker.

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro: Ang Soul Solusyon sa pamamagitan ng Jonathan Parker.Pinagaling sa paglipas ng mga dekada ng karanasan sa pagpapayo ni Parker, ang mga meditasyon at mga paggabay sa sarili na ito ay nakikilala ang takot, kahulugan, kaakuhan, pag-ibig, kasaganaan, at pagpapagaling sa mga paraan na kumonekta sa iyo sa iyong core - ang kaluluwa, lampas sa katawan at isipan, mula sa tunay na pag-unawa at pangmatagalang daloy ng katuparan. Sa pamamagitan ng pagsasama sa pinagmulan na ito, matutuklasan mo ang pag-ibig at kapayapaan na umiiral na sa loob mo, na nagpapahintulot sa mga negatibong pag-iisip, masakit na mga alaala, at paglimita ng mga pattern upang madaling malusaw.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom

Tungkol sa Author

Jonathan Parker, may-akda ng artikulo: Masakit na Memorya - Hayaan Ito Maging & Maging MasayaSi Jonathan Parker ang tagapagtatag at direktor ng Quantum Quests International. Si Jonathan ay may unibersidad degree sa Edukasyon, Kimika, Teolohiya, Pagpapayo Psychology, at Human Behavior & Development. Sa paglipas ng mga taon ng 30 siya ay isang tagapayo, facilitator sa pagawaan at may-akda ng isa sa pinakamalaking mga aklatan sa sariling pag-unlad sa mundo. Ang kanyang natitirang mga programa sa TV, "Mind Power," "Self-Empowerment" at "Winning at Weight Loss" ay nagdala ng kanyang diskarte na nakatuon sa resulta sa milyun-milyon. Ang kanyang mga pag-record, workshop, at retreat ay nag-aalok ng mga nakasisiglang karanasan sa buhay. Ang mga programang meditasyon ng audio na katulad ng sa kanyang aklat na The Soul Solution ay magagamit sa www.jonathanparker.org.

Manood ng video kay Jonathan: 7 Reasons Visualization Techniques Fail To Work

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = "letting go"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}