Pagsasanay ng Pasasalamat sa Mga Masigasig na Panahon

Pagsasanay ng Pasasalamat sa Mga Masigasig na Panahon
Imahe sa pamamagitan ng madsmith33

Maraming mga libro ang isinulat tungkol sa pasasalamat. Sa palagay ko ito ay isang mahusay na natanggap na ideya na ang pasasalamat ay isang magandang bagay na dapat gawin. Magalang ito at mas gusto ka ng mga tao kapag napansin mo ang mga ito at magpasalamat, at ang mga pakikipag-ugnayan ay umunlad nang may pagpapahayag ng pasasalamat. Ngunit nais kong tugunan ang paggamit ng pasasalamat sa aming pinaka-mahina na panahon, kung hindi ito tungkol sa pagiging magalang, mabait o nais na magustuhan.

Noong dalawampung taong gulang ako, halos mamatay ako sa Columbia Presbyterian Hospital sa New York City. Ako ay isang mag-aaral ng nars doon at oras at nabuo ang septicemia (isang malawak na impeksyon sa bakterya sa aking dugo) mula sa isang maling pamamahala ng ngipin mula sa isang maliit na dentista sa upstate NY habang binibisita si Barry.

Kapag bumalik sa Unibersidad, ang aking lagnat ay mabilis na lumala sa isang mapanganib na 107 at kinailangan kong maiimpake sa yelo at inilagay sa yunit ng paghihiwalay ng ICU. Tinawag ng punong manggagamot ang aking mga magulang sa Buffalo upang sabihin sa kanila na dapat silang magmadali sa aking tabi dahil naniniwala siyang mamatay ako nang mabilis.

Ngunit ano ang nangyayari sa loob ko habang ang lahat ng drama na ito ay hindi nagbabago? Hirap ako upang mapanatili ang kamalayan. Ang mga tao sa paligid ko ay nagtataka nang malakas kung gaano katagal akong mabubuhay, na parang hindi ko sila maririnig. Kahit saan sa utak ko na halos gumana ay nagpasya akong sabihin at madama ang aking pasasalamat sa bawat taong sumubok na matulungan ako. Para sa kahit na pinakamaliit na bagay na nagawa sa akin, at maraming maliliit at malalaking bagay, sinabi ko, "salamat sa pagtulong sa akin."

Minsan mahina ang boses ko kaya kailangan nilang sumandal palapit sa aking bibig upang marinig ang aking mga sinabi. Sa bawat oras na sinabi ko ang mga salita, "salamat," naramdaman kong lumakas ang koneksyon sa aking kaluluwa at puso. Ang pagsabing "salamat" ay naging buhay ko ng lakas. At sa isang malaking ospital ng lungsod kung saan ang mga tao sa krisis ay mas angkop na tratuhin bilang isang sakit kaysa sa isang tao, ang aking pasasalamat ay iginuhit ang kanilang pansin sa katotohanan na narito talaga ang isang tao sa loob ng kakila-kilabot na krisis na medikal. Ang mga nars, orderlies, doktor at maging ang mga janitor ay gumagalang sa akin ng higit na kabaitan nang marinig nila ang mga mahina kong salita na nagpapasalamat sa kanila.

Marami ang tungkol sa nasusugatan na oras na naalala ko, ngunit ang isang bagay na nakatatakot ay ang pakiramdam ng lakas na bumalik sa akin sa tuwing nagpapasalamat ako sa isang tao.

Salamat, salamat, salamat

Ang isa pang napakahirap na oras para sa akin ay kapag ang aming batang pamilya ng limang nakaranas ng 1989 Loma Prieta Lindol na ganap na sinira ang aming pag-upa sa bahay kasama ang lahat ng lima sa amin. Limang buwan na ang anak namin sa oras na iyon. Ang bawat isa sa atin, lalo na ang aming anak, ay napakalapit na mapatay. Lahat kami ay nasa isang pagkabigla nang tiningnan namin ang bahay na naging bahay namin nang labing tatlong taon at napagtanto na hindi na kami makatira muli.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang mga tao ay nagsimulang dumating sa aming tahanan at tumulong sa mga pinaka kamangha-manghang paraan. May nakaupo sa akin at pinapakain ako ng malusog na pagkain. May ibang naghugas ng dugo mula sa aming dalawang maliit na batang babae. Ang iba ay natagpuan ang aming mga aso at pusa, at ang iba pa ay nagrenta ng isang U-Haul truck at nagsimulang ibalot ang ilang mga bagay na hindi nawasak.

Matapos ang ilang oras na ganap na alagaan, natanto ko na dapat kong makipag-ugnay muli sa aking lakas. Nagsimula ako sa pamamagitan ng pasasalamat sa Diyos sa pagligtas sa amin mula sa sakuna na ito at pinayagan kaming lahat na mabuhay. Naaalala ko ang aking karanasan sa ospital, pinuntahan ko ang bawat mahalagang tao at hinawakan ang kanilang mga kamay at mahaba ang pagtingin sa kanilang mga mata at ipinahayag ang aking pasasalamat. Sa bawat salamat sa iyo bumalik ang lakas ng aking ina hanggang handa akong gawin ang mga malalaking pagbabago na kailangan ng aming pamilya upang mabuhay.

Pasasalamat Sa Mga Panahon ng Mahusay na Stress

Ang pasasalamat ay nagdudulot din ng lakas at kalinawan sa mga oras ng matinding stress. Dalawampung taon na ang nakalilipas, ako at si Barry ay nakatakdang gumawa ng pag-atras sa isang mag-asawa sa Massachusetts. Yamang ang nanay ni Barry ay nanirahan sa New York, pareho kaming nagpasya na dapat niyang maaga sa isang linggo nang maaga at bisitahin siya. Mananatili ako sa bahay, alagaan ang aming mga anak, at sumali sa kanya sa Massachusetts para sa pag-atras.

Nang makarating ako sa paliparan, sinabihan ako na ang lahat ng mga flight na may hinto sa Chicago ay nakansela para sa katapusan ng linggo dahil sa matinding lagay ng panahon. Sinabihan din ako na walang posible na paraan upang mapunta ko ito sa baybayin ng silangan, at dapat akong umuwi.

Ayaw ni Barry na gawin ang pag-atras ng mag-asawa nang wala ako dahil mayroon kaming isang napakalaking grupo sa pag-atras. Napakahalaga ng pakiramdam na kahit papaano ay makarating ako sa Massachusetts. Pumunta ako sa gate at lumapit sa isang napakapapagod na attendant. Maraming tao ang sumigaw sa kanya ng pagkabigo. Mabait akong tiningnan siya at pinasalamatan ko muna siya sa mahirap na trabaho niya sa araw na iyon, at pagkatapos ay sa pagsisikap na tulungan ako. Umiling iling siya at sinabing hindi niya ako matutulungan, ngunit pinasalamatan ko ulit siya sa pagsubok.

Mayroong tatlong mga paliparan sa lugar ng San Francisco Bay at tatlo sa lugar ng New York City. Tiyak na nakaramdam ako ng paraan na matagpuan. Hiniling ko sa kanya na suriin ang lahat ng mga posibilidad na ito. Sinimulan niya ulit na sabihin sa akin na imposible habang ang lahat sa paligid ko ay naririnig ko ang mga tao na sumigaw sa ibang mga dadalo dahil hindi sila matulungan. Pinananatiling tahimik ang aking tinig at patuloy na nagpapasalamat sa kanya sa bawat oras na sinubukan niya.

Sa wakas, sa huling pagsubok, natagpuan niya ang isang upuan mula sa San Francisco hanggang sa Kennedy Airport. Pinasalamatan ko siya sa pinakamaraming makakaya ko at isang maliwanag na ngiti ang tumataw sa kanyang mukha. Dahil sa aking pagpapahayag ng pasasalamat, binigyan niya ako ng kaunting sobrang pansin.

Ang Pasasalamat ay Nagdadala ng Lakas ng Puso

Ang pasasalamat ay nagdudulot ng lakas sa puso at pinapayagan tayong makipag-ugnay sa lugar sa loob natin na matalino at makapangyarihan, kahit gaano tayo maramdamin o nabigyang diin. Ang lahat ay maaaring magkahiwalay sa ating paligid, ngunit sa pagpapahayag ng pasasalamat, una sa Diyos at pagkatapos sa sinumang tumutulong, madarama natin ang ating lakas na bumalik.

Ang pagpapahayag ng pasasalamat ay marahil ang pinakamalakas na paraan upang mabuhay tayo.

* Subtitle ng InnerSelf

Book ng May-akda na ito

Para Lubos na Mahalin ang Isang Tao
sa pamamagitan ng Joyce at Barry Vissell.

Sa Talagang Pag-ibig ng Isang Tao ni Joyce at Barry Vissell.Paano kailangan talagang mahalin ang isang lalaki? Paano makatutulong ang kanyang kapareha upang maihatid ang kanyang sensitivity, emosyon, lakas, apoy, at sabay na pahintulutan siyang igalang, respeto, at kilalanin? Ang aklat na ito ay nagbibigay ng mga tool sa mga mambabasa upang lalong maparangalan ang kanilang mga kasosyo.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, isang nars / Therapist at mag-asawa ng psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masidhi tungkol sa malay-tao na kaugnayan at paglago ng personal-espirituwal. Ang mga ito ay malawak na itinuturing na kabilang sa mga nangungunang eksperto sa mundo tungkol sa malay na relasyon at personal na paglaki. Si Joye & Barry ay ang may-akda ng 9 na libro, kasama Ang Naibahaging Heart, Models of Love, Panganib Upang Maging bahaw, Wisdom Ang Puso ni, Para sa isa-t isa, at Isang Ina Final Regalo. Tumawag sa 831-684-2299 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono / video, online, o sa tao, kanilang mga aklat, mga pag-record o kanilang iskedyul ng mga pag-uusap at mga workshop. Bisitahin ang kanilang web site sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.

Makinig sa isang panayam sa radyo kay Joyce at Barry Vissell sa "Relasyon ng Conscious Path".

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga may-akda

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 157324161X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...